Instantné recepty na polievky

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

ako vyrobiť dijonskú horčicu zo žltej horčice

Tu sú všetky najlepšie recepty na zdravú instantnú polievku! Sú ideálne na ľahké týždenné večere alebo na prípravu obeda.

Toto Instantná hrncová zeleninová polievka je plná chuti.

Máte instantný hrniec? Uvaríme polievku! Polievky sú jedným z najjednoduchších spôsobov, ako jesť čisto a zdravo: sú to chutný spôsob jedenia dobrá zelenina . Tak prečo ich nepripravovať v tlakovom hrnci? Instant Pot má toľko použití : dokáže pripraviť základy, ako sú sušené fazule, alebo dokáže pripraviť celú zdravú večeru priamo v hrnci!

Tu je zoznam všetkých našich obľúbených receptov na instantné polievky! Je z čoho vyberať: krémová zemiaková polievka so všetkými prísadami. Výdatná hrachová polievka s dymovým podtónom. Výdatné vegetariánske čili a chuťovo plná šošovicová polievka. Poďme k receptom, však?

A teraz naše najlepšie recepty na instantné polievky!

Instantná zemiaková polievka

Ste pripravení na tú najpohodlnejšiu a najpohodlnejšiu misku? Zoznámte sa s najlepšou zemiakovou polievkou Instant Pot. Je zamatová a krémová, s ľahkými kúskami zemiakov pre textúru. Je to pikantné s nádychom korenia Old Bay. Neobsahuje žiadnu hustú smotanu a je plná všetkých upevňovacích prvkov, je to lahodne chutný nápad na zdravú večeru. A spomenuli sme, že nepotrebujete ani mixér?

Instantná polievka z divokej ryže

Ďalej v našich receptoch na instantnú polievku: táto neuveriteľná polievka z divokej ryže. Stala sa obľúbenou polievkou v tlakovom hrnci, pretože má neuveriteľne krémovú textúru a pikantnú chuť. Je plnená celozrnnou divokou ryžou, hubami a zeleninou a sušená biela fazuľa sa varí priamo v hrnci. Je to 100% rastlinný základ a celkom poteší ľudí. Podávame s chrumkavým chlebom alebo a zelený šalát na chutné jedlo.

Instant Pot Minestrone

Tu je zdravá polievka, ktorá je neuveriteľne chutná: minestrone! Táto klasika talianska polievka je plná hrubej zeleniny, detského kelu a cestovín v paradajkovom vývare. Podávame ozdobené čerstvými bylinkami, alebo ich nabereme na hrúbku bazalkové pesto (alebo vegánske pesto ). Mňam!

Instantná hrncová šošovicová polievka

Táto šošovicová polievka Instant Pot je jednoduchá na prípravu a je plná výživných ingrediencií! Šošovica naplňte ho rastlinným proteínom a je jasne červený z paradajok pečených na ohni. Použitie čerstvej vňate namiesto cibule dodá dymový podtón. Vychutnajte si naparovaciu misu s tou najlepšou stranou, akú máme vegánsky kukuričný chlieb . Čitateľka Laura nám povedala, Môj manžel povedal, že by to mohlo ľahko prejsť do pravidelnej rotácie v našom dome!

Instantná hrncová hrachová polievka

Hrachová polievka môže znieť skromne, ale je to tak perfektné jedlo. Naozaj, hrachová polievka? Po prvé, je to vynikajúce: plné útulnej, ľahko dymovej chuti. Je to a založené na celých rastlinných potravinách recept (WFPB) a keďže hrášok obsahuje veľa rastlinných bielkovín, je veľmi sýty. Najlepšie zo všetkého je, že sa to robí veľmi jednoducho! Všetko, čo budete potrebovať, je približne 15 minút aktívneho času s vašim Instant Pot: potom je to úplne preč!

recept na čučoriedkovú chrumku

Instantná polievka s maslovou tekvicou

Táto instantná polievka z maslovej tekvice je rýchla a útulná! Je okorenená šalviou, s nádychom škorice a dymovým podtónom. Tekvica a mrkva jej dodávajú elektrický oranžový odtieň a na sladkosti sú doplnené zemiakmi a jablkami. Naozaj, je to čisté zlato v miske!

Instant Pot Ramen

Počíta sa ramen ako polievka? Dúfame, že áno, pretože naparujúce sa misky s lúhovaným ramenom sú tam, kde to je! Autentický ramen z japonskej reštaurácie je absolútny najlepšie . Ale ďalšia najlepšia vec je vyskúšať to doma! Tento Instant Pot ramen obsahuje pikantný vývar ochutený miso a sójovou omáčkou s umami, jemnými rezancami a tekutým mäkké varené vajcia .

Instantný hrniec vegetariánske chilli

V neposlednom rade v našich receptoch na polievku Instant Pot: chilli! (Chili je v podstate polievka, však?) Táto je naozaj tá najlepšie Vegetariánske chilli Instant Pot: je plné fazule, zeleniny a šošovice na doplnenie rastlinných bielkovín. Je plná pikantnej, výdatnej chuti a je perfektná s kyslou smotanou a syrom. V skutočnosti...mohlo by sa nám to páčiť najviac zo všetkých našich čili recepty !

zázvorový rumový nápoj

Aký druh instantného hrnca použiť?

Tlakový hrniec, ktorý sme použili na testovanie všetkých týchto receptov, je Instant Pot 6 Qt tlakový hrniec . Ale existuje veľa skvelých značiek! Majte na pamäti, že ak používate inú značku, možno zistíte, že časy varenia sa môžu mierne líšiť.

Poznámka k tesniacemu krúžku Instant Pot

Váš instantný hrniec alebo tlakový hrniec má a plastový tesniaci krúžok na vnútornej strane veka. Tesniaci krúžok môže niekedy zachytiť pachy z varenia: najmä pri receptoch na slané polievky! Tu je niekoľko tipov na starostlivosť o tesniaci krúžok:

• Po varení nezabudnite odstrániť tesniaci krúžok a úplne ho vyčistiť.
• Instantný hrniec skladujte s pokrievkou hore dnom, aby bol krúžok vystavený vzduchu, nie so zatvoreným vekom. To umožňuje, aby sa tesniaci krúžok medzi jednotlivými použitiami odvzdušnil.
• Ak chcete odstrániť zápach z tesniaceho krúžku Instant Pot, namočte ho na niekoľko hodín do octu.
• Tip: Ak používate instantný hrniec často, zvážte zakúpenie dvoch tesniacich krúžkov. máme niekoľko ďalších tesniacich krúžkov Instant Pot a určili 2 pre slané recepty a 1 pre sladké recepty.

Čo podávať k polievke?

Ako urobiť z instantnej polievky zdravé jedlo? Spárujte so šalátom alebo chlebom! Tu sú niektoré z našich obľúbených šalátov alebo jednoduchých chlebov, ktoré by sa dobre spárovali:

• Ľahký rukolový šalát Tu je najjednoduchší šalát, aký ste kedy urobili! Tento jednoduchý rukolový šalát je odolný voči chybám: nemusíte si pripravovať ani dresing. Dá sa dokopy za pár minút!
• Špenátový jablkový šalát Tento špenátový jablkový šalát s balzamikový dresing a glazované vlašské orechy je to také jednoduché a TAK dobré, že to bude váš nový cieľ! Nikto neuverí, že to trvalo niekoľko minút, kým sa dali dokopy.
• Najlepší domáci kukuričný chlieb , Klasické kukuričné ​​muffiny alebo Vegánsky kukuričný chlieb Možno ste si doteraz nemysleli, že kukuričný chlieb mení život... Tento jemný, vlhký kukuričný chlieb chutí ako Jiffy box, ale 100-krát chutnejšie.
• Hľadáte viac? Prejsť na 10 najlepších strán na servírovanie s polievkou .

Instantná zemiaková polievka s hrncom

• Čas prípravy: 15 minút
• Čas varenia: 25 minút
• Celkový čas: 40 minút
• Výnos: 4do 51x

Popis

Tu je najlepšia naložená zemiaková polievka s instantnými zemiakmi! Je to šialene krémové, zdravé odstreďovanie bez hustej smotany a bez potreby mixéra.

Ingrediencie

• 2veľká šalotka
• 4stredne červenohnedé zemiaky
• 4 polievkové lyžicesolené maslo
• 2 ½ šálky zeleninový vývar , rozdelené
• 6 polievkových lyžícuniverzálna múka (alebo 1-1gludesaťmúka zadarmo)
• 1 ¼ lyžičky kóšer soľ
• 2 lyžičkyKorenie Old Bay
• 1strúčik cesnaku
• Čerstvé mleté ​​čierne korenie
• 2 šálky2% mlieka
• Nápady na polevu: grécky jogurt, strúhaný syr, na tenké plátky nakrájaná pažítka alebo zelená cibuľka, slanina, shiitake slanina alebo kokosová slanina , horúca omáčka

Pokyny

1. Nasekajte šalotku. Zemiaky ošúpeme a nakrájame na kocky.
2. Zapnite režim Saute a pridajte maslo do Instant Pot. Keď sa roztopí, pridajte šalotku a restujte 4 až 5 minút, kým nezmäkne, ale skôr ako zhnedne.
3. Pridajte 2 šálky zeleninový vývar a zemiaky. Uzamknite veko instantného hrnca. Umiestnite rukoväť (ventil) na uvoľnenie tlaku do polohy Tesnenie.
4. Varte pri vysokom tlaku 10 minút: Stlačte tlačidlo tlakového varenia, uistite sa, že je zvolené nastavenie Vysoký tlak, a nastavte čas. Všimnite si, že trvá asi 10 minút, kým sa hrniec predhreje a dosiahne tlak, kým sa začne variť. (Počas varenia sa nedotýkajte kovovej časti pokrievky.)
5. Rýchle uvoľnenie: Vypustite zvyšnú paru z Instant Pot posunutím rukoväte na uvoľnenie tlaku do polohy Odvzdušňovanie, pričom si ruku prikryjete uterákom alebo horúcou podložkou. Pri vypúšťaní pary nikdy nedávajte ruky ani tvár do blízkosti vetracieho otvoru. Otvorte veko tlakového hrnca.
6. Medzitým pridajte múku do strednej misy. Zašľaháme zvyšnú ½ šálky zeleninový vývar kým sa múka nespojí. Vypnite Instant Pot.
7. Múčnu zmes pridáme k uvareným zemiakom a pridáme soľ, korenie Old Bay, nastrúhaný cesnak a čerstvé mleté ​​korenie. Miešajte, kým nie sú zemiaky roztlačené a krémové, ako konzistencia hrubej zemiakovej kaše. Potom vmiešame mlieko do hladka.
8. Zapnite režim Saute znova a varte 2 minúty, kým sa polievka nezohreje. Vypnite Instant Pot a ihneď podávajte, ozdobené požadovanými polevami.

• Kategória: Hlavné jedlo
• metóda: Instant Pot
• Kuchyňa: americký