15 receptov na lahôdkovú tekvicu na sezónu

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

pesto

Tieto recepty na tekvicu sú lahodne zábavné spôsoby, ako jesť túto sladkú koreňovú zeleninu! Urobte to pečené, hranolky, šaláty, polievky a ďalšie.

Máte delikátnu tekvicu? Táto sezónna koreňová zelenina berie svet útokom. prečo? Je jednoduchý na prípravu a jeho chuť je robustná, maslová a sladká. Varenie je také jednoduché, že dáva maslovej tekvici zabrať! Tu sú naše top chutné recepty na tekvicu na sezónu, ak ich pár nájdete na vašom farmárskom trhu alebo v potravinách. to je tak jednoduché na pečenie, na hranolky a použitie na polievky, šaláty a ďalšie!

Ale najprv, čo je delicata squash? Delicata tekvica je podlhovastá zimná tekvica, ktorá je krémovo bielej až žltej farby so žiarivými zelenými a oranžovými pruhmi. Delicata má jedlú šupku, vďaka čomu sa veľmi ľahko varí bez potreby šúpania. Chuť je veľmi sladká, s bohatou, vlhkou textúrou podobnou sladkým zemiakom. Tento typ tekvice sa stal populárnym v poslednom desaťročí a nájdete ho v mnohých bežných obchodoch s potravinami a na farmárskych trhoch.

A teraz...najlepšie recepty na lahôdkovú tekvicu!

Delikátne squashové hranolky

Tu je náš obľúbený recept na delikátnu tekvicu: opečte ju na hranolky! Táto koreňová zelenina sa rýchlo uvarí bez potreby šúpania a má sladkú, maslovú chuť. Nakrájajte ho na hranolky a podávajte ako prílohu s domácou smotanovou omáčkou!

Jemný squashový šalát

Ďalší skvelý recept na delikátnu tekvicu? Opečte na úžasný šalát! Tento je niečím výnimočný, výdatný a zdravý šalát, ktorý je ideálny na zábavu alebo na párovanie s útulnou polievkou. Opečte si tekvicu len za 20 minút a medzitým si pripravte osviežujúce semienka z granátového jablka, chrumkavé pistácie a štipľavý dresing z medovej horčice.

Pečená tekvica Delicata

Delicata tekvica sa vypraží do krásnych polmesiaca, s jedlou šupkou (bez šúpania!) a sladkou chuťou, ktorá je niečo ako sladký zemiak. Ešte lepšie je, že sa varí rýchlo: len 20 minút v horúcej rúre! Je to úžasne jednoduchá príloha, ktorá je hotová za chvíľu.

Chipotle Delicata tekvica s čiernou fazuľou

Tu je návod, ako urobiť z tekvice delicata jedlo! Na vonkajšiu stranu tekvice urobte chipotle polevu. Potom ju opražte s plnkou z ryže, čiernej fazule, kukurice a salsy. Je to tak chutné a zábavný spôsob, ako urobiť a jesenná večera .

Krémová tekvicová polievka

Toto útulné pomarančové pyré vás zahreje zvnútra, ideálne s grilovaným syrom na obed alebo ako prvý chod k jesennej večeri. Nie je potrebná hustá smotana: len hrsť zeleniny a korenín vytvára robustnú a príjemnú chuť.

Delikátna tekvica plnená divokou ryžou

Plnená tekvica delicata je perfektným jesenným hlavným jedlom: je domáca, jesenná a dobrá aj pre vás! Na plnenie skombinujte hnedé maslo so šalviou a divokou ryžou, spolu so zeleninou a ostrým syrom čedar. Sladkosť hnedého masla oproti bylinkám a žuvacej divokej ryži je na mieste!

Jemný squashový jačmeň v jednom hrnci

Krémové, voňavé, toto lahodné tekvicové orzo sa vyrába v jednom hrnci na rizoto, ale spája sa oveľa rýchlejšie! Perfektné vegetariánske hlavné jedlo alebo úžasná príloha ku každej jesennej večeri. cez Prírodný pestovateľ

Rukola & Delicata squashové cestoviny

Toto chutné cestovinové jedlo je kombináciou šalátu a cestovín v jednom! Vyznačuje sa kúskami žuvacích cestovín, pečenou tekvicou a korenistou rukolou potiahnutou maslom a parmezánom. Ideálny nápad na jesennú večeru! cez Prirodzene Ella

Jemná plnená tekvica

Tu je ďalší zábavný recept na tekvicu delicata: naplňte ju quinoou a cícerom, aby sa z nej stalo hlavné jedlo! Plnka obsahuje aj mätu, sušené brusnice a pistácie pre bylinkové, sladké a chrumkavé zložky. cez Jednoduchý vegan

Delicata tekvicový kelový šalát s parmezánovo-peprikovým dresingom

Tento chutný šalát obsahuje pečenú tekvicu, kel, chrumkavú orechovo-parmezánovú strúhanku a krémový dresing z korenia. Tento výdatný pečený tekvicový šalát je plný jesenných chutí a môže slúžiť ako hlavné jedlo alebo príloha! cez Rozdávanie zdravia

Vzduchová fritéza Delicata Squash

Máte vzduchovú fritézu? Vyskúšajte to s delikátnou tekvicou ako ľahkú jesennú prílohu! Ochutený zmesou cesnaku, parmezánu a korenia, je lahodne sladký a upražený k dokonalosti asi za 15 minút! cez Marisa Moore

čo je v kahlua

Delicata Squash Pečené s omáčkou Tahini

Tu je zábavný a krásny recept na tekvicu delicata, ktorý zapôsobí! Vyznačuje sa pečenou tekvicou, krémovou omáčkou tahini, granátovými jablkami, lieskovými orieškami a čerstvou petržlenovou vňaťou. Je to symfónia textúry a chuti a využíva niektoré z najlepších jesenných produktov. cez Minimalistický Baker

Delicata tekvica s parmezánom

Jeden z najlepších receptov na delikátnu tekvicu? Opečte ho s povlakom z parmezánu a tymiánu a je chrumkavý a neodolateľne lahodný! Je to jednoduchá príloha za 30 minút. cez Chuť chudá

Orechové šalviové pesto cestoviny s pečenou tekvicou Delicata

Tu je ďalší recept na delikátnu tekvicu, ktorý z nej urobí výdatnú večeru! Celozrnné cestoviny sú premiešané domácim orechovo-šalviovým pestom a doplnené pečenou tekvicou delicata. Ide o vegetariánske cestoviny, ktoré sa rýchlo spoja, ale sú dostatočne pôsobivé na špeciálne príležitosti. cez Krásny tanier

Pečená Delicata Squash Tian

Nakoniec, tu je recept na delikátnu tekvicu, na ktorú zapôsobíte: panvica tian! Posypte tekvicové krúžky maslom a pikantnými bylinkami, potom opečte do dokonalosti a posypte parmezánom! cez Hladný Hobby

Viac receptov na tekvicu

Máte radi squash? Tu je niekoľko ďalších receptov na squash, ktoré môžete vyskúšať:

• Choď pre 21 chutných receptov na tekvicovú tekvicu
• Make Najlepšie recepty na tekvicu Acorn
• Upečieme si naše obľúbené Recepty na špagetovú tekvicu
• Skúste tieto 15 najlepších receptov na squash so všetkými tekvicami sezóny!

21 chutných receptov na tekvicovú tekvicu

15 chutných receptov na tekvicu zo žaluďa

15 zábavných receptov na špagetovú tekvicu

15 najlepších receptov na squash

15 chutných receptov na tekvicu

• Čas prípravy: 5 minút
• Čas varenia: 25 minút
• Celkový čas: 30 minút
• Výnos: 4 1x

Popis

Najlepší recept na delikátnu tekvicu? hranolky! Tie sa rýchlo stanú obľúbenými, najmä so smotanovou omáčkou na namáčanie.

Ingrediencie

Na delikátne squashové hranolky

• 2libier jemný squash (2stredná až veľká)*
• 1 polievková lyžicaolivový olej
• ½ lyžičky kóšer soľ
• Čerstvé mleté ​​čierne korenie

Na omáčku

• ½ šálkykyslá smotana
• 2 polievkové lyžiceMexická horúca omáčka (máme radi Cholula)
• 1 lyžičkaSom omáčka alebo tamari
• ¼ lyžičkycesnakový prášok
• ⅛ lyžičkasušený kôpor

Pokyny

1. Predhrejte rúru na 450 ° F.
2. Umyte tekvicu. Rozrežte ho pozdĺžne na polovicu a potom lyžičkou vydlabte semienka. Každú polovicu nakrájajte na 1/2-palcové plátky v tvare polmesiaca.
3. Plátky vložte do misy. Zmiešame s olivovým olejom, kóšer soľ a veľa čerstvého mletého čierneho korenia.
4. Plech vystelieme papierom na pečenie. Položte tekvicu na list v jednej vrstve.
5. Pečte 20 až 25 minút, kým nezmäknú a mierne zhnednú. Jedzte ihneď. (Zvyšky skladujte v chladničke a zohrejte v rúre na 400 °F.)
6. Kým sa tekvica opeká, zmiešame ingrediencie omáčky. (Alebo náhrada Citrónová omáčka Tahini pre vegánsku alebo nekorenistú možnosť.)
7. Podávajte tekvicu teplú z rúry s omáčkou.

• Kategória: Príloha
• metóda: Pražená
• Kuchyňa: americký
• Diéta: Vegetariánska