Čo jesť s hummusom

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

quesadilly v rúre

Čo jesť s hummusom? Existuje veľa zábavných vecí na namáčanie: a mnoho ďalších spôsobov, ako ho použiť do misiek, sendvičov, zábalov a ďalších.

Ste milovníkom hummusu? Táto krémová stredomorská nátierka je pevnou súčasťou domácnosti. Je ľahké nastaviť mrkvu alebo pitu na to, čo jesť s hummusom. Ale majte na pamäti: je to viac než len namáčanie! Nižšie uvádzame naše obľúbené spôsoby, ako namáčať toto cícerové pyré, a potom niekoľko ďalších nápadov mimo krabice. Pridajte ho do sendvičov, zábalov, vrstvených dipov alebo dokonca urobte z neho rýchlu 10-minútovú večeru!

Čo jesť s hummusom? Tu je niekoľko najlepších spôsobov použitia tejto krémovej nátierky:

• Zeleninový dip s mrkvou, zelerom, plátkami uhorky, paprikou, reďkovkami, hráškom, brokolicou a ďalšími
• Dip na chlieb alebo hranolky ako pita chlieb, pita čipsy , plochý chlieb, praclíkové lupienky, bagelové lupienky, krekry a crostini
• Vrstvený dip s uhorkou, paradajkami, olivami, artičokmi a syrom feta
• Hummusové misky podávané v miske s chrumkavou zeleninou, olivami, pita klinčekmi na namáčanie a ryžou, orzo alebo kuskus
• Hummusový sendvič, natretý na chlieb a navrstvený so zeleninou
• Hummusové rolky alebo zábaly, rozložené vo vnútri sendvičového zábalu namiesto majonézy
• Dezertný hummus s ovocím (napr čokoládový hummus ), s jahodami, plátkami jabĺk, ananásom, hroznom alebo praclíkmi

Pokračujte v čítaní konkrétnych receptov!

A teraz...čo jesť s hummusom!

Hummus so zeleninou

Hummus je ideálnym vegetariánskym dipom, ale nezostaňte pri mrkve! Existuje veľa farebnej, chrumkavej zeleniny, ktorá tu dobre funguje. Pre niektorých, ako sú zelené fazuľky alebo špargľa, možno budete chcieť vyskúšať blanšírovanie. Tu je niekoľko skvelých nápadov na zeleninu na jedenie s hummusom:

Mrkva alebo dúhová mrkva
Zeler
Plátky uhorky
Plátky papriky
Reďkovkové plátky
Hrášok
Snehový hrášok
Brokolica
kaleráb , olúpané a nakrájané na tyčinky
Endive oštepy
Čerstvé resp blanšírované zelené fazuľky
Blanšírovaná špargľa (mierne osolené)

Hummus s chlebom alebo hranolkami

Hummus je perfektný s lokšami, hranolkami alebo sušienkami: bude sa hodiť naozaj každý chrumkavý, chrumkavý chlieb! Tu je niekoľko nápadov vrátane pita chleba a ďalších:

Pita chlieb
pita čipsy
Ploskaný chlieb
Praclíkové lupienky
Bagelové lupienky
Krekry: mandľové krekry, sezamové krekry, ryžové krekry, remeselné krekry atď
Crostini

Vrstvený hummus dip

Tu je recept na dip, ktorý je ideálny na párty a zábavu v každom ročnom období: Vrstvený hummus Dip! Tento sa dokonca hodí ako chutné občerstvenie alebo ľahká večera s niekoľkými ďalšími plnkovými predjedlami. Na tanier alebo do misky rozotrite hummus, potom naň dajte studenú uhorku, paradajky, olivy, artičoky a syr feta. Každé sústo je výbuch štipľavej, svetlej a krémovej chuti!

Jednoduché Hummus Bowls

Čo jesť s hummusom? Premeňte to na 5 minút rýchly obed alebo ľahká zdravá večera ako Hummus Bowl! Tento jednoduchý koncept nevyžaduje žiadne varenie: navrstvite kopček hummusu s chrumkavou zeleninou a podávajte s pita klinmi. Je ľahko prispôsobiteľný a môžete ho urobiť superzákladným alebo luxusnejším jednoduchým pridaním prísad (ako je ryža, orzo alebo kuskus ). Prekypuje krémovými, pikantnými, chrumkavými, sviežimi a pikantnými príchuťami.

Špičkový hummusový sendvič

presne tak: hummus na sendvič. Hummus si nemusíte vyhradiť len pre mrkvu a pita trojuholníky! Funguje ako sendvičová nátierka, ktorá je plná rastlinných bielkovín, ktorá vás zasýti na celé hodiny. Hoďte si ho na chlieb so všetkou vašou obľúbenou chrumkavou zeleninou a je to obed alebo snack, ktorý už nemôže byť jednoduchšie.

Hummus a vegetariánske rolky

Použite hummus namiesto smotanového syra v klasickom veterníku alebo zrolujte! Je tu perfektná s rýchlou zmesou surovej zeleniny zvinutej do tortilly. Alebo ho použite ako nátierku na zábal namiesto majonézy! Je plný krémovej, cesnakovej chuti.

Čokoládový hummus s ovocím

Čo jesť s hummusom? Ak máte v okolí dezertný hummus, je ideálny na jedenie s ovocím! Tento bohatý, krémový dip sa jednoducho šľaha s neodolateľnou čokoládovou príchuťou. Tu je to, čo jesť s dezertným hummusom:

• Jahody
  Plátky jablka
• Kúsky ananásu
• Kúsky vodného melónu
• Hrozno
• Černice
• Kiwi
• Banánové plátky
• Ovocné špízy
• Angel food cake alebo piškótové kocky
• Praclíky

Viac receptov na hummus

Radi si doma miešate svoj vlastný krémový hummus? Tu sú naše najlepšie recepty na hummus:

„mexické predjedlá“

• Skúste klasiku Domáci hummus
• Choď pre Žiariaci zelený hummus alebo Krémový repný hummus
• Rozhodnite sa pre Ľahký tekvicový hummus keď je vhodná sezóna
• Skúste Hummus bez Tahini

Domáci hummus

Krémový repný hummus

Žiariaci zelený hummus

Hummus bez Tahini

Čo jesť s hummusom

• Čas prípravy: 15 minút
• Čas varenia: 0 minút
• Celkový čas: 15 minút
• Výnos: N/A

Popis

Čo jesť s hummusom? Existuje veľa zábavných vecí na namáčanie: a mnoho ďalších spôsobov, ako ho použiť do misiek, sendvičov, zábalov a ďalších.

Ingrediencie

Zelenina na namáčanie

• Mrkva alebo dúhová mrkva
• Zeler
• Plátky uhorky
• Plátky papriky
• Reďkovkové plátky
• Hrášok
• Snehový hrášok
• Brokolica
• Kaleráb ošúpeme a nakrájame na tyčinky
• Endive oštepy
• Čerstvé alebo blanšírované zelené fazuľky
• Blanšírovaná špargľa (mierne osolená)

Chlieb alebo hranolky na namáčanie

• Pita chlieb
• pita čipsy
• Ploskaný chlieb
• Praclíkové lupienky
• Bagelové lupienky
• Krekry: mandľové krekry, sezamové krekry, ryžové krekry, remeselné krekry
• Crostini

Pokyny

1. Urobte toto Domáci hummus (alebo si vezmite svoju obľúbenú značku v obchode).
2. Pripravte si zeleninu, chlieb alebo sušienky vyššie. Alebo to podávajte alternatívnou metódou, ako je Vrstvený hummus dip , Hummusový sendvič , Hummus Bowl , alebo Hummus & Veggie Roll Ups .

• Kategória: Predjedlo alebo občerstvenie
• metóda: Žiadny kuchár
• Kuchyňa: Stredomoria
• Diéta: Vegan