Jednoduchý vegánsky taco šalát

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Potrebujete nápady na rastlinnú večeru? Vyskúšajte tento recept na vegánsky taco šalát! Vyznačuje sa orechovým taco mäsom a jemným chipotle dresingom.

Hľadáte nápady na rastlinné večere? Vegánsky taco šalát na záchranu! Tento geniálny recept k vám prichádza kúzlom Orechové Taco Mäso : chutný spôsob prípravy rastlinnej verzie mletého hovädzieho mäsa. Ukázalo sa, že vlašské orechy, šampiňóny a koreniny dokonale simulujú pikantnú dobrotu mäsových drobkov. Pridajte k tomu čerstvú zeleninu a pikantnú omáčku a máte výdatné jedlo, ktoré si pochutná každý: vrátane milovníkov mäsa!

Mäso z orechového taco skutočne chutí ako...mäso!

Kľúčom k veganskému taco šalátu je taco mäso. Bez toho to jednoducho nie je taco šalát, však? Použitím čiernej fazule je to skôr ako a miska burrito . Tento vegánsky taco šalát žiari vďaka genialite Orechové Taco Mäso . Keď sme vytvorili tento recept, boli sme ohromení tým, ako korenie simulovalo skutočnú vec. Tu je základná myšlienka, ako to funguje:

• Nasekajte vlašské orechy a huby veľmi jemne do štruktúry pripomínajúcej mleté ​​hovädzie mäso.
• Pridajte slané korenie na zosilnenie chuti umami týchto ingrediencií.
• Zmes dusíme, kým jemne nezhnedne, asi 10 minút.
• Vmiešame trochu olivového oleja priblížiť bohatosť mletého hovädzieho mäsa.

Panvicu vyrobíte už za 15 minút! Je to rýchle a jednoduché, vďaka čomu je tento recept veľmi jednoduchý nápad na vegánsku večeru .

Komponenty tohto vegánskeho taco šalátu

Čo ešte vypĺňa tento recept na vegánsky taco šalát? Tu je to, čo budete potrebovať, aby ste to urobili do jedla:

1. Taco mäso: Urobte vegánske orechové taco mäso a pripravte sa na prekvapenie.
2. Dressing alebo omáčka: Ak ste leniví, jednoducho nalejte salsu. Alebo zmiešajte naše Chipotle omáčka alebo Taco omáčka (pozri nižšie).
3. Zelenina: Musíte mať rímsky šalát, konzervovanú kukuricu a buď paradajky alebo piko de gallo .
4. Voliteľné toppery: Fazuľa, syr, avokádo atď. sú voliteľné! Pridať Jednoduché čierne fazule alebo Vegánska vyprážaná fazuľa na extra sýty šalát. Mohli by ste teda vyskúšať našu rýchlovku Šalát z čiernej fazule a kukurice .
5. Tortilla chipsy: Chipsy sú absolútne nevyhnutné pre recept na taco šalát: pre chrumkavosť aj pre chuť kukurice. Nevynechávajte!

Doplňte ho vegánskou omáčkou alebo dresingom!

náš Klasický taco šalát recept obsahuje naše Taco šalátový dresing , geniálny mix salsy a kyslej smotany, ktorý tvorí super rýchly dresing. Vždy by ste to mohli urobiť s vegánskou kyslou smotanou alebo kešu smotanou, ale tu je niekoľko ďalších možností, ktoré uprednostňujeme!

• Chipotle omáčka: Táto rýchla a jednoduchá Chipotle omáčka je rýchlo našľahaný a vegánsky prostredníctvom tahini.
• Salsa: Ak sa ponáhľate, jednoducho doplňte šalát salsou. V skutočnosti to robí svoju prácu a chutí skvele!
• Taco omáčka:Môžete použiť aj kupovanú resp domáca taco omáčka .
• Koriandrová omáčka: Naša obľúbená omáčka je táto Koriandrová omáčka ! Vyžaduje namáčanie kešu, takže je najjednoduchšie pripraviť si ho vopred: ale pre krémovú, pikantnú chuť to rozhodne stojí za to.

Čo podávať s vegánskym taco šalátom

Pripraviť sýte vegánske jedlo môže byť ťažké. Tento vegánsky taco šalát je dosť sýty sám o sebe, ale ešte viac s prílohou! Tu je niekoľko nápadov:

• Kukuričný chlieb: Toto Jednoduchý vegánsky kukuričný chlieb je ľahké urobiť krásne nadýchané a chutné. Je to obľúbený fanúšik!
• Čipsy a salsa alebo guacamole: Do šalátu dajte menej čipsov, aby ste si ich mohli vychutnať so salsou alebo domáce guacamole na strane.
• Margaritas: Všetky tieto Najlepšie recepty na Margaritu sú vegáni! Vyskúšajte všetko od a klasické , Krémový kokos , alebo Opuncie a ďalšie.

Ďalšie recepty na vegánske večere

Môže byť ťažké nájsť recepty na vegánsku večeru ktoré napĺňajú a uspokojujú. (Vieme zo skúseností!) Tento vegánsky taco šalát je jedným z našich najobľúbenejších! Tu je niekoľko ďalších obľúbených receptov, ktoré by sa vám mohli páčiť:

• Vyskúšajte náš obľúbený fanúšik Rýchle vegánske kari alebo v thajskom štýle Kokosové tofu kari
• Zbičovať a Vegánske burrito z čiernej fazule
• Vyskúšajte tieto chutné List Pan Vegan Fajitas
• Choďte na cestoviny s Vegánske cestoviny Primavera alebo Vegan Fettuccine Alfredo
• Chytiť Jednoduché tofu tacos
• Skúste stir fry like Karfiol Stir Fry alebo Go-To Tofu Stir Fry
• Vyberte si z jedného z nich 8 skvelých vegánskych sendvičov

Tento recept na vegánsky taco šalát je…

Vegetariánske, vegánske, rastlinné, bez mliečnych výrobkov a bez lepku.

Jednoduchý vegánsky taco šalát

• Čas prípravy: 15 minút
• Čas varenia: 10 minút
• Celkový čas: 25 minút
• Výnos: 4 1x

Popis

Potrebujete nápady na rastlinnú večeru? Vyskúšajte tento recept na vegánsky taco šalát! Vyznačuje sa orechovým taco mäsom a jemným chipotle dresingom.

Ingrediencie

• 1recept Vegánske orechové taco mäso
• 3srdiečka rímskeho šalátu (stačí na8 šáloknasekané)
• 1 šálkakonzervovaná kukurica, scedená
• 1hrsť zrelých cherry paradajok alebo pico de gallo (kúpené resp domáce )
• 1zrelé avokádo alebo1 šálkaguacamole
• 2hrsť nadrobno nakrájanej červenej cibule alebo na tenké plátky nakrájanej zelenej cibule, prípadne oboje
• Drvené tortilla chipsy (asi 1 hrsť na porciu)
• Na dresing: Salsa, Chipotle omáčka , Taco omáčka , alebo Koriandrová omáčka
• Voliteľné polevy: ľahká čierna fazuľa alebo vyprážanú fazuľu, šalát z čiernej fazule a kukurice , nakladané jalapenos alebo nakladaná cibuľa

Pokyny

1. Urobte si Orechové Taco Mäso .
2. Nakrájajte rímsku rascu, sceďte kukuricu, polovicu paradajok a hovorí avokádo . Tenko nakrájajte cibuľu . Pripravte si ďalšie polevy.
3. Taco šalátový dresing pripravíme zmiešaním všetkých ingrediencií.
4. Na servírovanie vložte rímsku rascu do misky alebo na tanier. Navrch dajte zeleninu, taco mäso, drvené tortilla chipsy a pokvapkajte salsou alebo Chipotle omáčka , Taco omáčka alebo Koriandrová omáčka .

• Kategória: Hlavné jedlo
• metóda: Varná doska
• Kuchyňa: Tex Mex
• Diéta: Vegan