30 jednoduchých nápadov na rodinnú večeru

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Tieto jednoduché nápady na rodinnú večeru potešia každého okolo stola! Recepty na večeru sú zdravé, chutné a urobia z nich zábavu.

Večera je ťažká: najmä keď sa snažíte pripraviť jedlo pre rodinu! Vždy existuje 101 názorov, diét a preferencií, ktoré môžete potešiť. Navyše je ťažké udržať si inšpiráciu deň čo deň. Ako rodičia dvoch aktívnych detí vieme!

Takže tu je zoznam našich najlepších nápady na rodinnú večeru ! Každý recept na večeru nižšie je jedlo, ktoré bolo testované skutočnou rodinou (nami!) a je ľahké ho pripraviť doma. Od lasagní cez pizzovú polievku až po fajitas až po kuracie mäso a ryžu na jednej panvici, máme recepty, ktoré potrebujete na svoj stôl. Pozrite si aj náš príspevok o 23 nápadov na zábavné a zdravé večere pre deti !

A teraz... nápady na rodinnú večeru, vďaka ktorým bude jedlo zábavné!

Kuracie mäso z jedného hrnca a ryža

Toto skvelé jedlo z jedného hrnca s kuracím mäsom a ryžou naozaj je ľahká rodinná večera potrebuješ vo svojom živote. Je to útulné a upokojujúce, od ryže s vôňou cesnaku a byliniek až po jemné kuracie stehná. Citrónový petržlenový citrón gremolata robí ideálny svieži protipól k útulným zrnám. Toto jedlo z jedného hrnca sme pripravili pre priateľov a rodinu desiatky krát a zakaždým je hitom (dokonca aj u nedobrodružných jedákov).

piť sajdkáru

Zapečené cestoviny Rigatoni

Tu je a nápad na rodinnú večeru ktorá spája základné talianske chute do zmätku cesnakovej, mazľavej dobroty: Pečené Rigatoni! Je to cestovinový koláč, ktorý má všetko pohodlie paradajkovej omáčky a syra, ale má intrigy a jedinečnosť v chuti. Paradajková omáčka je plná cesnaku a trochy feniklu pre mäsitosť a má veľa čerstvej bazalky pre bylinkový nádych. Zakryte ho mazľavým syrom mozzarella a máte jedlo, ktoré je dostatočne výdatné, aby potešilo každého jedlíka.

Jednoduché čili z čiernej fazule

Tu je nápad na večeru, ktorý sa v našej rodine vždy vydarí...toto Black Bean Chili! Je to viac ako jednoduché na prípravu a chuť je vynikajúce . Má nádych dymu, ktorý zvýrazní pikantné paradajky a pikantné čierne fazule. Naplňte ho svojimi obľúbenými polevami a je to také výdatné a pikantné, že zabudnete, že aj toto jedlo je zdravé.

Skúste tiež: Ultimate Vegan Chili

Linguine kreviet

Potrebujete jednoduchú rodinnú večeru? Vyskúšajte tento lahodný krevetový linguine, skvelú večeru pripravenú za 30 minút! Toto je jeden z našich obľúbených spôsobov podávania kreviet, a ak ste a milovník kreviet ako my, treba to vyskúšať. Buclaté, šťavnaté krevety sa kúpajú v živej citrónovo-maslovej omáčke, ktorá dokonale dopĺňa al dente linguine.

Syr Enchiladas

Tu je niečo neuveriteľné nápad na rodinnú večeru, ktorý je vždy pôsobivý: tieto enchilady zo sladkých zemiakov a čiernej fazule! Tento recept je už dlho obľúbený u fanúšikov. Jemné sladké zemiaky sú dokonalým kontrastom k pikantným čiernym fazuľkám a pikantnej salsa verde. Doplňte to syrom Colby, je to najlepšie mazľavé pohodlné jedlo. Tento poteší všetci : garantujeme to.

Skúste tiež: Vegánske Enchiladas , Sladké zemiaky Enchiladas z čiernej fazule , alebo Kuracie Enchiladas

Jednoduchá pizza polievka

Kto by nechcel všetky chute špičkovej pizze zabalené v útulnej miske? Vývar z tejto polievky je ochutený omáčkou na pizzu, paradajkami a trochou parmezánu, aby bola krémová. Vnútri plávajú polevy: paprika, cesnak a šampiňóny, čo vytvára pikantnú chuť, ktorá vás prekvapí pri každom súste. Podávajte s cesnakový toast , grilovaný syr alebo jednoducho chrumkavý chlieb a je to jedlo, ktoré budete chcieť robiť znova a znova... a znova.

Pečený tofu sendvič

Tu je váš najlepší tofu sendvič: chrumkavé tofu, pikantné Ruské obliekanie , a chrumkavé kyslé uhorky vytvárajú chuťovú explóziu, po ktorej budete túžiť už niekoľko sekúnd po prvom zahryznutí! Tento recept sme vytvorili podľa chrumkavého rybieho sendviča, až po tú pikantnú smotanovú omáčku a má všetky tie najuspokojivejšie kontrasty chutí a textúr.

Klasické krevety Fajitas

Hľadáte jednoduchý recept na večeru pre rodinu, ktorý bude hitom vždy? Vyskúšajte tieto klasické krevety Fajitas! Tento obľúbený texasko-mexický nápoj je receptom na úspech pri večeri. Zakaždým, keď podávame toto jedlo, získava nadšené recenzie od všetkých okolo stola. The fajita zelenina sú ochutené k dokonalosti a krevety sú šťavnaté a maslové. Vhoďte ich do tortilly a postriekajte limetkou a každé sústo vo vás vyvolá veselý tanec.

Skúste tiež: Epické vegetariánske Fajitas alebo Vegan Fajitas

Syrové tortellini v krémovej Marinare

Niektoré nápady na rodinnú večeru stoja nad ostatnými a toto je jeden z nich. Vyskúšajte tieto syrové tortellini v smotanovej omáčke marinara! Len za 15 minút máte panvicu na cestoviny, ktorá je doslova symfónia príchuť. Omáčku marinara s čerstvou bazalkou dokonale dopĺňajú vankúšiky z pikantného kozieho syra.

Jednoduché čierne fazuľové tacos

Hľadajte tie nepolapiteľné recepty, ktoré sú zdravé a jednoduché a chutné? Zoznámte sa s rodinným miláčikom: tieto jednoduché čierne fazuľové tacos! Hviezdi to naše 5 minút čiernej fazule , rýchla taco náplň, ktorá prekypuje chuťou už za pár minút. Naplňte ho všetkými najlepšími taco polevami: kukuricou, avokádom, nakladanou cibuľou: a posypaním syrom feta. Ak máte čas, radi to s ním limetková omáčka koriandra : ale taco omáčka a kyslá smotana tiež dokážu!

Rýchla tortilla pizza

Potrebujete jedlo...rýchlo? Nie je nič lepšie ako podvodná pizza na záchranu a táto je nabitá rýchlejšie ako donášková pizza. Vyskúšajte silnú chrumkavú pizzu Tortilla! Tento geniálny koncept využíva tortillu na prípravu kôrky pizzového koláča, vďaka čomu je každé sústo lahodné chrumkanie. Je ideálny na týždenné večere, detské jedlá alebo dokonca rýchle predjedlo.

ako uvariť sladké zemiaky

Naložené pečené zemiaky a polevy

Môže byť ťažké nájsť nápad na rodinnú večeru, ktorý funguje ako jedlo pre každého, a tu je jeden, ku ktorému sa vraciame znova a znova: Naložené pečené zemiaky! Zmiešajte a spojte rôzne druhy pečených zemiakových poliev a máte chutnú večeru, ktorá sa hodí takmer pre každú diétu. Existuje nekonečne veľa nápadov na prispôsobenie jedla a umožňuje každému jedlíkovi byť kreatívny.

Skúste tiež: Plnené sladké zemiaky

Konečný taco šalát

Tu je jednoduchý recept na večeru pre rodinu, ktorý, zdá sa, poteší takmer každého: Taco šalát! Tento texasko-mexický šalát robí dojem už celé desaťročia a dáva nám všetkým nostalgické vibrácie 90. rokov. Tu je dôvod, prečo milujeme tento koncept: je prispôsobiteľný pre každého jedlíka a ľahko sa zväčší pre dav.

Skúste tiež: Vegánsky taco šalát

Jednoduchá miska na ryžu

Takže tu je jeden, ktorý zaradíte do základov rodinnej večere: táto ľahká ryžová misa! Táto 30-minútová večera obsahuje tieto ľahká čierna fazuľa , trik, vďaka ktorému bude fazuľová konzerva chutiť úžasne za 5 minút. Skombinujte s ryžou a farebnou zeleninou. Nakopávačka? Žiarivý ranč s koriandrom v ktorých sa budete chcieť okúpať. Boli také chutné a jednoduché, vedeli sme, že sa s nimi musíme podeliť (jednoducho vdýchol oni).

nápady na prísady do šalátov

Divoká ryžová polievka

Táto zdravá polievka z divokej ryže je ideálna na rodinnú večeru! Táto obľúbená polievka fanúšikmi je delikátne krémová a lahodná: je plná rastlinných bielkovín z kešu orieškov, bielej fazule a výdatnej divokej ryže. Chuť je mimo tohto sveta! Každý, kto ho ochutná, sa stáva veriacim. Urobte veľkú dávku a zmrazte zvyšky!

Jednoduché vegánske mäsové guľky

Tu je návod, keď potrebujete rastlinnú večeru, ktorá je plná bielkovín: tento recept na vegánske mäsové guľky! Príprava tohto receptu trvá menej ako 30 minút a je plný bielkovín! Ešte lepšie: chuť je vynikajúce . Pridajte svoju obľúbenú marinarovú omáčku a je to jedlo, ktoré poteší celú rodinu!

Najlepšia pizza na plechu

Chcete pripraviť pizzu, ktorá nasýti dav? Urobme si pizzu na plechu! Tento štýl pizze je trochu iný ako štandardná kruhová odroda, ale stala sa tu okamžite obľúbenou. prečo? Robí veľkú panvicu ekvivalentnú 3 stredne veľkým pizzám a jej príprava je taká jednoduchá! Nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie a nemusíte sa trápiť s tvarovaním cesta.

Lentil Sloppy Joes

Čo lepšie potešiť dav ako Sloppy Joes? Tieto Sloppy Joes na báze šošovice majú pikantnú náplň, ktorá chutí rovnako dobre ako mäsitá verzia. Dajte to na opečenú žemľu s chlebom a maslom a WOW!

Lasagne so špenátom a ricottou

Samozrejme, jedným z najlepších nápadov na rodinnú večeru sú skvelé lasagne! A do riti, toto je dobré. Paradajková omáčka má ten správny nádych a cesnakový odtieň a špenátová ricottová plnka je klasická a krémová. Je prevoňaný čerstvým tymianom a trochou citrónovej kôry, čo ho posúva na vrchol.

Vegetariánska panvica Enchiladas

Mnohí z našich čitateľov prisahajú na tento recept na panvicu na enchiladu! Má enchilada omáčku, pásiky tortilly a kopu zeleniny a čiernych fazúľ, všetko zasadené v liatinovej panvici s tým správnym množstvom syra. Je to tak chutné! Použite svoju obľúbenú omáčku enchilada z obchodu alebo našu domáca verzia (vyrobené vopred).

Klasické lososové burgery

Tu je pôsobivý nápad na rodinnú večeru, ktorý volá vaše meno: tieto neodolateľné lososové burgery! Tieto hamburgery sú tak lahodne uspokojujúce, že sme sa nakopli, toto doteraz nebolo súčasťou nášho repertoáru jedál. Každé sústo je výdatné a šťavnaté, zakončené krémom remuládová omáčka to ho posúva do statusu rockovej hviezdy.

Pesto Mac a syr

Na rodinnej večeri je vždy víťazom mak a syr: ale čo s tým pesto mak a syr? Toto skutočne útulné pohodlné jedlo je také mazľavé, ako vyzerá, a pridanie víru jasne zeleného bazalkového pesta je úplne geniálny ťah. Spôsob, akým sa syr Havarti topí do najkrémovejšej omáčky, je skutočne ohromujúci.

Jednoduchá večera na panvici

Tu je večera plná farebnej zeleniny a plná chuti! Je to rastlinná večera, pri ktorej sa na plechu opečie všetko naraz: veľa dobrá zelenina a cícer na rastlinné bielkoviny. Počas varenia to všetko vložte do rúry ryža alebo quinoa . Navrch dajte kopček hummus , kešu krém , alebo iný vegánska omáčka . Výhra na večeru!

Falafel Burger

Zoznámte sa s naším obľúbeným nápadom na vegetariánsku a vegánsku rodinnú večeru: Falafel Burger! Je to tak jednoduché, aby sa s konzervovaným cícerom. Kombinácia cícerovej karbonátky s vôňou rasce a koriandra s chladnou uhorkovou omáčkou a všetkým fixinom je sakramentsky epická.

Lososové tacos s avokádovou omáčkou

Tu je obľúbený nápad na rodinnú večeru: Lososové tacos! Tieto tacos prekypujú sviežou, pikantnou chuťou, spárujú sa s čiernym lososom s ananásovým piko a krémovo zeleným avokádová omáčka . Je to ľahká zdravá večera ktorá chutí ako v reštaurácii, ale môžete ju pripraviť asi za 30 minút. Výhra na večeru!

List Pan Krevety Varte

Prečo nevyužiť kúzlo varu kreviet na každodenné jedlo? Varenie kreviet je jednoduchý spôsob, ako si ho pripraviť cez týždeň: nie je potrebný veľký hrniec ani oheň! Výsledkom je varenie z morských plodov plné dobroty pečenej v rúre. Zelenina má zhnednuté a karamelizované dobroty, slané a ochutené nuansou útulného korenia Old Bay a krevety sú dokonale jemné.

Jedlo z lososa a špargle

Máme nové riešenie jednoduchej rodinnej večere, ktorá poteší každého: tento recept na pečený losos a špargľu! Je to jednoduché, je to elegantné, ale chutí to ako jedlo, ktoré by ste si objednali v reštaurácii. Opečením na panvici s plátkami citróna a čerstvými bylinkami získate bez námahy chuť, ktorá pôsobí sviežo a zároveň rafinovane.

Burrito z čiernej fazule

Vitajte vo... vašej novej obľúbenej zdravej večeri. No, aspoň je naša! Niečo na všetkých tých chutných plnkách, ktoré sú útulne zabalené do tortilly, robí burrito neodolateľným. Tento je nabitý príchuťou od španielska ryža , ochutená čierna fazuľa, paprika a cibuľa a roztlačené avokádo.

martini

Jednoduchá miska na rezance Soba

Ďalší skvelý recept na rodinnú večeru: miska na rezance soba! Toto je dokonalé rýchle jedlo počas týždňa, sýta vegetariánska večera, ktorá sa dá dokopy za 20 minút. Plní sa restovanou brokolicou, červenou paprikou a cibuľou, zmiešame s pikantnou omáčkou so smotanovým arašidovým maslom. Ešte lepšie: vajcia sú zamiešané priamo do zmesi (ako vyprážaná ryža, ale s rezancami!).

Veggie Shepherd's Pie

Last up: úžasný recept na rodinnú večeru, keď máte čas na prípravu: Shepherd's Pie! Predstavte si: krémovú omáčku naplnenú jemnou zeleninou, šošovicou a prevoňanú feniklom a šalviou. Potom nadýchaná vrstva yukonských zlatých zemiakov, doplnená čerstvými rozmarín . Navrstvíme do zapekacej misy a potom upečieme dozlatista. Vždy dostane nadšené recenzie!

Ďalšie tipy na varenie pre rodinu

Dúfame, že sa vám tieto jednoduché recepty na večeru pre rodinu páčili! Ale pokiaľ ide o ukladanie jedál na stôl, je to ešte zložitejšie, keď máte v závese rodinu. Okrem nápadov na rodinnú večeru je tu niekoľko vecí, ktoré sme sa naučili o varení pre rodinu od nášho 4-ročného dieťaťa:

• Začnite so zeleninovými pochutinami. Keď varíte večeru, jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť hladným deťom, je začať s nejakými vegetariánskymi predjedlami. Vyložte tanier s mrkvovými tyčinkami, nakrájanou paprikou a hráškom a deti nebudú mať inú možnosť, ako ísť na zeleninu! (Dokonca by ste mohli niektoré uviesť ľahký ranč dip tiež.)
• Pracujte spolu. Ak je to možné, pracujte so svojím manželským partnerom alebo partnerom na večeri a spoločenstve rodiny. Je to jednoduchšie, keď 2 ľudia spolupracujú! Vo všeobecnosti varíme spolu ako pár.
• Netrápte sa, ak to neprejde na prvýkrát. Jedna vec, ktorú sme sa naučili o varení pre deti, je nedefinovať, čo sa nepáči. Trvá 7-krát zavedenie novej príchute, aby sa udržala. Chuť nášho syna Larsona sa mení každý deň – takže keď druhýkrát vyskúšame nejaké recepty na rodinnú večeru, miluje ich, aj keď sa mu na prvý raz nepáčili!
• Nájdite zdravé spôsoby, ako ukončiť jedlo. Ak naše dieťa počas jedla neje dosť, niekedy ho prinesieme Dip z arašidového masla a plátky jabĺk ako zdravé občerstvenie po jedle, ktoré vyzerá ako pochúťka (ale je plné zdravých ingrediencií!).

30 jednoduchých nápadov na rodinnú večeru

• Čas prípravy: 15 minút
• Čas varenia: 30 minút
• Celkový čas: 45 minút
• Výnos: 4 1x

Popis

Toto kura a ryža z jedného hrnca je perfektná ľahká večera, ktorá prekypuje chuťou! Jemné kuracie stehná a nadýchaná ryža dusíme v príjemnom vývare s návalom sviežosti z pikantnej petržlenovej vňate a citrónovej gremolata.

Ingrediencie

Pre kura

• 8vykostené kuracie stehná bez kože (asi2libier)
• 1 ¼ lyžičky kóšer soľ
• ½ lyžičkycesnakový prášok
• ½ lyžičkycibuľový prášok
• Čerstvo mleté ​​čierne korenie
• 2 polievkové lyžiceolivový olej

Pre ryžu

• 4strúčiky cesnaku, mleté
• 1malá biela alebo žltá cibuľa, mletá
• 1 ½ šálkybiela ryža
• 3 šálkykurací vývar
• 1 lyžička kóšer soľ
• ½ lyžičkysušený kôpor

Pre gremolatu

• ⅓ pohárnadrobno nakrájanú taliansku petržlenovú vňať, (asi1/2banda)
• 1 polievková lyžicacitrónová kôra (1veľký citrón)
• 1/2malý strúčik cesnaku, mletý
• 1štipka kóšer soľ
• 1mleté ​​čierne korenie

Pokyny

1. Kuracie stehná osušíme a ochutíme kóšer soľ , cesnakový prášok, cibuľový prášok a veľa čerstvého mletého korenia. Vo veľkej panvici zohrejte olivový olej na stredne vysokej teplote. Pridajte kuracie mäso a opekajte 3 až 4 minúty z každej strany, kým nebude zlatohnedá. Vyberte kurča na tanier a nechajte šťavu v panvici.
2. Znížte teplotu na stredne nízku teplotu a pridajte cesnak a cibuľu. Varte 5 minút, kým cibuľa nezmäkne, za občasného miešania. Vmiešame vývar, ryžu, kôpor a kóšer soľ , zoškrabte dno panvice, aby ste vybrali všetko korenie z kurčaťa. Priveďte do varu, potom stiahnite do varu a navrch dajte opečené kuracie stehná. Prikryjeme pokrievkou a na miernom ohni varíme 15 až 18 minút, kým ryža nezmäkne a nevstrebe všetku tekutinu.
3. Medzitým v strednej miske zmiešame ingrediencie na gremolatu.
4. Odstráňte oheň a nechajte prikryté stáť 5 minút. Odkryte a načechrajte ryžu vidličkou, potom na ňu dajte gremolatu a podávajte teplú.

• Kategória: Hlavné jedlo
• metóda: Varná doska
• Kuchyňa: Stredomoria
• Diéta: Bezlepkové