20 jednoduchých nápadov na piatkovú večeru

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

modrá príchuť curacao

Tu sú všetky najlepšie nápady na piatkovú večeru na vyliečenie blues na konci týždňa! Tieto recepty sú rýchle, jednoduché a upokojujúce.

Je piatok večer a vy ste bez energie na varenie. Čo je na večeru? Poznáme ten pocit! Keď sa dostaneme ku koncu týždňa, hľadáme nápady na rýchle a jednoduché jedlo, aby sme prežili týždeň štýlovo. Takže tu sú všetky naše najlepšie Nápady na piatkovú večeru ktoré sú nenáročné na námahu a veľké na chuť! Každý recept je rýchly, uspokojí davy ľudí a vyžaduje minimálne úsilie, aby sa dal dokopy. Existujú nápady na klasické pohodlné jedlo a tiež vresovejšie, ľahšie nápady. Poďme na to!

A teraz... naše najlepšie nápady na piatkovú večeru!

Brokolica Mac a syr

Čo robiť v piatok večer? Vyskúšajte tento Brokolicový mak so syrom, ktorý má veľkú chuť a je plný živín bohatej brokolice! Je o niečo ľahší ako väčšina receptov na mak a syr, ale nikdy by ste to nevedeli: chutí odvážne a syrovo.

Klasická tuniaková tavenina

Máte chuť na starý dobrý nápad na klasickú piatkovú večeru? Vyskúšajte klasickú tuniakovú taveninu : sú to veci, z ktorých sú vyrobené sny! Medzi chrumkavým chlebom je vložená smotanová, pikantná zmes tuniaka a chrumkavej zeleniny tak dokonale ochutená, že nebudete vedieť prestať jesť.

Salat Caesar z lososa

Je jednoduché pripraviť lososový Caesar šalát v piatok večer - najmä ak používate konzervovaný alebo údený losos! Zmiešajte lososa, krutóny, Caesar dresing a hobliny parmezánu a je to chutné jedlo pre celú rodinu.

Sendvič Caprese

Tento riff na klasiku Taliansky šalát z Capri vrství klasické ingrediencie ako plnka do sendvičov s neodolateľne krémovým pesto aioli, ktoré dodáva každému sústu pikantný jas. Je tak jednoduché šľahať a nevyžaduje žiadne varenie: ideálne na piatkové večery! (Len sa uistite, že nájdete šťavnaté, zrelé paradajky: vysoko kvalitné plátky cherry paradajky môžu fungovať aj mimo sezóny.)

Syr a čierne korenie

Čo je lepšia piatková večera ako talianska klasika: Cacio e Pepe? Tieto slávne rímske cestoviny, ktoré si získali celosvetovú popularitu. V tejto plytkej miske pariacich sa cestovín pokrytých slanou smotanovou omáčkou, čiernym korením a nadýchanými kúskami syra Pecorino je niečo omamné: a príprava trvá niekoľko minút.

Francúzsky chlieb pizza

Máte chuť na pizzu, ale nechcete sa hádať s cestom na pizzu? Urobte si pizzu z francúzskeho chleba! Táto zábavná skratka zamieňa francúzsky chlieb za cesto na pizzu a chutí ako kombinácia cesnakového chleba a pizze. Kôrka je zvonka dokonale chrumkavá a pri zahryznutí nadýchaná.

Skúste tiež: Anglická muffinová pizza, Pizza bagety , Tortilla pizza alebo Pita pizza

Rýchle Hummus Bowls

Ahojte a vitajte medzi najlepšími ľahká zdravá večera : Hummus Bowl! V základe tento jednoduchý koncept nevyžaduje vôbec žiadne varenie: navrstvite kopček hummusu s chrumkavou zeleninou a podávajte s pita klinmi. Je ľahko prispôsobiteľný a môžete z neho urobiť super základný alebo luxusnejší s jednoduchým pridávaním prísad. Ideálne na piatkovú večeru!

Jednoduchá čierna tilapia

Sčernená tilapia sa spojí len za 15 minút: ideálne na rýchlu a nemysliteľnú piatkovú večeru! Vďaka tejto technike Cajun na varenie morských plodov a mäsa za pár minút chutí ako v reštaurácii. Sčernené korenie má pikantnú intrigu a na vonkajšej strane ryby vytvára chrumkavú tmavú kôrku.

Rýchle cícerové tacos

Tu je nápad na večeru, keď si nie ste istí, čo uvariť: Cícerové tacos! Tento rastlinný recept robí zdvíhanie ťažkých bremien s krátkym časom varenia a skvelými chuťami. Cícer tvorí chutnú plnku obalenú rascou, čili práškom a údenou paprikou, ktorá je doplnená pikantnou limetkou.

Citrónové cestoviny Ricotta

Tu je rýchly a jednoduchý recept na cestoviny, ktorý je ideálnou skratkou na piatkový večer: Cestoviny s citrónovou ricottou! Zmiešaním syra ricotta s olivovým olejom, parmezánom a trochou vody z cestovín vznikne provizórna biela omáčka, ktorá je ideálna na obaľovanie dlhých rezancov (kto vedel!)

Perfektný steak z tuniaka

Potrebujete jednoduché jedlo v reštauračnej kvalite? Vyskúšajte steak z tuniaka! Môže to znieť fantasticky, ale steaky z tuniaka sú bohaté na bielkoviny a uvaria sa rýchlo: len 2 až 4 minúty! Chuť je mäsitá v ústach: so slaným, koreneným zovňajškom a maslovým, surovým vnútrom.

Rýchla quesadilla s vajíčkom a syrom

Quesadilly sú rýchle a jednoduché na piatkové večery a táto sa dá dokopy za 15 minút. Miešané vajíčka, čierne fazule a roztopený syr čedar vložené medzi opečené tortilly a namáčané v guacamole? Je to základné vo všetkých správnych smeroch a zároveň zjavenie v každom súste.

Jednoduchá miska na rezance Soba

Toto je skvelý nápad na rýchlu piatkovú večeru, ktorý sa dá dokopy za 20 minút. Zoznámte sa s touto miskou na rezance soba! Plní sa restovanou brokolicou, červenou paprikou a cibuľou, zmiešame s pikantnou omáčkou so smotanovým arašidovým maslom.

Medovo cesnakové krevety

Nie je nič ako sladká a slaná kombinácia medovo-cesnakovej polevy a šťavnatých kreviet. Najlepšia časť? Výroba trvá 10 minút. Táto zasiahne všetky upokojujúce a uspokojujúce tóny večere s bleskovou rýchlosťou prípravy.

Špičkový sendvič s vyprážaným vajcom

Keď sme vyrastali, jedli sme vaječné sendviče v piatok večer, keď boli moji rodičia príliš unavení na to, aby ‚varili‘. A naozaj, nie je nič lepšie ako skvelý sendvič s praženicami. Tento je náš najlepší: mazľavý, chaotický, vyžaduje veľa obrúskov a je pokrytý dymovou majonézou.

Jednoduché cícerové kari

Tu je ľahká týždenná večera ideálne pre piatakov: cícerové kari! Výroba trvá len asi 20 minút! Teplé koreniny a kokosové mlieko z neho robia jednu z najchutnejších vecí, ktoré môžete v takom krátkom časovom období pripraviť.

Šalát z údeného lososa

Chcete nápad na rýchlu a zdravú piatkovú večeru? Vyskúšajte tento šalát z údeného lososa! Je to zdravé, čerstvé a nevyžaduje vôbec žiadne varenie! Predstavte si: pikantný údený losos, čerstvá zelenina, nadýchané lievance z kozieho syra a pikantné šalotkový vinaigrette .

Avokádový klubový sendvič

Tento sendvič Avocado Club je plný chuti a perfektný ako nápad na piatkovú večeru bez premýšľania. Kombinácia údenej, sýtej, výdatnej, chrumkavej a pikantnej chuti je taká neodolateľná...akonáhle ju budete chcieť zjesť znova, budete ju chcieť jesť znova.

Rýchla miska Burrito

Hoďte ryžu, zeleninu a burrito plnky do misky a nazvite to jedlo! Tu je vec: dobrá miska na burrito môže skutočne chvíľu trvať, kým sa doma pripraví so všetkými komponentmi. Chcete misku burrito, ktorá je rýchle zosvetlenie urobiť? Môžete to urobiť 15 minút (s použitím balíčkov predvarenej ryže!)

Sendvič s lososovým šalátom

Vynechajte naše nápady na piatkovú večeru...namiesto klasického tuniakového šalátu skúste lososový šalát! Jedinečná verzia klasickej verzie s tuniakom, je neodolateľne krémová a pikantná: chutná nátierka, ktorá sa dá dokopy za pár minút.

Ďalšia inšpirácia na večeru

Hľadáte ďalšie nápady na večeru? Tu je niekoľko ďalších receptov, ktoré podnietia vašu fantáziu:

• Prezrite si naše 25 rýchlych a jednoduchých nápadov na večeru, ktoré môžete vyskúšať
• Rozhodnite sa pre 20 jednoduchých nápadov na večeru pre dvoch
• Chytiť 25 jednoduchých nápadov na rodinnú večeru alebo 23 nápadov na zábavné a zdravé večere pre deti
• Choď pre 15 ľahkých týždenných večerí

50 nápadov na jednoduchú večeru

30 jednoduchých nápadov na rodinnú večeru

21 ľahkých týždenných večerí

25 nápadov na zábavné a zdravé večere pre deti

20 jednoduchých nápadov na piatkovú večeru

• Čas prípravy: 5 minút
• Čas varenia: 15 minút
• Celkový čas: 20 minút
• Výnos: 4 1x

Popis

Zdravý mak a syr? Tento recept má skvelú chuť s menším množstvom syra ako väčšina ostatných a pridanou brokolicou pre vlákninu a živiny!

biely ruský recept

Ingrediencie

• 8 uncílakťové makaróny, mušle alebo iné krátke cestoviny (ak chcete, použite bezlepkové alebo strukovinové cestoviny)
• 1 polievková lyžicaolivový olej
• 4 šálkymalé ružičky brokolice (2hlavy)
• 2 polievkové lyžicenesolené maslo
• 2 polievkové lyžiceuniverzálna múka
• ¾ šálky2% mlieka
• ½ šálkystrúhaný syr mozzarella
• ½ šálkystrúhaný syr čedar (príp1 šálkačedar)
• 2 polievkové lyžicestrúhaný alebo strúhaný syr Pecorino Romano (nevynechať!*)
• 1/2do3/4lyžička kóšer soľ
• Talianske ochutené panko, na servírovanie (voliteľné)

Pokyny

1. Priveďte do varu veľký hrniec s osolenou vodou. Pridajte cestoviny a varte, kým nie sú al dente (asi 8 minút; začnite ochutnávať niekoľko minút predtým, ako budú uvedené pokyny na obale).
2. Brokolicu nakrájame do veľmi malých kvietkov.Do veľkého hrnca pridajte kvapku olivového oleja a zohrejte na stredne vysokú. Pridajte brokolicu a varte 4 minúty do mäkka, potom pridajte kvapku vody a ¼ lyžičky kóšer soľ . Varte ešte 2 minúty, kým nebude svetlo zelená a mäkká. Vyberte brokolicu z panvice (a v prípade potreby ju utrite).
3. V tej istej panvici rozpustite maslo na strednom ohni. Znížte teplotu na minimum a zašľahajte múku, aby sa vytvorila pasta na 1 minútu. Postupne pridávame mlieko a šľaháme do hladka. Zvýšte teplotu na stredné a pokračujte v šľahaní, kým omáčka nezačne hustnúť, asi 2 minúty. Vmiešajte nastrúhanú mozzarellu, čedar a syr Pecorino Romano a pokračujte v miešaní, kým sa syr neroztopí a omáčka nebude hladká. Pridajte ½ lyžičky soli. (Ak je omáčka príliš lepkavá, môžete pridať ešte ¼ šálky mlieka, aby ste získali krémovejšiu štruktúru.)
4. Pridajte cestoviny a brokolicu do omáčky, miešajte, aby sa spojili, a zahrievajte, kým sa cestoviny nezohrejú. Ochutnajte a pridajte zvyšnú ¼ lyžičky kóšer soľ . Ak chcete, posypte talianskym pankom a podávajte.

Poznámky

*Toto je tajný tvorca chutí. Pecorino Romano je vyzretý syr podobný parmezánu, ale slanší a pikantnejší. Ak ho nenájdete, použite parmezán a ešte pár štipiek soli.

• Kategória: Cestoviny
• metóda: Varná doska
• Kuchyňa: americký
• Diéta: Vegetariánska