SMOOTHIE S VODNÝM MELÓNOM

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Tento 3-zložkový melónový smoothie je šťavnatý a jemne sladký, s mrazenými jahodami a banánom. Je to jedinečný nápad na smoothie, ktorý je mimoriadne osviežujúci!

Teraz, keď je sezóna melónov, sme s Alexom experimentovali s kreatívnymi spôsobmi využitia tohto chutného šťavnatého ovocia. Rovno nakrájaný melón nie je môj obľúbený, ale ja zbožňovať používať v receptoch! Všetko sme vyrobili od a melónový šalát s fetou do a melón sedmokráska do a vodný melón gazpacho . A naša najnovšia? Toto melónové smoothie . Vodný melón je v skutočnosti ťažké pridať do smoothies bez receptu kvôli vysokému obsahu vody. Tu je návod, ako pripraviť smoothie z vodného melónu so správnou textúrou: a vážne dobré!

nápoje na prípravu tequily

Ako pripraviť smoothie z melónu

Vodný melón je zaujímavé ovocie, pretože ako by ste mohli hádať, je to väčšinou voda! Pridanie vodného melónu do smoothies môže spôsobiť, že textúra bude veľmi vodnatá. Aby ste to urobili správne, budete chcieť pridať dostatok ovocia, aby ste získali chuť vodného melónu, ale nie dosť, aby bolo príliš tekuté. Preto je užitočné mať recept na smoothie z vodného melónu, aby ste získali správnu textúru. Zadajte tento recept na smoothie s vodným melónom! Má správnu krémovú hustotu.

Prečo pridať melón do smoothie? Je plná vitamínov a živín! A jeho prirodzene sladká chuť dodáva smoothie lahodný, takmer tropický nádych. Nášmu batoľaťu Larsonovi sa tento melónový smoothie úplne páčil – vypil ho extra rýchlo! Tu je návod, ako pripraviť smoothie z melónu:

Do mixéra pridajte 3 šálky na kocky nakrájaného vodného melónu, 2 vrchovaté šálky mrazených jahôd a 1 banán (izbovej teploty alebo mrazený na kúsky).
Zmiešajte! Ihneď podávajte.

Funguje buď mrazený banán alebo banán pri izbovej teplote!

Môžete použiť buď mrazený banán alebo banán izbovej teploty. Nikdy si to nepamätáme zmraziť banány na smoothie , ale vieme, že niektorí z vás neustále zásobujú mrazené banány! Použitím mrazeného banánu je textúra ešte hustejšia a ľadovejšia – ale nie je to potrebné, ak ste si ho nezapamätali zmraziť.

Je melón zdravý?

Áno! Vodný melón je plný zdravotných výhod. Tu sú niektoré výhody vysokej úrovne:

Je plná antioxidačného lykopénu, o ktorom štúdie ukazujú, že môže pomôcť znížiť riziko rakoviny a cukrovky ako súčasť zdravého životného štýlu. Je zaujímavé, že vodný melón má viac lykopénu ako ktorákoľvek iná zelenina!
Je plná vody (ideálna na hydratáciu!) a veľmi nízkokalorického jedla.
Má množstvo ďalších výhod; čítajte viac na WebMD: Výhody vodného melónu pre zdravie.

Zosilňovač s trochou sladkosti, ak je to potrebné

Tento melónový nápoj neobsahuje rafinovaný cukor a je to úplne prirodzene sladká pochúťka! S Alexom sme ho podávali nášmu synovi Larsonovi ako pochúťku na konci jedla: je to skvelý zdravý dezert pre deti – a naozaj aj pre dospelých! Ak by ste chceli, aby chutilo viac dekadentne, môžete pridať trochu viac sladidla: napríklad kvapku javorového sirupu alebo medu.

Hľadáte ďalšie zdravé recepty na smoothie?

Okrem tohto receptu na smoothie z vodného melónu tu sú niektoré z našich obľúbené smoothies :

Domáca miska Acai : Jeden z našich najlepších spôsobov, ako jesť smoothie, je ako miska! Táto acai miska je skutočne chutná, obsahuje fialové acai pyré a nádherné polevy na smoothie misky.
Najlepšie čučoriedkové smoothie : Táto chutí ako čisto čučoriedková sladkosť: ale je plná skutočných jedál! Alebo skúste toto Čokoládové čučoriedkové smoothie .
Honeydew Smoothie Zelený melón, ananás a vanilka tvoria jemný hydratačný nápoj.
Berry Smoothie , Jahodové smoothie alebo Ovocné smoothie Dokonalá bobuľová dobrota.
Kale Smoothie , Avokádové smoothie , Zelené smoothie alebo Špenátové smoothie Chuť je taká neodolateľná, že zabudnete, že jete všetky tieto živiny.

Toto smoothie z melónu je…

Vegetariánske, bezlepkové, vegánske, rastlinné, bez mliečnych výrobkov, bez rafinovaného cukru a prirodzene sladké.

Tlačiťhodiny hodiny ikona príbory príbory iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart srdce iconheart pevné srdce pevné ikona

Čas prípravy: 5 minút
Čas varenia: 0 minút
Celkový čas: 5 minút
Výnos: 2 1x

Popis

Tento 3-zložkový melónový smoothie je šťavnatý a jemne sladký, s mrazenými jahodami a banánom. Je to jedinečný nápad na smoothie, ktorý je mimoriadne osviežujúci!