Jednoduchý avokádový šalát

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Tento recept na avokádový šalát je plný sviežej chuti! Zapôsobte na každého touto jednoduchou zmesou zeleniny a citrusového vinaigrette.

recept na kyslú tequilu

Keď sú letné horúčavy na vrchole, túžime po všetkých šalátoch. Tu je jeden, ktorý nás uchvátil svojou sviežou, pikantnou chuťou: toto Jednoduchý avokádový šalát ! Jednoduché, vysoko kvalitné ingrediencie spolu vytvárajú kúzlo a toto je všetko o týchto kontrastoch. Bohaté avokádo sa spája s množstvom sladkých cherry paradajok, pikantnou cibuľou a pikantným citrusovým vinaigrettom. Je to jeden z tých receptov, pri ktorom sa vám pri prvom zahryznutí trochu spokojne zdvihne obočie a hneď si chcete zahryznúť ďalšie.

Čo je v tomto recepte na avokádový šalát?

Avokádový šalát je dosť voľný koncept. V skutočnosti by ste mohli hodiť na kocky nakrájané avokádo spolu s akoukoľvek zeleninou, pokvapkať olivovým olejom a octom a nazvať to deň. Pri tomto recepte sme chceli zostať ultra jednoduchý, no stále mať nádych sofistikovanosti. Tu je to, čo budete potrebovať:

• Zrelé avokádo
• Cherry paradajky (viacfarebné vyzerajú pekne, ak ich máte)
• Červená cibuľa
• Cesnak
• Olivový olej
• Citrónová šťava
• Dijonská horčica

Dresing: jednoduchý citrónový vinaigrette

Dresing pre tento recept na avokádový šalát je náš obľúbený Citrónový vinaigrette . Tento dresing má základné ingrediencie, ale je jednoduchý zabalené s štipľavou, citrónovou príchuťou. Množstvo dresingu je tu odrezané tak, aby zodpovedalo množstvu tohto šalátu. Ale ak chcete, môžete urobiť väčší recept uvedený vyššie a mať zvyšky na ďalšie šaláty počas týždňa.

Vinaigrette skutočne obaľuje avokádo, takže ak by ste chceli použiť o niečo menšie množstvo, ako vyžaduje recept: aj to funguje! Keď to raz vyskúšate, budete posadnutí (dúfame) a budete to chcieť dať na všetko. Vyskúšajte to na hlavnom jedle Nicoise šalát alebo každý deň Nasekaný šalát .

Ako nakrájať avokádo: najlepší spôsob!

Hlavná vec, ktorú treba mať na pamäti, keď robíte tento avokádový šalát? Ako na to nakrájajte avokádo ! Môže byť ťažké odstrániť jamku a nakrájať ju na kocky bez rizika zranenia. Tu sú najlepšie postupy, ako nakrájať avokádo, so skvelým tipom na odstránenie kôstky:

neapolská pizza

• Odstráňte kôstku: Veľkým kuchárskym nožom pozdĺžne rozrežte avokádo a potom obe polovice otočte, aby ste ich oddelili. Dajte si do ruky uterák a navrch položte avokádo. Jemným, ale rýchlym pohybom vklepte nôž do kôstky avokáda a potom ho otočte, aby ste ho vybrali.
• Bezpečne vytiahnite jamku z noža: Nie odstráňte kôstku z avokáda svojou rukou! Namiesto toho pritiahnite dosku na krájanie blízko tela, potom priložte jamku k vzdialenejšiemu okraju dosky na krájanie a potiahnite ju späť, aby ste ju uvoľnili z noža. (Pozrite si video tu .)
• Odstráňte zo šupky a nakrájajte: Pomocou veľkej lyžice vyberte avokádo zo šupky. Položte avokádo reznou stranou nadol, potom ho nakrájajte na plátky a potom nakrájajte na kocky.

Zmiešajte do avokádového šalátu

Tento recept na avokádový šalát je super základný: skvelá šablóna, ktorú si môžete prispôsobiť vlastnými doplnkami! Existuje veľa spôsobov, ako to zmeniť! Tu je niekoľko našich obľúbených nápadov (a dajte nám vedieť ten váš):

• Kukurica: pridajte 1 šálku konzervovanej kukurice alebo varená kukurica nakrájané z klasu (skvelé na leto!)
• Biele fazule: pridajte 15-uncovú plechovku, sceďte a opláchnite
• Čierne fazule: pridajte 15-uncovú plechovku a nahraďte dresingom 1 ½ lyžice limetkovej šťavy
• Byliny: Obmieňajte bylinky pomocou bazalky, koriandra, petržlenu, pažítky alebo kôpru
• Paprika: pridajte na kocky nakrájanú papriku na chrumkanie a dávku vitamínu C

Čo by ste ešte pridali do tohto šalátu?

Obmena: avokádový kukuričný šalát

Ďalšia variácia na tento avokádový šalát: náš Avokádový kukuričný šalát ! Tento obsahuje rýchly trik: pomocou zakúpeného pico de gallo skrátite čas sekania. Nemusíte si pripravovať ani dresing, vďaka čomu je to ešte rýchlejšie a znižuje sa množstvo kalórií. Milujeme to rovnako! (Alebo viac?) Choď na toto Avokádový kukuričný šalát recept.

'talianske predjedlá recepty'

Variácia: vyskúšajte tento avokádový kukuričný šalát!

Viac receptov na šaláty

Existuje mnoho ďalších skvelých šalátové recepty odkiaľ tieto pochádzajú! Tu sú niektoré z našich najlepších receptov na letný šalát:

• Toto Klasický trojfazuľový šalát je lepšia ako od babičky (myslíme!)
• Vyskúšajte mätovú a osviežujúcu Šalát z melónu s mätou
• Rozhodnite sa pre tento žhavý Ľahký šalát Tortellini
• Chyťte najrýchlejšie Šalát z čiernej fazule a kukurice
• Choď pre Jednoduchý mrkvový šalát alebo Zelerový šalát s jablkami
• Vyskúšajte to najlepšie z leta v a Klasický kukuričný šalát

Klasický trojfazuľový šalát

Šalát z melónu s mätou

Ľahký šalát Tortellini

Šalát z čiernej fazule a kukurice

Jednoduchý avokádový šalát

• Čas prípravy: 15 minút
• Čas varenia: 0 minút
• Celkový čas: 15 minút
• Výnos: 4do 61x

Popis

Tento recept na avokádový šalát je plný sviežej chuti! Zapôsobte na každého touto jednoduchou zmesou zeleniny a citrusového vinaigrette.

Ingrediencie

• 2avokáda
• 1 pintacherry paradajky, viacfarebné
• 1/2červená cibuľa
• 2 polievkové lyžicenasekaná bazalka, koriandr alebo petržlen (voliteľné)
• 1malý strúčik cesnaku
• 2 polievkové lyžicečerstvá citrónová šťava
• 1 polievková lyžicaDijonská horčica
• ½ lyžičky kóšer soľ
• ¼ šálkyolivový olej
• Čerstvé mleté ​​čierne korenie, podľa chuti

Pokyny

1. hovorí avokádo . Cherry paradajky nakrájajte na polovicu. Nakrájajte červenú cibuľu do kúskov. Nasekajte bylinky. Nasekajte cesnak .
2. Vo veľkej miske vyšľaháme citrónovú šťavu, dijonskú horčicu a kóšer soľ . Postupne prišľaháme olivový olej.
3. Pridajte nakrájané avokádo, paradajky, červenú cibuľu a bylinky a jemne premiešajte, aby sa spojili. Šalát je najlepší v deň, keď sa pripravuje. Zvyšky skladujte 1 deň v chladničke.

• Kategória: Side
• metóda: Nasekané
• Kuchyňa: Šalát
• Diéta: Vegan