21 chutných receptov na tekvicovú tekvicu

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Tu sú všetky najlepšie recepty na maslovú tekvicu na sezónu, od polievky po rizoto! Jeho sladká chuť a žiarivá farba ho robia obľúbeným.

Čo signalizuje sezónu viac ako brilantná maslová tekvica? Oranžová farba a jemná, sladká dužina z neho robia častý favorit jesenné a zimné recepty . Ako ho však ostrihať bez toho, aby ste ohrozili končeky prstov? A aké sú najlepšie spôsoby použitia? Tu sme zhrnuli všetky naše obľúbené spôsoby: pečené, v polievkach a samozrejme... v maku a syre. Ste pripravení začať?

koktaily z ananásovej šťavy

A teraz...naše najlepšie recepty na maslovú tekvicu!

Pečená maslová tekvica

Najprv klasická pražená tekvica! Pečením kociek maslovej tekvice vo veľmi horúcej rúre je tekvica neodolateľne sladká a skaramelizovaná. Toto je náš základný recept na pečenie maslovej tekvice a môžete ho použiť na mnoho spôsobov. Je to totálna jesenná pochúťka.

Maslové tekvicové lasagne so šalviou

Vitajte na svojej novej obľúbenej večeri: lasagne s maslovou tekvicou so šalviou! Chuť je bezchybná: krémová ricotta, štipľavé Pecorino a čerstvá šalvia zahalia sladkú tekvicu do útulného objatia. Každé sústo je trochu sladké, slané, krémové, bylinkové a celkovo neodolateľné. Tento recept používa Varená maslová tekvica pre ľahkú prípravu.

Krémové rizoto s maslovou tekvicou

Ďalší top recept na maslovú tekvicu? Vypočujme si to na rizoto! Už len vôňa tohto bublajúceho rizota s maslovou tekvicou je dostatočným dôvodom na to, aby ste zrušili všetky svoje plány a urobili tento recept! Jemné, karamelizované pečená tekvica robí sladké vrecká v krémovej parmezánovej ryži posiatej šalviou. A tá vôňa šalotky restovanej na masle s kvapkou bieleho vína? BOŽSKÝ. Je to perfektný úžasný recept na večeru na zábavu.

Najlepšia maslová tekvicová polievka

Samozrejme, žiadny zoznam receptov na maslovú tekvicu nie je úplný bez klasiky: polievky z maslovej tekvice! Táto polievka vás ohromí, pretože na rozdiel od väčšiny receptov nie je potrebná žiadna hustá smotana! Krémovosť pochádza jednoducho z pyré squash spolu s niekoľkými tajnými prísadami. Vytvára sladké, zasnené pomarančové pyré, ktoré vás chytí.

Butternut tekvicový šalát

Tu je vynikajúci jesenný šalát s obľúbenou ingredienciou všetkých: Butternut Squash Salad! Toto je symfónia v miske: výdatný sladký tekvicový pár s chrumkavým jablkom, žuvacími brusnicami a citrusom oranžový vinaigrette . Všetky najlepšie chute jesenných a zimných ingrediencií spolu spievajú v dokonalej harmónii!

Pečená maslová tekvica

Chcete si rozpáliť rúru na tekvicu? Vyskúšajte túto pečenú maslovej tekvicu! Táto živá oranžová zelenina je na jeseň obľúbená. Ale je notoricky neposlušné: ťažko sa krája a šúpe. Najlepší spôsob, ako ho upiecť? Pečte ho celé: netreba ho šúpať, stačí ho vložiť do rúry! Celá pečená tekvica je ideálna do pyré a polievok.

Plnená maslová tekvica

Tu je zábavný spôsob, ako jesť túto chutnú tekvicu: plnené! Iste, nie je také bežné napchávať sa dobrotou ako jeho bratranec žaluďová tekvica . Ale pečené, kým nie sú jemné a sladké, sú rovnako chutné (alebo ešte viac!). V tomto recepte sa nachádza zeleninová a ryžová plnka s cesnakom, kelom, šalviou a pekanovými orechmi: jesenné príchute, ktoré dokonale zvýraznia pomarančovú tekvicu.

Butternut Squash Mac and Cheese

Prečo nepridať maslovú tekvicu do...maku a syra? Áno, mak a syr sú dokonalejšie s malou dávkou tekvice. Toto zdravé odstreďovanie si vyžaduje pridanie tekvice priamo do syrovej omáčky, vďaka čomu bude klasika krémovo ľahšia. V omáčke hviezdy údený syr Gouda, ktorý pokryje cestoviny v krémovom, mazľavom obale.

Butternut Squash Curry

Viete o prírodných chuťových pároch, ako je arašidové maslo a želé a paradajky a bazalka. Tu je ďalšie jedinečné párovanie, ktoré funguje ako kúzlo: maslová tekvica a thajská kari pasta! Sladkosť tekvice a pikantné aromatické chute kari pasty idú ruka v ruke. Vyskúšajte ich spolu v tomto recepte na kari s maslovou tekvicou! Je jednoduchý na prípravu, je plný farebnej zeleniny a prekypuje príchuťou thajského kari.

Maslová tekvica roztlačená

Tu je fantastický recept na maslovú tekvicu, ktorý je približne taký útulný, ako prichádzajú: šťouchaná tekvica! Chuť je výrazná a sladká, s orechovým podtónom. Vyrába sa šalvia, maslo a parmezán pečená maslová tekvica spievaj! Roztlačte ho mačkadlom na zemiaky alebo ešte lepšie: vyšľahajte, aby bol ľahký a nadýchaný Maslové tekvicové pyré . V kombinácii so slaným proteínom dodá každému sústu sladkosť.

Varená maslová tekvica

Pečená maslová tekvica je jedným z najchutnejších spôsobov varenia tejto obľúbenej zeleniny: ale s predhriatím to môže trvať až 45 minút. Vstúpte, najrýchlejší spôsob varenia tekvice: varený! Varenie tejto varenej maslovej tekvice trvá iba 5 minút: skombinujte to s nasekaním a prevarením vody a celkovo to trvá asi 20 minút. Jedzte to ako chutné zdravá príloha alebo ho použite v receptoch ako enchiladas, rizoto alebo lasagne.

letné nápoje s rumom

Maslová tekvicová polievka na kari

Ste pripravení na tú najútulnejšiu a najupokojujúcejšiu polievku? Táto polievka z karí maslovej tekvice chutí ako miska slnka. Je plná krásnych, pestrých zdravých ingrediencií, a keďže je pyré s cícerom, je výdatnejšia ako väčšina polievok z maslovej tekvice. Thajské príchute kokosu, zázvoru a kari sa dokonale hodia k tejto jemne sladkej pomarančovej tekvici! Skombinujte s grilovaným syrom resp luxusná quesadilla aby to bolo jedlo.

Skúste tiež: Instantná polievka s maslovou tekvicou

Maslové tekvicové pyré

Tu je príloha, ktorá nás uchvátila svojou odvážnou sladkou chuťou: pyré z maslovej tekvice! Robí každé jedlo elegantnejším, od pečeného kurčaťa až po vegetariánske hlavné jedlá. Podávajte svoje predjedlo na vrchu postele tohto žiarivo oranžového pyré a každé sústo bude mať sladkú a slanú chuť! Napríklad sme navrstvili nejaké pásy z pečený tuniak cez vrchol a bolo to jednoducho neuveriteľné .

Maslová tekvicová šošovicová polievka

Tu je dávka slnka v miske! Toto je jeden z našich najlepších receptov na maslovú tekvicu kvôli masívnej chuti, ktorá vychádza z tejto skromnej zeleniny. Táto miska obsahuje tekvicu, mrkvu, kel a pór, dusené vo vývare s bylinkovou vôňou s hnedou šošovicou. Je ťažké vysvetliť, ako útulne sa to ukáže! Ak hľadáte chutný spôsob, ako jesť svoje superpotraviny, toto je ono.

Orieškové tekvicové cestoviny

Ďalší špičkový recept s maslovou tekvicou: tieto cestoviny! Jemná maslová tekvica sa rozmixuje na krémovú omáčku s cesnakom, korením a kozím syrom. Je to pikantné so sladkým podtónom a perfektná omáčka na pokrytie cestovín al dente. Je to trochu ako mak a syr, ale trochu sladšie a zdravšie.

Instantná polievka s maslovou tekvicou

Pripravený na najrýchlejší, najpohodlnejší jesenný recept ? Táto instantná polievka z maslovej tekvice! Je okorenená šalviou, s nádychom škorice a dymovým podtónom. Tekvica a mrkva jej dodávajú elektrický oranžový odtieň a na sladkosti sú doplnené zemiakmi a jablkami. Naozaj, je to čisté zlato v miske! Je to hviezda v našom utešovaní recepty na maslovú tekvicu .

Skúste tiež: Jednoduchá maslová tekvicová polievka

Orieškové tekvicové ravioli

Cítite sa ambiciózne? Vyskúšajte tento chutný recept na ravioli s maslovou tekvicou od začiatku! Pečenú tekvicovú náplň a zostavené ravioli je možné pripraviť vopred. Je to oveľa lepšie ako z obchodu! cez Šikovná mrkva

zmes jahôd daiquiri

Maslová tekvica Hummus

Tu je zábavný spôsob, ako využiť sezónny squash: v humuse! Opečte maslovú tekvicu a potom ju zamiešajte s cícerom a cesnakom do obľúbeného dipu. Tejto krémovej nátierke dodáva krásnu sladkosť. cez Minimalistický Baker

Oriešková tekvica Hasselback

Hasselback zemiaky sú pečené zemiaky nakrájané na vejáre na tenké pásiky, v spodnej časti spojené. Keď sa zemiaky upečú, plátky budú chrumkavé a oddelia sa. Tak prečo neskúsiť to isté s maslovou tekvicou? Pridajte mrholenie javorového pekanu a je to na smrť.

Pizza z rozmarínovej praženej maslovej tekvice.

Ideálna pizza na privítanie sezóny? Vyskúšajte túto pizzu s maslovou tekvicou! Cesto sa posype tekvicou a syrom na rozmarínových bylinkách a potom sa pečie, kým sa syr neroztopí. Je bylinková, korenistá a ideálna zmes jesenných chutí. cez Polovica upečená úroda

korenie na morské plody

Pečené tekvicové hranolky

Tu je zábavný spôsob, ako uvariť rovnú časť maslovej tekvice (nazývanú krk): hranolky! Nakrájajte ich natenko, aby sa opekali krásne dochrumkava a sú zábavnou prílohou, ktorú si každý zamiluje. cez Feel Good Foodie

Pečené tekvicové lupienky

Vydržte v našich receptoch na maslovú tekvicu: máte náladu na projekt? Tento recept na maslovú tekvicu je kuchynským DIY na výrobu vlastných tekvicových lupienkov! Je užitočné mať mandolínu na krájanie tekvice na rovnomerne tenké plátky. Potrieme ich olivovým olejom a posypeme soľou a troškou parmezánu, potom pečieme, kým nie sú chrumkavé. Sú ideálnou alternatívou k zemiakovým lupienkom!

Ako nakrájať maslovej tekvice

Jediným kameňom úrazu maslovej tekvice je toto: ako ju krájať! Zápasenie s týmto squashom je notoricky ťažké. Ak si nie ste istí, môžu existovať bezpečnostné riziká! Tu je a správne spôsob krájania maslovej tekvice :

1. Oddeľte spodok a krk: Pomocou veľkého kuchárskeho noža odrežte vrch a stonku maslovej tekvice. Potom odrežte krk maslovej tekvice presne tam, kde sa krk stretáva so základňou.
2. Šupka: Zúbkovanou škrabkou na zeleninu zlúpnite kožu krku a okrúhlu základňu.
3. Odstráňte semená: Prekrojte okrúhlu základňu na polovicu a potom pomocou lyžice vyberte semená.
4. Nakrájajte krk: Odrežte plochý okraj na boku krku. Potom ho nakrájajte na približne 1/2 palcové plátky. Plátky nakrájajte na pásiky, potom pásiky otočte a priečne nasekajte, aby ste vytvorili kocky.
5. Nakrájajte základňu: Odrežte koniec základne a nakrájajte ho na približne 1/2″ plátky. Potom plátky narežte priečne, aby ste vytvorili kocky.

Výživa tekvicovej tekvice

Oriešková tekvica je plná živín, čo môžete vidieť na jej žiarivo oranžovej farbe. Podľa Škola verejného zdravia Harvard TH Chan , squash je plný beta karotén, bielkoviny, vitamín C a B6, draslík a vlákninu .

Neexistujú žiadne štúdie, ktoré by citovali konkrétne zdravotné prínosy maslovej tekvice, ale tu je to, čo môžeme povedať! Strava bohatá na zeleninu a ovocie môže znížiť riziko srdcových chorôb a mŕtvice, predchádzať niektorým druhom rakoviny a priaznivo vplývať na hladinu cukru v krvi, aby ste udržali chuť do jedla.

Viac receptov na tekvicu

Mám a špagetová tekvica namiesto toho? Našli ste delikatesu a neviete, ako ju použiť? Tu je niekoľko zdrojov pre iné typy squashu:

• Make 15 chutných receptov na tekvicu zo žaluďa
• Skúste 15 receptov na lahôdkovú tekvicu na sezónu
• Vezmite si všetky naše obľúbené 8 skvelých receptov na špagetovú tekvicu
• V lete urobte 15 chutných receptov na žltú tekvicu

15 chutných receptov na tekvicu zo žaluďa

15 receptov na lahôdkovú tekvicu na sezónu

15 zábavných receptov na špagetovú tekvicu

15 chutných receptov na žltú tekvicu

21 chutných receptov na tekvicovú tekvicu

• Čas prípravy: 15 minút
• Čas varenia: 30 minút
• Celkový čas: 45 minút
• Výnos: 4 1x

Popis

Táto pečená tekvica sa pečie v horúcej rúre a je neodolateľne sladká a karamelizovaná. Podávame ako zdravú prílohu alebo jej súčasť Orieškové tekvicové rizoto !

Ingrediencie

• 1malá až stredná maslová tekvica (1 ½ libry, asi4 šálkynakrájané na kocky)
• 2 polievkové lyžiceolivový olej
• ½ lyžičky kóšer soľ
• Čerstvé mleté ​​čierne korenie

Pokyny

1. Predhrejte rúru na 425 stupňov Farenheita.
2. Olúpte a nakrájanú tekvicu na malé kocky (hrubé asi 1/2 palca). Postupujte podľa videonávodu alebo prejdite na Ako nakrájať maslovej tekvice .
3. V strednej miske premiešame s olivovým olejom, kóšer soľ a čerstvo mleté ​​korenie.
4. Plech vystelieme papierom na pečenie, potom naň nasypeme tekvicu v rovnomernej vrstve. Pečte 25 až 35 minút, kým nezmäknú a nezhnednú, raz otočte. Podávame ako prílohu alebo časť Orieškové tekvicové rizoto .

• Kategória: Príloha
• metóda: Pražená
• Kuchyňa: jeseň

Viac receptov na tekvicu

Máte radi žaluďovú tekvicu? Mám a špagetová tekvica namiesto toho? Našli ste delikatesu a neviete, ako ju použiť? Tu je niekoľko zdrojov pre iné typy squashu:

• Najlepšie špagety Squash Pad Thai
• Špagetová tekvica Mac a syr
• Pečené squashové hranolky Delicata
• Recept na plnené jemné tekvice
• Recept na delikátnu tekvicu s plnkou z čiernej fazule
• Plnená tekvica Acorn
• Squashová polievka z karí žaluďov
• Jednoduchý recept na tekvicové špagety s pestom
• Najlepšie recepty na špagetovú tekvicu