11 receptov na banánové raňajky

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Tieto recepty na banánové raňajky predstavujú najlepšie spôsoby, ako začať deň s týmto sladkým ovocím! Vyskúšajte palacinky, francúzsky toast, ovsené vločky a ďalšie.

Máte po ruke banány na raňajky? Existuje toľko spôsobov, ako použiť toto sladké ovocie na začiatok dňa! Zmiešajte banánové palacinky, francúzsky toast alebo vafle alebo pripravte veľkú panvicu z ovsených vločiek pečených na banánoch. Ešte lepšie je upečte ich do našich obľúbených banánových ovsených muffinov alebo z nich vyšľahajte husté, krémové smoothie. Nie je toho veľa, čo by toto všestranné ovocie nedokázalo! Tu sú niektoré z našich obľúbených recepty na banánové raňajky spotrebovať všetky zrelé banány.

červené víno a koks

A teraz naše najlepšie recepty na banánové raňajky!

Banánový francúzsky toast

Máte po ruke zrelý banán? Tu je skvelý spôsob, ako ho použiť na prípravu lahodne jednoduchého receptu na banánové raňajky: banánový francúzsky toast! Tieto rastlinné raňajky používajú roztlačený banán namiesto vajíčka na prípravu sladkej pudingovej zmesi na namáčanie chleba. Plátky kváskového chleba namáčajte a potom ich opečte dozlatista. Každé sústo má sladkú banánovú vôňu bez toho, aby bolo príliš dekadentné: skvelý spôsob, ako začať deň!

Go-To Banana Palacinky

Jeden z najlepších receptov na banánové raňajky všetkých čias: Banánové palacinky! Tento recept je úplne klasický: s jednoduchými ingredienciami, ktoré už pravdepodobne máte po ruke. Môžete si ho prispôsobiť rôznym diétam, a na množstvo banánov, ktoré máte po ruke. Je úplne flexibilný pre vás a vaše ráno!

Ovsené vločky zapečené s banánom

Tu je ideálny recept na banánové raňajky, jednoduché a plné neodolateľnej chuti: ovsená kaša zapečená na banáne! Tento neuveriteľný recept je zdravý a sýty a je vyrobený z ingrediencií, ktoré sú pre vás dobré: väčšinou z ovsa a banánov. Náhodou je to vegánska pečená ovsená kaša, ktorá však poteší úplne každého. Podávajte ho hosťom alebo ešte lepšie, vytvorte veľkú panvicu a jedzte z nej celý týždeň!

Banánové vafle

Čo je lepšie ako zvonka chrumkavé vafle voňajúce banánom teplé z mriežky? Tu je váš nový cieľ! Tento banánový recept je všetko, čo potrebujete na príjemné víkendové rána. Je jednoduché ho spojiť s klasickou príchuťou vaflového domu a funguje so štandardným vaflovačom alebo belgickým.

Banánové smoothie s arašidovým maslom

Vyskúšajte toto banánové smoothie s arašidovým maslom! Tento chutí ako mliečny kokteil, ale je vyrobený zo zdravých ingrediencií, ako je banán, arašidové maslo a ovos. Švihnite to s mrazené banány a je z toho husté a krémové, akurát tak sladké pyré, ktoré vás prinúti vyznávať vašu nehynúcu lásku!

Zdravé banánové muffiny

Tu je obľúbený recept fanúšikov, ktorý robíme každý týždeň dodnes: Zdravé banánové muffiny s ovsenými vločkami! Tento muffin je jednoduchý na prípravu, je zdravý a neodolateľne dobrý a dodnes je obľúbený! Získajte toto: všetko, čo musíte urobiť, je hodiť zrelé banány, ovsené vločky a niekoľko ďalších prísad do mixér (bez múky!). Hoďte ich do rúry a zakaždým vyjdú nadýchané a chutné!

Ľahké banánové ovsené vločky

Chcete zamiešať svoje rána? Vyskúšajte túto krémovú banánovú ovsenú kašu! Pridanie banánu do ranného ovsa dodá trochu prirodzenej sladkosti a krémovej textúry. Tu je kompenzovaný teplým korením a vanilkou, aby bol útulný ľahké raňajky .

halloween pije alkoholické nápoje

Banánové ovsené palacinky

Milujeme palacinky, ktoré chutia a sú plné celých potravín bohatých na živiny. Vstúpte, tieto zdravé banánové ovsené palacinky! Sú to mashup z našich obľúbených fanúšikov Palacinky z ovsených vločiek a Banánové palacinky a človek , sú chutné. Ešte lepšie: sú vyrobené hlavne z ovsa a banánov v a mixér : vôbec žiadna múka!

Francúzsky toast s banánovým chlebom

Tu je zábavný spôsob transformácie banánový chlieb do dekadentnej raňajkovej pochúťky: banánový chlieb francúzsky toast! Toto je vrchol raňajky alebo brunch pre milovníkov banánov: vlhká, hustá štruktúra rýchleho chleba je ideálna na vyprážanie do zlatista a škoricového korenia. S banánmi, nasekanými pekanovými orechmi a kvapkou javorového sirupu je to luxusný spôsob, ako začať deň (to je úprimne skôr dezert).

Banánové muffiny s čučoriedkami

Máte po ruke zrelé banány? Existuje nekonečne veľa spôsobov, ako ich použiť, ale tu je jeden spôsob plný ovocia, ktorý musíte vyskúšať: Banánovo čučoriedkové muffiny! Sú to ľahké, nadýchané a jemne sladké, zabalené šťavnaté fialové bobule, ktoré dodávajú každému sústu sladký koláč. Posypte chrumkavým cukrom Turbinado a sú ideálne na jednoduché raňajky alebo sladké občerstvenie.

Miska na smoothie s bobuľovým banánom

Ako posledné v našich receptoch na banánové raňajky vyskúšajte smoothie bowl! Namiesto popíjania ovocného pyré cez slamku uchopte lyžicu a zjedzte ho v miske naplnenej polevou. Je to uspokojivá zmes textúr a chutí, ktorá úprimne chutí skôr ako dezert než ako zdravý spôsob, ako začať deň!

ako variť tekvicu na grile

Viac banánových receptov

Toto chutné ovocie je neuveriteľne všestranné! Tu je niekoľko ďalších spôsobov použitia zrelé banány v receptoch :

• Vyskúšajte naše Náš najlepší recept na banánový chlieb
• Dopiecť Banánové sušienky (mäkké a žuvacie!)
• Banánové muffiny , banánové čokoládové muffiny , Čokoládové banánové muffiny , alebo Muffiny s banánovými orieškami
• Skúste Banány v čokoláde alebo Perfektný Bananas Foster

Náš najlepší recept na banánový chlieb

Banánové sušienky (mäkké a žuvacie!)

Muffiny s banánovou čokoládou

Banány v čokoláde

Banánový francúzsky toast

• Čas prípravy: 10 minút
• Čas varenia: 5 minút
• Celkový čas: 15 minút
• Výnos: 4 1x

Popis

Banánový francúzsky toast je jednoduchý, chutný a skvelý spôsob, ako využiť zrelý banán! Tu je návod, ako si pripraviť tieto jednoduché rastlinné raňajky.

Ingrediencie

• ½ šálkyroztlačený zrelý banán (1banán)
• 6 polievkových lyžícmlieko podľa výberu
• 1 lyžičkavanilkový extrakt
• ½ lyžičkyškorica
• ⅛ lyžičkamuškátový oriešok
• 1štipka kóšer soľ
• 4plátky kváskového chleba nakrájame na 3/4 hrub
• 1 polievková lyžica neutrálny olej alebo vegánske maslo na varenie

Pokyny

1. V širokej plytkej miske alebo nádobe vyšľahámekašoubanán, mlieko, vanilka, škorica, muškátový oriešok a kóšer soľ .
2. Predhrejte panvicu na strednom ohni a potrite ju ½ polievkovou lyžicou oleja (alebo rozpustite maslo). Namočte každú stranu 4 krajcov chleba do banánovej zmesi, kým nebude nasýtená, asi 10 až 15 sekúnd na každú stranu. Chlieb položte na rozpálenú panvicu a opekajte 2 až 3 minúty z každej strany, kým nezhnedne.Ihneď podávame s javorovým sirupom.

• Kategória: Raňajky
• metóda: Varná doska
• Kuchyňa: Raňajky
• Diéta: Vegan