12 skvelých receptov na ryžu

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našej politike zverejňovania .

Čo robiť so zvyškami ryže? Tieto zvyšné recepty na ryžu ukazujú najlepšie spôsoby, ako premeniť toto zrno na iné jedlo... alebo tri!

Máte zvyšky ryže a neviete, čo s ňou? nie ste sami. Táto starodávna hádanka inšpirovala jedlá v rôznych kuchyniach, od vyprážanej ryže po ryžové guľky, lievance a ďalšie. Chcete si z ryže urobiť ďalšie jedlo...alebo tri? Vyskúšajte tieto skvelé recepty na zvyšky ryže ! Každý z nich premení zvyšné zrná na plnohodnotné jedlo, čo často poskytuje aj časovo úspornú skratku k receptu. Recepty sú uvedené s množstvom ryže, čo vám pomôže naplánovať si množstvo, ktoré máte po ruke. Poďme na to!

kobylka recept nápoj

A teraz...recepty na zvyšky ryže na premenu zvyškov na jedlo!

Ľahká vyprážaná ryža

Máte po ruke zvyšky ryže? Recept číslo 1 na prípravu: Vyprážaná ryža! Na žuvacích zhlukoch vajíčok a pikantných zázvorových a sójových sústach je niečo, čo dáva pozitívny pocit života. Tu je základná metóda, ako vyrobiť vyprážanú ryžu s dennou ryžou.

Zvyšné množstvo ryže: 4 šálky (1 šálka na porciu)

Cícerová polievka s ryžou

Skvelý spôsob, ako využiť zvyšky ryže? Pridajte ju do polievky! Tu je útulná ryžová polievka, ktorá chutí jasne a osviežujúco: táto cícerová polievka s ryžou! Je to podobné ako kuracia ryžová polievka, okrem toho, že je vyrobená z cíceru. Jemné zrnká ryže vytvárajú uspokojujúce husté telo vývaru s kurkumou a zázvorom a štipkou citrónovej kôry, ktorá rozjasní každú lyžicu. (Pridajte 2 šálky varenej ryže do prepojeného receptu.)

Zvyšné množstvo ryže: 2 šálky

Jednoduchá miska na ryžu

Tu je návod, ako urobiť zo zvyškov ryže rýchlu večeru: táto jednoduchá miska na ryžu! Táto chutná večera sa vyznačuje ľahká čierna fazuľa , trik, vďaka ktorému bude fazuľová konzerva chutiť úžasne za 5 minút. Skombinujte s ryžou a farebnou zeleninou. Nakopávačka? Žiarivý ranč s koriandrom v ktorej sa budete chcieť kúpať.

Zvyšné množstvo ryže: ½ až ¾ šálky na misku

Klasické plnené papriky

Plnená paprika je tradičný taliansky spôsob, ako spotrebovať zvyšky ryže a drobnosti vo vašej kuchyni. Začať so zvyškom ryže je skratka k tomuto receptu na chutné plnené papriky! Plnka je neodolateľne ochutená talianskym korením, omáčkou na pizzu a taveným syrom.

Zvyšné množstvo ryže: 2 šálky (tvorí 6 paprík)

Najlepší vegetariánsky burger

Skvelý spôsob, ako ušetriť čas pri príprave tohto chutného vegetariánskeho burgeru? Začnite so zvyškom ryže! Tento neuveriteľne štruktúrovaný a chutný burger je vyrobený na základe ryže a vlašských orechov. Vytvára pevnú BBQ placku, ktorá zostane pohromade na grile alebo upečená v rúre!

Zvyšné množstvo ryže: 2 šálky (tvorí 6 hamburgerov)

Čierna fazuľa a ryža

Skratka k čiernej fazuli a ryži? Urobte to so zvyškom ryže! Tento recept obsahuje čierne fazule zmiešané s ryžou a zelenou paprikou a ochutené rascou, limetkou a koriandrom. je to dokonalé stranu podávať s tacos , alebo ako nápad na obed (dobre ušetrí na jedenie počas celého týždňa).

Zvyšné množstvo ryže: 3 šálky na 4 porcie (alebo urobte polovičný recept)

Bibimbap

Bibimbap je a kórejská ryža recept: miska teplej bielej ryže preliata ochutenou zeleninou, pikantná gochujang , kórejská chilli pasta a vyprážané vajce. Najlepšia časť: zmiešaním misky pred zahĺbením sa spoja všetky pikantné nakladané a fermentované chute zo zeleniny so smotanovým vaječným žĺtkom. Je to absolútne mágia .

Zvyšné množstvo ryže: 1 šálka na misku

Najlepšia vegetariánska sekaná

Skvelá skratka pre túto vegetariánsku sekanú? Urobte to so zvyškom ryže! Táto sekaná je vyrobená výlučne z orechov, ryže, húb, cibule, byliniek a syra. Nejako sa to všetko spája do vzhľadu a štruktúry ako sekaná. A chutí ÚŽASNÉ . Ako v, lepšie ako mäsová verzia. (V prepojenom recepte môžete použiť bielu alebo hnedú ryžu.)

Zvyšné množstvo ryže: 1 ½ šálky

Fazuľový a ryžový šalát

Tu je recept na knock-out ryžu, ktorý je ideálny so zvyškami ryže: Juhozápadný ryžový šalát! Kombinuje dlhozrnnú ryžu basmati s čiernou fazuľou v proteínom nabitej prílohe. Ryža sa ochutí rascou, cesnakom a jablčným octom, potom sa zmieša s farebnou paprikou, zelenou cibuľkou a ryžou. Je to skvelý nápad na zdravý obed alebo prílohu k večeri.

Zvyšné množstvo ryže: 3 šálky na 8 porcií (alebo urobte polovičný recept)

Vyprážaná ryža s krevetami

Tu je klasický recept na zvyškovú ryžu: Vyprážaná ryža s krevetami! Je to vynikajúce a úplne pohodlné jedlo. Postupujte podľa tohto receptu a je to cesta k vyprážanej ryži s krevetami, ktorá je jednoduchá a neodolateľne chutná. Cesnak, zázvor a sójová omáčka sa dokonale spájajú s farebnou zeleninou, dávkami kreviet a mazľavými kúskami vajec do symfónie chutí.

Zvyšné množstvo ryže: 4 šálky (1 šálka na porciu)

Hummusové misky s ryžou

Tu je a rýchly obed alebo ľahká zdravá večera : Hummus Bowl! Navrstvite kopček hummusu s chrumkavou zeleninou a ryžou a podávajte s pita klinmi. Je ľahko prispôsobiteľný a môžete z neho urobiť super základný alebo luxusnejší s jednoduchým pridávaním prísad. Vyrobiť to trvá len 5 minút Jedlo v stredomorskom štýle ktorá prekypuje krémovými, pikantnými, chrumkavými, sviežimi a pikantnými príchuťami.

Zvyšné množstvo ryže: ½ šálky na porciu

Burrito z čiernej fazule a ryže

Posledný: hodiť zvyšky ryže do burrita! Toto veggie burrito je plné chuti s ochutenou čiernou fazuľou, paprikou a cibuľou a roztlačeným avokádom. Nahraďte zvyšnú ryžu a zmiešajte ju so salsou ako rýchla skratka pre španielsku ryžu! (Podrobnosti nájdete v recepte.)

Zvyšné množstvo ryže: 2 šálky (½ šálky na burrito)

Viac s ryžou

Páči sa vám toto zdravé celozrnné zrno? Okrem týchto zvyšných receptov na ryžu tu je niekoľko ďalších zdrojov a receptov, ktoré môžete vyskúšať:

• Chyť náš top 15 ryžových receptov na opakovanie alebo 12 chutných receptov na hnedú ryžu
• Choďte na klasiku Limetková ryža koriandrová alebo Španielska ryža
• Vyskúšajte chutný stredomorský štýl Špenátová ryža s Fetou
• Recenzia, ktorá je zdravšia: Hnedá ryža vs biela ryža
• Učte sa Ako variť ryžu

Limetková ryža koriandrová

Špenátová ryža s Fetou

Španielska ryža

Thajská bazalková vyprážaná ryža

12 skvelých receptov na zvyškovú ryžu: Vyprážaná ryža a ďalšie!

• Čas prípravy: 10 minút
• Čas varenia: 10 minút
• Celkový čas: 20 minút
• Výnos: 4 1x

Popis

Tu je návod, ako pripraviť vyprážanú ryžu! Vajíčko, zelenina, cesnak a zázvor dodávajú tomuto domácemu komfortnému jedlu aromatickú chuť. Variácia: Skúste Vyprážaná ryža s krevetami pre pridaný proteín.

Ingrediencie

• 1/2žltá alebo biela cibuľa
• 2veľké strúčiky cesnaku
• 1 polievková lyžicamletý zázvor (asi1palec)
• 2veľká mrkva
• 2 šálkynakrájanú zelenú kapustu (voliteľné)
• 3 polievkové lyžicesezamový olej, rozdelený
• 4vajcia*
• ½ šálkymrazený hrášok
• ½ lyžičky kóšer soľ
• 4 šálkyvarená ryža, aspoň 1 deň stará (použite Ako variť ryžu alebo Instantná hrncová ryža ), alebo použite skratku**
• 3 polievkové lyžiceSom omáčka alebo tamari
• 1 lyžičkarybacia omáčka (voliteľné)
• Zelená cibuľa, na ozdobu (voliteľné)

Pokyny

1. Nasekajte cibuľu . Nasekajte cesnak . Nasekajte zázvor . Mrkvu ošúpeme a potom nakrájame na kocky. Ak používate, nakrájajte kapustu.
2. Vo veľkej panvici alebo woku zohrejte 2 polievkové lyžice sezamového oleja na strednú úroveň. Mrkvu a cibuľu restujte 2 minúty. Pridajte kapustu, cesnak a zázvor a restujte 2 minúty. Miešajte ryžu, hrášok a soľ po dobu 1 minúty.
3. Ryžu odtlačíme nabok. Pridajte ešte 1 lyžicu oleja. Pridajte vajcia a štipku soli a miešajte ich 1 až 2 minúty, kým sa neuvaria.
4. Pridajte sójovú omáčku a rybiu omáčku, ak používate. Ochutnajte a v prípade potreby pridajte ďalšiu sójovú omáčku alebo soľ. Zahrievajte minútu alebo dve za stáleho miešania, kým nie je všetka ryža obalená. Podávajte horúce.

Poznámky

*V prípade vegánskej variácie pripravte najskôr tofu scramble, pričom kúsky nechajte pomerne malé. Pripravte ryžu bez vajec a v poslednom kroku vmiešajte rozmiešané tofu.

• Kategória: Ryža
• metóda: Varná doska
• Kuchyňa: Ryža
• Diéta: Vegetariánska