Najlepšie palacinky z ovsených vločiek vôbec

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Držte si klobúky, toto je NAJLEPŠÍ recept na palacinky z ovsených vločiek! Ľahko sa šľahajú so 100% ovsom a chutia ako vanilkový koláč.

Hľadáte recept na raňajky, ktoré sú zdravé a neskutočne chutné? Zoznámte sa s týmito neuveriteľnými Palacinky z ovsených vločiek ! Sú nadýchané, sú vyrobené zo 100% ovsa a ľahko sa šľahajú v mixéri. Ešte lepšie: chutia ako vanilkový koláč ! Áno, toto sú najlepšie ovsené palacinky, aké sme mali! Mnohé palacinky z ovsených vločiek môžu byť veľmi husté alebo sa ľahko rozpadajú. Fungujú ako kúzlo a sú plné vlákniny a bielkovín. Raňajky sa práve zlepšili.

Ingrediencie v najlepšie recept na palacinky z ovsených vločiek (100% ovsené vločky!)

Prečo robiť palacinky z ovsených vločiek s múkou, keď ich môžete urobiť so všetkými ovsenými vločkami? Mixér je tu váš najlepší priateľ: jednoducho vložte všetky ingrediencie do mixéra a vyšľahnite! Rozloží ovos na štruktúru múky a vytvorí úplne hladké cesto. Tento trik je niečo, čo sme zdokonalili v našom banánové chlebové muffiny , a my sme to tu vylepšili inšpiráciou z týchto jablkové palacinky . Tu je to, čo budete potrebovať:

• Staromódny valcovaný ovos: Nenechajte sa v pokušení nahradiť oceľovým rezom ( tu je dôvod ).
• Grécky jogurt: Toto je kľúčom k získaniu tej správnej nadýchanej textúry v recepte na ovsené palacinky. Pomáha tiež držať palacinky pohromade: a navyše pridáva bielkoviny!
• Vajcia: Vajcia fungujú aj ako spojivo. (Môžete urobiť palacinky bez vajec tiež, ale nie tu.)
• Mlieko podľa výberu: Použite všetko, čo máte v chladničke po ruke: môžete použiť aj mandľové alebo ovsené mlieko.
• Slané maslo: Maslo je kľúčom k chuti, ale môžete tiež roztopiť kokosový olej.
• Hnedý cukor: Dotyk cukru osladí len toľko; ak chcete, použite javorový sirup
• Vanilkový extrakt: Spotrebujete veľa, ale tieto palacinky dodajú veľkú chuť vanilkového koláča!
• prášok do pečiva & kóšer soľ

Tip na varenie: používajte nízku teplotu!

Tu je tip na varenie akéhokoľvek receptu na palacinky, či už sú to palacinky z ovsených vločiek alebo nie. Používajte nízke až stredne nízke teplo. Trvá to dlhšie, ako očakávate, ale vytvoríte z toho perfektne uvarenú palacinku. Tu je dôvod:

• Nízka a pomalá je kľúčom! Mnohí domáci kuchári majú pri varení palaciniek príliš vysokú teplotu. Zvonku vychádzajú spálené a zvnútra surové. Nízka a pomalá je cesta!
• Keď sa na povrchu vytvoria bubliny, otočte ich a začnú praskať. Je ťažké čakať na tento signál, ale verte nám! Tento trik funguje vždy a robí dokonale uvarenú palacinku.

Variácie ovsených palaciniek: mixy a ďalšie!

Tento recept na ovsené palacinky sa nám páči priamo: chutí ako vanilková narodeninová torta a je tak, tak chutný! Ak však chcete, môžete pridať ďalšie kombinácie. Tu je niekoľko nápadov:

• Čučoriedkové ovsené palacinky: Použite 1 šálku čerstvých alebo mrazených. Do cesta nepridávajte čučoriedky! Pridajte ich po vysypaní kruhov cesta na panvicu.
• Malinové palacinky z ovsených vločiek: Znie to chutne! Urobte to isté ako vyššie.
• Čokoládové ovsené palacinky: Nie sme čokoládou na raňajky, ale vieme, že niektorí áno. Pridať ⅓ šálka čokoládových lupienkov.

Čo by ste ešte pridali do ovsených palaciniek? Dajte nám vedieť v komentároch nižšie!

Polevy na tento recept na ovsené palacinky

Tu je ďalšia zábavná časť: obloženie ovsených palaciniek! Akonáhle zacítite tú voňavú vanilkovú vôňu, budete ich chcieť okamžite zjesť. Tu je niekoľko nápadov, ktoré máme:

• Javorový sirup a pekanové orechy: jednoduchosť!
• Posýpky a sladený grécky jogurt: Len preto, že chutí ako koláč! Zmiešajte 1 šálku gréckeho jogurtu, 2 polievkové lyžice javorového sirupu a 1 čajovú lyžičku vanilkového extraktu, ktoré použijete ako polevu. Potom pridajte postrek!
• PB&J: Skúste s arašidové maslo a tento jahodový džem .
• Orechové maslo: Pridajte trocha akéhokoľvek druhu orechového masla: mandľové maslo , kešu maslo, orechové maslo , pistáciové maslo alebo pekanové maslo .
• Malinová omáčka: Vyskúšajte s malinová omáčka alebo malinový sirup .
• Čučoriedková omáčka: Navrch čučoriedková omáčka alebo čučoriedkový kompót .
• Jahodová omáčka: Pridajte lesknúcu sa jahodová omáčka , jahodový kompót , jahodový sirup alebo naše obľúbené zdravé jahodové pyré

Vegánske variácie

Na týchto ovsených palacinkách sme neskúšali vegánsku rotáciu. Tu je niekoľko možností v prípade, že hľadáte a vegánske raňajky :

• Skúste tieto Go-To Vegánske palacinky : tradičná palacinka vyrobená z múky...a veľmi chutná.
• Použite tento recept a nahraďte jogurt vegánskym jogurtom, mlieko ovseným mliekom a ľanové vajcia pre vajíčka. Skúste na vlastné riziko!
• Alebo zamierte Bezlepkové banánové palacinky a urobte ich pomocou ľanové vajcia .

Informácie o výžive ovsených vločiek

Tieto ovsené palacinky sú vyrobené zo 100% ovsa, čo z nich robí zdravé a prirodzene bezlepkové palacinky. Po zvážení všetkých vecí sú a nápad na zdravé raňajky to je v kontraste s typickou rafinovanou múkou a cukrom. Prečo jesť ovos ráno? Tu sú niektoré z nutričných výhod ovsa ( zdroj ):

• Ovos má vysoký obsah rastlinných bielkovín. 1 šálka surového ovsa obsahuje 11 gramov bielkovín. To je asi 20 % vašej dennej potreby!
• Ovos má vysoký obsah vlákniny. 1 šálka surového ovsa má 8 gramov vlákniny, čo je asi 30 % dennej hodnoty.
• Ovos je veľmi sýty: môže znížiť chuť do jedla a pomôcť vám zjesť menej kalórií.

Tento recept na palacinky z ovsených vločiek je…

Vegetariánska a bezlepková. Pre vegánov prejdite na Vegánske palacinky namiesto toho.

Najlepšie palacinky z ovsených vločiek vôbec

• Čas prípravy: 5 minút
• Čas varenia: 10 minút
• Celkový čas: 15 minút
• Výnos: 8palacinky1x

Popis

Držte si klobúky, toto je NAJLEPŠÍ recept na palacinky z ovsených vločiek! Ľahko sa šľahajú so 100% ovsom a chutia ako vanilkový koláč.

Ingrediencie

• 2 šálkyStaromódny ovsené vločky
• ½ šálkygrécky jogurt
• 2veľké vajcia
• ½ šálkymlieko podľa výberu
• 2 polievkové lyžicesolené maslo, rozpustené
• 2 polievkové lyžicehnedý cukor
• 1 polievková lyžicavanilkový extrakt
• 1 polievková lyžicaprášok do pečiva
• ½ lyžičky kóšer soľ

Pokyny

1. Rozpustite maslo. Všetky ingrediencie vložte do mixéra a mixujte na vysokej úrovni, kým nevznikne hladké cesto.
2. Počkajte 5 minút, kým cesto zhustne.
3. Panvicu zľahka vymastíme maslom a prebytočný tuk utrieme papierovou utierkou. Zahrejte panvicu nízka teplo. Zhustnuté cesto nalejte do malých koliesok (asi 13 šálok). Palacinky varte, kým na vrchu nevyskočia bublinky a spodok nebude zlatý: základ je nízky a pomalý! Potom ich otočte a opečte z druhej strany dozlatista.
4. Do zvyšného cesta pridajte 1 polievkovú lyžicu mlieka a premiešajte tak, aby bolo tekuté. Zvyšné cesto uvarte a podľa potreby upravte teplotu (panvica sa môže pri druhej dávke veľmi rozpáliť). Uvarené palacinky dáme pod obrátenú misku, aby zostali teplé. Ihneď podávame s javorovým sirupom.

• Kategória: Raňajky
• metóda: Blender
• Kuchyňa: Raňajky
• Diéta: Vegetariánska