Jednoduché čili z čiernej fazule

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Tento recept Black Bean Chili je jednoduchý na prípravu a je plný skvelej chuti! Je to útulné a výdatné, ideálny nápad na vegetariánsku večeru.

Môžete mať príliš veľa čili receptov? Myslíme si, že nie. Predstavujeme naše nové obľúbené ľahké točenie...toto Čierna fazuľa Chili recept ! Je to viac ako jednoduché na prípravu a chuť je vynikajúce . (Dúfame, že budete súhlasiť.) Má nádych dymu, ktorý zvýrazní pikantné paradajky a pikantné čierne fazule. Naplňte ho svojimi obľúbenými polevami a je taký výdatný a pikantný, že zabudnete, že je tiež zdravý.

Ingrediencie v tomto recepte na chilli z čiernej fazule

Tento vegetariánsky recept na chilli z čiernej fazule bol inšpirovaný varením na otvorenom ohni. V skutočnosti sme sa prvýkrát dostali okolo nášho ohniska počas kuchynského reno! Prispôsobili sme naše recept na zdravé čili aby to bolo ešte jednoduchšie, takže bolo dosť ľahké variť na ohni. Toto je verzia na varnej doske a má veľa skvelých ingrediencií, ktoré prinesú masívnu chuť s malým úsilím:

• Cibuľa
• Cesnak
• Olivový olej a maslo
• Quinoa
• Čierna fazuľa
• Konzervované paradajky
• Kukurica
• Horčica, kečup a worcesterská omáčka
• Chilli prášok, oregano, cesnakový prášok, rasca, údená paprika a soľ

Tajomstvo chutí tu? Maslo dodáva bohatosť, ktorú potrebujete vo vegetariánskom čili. Horčica, kečup a Worcestershire dodávajú pikantné a pikantné tóny. Nakopávačka na konci? Pridáme trochu údenej papriky, ktorá pomáha napodobniť údenosť táborákového čili, ktorým sme sa inšpirovali.

Chilli polevy: oblečte si to!

Toto vegetariánske chilli z čiernej fazule je jednoduché a elegantné. V skutočnosti potrebujete iba nakrájať cibuľu a cesnak na kocky a zvyšok práce za vás urobí sporák! Keď to bude hotové, oblečte si to polevou podľa vlastného výberu. Tu sú naše najlepšie možnosti a potom niekoľko ďalších kreatívnych nápadov:

• Kyslá smotana a syr: Len málo stačí! Myslíme si, že tieto sú potrebné. Pre vegánov použite Kešu krém alebo Vegánsky syr .
• Zelená cibuľa: Zelená cibuľa nakrájaná na tenké plátky je najlepším čerstvým doplnkom.
• Koriander: Čerstvé listy koriandra sú skvelým doplnkom.
• Horúca omáčka: Prirodzene! Obľúbená je mexická horúca omáčka ako Cholula.
• Pečené solené pepitas: Táto jedinečná možnosť dodáva slanú chrumkavosť.
• Nakladané jalapenos alebo cibuľa: Nakladané jalapeños pridať kopanec! Ak myslíš dopredu, nakladaná cibuľa sú naše obľúbené: dodávajú jasnú farbu a pikantnú chuť.

Zvyšný sklad

Tento recept na chilli z čiernej fazule sa dobre skladuje a je skvelý na zvyšky! Tu je niekoľko poznámok k zvyšnému ukladaciemu priestoru:

• Uchovávajte v chladničke až 3 dni. Môže veľmi zhustnúť, takže možno budete musieť pri ohrievaní pridať trochu vody.
• Zmrazte až na 3 mesiace. Tento recept funguje dobre zmrazený v mraziacej nádobe.

Urobte z toho jedlo: spôsoby, ako podávať chilli z čiernej fazule

Existuje toľko spôsobov, ako podávať tento recept na chilli z čiernej fazule – priamo v miske alebo s kreatívnejšími možnosťami! Tu je niekoľko spôsobov, ako ho doplniť:

• Kukuričný chlieb alebo kukuričné ​​muffiny: Vyskúšajte Muffiny s kukuričným chlebom , Mexický kukuričný chlieb , Kukuričný chlieb na panvici , Domáci kukuričný chlieb alebo Jednoduchý vegánsky kukuričný chlieb
• Šalát: Skúste Šalát z kozieho syra s rukolou , Ružičkový kapustový šalát alebo NAJLEPŠÍ kelový šalát
• Cez pečené zemiaky: Skúste Chilli pečené zemiaky
• Cez sladké zemiakové kolieska: Použite ho ako polevu Jednoduché plátky sladkých zemiakov
• Cez hranolky: Urobte z nich Chilli syrové hranolky !

Obmena: varte ho na otvorenom ohni

Iste, pravdepodobne to nebudete robiť každý deň! Ale tento recept na chilli z čiernej fazule je tiež ideálnym chilli na táborák. Prvýkrát sme to urobili na otvorenom ohni, keď naša kuchyňa prechádzala rekonštrukciou, a fungovalo to úžasne! Oheň dodáva do chuti neuveriteľnú dymivosť. Tu je niekoľko poznámok:

• Na oheň použite tvrdé drevo, napríklad dub alebo čerešňu. Tieto drevá majú najlepšiu chuť na varenie jedla.
• Postupujte podľa receptu, ale vynechajte údenú papriku. Nepotrebujete to, pretože oheň napĺňa dymovú príchuť.
• Pokročilá príprava na kempovanie: Ak idete kempovať, pripravte si nasekanú cibuľu a cesnak a vložte ich do zapečatenej nádoby. Umiestnite ingrediencie z vody cez kóšer soľ v inej veľkej uzavretej nádobe (suchú quinou si odložte a pridajte pri varení).

Dajte nám vedieť, či to vyskúšate v komentároch nižšie! Je to zábavná variácia, aj keď ju zvyčajne robíme na varnej doske.

Viac receptov na chilli

Toto chilli z čiernej fazule je náš nový obľúbený, ale na sezónu máme veľa ďalších receptov na chilli! Tu je niekoľko na vyskúšanie:

• Choďte na naše obľúbené Vegetariánska čili alebo toto voňavé Ultimate Vegan Chili
• Toto Rýchly recept na chilli trvá len 25 minút a môže byť vegetariánska alebo plnená mäsom
• Máte tlakový hrniec? Choď pre Najlepšie Instant Pot Vegetarian Chili
• Rozhodnite sa pre Recept na zdravé čili 3 fazuľky
• Pridajte sladký prvok s Najlepšie sladké zemiakové čili alebo Mango Čierna fazuľa Chili

Rýchly recept na chilli

Ultimate Vegan Chili

Jednoduché 3 fazuľové chilli

Najlepšie vegetariánske chilli

Tento recept na čili z čiernej fazule je…

Vegetariánska a bezlepková. Pre vegánske, rastlinné a bezmliečne maslo nahraďte maslo tak, ako je uvedené v recepte nižšie.

Jednoduché čili z čiernej fazule

• Čas prípravy: 5 minút
• Čas varenia: 25 minút
• Celkový čas: 30 minút
• Výnos: 6porcií1x

Popis

Tento recept Black Bean Chili je jednoduchý na prípravu a je plný skvelej chuti! Je to útulné a výdatné, ideálny nápad na vegetariánsku večeru.

Ingrediencie

• 1stredne žltá cibuľa
• 3strúčiky cesnaku
• 2 polievkové lyžiceolivový olej
• ⅓ pohársuchá quinoa
• 1 šálkavoda
• 315-uncové plechovky čiernej fazule, scedené (neprepláchnuté)
• 228-uncové konzervy nakrájané paradajky, pečené na ohni, ak je to možné
• 4 polievkové lyžicesolené maslo (nahradiť ho2 polievkové lyžiceolivový olej alebo rafinovaný kokosový olej pre vegánov)
• 115-uncová plechovka kukurice (alebo1 ½ šálkymrazená kukurica)
• 1 polievková lyžicažltá horčica
• 1 polievková lyžicaWorcestershire omáčka
• ½ šálkykečup
• 2 polievkové lyžicekaždý čili prášok a sušené oregano
• 1 polievková lyžica každý cesnakový prášok a rasca
• 1 ½ lyžičky kóšer soľ
• 1 lyžičkaúdená paprika

Pokyny

1. Cibuľu nakrájajte na kocky . Nasekajte cesnak .
2. Vo veľkom hrnci alebo holandskej rúre zohrejte olivový olej na strednom ohni. Pridajte cibuľu a cesnak a restujte 5 až 7 minút, kým nezmäknú.
3. Pridáme všetky ostatné suroviny okrem údenej papriky. Dusíme 25 minút, potom vmiešame údenú papriku. Ihneď podávajte s polevou podľa vlastného výberu. Zvyšky skladujte v chladničke až 3 dni alebo zmrazené 3 mesiace.
4. Návod na táborák s chilli: Postupujte podľa pokynov vyššie, ale odstráňte údenú papriku (oheň dodá údenú chuť). Ak to beriete kempovať, pripravte si nasekanú cibuľu a cesnak a vložte ich do uzavretej nádoby. Umiestnite ingrediencie z vody cez kóšer soľ v inej veľkej uzavretej nádobe (suchú quinou si odložte a pridajte pri varení). Všetko nechajte v chlade, kým nevyrobíte chilli.

• Kategória: Hlavné jedlo
• metóda: Varná doska
• Kuchyňa: americký
• Diéta: Vegetariánska