30 najlepších receptov na ovocné smoothie

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Tu sú najlepšie zdravé a jednoduché recepty na smoothie z mrazeného ovocia, vyrobené z každého druhu ovocia! Tieto ľadové pyré sú plné dobrých vecí.

Hľadáte recepty na smoothie z mrazeného ovocia? Máme pre vás zoznam! Môžete robiť smoothies s akékoľvek ovocie, ktoré si možno predstaviť: od bežnej jahody až po jedinečne osviežujúci medový melón. Potom sú tu všetky kombinované príchute: mango banán, jahoda čučoriedka... dúhu môžete skutočne jesť!

Tu je náš zoznam najlepších jednoduchých a zdravých recepty na ovocné smoothie ! Každý z nich sme my dvaja (a naše deti!) vyskúšali a otestovali. Každý z nich sa riadi základným vzorcom, ale každý z nich sme prispôsobili, aby sme optimalizovali chuť a textúru pre každé ovocie. Sú tam aj poznámky o diétnych zámenách a spôsoboch pridania ďalších bielkovín. Ste pripravení začať?

A teraz...najlepšie recepty na smoothie z mrazeného ovocia, ktoré môžete vyskúšať!

Jahodové smoothie

Ako prvé v našich receptoch na smoothie z mrazeného ovocia...už ste stretli dokonalé jahodové smoothie? Smoothie nie je také ľahké dať dokopy, ako sa zdá. Iste, môžete hodiť náhodné ovocie a jogurt do mixéra a rozmixovať. Ale pre dokonalú krémovú textúru a dokonalú, dostatočne sladkú ovocnú príchuť? Tento.

Banánové smoothie s arašidovým maslom

Vyskúšajte toto banánové smoothie s arašidovým maslom! Tento chutí ako mliečny kokteil, ale je vyrobený zo zdravých ingrediencií, ako je banán, arašidové maslo a ovos. Švihnite to s mrazené banány a je z toho husté a krémové, akurát tak sladké pyré, ktoré vás prinúti vyznávať vašu nehynúcu lásku!

Smoothie z tropického ovocia

Tu je svetlé a krásne smoothie: vyskúšajte tento recept na tropické smoothie! Toto žiarivo žlté pyré chutí ako kúsok slnka, v hlavnej úlohe so šťavnatou príchuťou manga, ananásu, banánu a kokosu. Ľahko sa mieša a chuť je presne to, čo potrebujete v šedý deň: alebo ešte lepšie, ako chutné raňajky zaliate slnkom na terase.

Čučoriedkové smoothie

Áno, sme pripravení si za tým stáť. Toto je naozaj najlepšie recept na čučoriedkové smoothie! Vážne dobré ovocné smoothies je ťažké zohnať. Tento má dokonalú krémovú textúru, chutí ako čistá čučoriedka, neobsahuje pridaný cukor a je plný skutočných, celistvých ingrediencií jedla.

Perfektné Berry Smoothie

Zoznámte sa s dokonalým bobuľovým smoothie: odpoveďou na zlé kreácie v mixéri za chodu. Toto ovocné smoothie má tú správnu mrazivú, no zároveň krémovú konzistenciu a šťavnatú bobuľovú príchuť. Je tu malý grécky jogurt na trochu bielkovín, aby to boli sýte raňajky alebo občerstvenie. Nakoniec: vaša dokonalá zhoda bobúľ.

náhrada kokosového oleja pri pečení

Mango smoothie

Toto ovocné smoothie chutí viac ako mangová zmrzlina než zdravý nápoj! Toto svetložlté pyré má najlepšiu sladkú chuť a krémovitú ľadovú textúru. V našej domácnosti sa stala tak trochu legendou. Toto je ultimátna dobrota.

Ananásové smoothie

Pozývame všetkých milovníkov ananásu! Nie je nič lepšie, ako nakrájať na kocky šťavnatého čerstvého ananásu. Takže tu je recept na ovocné smoothie, ktorý zachytáva všetku tú krásu: toto dokonalé ananásové smoothie! Všetko, čo potrebujete, je hrsť ingrediencií, aby ste vytvorili hladké, penivé žlté pyré s najlepšou ovocnou príchuťou.

Broskyňové smoothie

Tu je broskyňové smoothie vašich snov! Naozaj. Budete ohromení krémovou textúrou a jasnou broskyňovou príchuťou, akcentovanou vanilkou a škoricou. Chutí viac ako mliečny kokteil než ovocné smoothie! Ale je vyrobený zo zdravých ingrediencií, ako sú broskyne, banán a grécky jogurt.

Perfektné ovocné smoothie

Toto ovocné smoothie je o rôznych druhoch ovocia, ktoré poskytuje veľa vitamínov, živín a vlákniny! Má tú správnu mrazivú textúru a osviežujúcu sladkú kyslú chuť. Nepotrebujete ani mlieko alebo jogurt: len veľa ovocia, ktoré sa zmieša s vodou na krásne svetlé pyré. Toto smoothie z mrazeného ovocia je dokonalým občerstvením, ktoré do tela naplní všetky dobré veci.

Pomarančové smoothie

Pomaranče sú často prehliadané, pokiaľ ide o recepty na smoothie. Majú však nádherne citrusovú príchuť a množstvo vitamínu C. Toto smoothie z pomarančového ovocia je krémové a pikantné, s tým správnym množstvom sladkosti. Keď sme ho s Alex podávali kamarátke, okamžite zvolala: Chutí ako pomarančový Július!

Malinové smoothie

Toto krásne malinové smoothie má všetko: najlepšiu sladkú koláčovú chuť, krémovo mrazivú textúru a úžasnú žiarivú farbu. Tento bol v našom dome okamžite obľúbený! Je to jedno z najosviežujúcejších ovocných smoothies, aké nájdete. Slúži ako pochúťka: je to dokonalý koniec jedla.

Hroznové smoothie

Tu je prekvapivo lahodné pyré: mrazené hroznové smoothie! Chuť je taká sladká a lahodná, že tomu možno na prvý dúšok neuveríte. Kto vedel, že mrazené hrozno je kľúčom k najchutnejšiemu zo všetkých smoothies? Považujte nás za ohromených. Tento vyniká ako jednoduchý, ľahký a zdravý spôsob, ako sa cítiť, akoby ste jedli maškrtu.

Čokoládové jahodové smoothie

Tu je recept na smoothie, keď máte chuť na čokoládu: Čokoládové jahodové smoothie! Pretože čo je zábavnejšie ako jahody v čokoláde , v pitnej forme? Tento chutný recept obsahuje jahody, banán, mandľové maslo a kakaový prášok, zmiešané do zvodne krémového pyré. Jeho bohatá, ovocná chuť z neho robí okamžitý hit.

horúce alkoholické nápoje

Smoothie z Acai Berry

Milovať dobro acai miska ? Potom máme ďalšiu najlepšiu vec... alebo možno je ešte lepšia. Zoznámte sa s týmto Acai Smoothie! To je všetko, čo je na smoothie miske skvelé, no je v ľahko prenosnej forme. Nemusíte sa báť, že sa roztopí v miske, kým sa pokúsite naaranžovať polevy. Stačí ho strčiť do pohára a čupnúť slamkou!

Smoothie so škoricou a jablkom

Toto je ovocné smoothie plné príjemnej korenistej, prirodzene sladkej chuti: škoricové jablkové smoothie! Tento funguje kedykoľvek a v každom ročnom období. Škorica a vanilka sú tým správnym doplnkom sladkého koláča. Je tiež nabitý proteínom z gréckeho jogurtu, ktorý mu dodáva tú správnu krémovú textúru. Budete mať takmer pocit, že pijete mliečny kokteil s jablkovým koláčom.

Smoothie s vodným melónom

Tento 3-zložkový recept na smoothie s vodným melónom je šťavnatý a jemne sladký! Vyrába sa zmiešaním chutného melóna s mrazenými jahodami a banánom, aby sa vytvorila tá správna textúra. Vodný melón je plný vitamínov a živín a jeho prirodzene sladká chuť dodáva ovocnému smoothie lahodný, takmer tropický nádych.

Kiwi smoothie

Ďalší obľúbený v našej výzve urobiť z každého ovocia smoothie: smoothie z kiwi! Toto zelené pyré maximálne využíva sladkú kyslú chuť tohto tropického ovocia a kombinuje ho s mangom a ananásom pre čistú ovocnú chuť! Má len niekoľko ingrediencií: a my sme ho prispôsobili tomu, čo je ľahké mať po ruke.

Smoothie z dračieho ovocia

Počuli ste, jesť dúhu : tu je recept, ktorý prináša to najlepšie ružové pyré. Vyskúšajte toto dračie ovocné smoothie! Dračie ovocie je živé tropické ovocie, ktoré sa stalo mimoriadne obľúbeným pre smoothie a smoothie bowls. Pretože kto by odolal tomu krásnemu odtieňu fuchsie! Skombinujte toto tropické ovocie s banánom, mangom a ananásom a získajte živé pyré, ktoré je sladké a chutné.

Čokoládovo banánové smoothie

Kto pravidelne túži po čokoláde? Tu je spôsob, ako si dať čokoládu do poriadku a zároveň popíjať ovocné smoothie. Vyskúšajte čokoládové banánové smoothie! Toto smoothie je plné dobrých ingrediencií, no chutí ako zdravý čokoládový mliečny kokteil. Banány, kakaový prášok a grécky jogurt robia kúzlo v mixéri len s trochou javorového sirupu ako sladidla.

Jahodové čučoriedkové smoothie

Chcete zábavnú zmes chutí mrazeného ovocného smoothie? Tu je obľúbený: toto perfektné jahodovo-čučoriedkové banánové smoothie! Táto trojica ingrediencií vytvára najlepšiu ovocnú chuť a krémovú textúru. Je to sladký koláč a nejasne tropický, s nádychom škorice, ktorý mu dodáva komplexnosť.

Citrónové smoothie

Túžite po osviežujúcej, žiarivej chuti citróna? Vyskúšajte tento jednoduchý recept na citrónové smoothie! Toto mrazivé, svetložlté pyré v sebe ukrýva tajomstvo: super citrusovú, sladkú kyslú chuť, ktorú vďačí náplni citrónovej kôry a šťavy. Vyšľaháme s mrazeným ovocím a mliekom v a mixér a je to jedno z najchutnejších a najuspokojivejších smoothies!

Jahodovo mango smoothie

Tu je jedno z najchutnejších smoothies, ktoré nájdete: jahodový mango smoothie! Má krémovú a lahodnú textúru a perfektnú ovocnú chuť. Mango je ideálne do smoothies pre svoju jasnú sladkosť. Skombinujte to s ovocím a banánom a nebudete môcť prestať piť!

Grapefruitové smoothie

Tu je a zdravý nápoj ktorý vás prekvapí svojou ľahkou, osviežujúcou chuťou: toto grapefruitové smoothie! Názov môže znieť ako nudné zdravé jedlo, ale je to niečo iné. Toto sviežo ovocné pyré chutí ako kombinácia sorbetu a zmrzliny: jasná a žiarivá z grapefruitu, tropická z ananásu a krémová z banánu a jogurtu.

Smoothie z melónu

Máte po ruke melón navyše? Vyskúšajte tento osviežujúci cantaloupe smoothie! Tento je jemne sladký a jemne ovocný, melón vyvažuje mrazeným ananásom a smotanovým gréckym jogurtom. Prekypuje chuťou a jeho zmiešanie trvá len niekoľko minút.

Mango ananásové smoothie

Tu je recept na zdravé ovocné smoothie, ktoré nás prinúti olizovať si pery (dobre, obrazne). Mango ananásové smoothie! Boli sme na misii robiť chutne recepty na zdravé smoothie takmer s každým ovocím a zeleninou. A toto je nový svetlý bod. Sladké mango sa dokonale spája s tropickým ananásom do krémového, ľadového pyré.

Honeydew Smoothie

Medový melón je pri ovocných smoothies neobvyklou ingredienciou. Ale tento recept z vás okamžite urobí fanúšika! Má krásnu jemne sladkú chuť a penovú textúru. Je hydratačný a zdravý: a melónová príchuť skutočne žiari zvýraznená nádychom medu a vanilky!

Jahodovo ananásové smoothie

Tu je jedno z najchutnejších mrazených ovocných smoothies, aké nájdete: jahodovo ananásové smoothie! Má krémovú a lahodnú textúru a perfektnú ovocnú chuť. Ananás je ideálny do smoothies pre svoju jasnú sladkosť. Skombinujte to s ovocím a banánom a nebudete môcť prestať piť!

Skúste tiež: Jahodovo mango smoothie alebo Jahodové broskyňové smoothie

jahodový šalát s balzamikovým dresingom

Čučoriedkovo banánové smoothie

Tu je zdravé ovocné smoothie, ktoré prekypuje bobuľovou príchuťou: čučoriedkové banánové smoothie! Toto jasne fialové pyré je zvodne krémové a ohromujúce na pohľad. Je plný krásnej bobuľovej chuti, ktorá má tú správnu protiváhu banánu. Pri prvom dúšku sme boli predané!

Mango banánové smoothie

Vitajte v najslnečnejšom zo všetkých receptov na smoothie: v mangovo banánovom smoothie! Jeden pohľad na túto farbu vám stačí na zlepšenie nálady, však? Občas príde smoothie a vyhodí nás z parku. Toto je mangovo banánové smoothie: je tak jednoduché na prípravu a je plné jasnej a krásnej tropickej chuti.

Smoothie z broskyne a manga

Broskyne a mango sú dve z našich obľúbených druhov ovocia smoothie recepty : ich sladká kyslá chuť je ideálna na popíjanie. Tak ich dajte dokopy a je z toho ohňostroj. Vyskúšajte toto Smoothie z broskyne a manga! Chutí ako slnko, s nádherne jasnou chuťou a krémovou, hustou textúrou. Nie je potrebné pridávať sladidlo: ovocie a pomarančový džús sa zmiešajú do jedného z našich obľúbených smoothies.

Skúste tiež: Smoothie s banánom a broskyňou

Hľadáte ďalšiu inšpiráciu?

Odkiaľ pochádzajú, máme ich oveľa viac! Tu je niekoľko ďalších kolekcií smoothie a ďalšie nápady:

• Najlepšie recepty na smoothie Naše najväčšie hity! Prezrite si všetky top smoothies na našej webovej stránke.
• Obľúbené recepty na zelené smoothie Skvelý spôsob, ako jesť listovú zeleninu, je vo forme smoothie! Vyskúšajte tieto chutné nápady (mimochodom, medzi ktoré patrí aj ovocie).
• Energetické recepty na smoothie Zabaľte bielkoviny a živiny s týmito chutnými pyré.
• Smoothie recepty s jogurtom Jogurt je jedným z najlepších spôsobov, ako dodať smoothie krémovosť a bielkoviny.
• Vegánske recepty na smoothie, ktoré môžete vyskúšať Stravujete sa rastlinne? Všetky tieto pyré môžete rozlúštiť (alebo si pozrite poznámky v každom recepte na výmenu stravy).

50 receptov na smoothie

12 obľúbených receptov na zelené smoothie

6 receptov na energetické smoothie

15 vegánskych receptov na smoothie, ktoré môžete vyskúšať

Najlepší recept na ovocné smoothie

• Čas prípravy: 5 minút
• Čas varenia: 0 minút
• Celkový čas: 5 minút
• Výnos: 2malé smoothie príp1veľký1x

Popis

Tu je to najdokonalejšie mrazené ovocné smoothie, aké nájdete! Je zdravý, ľahko sa mieša a má najlepšiu krémovú textúru a ovocnú chuť.

Ingrediencie

• 2 šálkymrazené jahody ALEBO akékoľvek mrazené ovocie: mango, ananás, čučoriedky atď.
• 1banán (izbová teplota)
• ¼ šálkygrécky jogurt*
• 1 šálkamlieko (alebo mandľové mlieko alebo ovsené mlieko)
• 1 ½ lyžicejavorový sirup, med alebo agávový sirup
• ½ šálkyľad

Pokyny

1. Vložte všetky ingrediencie do mixéra, pričom banán rozlomte na kúsky. Miešajte, kým nebude krémová a spenená, podľa potreby zastavte a zoškrabte po stranách. Ihneď podávajte alebo skladujte v zakrytej nádobe v chladničke 2 dni.

• Kategória: Pite
• metóda: Zmiešané
• Kuchyňa: Smoothie
• Diéta: Vegetariánska