12 receptov na výdatné polievky

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Tieto výdatné recepty na polievky sú jednoduché, útulné a sýte! Doplňte tieto útulné jedlá z jedného hrnca chlebom alebo šalátom.

Pri hľadaní skvelého receptu na polievku je ľahké naraziť na množstvo jednoduchých pyré, ktoré sú síce chutné, no určite nezasýtia. Takže tu je zoznam našich obľúbených recepty na výdatné polievky ktoré sú dostatočne sýte na prípravu jedla! Tieto recepty sú nabité množstvom zeleniny a bielkovín (ako fazuľa a šošovica), aby bolo hlavné jedlo uspokojivé a sýte. Doplňte ich chlebom a šalátom a v chladnom dni nie je nič lepšie! Ste pripravení dostať sa k receptom?

A teraz...recepty na naše obľúbené výdatné polievky!

Klasická fazuľová polievka

Na prvom mieste v našich receptoch na výdatné polievky, útulná miska, ktorá je taká výdatná a uspokojujúca, že už nikdy nebudete chcieť odložiť lyžicu. Vyskúšajte túto klasiku Fazuľová polievka! Fazuľa a fazuľa sa vznášajú v pikantnom, dymovom vývare z pečených paradajok, ktorý má tú správnu lesklú textúru. Používa konzervované fazule, ale chutí, ako keby sa celý deň dusila. Každá hodvábna, dymová lyžička je tak trochu raja

Jednoduchá polievka z červenej šošovice

Ak je jedna polievka výdatná, je to skvelá šošovicová polievka. Šošovica je jedným z divov prírody: je plná bielkovín, roky stabilná, lacná a robí z nej jedny z najuspokojivejších sýtiacich jedál. Máte vrecko nasekanej červenej šošovice? Tu je presne to, čo pripraviť: túto jednoduchú polievku z červenej šošovice! Je lahodne výdatné, obsahuje aromatickú zeleninu, citrón a nádych údenej papriky.

Jednoduchá taco polievka

Ak milujete tacos a milujete polievku... no, taco polievka nie je problém! Je to vynález ako Tex Mex taco šalát , v podstate mashup medzi Mexičanom tortilla polievka a americké čili. Každá miska je hrejivá, pikantná a zadymená a je to príjemné plátno na polevy, ako je kyslá smotana a drvené tortilla chipsy. Najlepšia časť: je to hotové za 30 minút a prispôsobiteľné pre tých, ktorí jedia akúkoľvek diétu! Vďaka tomu je nekonečne všestranné a ideálne jedlo na týždeň.

Najlepšia polievka z divokej ryže

Jeden z najvýdatnejších receptov na polievku, aký poznáme: Polievka z divokej ryže! Táto obľúbená polievka fanúšikmi je delikátne krémová a lahodná: je plná rastlinných bielkovín z kešu orieškov, bielej fazule a výdatnej divokej ryže. Chuť je mimo tohto sveta! Každý, kto ho ochutná, sa stáva veriacim. Urobte veľkú dávku a zmrazte zvyšky!

recept na baklažánovú fašírku

Jednoduché čili z čiernej fazule

Čili sa počíta ako výdatná polievka, však? Vyskúšajte tento recept Black Bean Chili! Je to viac ako jednoduché na prípravu a chuť je vynikajúce . (Dúfame, že budete súhlasiť.) Má nádych dymu, ktorý zvýrazní pikantné paradajky a pikantné čierne fazule. Naplňte ho svojimi obľúbenými polevami a je taký výdatný a pikantný, že zabudnete, že je tiež zdravý.

Útulná biela fazuľová polievka

Tu je recept na výdatnú polievku, ktorý okamžite zaradíte do svojho pravidelného striedania...pretože je taký dobrý. Vyskúšajte túto Bielu fazuľovú polievku, plnú skromných ingrediencií a obrovskej chuti! Je to tu nový favorit, najmä teraz, keď prišla polievková sezóna. Jemná biela fazuľa sa vznáša v príjemnom vývare s mäkkými zemiakmi a listovým kelom. Citrónová kôra prepožičiava jas a estragón prináša bylinkovú nuansu. Najlepšia časť? Je vyrobený zo 100% zeleniny a chutí ako sen.

Ľahká kapustová polievka

Potrebujete výdatnú polievku, ktorá poteší každého? Vyskúšajte túto kapustovú polievku s bielou fazuľou! Výdatný toskánsky kel, biela fazuľa a paradajky plávajú v pikantnom vývare s príchuťou oregana a feniklu. Je to ako kombinácia všetkých našich obľúbených receptov na polievky v jednej miske: upokojujúce a plné odvážnych Príchute stredomorského štýlu . Dá sa dokopy len za 30 minút a vytvorí sa z neho obrovský hrniec, ktorý sa skvele hodí na zvyšky obedov.

Krémová hubová polievka s jačmeňom

Tu je polievka, ktorá je mimoriadne útulná a lahodne výdatná: Vegánska hubová polievka! Neuveríte, aké je to krémové...bez použitia mliečnych výrobkov! Rovnako ako naša obľúbená polievka z divokej ryže, aj my sme využili kúzlo kešu orieškov na vytvorenie nádherne krémového základu. Pridajte k tomu korenie, veľa zeleniny a celých zŕn a je to dokonalé plátno na zvýraznenie lahodne pikantných húb.

Talianska cícerová polievka

Táto výdatná polievka je plná veľkých talianskych chutí: intenzívne živé paradajky, listový toskánsky kel a krémový vývar vyrobený z parmezánovej kôry. Plávajú v tom všetkom cícer a cestoviny z názvu polievky, vďaka čomu je výdatná a sýta.

Vegetariánska tortilla polievka

Hľadáte jednoduchý recept na výdatnú polievku? Táto chutí tak chutne, že by ste si mysleli, že sa varí celý deň: zoznámte sa s touto vegetariánskou tortillovou polievkou! Je hotový za niečo vyše 30 minút a prekypuje chuťou: kukurica, čierna fazuľa a paradajky plávajú v pikantnom vývare ochutenom dymovou adobo omáčkou. Doplňte chrumkavou tortilla pásiky a je to dav, ktorý bude milovať celá rodina!

Krémová polievka Tortellini

Tu je polievka, vďaka ktorej sa ľudia budú hrnúť a môže viesť k niekoľkým návrhom na sobáš: táto krémová tortellini polievka! Toto je jedna pre knihy. Môžete to urobiť za menej ako 30 minút a výsledná chuť je jednoducho vražedná. Paradajky, bazalka, parmezán a smotana vytvárajú lahodne ochutený vývar, ktorý sa vznáša s cestovitými guličkami tortellini.

Kari šošovicová polievka

Posledná v našich receptoch na výdatné polievky, táto kari šošovicová polievka! Je plný výdatnej červenej šošovice a koreňovej zeleniny a vývar je rozvírený červenou kari pastou a kokosovým mliekom. So všetkou textúrou a chuťou, ktorá sa deje, je bohatá a luxusná.

Ďalšie nápady na polievky

Radi pripravujete polievkové recepty? Tu je niekoľko ďalších kolekcií polievok, kde môžete nájsť inšpiráciu:

• Prehľadávať 30 receptov na polievky, ktoré by mal vyskúšať každý
• Skúste 15 receptov na zdravé polievky, ktoré si zamiluje každý
• Rozhodnite sa pre 30 najlepších receptov na vegetariánske polievky alebo 25 najlepších receptov na vegánsku polievku
• Prehľadávať sezónne zimná polievka alebo jesenná polievka recepty
• Skúste 10 receptov na talianske polievky

35 receptov na polievky, ktoré by mal vyskúšať každý

20 receptov na zdravé polievky, ktoré si zamiluje každý

30 najlepších receptov na vegetariánske polievky

21 receptov na útulné zimné polievky

12 výdatných receptov na polievky: klasická fazuľová polievka a ďalšie

• Čas prípravy: 10 minút
• Čas varenia: 23 minút
• Celkový čas: 33 minút
• Výnos: 6 1x

Popis

Tento klasický recept na fazuľovú polievku je údený a neodolateľne uspokojujúci! Je to rýchle a jednoduché za niečo vyše 30 minút.

Ingrediencie

• 1stredne žltá cibuľa, nakrájaná na malé kocky
• 2veľká mrkva, nakrájaná na kocky
• 2zelerové rebrá, nakrájané na kocky
• 4veľké strúčiky cesnaku, mleté
• 3 polievkové lyžiceolivový olej
• 28-unca môže rozdrvené pečené paradajky
• 215-uncové konzervy fazule*, scedené (alebo náhrada fazule cannellini alebo pinto fazule)
• 115-uncová fazuľa z fazule, scedená
• 1 liter zeleninový vývar
• 2 polievkové lyžiceúdená paprika
• ½ lyžičkyrasca
• 1 lyžičkasemienka feniklu
• 2 lyžičky kóšer soľ

Pokyny

1. Cibuľu nakrájajte na kocky , mrkva a zeler. Nasekajte cesnak .
2. Vo veľkom hrnci alebo v holandskej rúre na strednom ohni orestujte cibuľu, mrkvu a zeler 5 až 7 minút, kým cibuľa nebude priehľadná. Pridajte cesnak a varte 1 minútu.
3. Pridáme paradajky, scedenú fazuľu, zeleninový vývar , údená paprika, rasca, feniklové semienka (feniklové semienka pri pridávaní rozdrvte prstami) a kóšer soľ . Varte 15 minút**. Ochutnajte a podľa potreby upravte korenie. Podávajte teplé: zvyšky sa uchovávajú dobre v chlade až 3 dni alebo zmrazené až 3 mesiace.

Poznámky

*Alebo nahraďte akúkoľvek zmes 3 15-uncových plechoviek rôznych druhov fazule. Fazuľa námornícka sa oplatí hľadať: malá veľkosť a maslová chuť je pekným kontrastom k väčším fazuľkám. Alebo nahraďte fazuľu varenou zo suchej: použite celkom 4 ½ šálky varenej fazule.

** Chuť by mala byť sladká a rozvinutá. Ak nepoužívate paradajky pečené na ohni, varte ďalších 5 až 10 minút a možno budete chcieť zvážiť pridanie 1 čajovej lyžičky cukru, aby ste doplnili chuť.

• Kategória: Hlavné jedlo
• metóda: Varná doska
• Kuchyňa: polievka
• Diéta: Vegetariánska