VIŠŇOVÉ PEČENÉ OVSENÉ VLOČKY | YUMPULSE - RECEPTY NA RAŇAJKY A NESKORÉ RAŇAJKY

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našej politike zverejňovania .

Toto čerešne pečené ovsené vločky je jedným z našich najobľúbenejších receptov na raňajky! Je chutné a ľahko sa pripravuje a chutí takmer ako čerešňové chrumkavé.

Milujete čerešne? Tu je skvelý spôsob, ako ich použiť v recepte na lahodné raňajky: ovsené vločky zapečené v čerešni! Je okorenená škoricou a kardamónom, vďaka čomu sú lahodné sladko korenené sústa.

Tento recept na pečenú ovsenú kašu trvá 45 minút, kým sa pečie, ale je to len 10 minút na šľahanie a ušetrí to na raňajky po zvyšok týždňa. Chutné a zdravé raňajky v chladničke sa nám oplatí.

mango koktailové nápoje

Súvisiace: Nápady na bezlepkové raňajky pre každého | Naše obľúbené nápady na vegánske raňajky

Ako pripraviť ovsenú kašu zapečenú v čerešni

Tento recept na pečenú ovsenú kašu trvá 45 minút, kým sa pečie, ale je to len 10 minút na šľahanie a ušetrí to na raňajky po zvyšok týždňa. Aj keď raňajkové recepty často nerobíme, našli sme si čas, aby sme ich do nich zmestili: urobili sme ich cez víkend alebo cez týždeň, aby sme si ušetrili na niekoľko dní. Chutné a zdravé raňajky v chladničke sa mi oplatí. (Aby som bol úprimný, jedol som to aj na večeru niekoľko nocí. Len som povedal.)

Tento recept sme už testovali niekoľkými ľuďmi, ktorí tiež súhlasili. Čitateľka Lauren nám poslala správu: Čerešňové ovsené vločky boli v našom dome veľkým hitom! Moje 3-ročné dieťa to zjedlo 2 rána za sebou (tiež moje 9-mesačné dieťa si to užilo!) Je také pekné mať raňajky bez rúk, ktoré sa rýchlo spoja a chutia vynikajúco.

Skúste tiež: Ovsené vločky zapečené s banánom

O tejto čerešňovej pečenej ovsenej kaši

Tu sú niektoré z vlastností tohto receptu na pečené ovsené vločky, ktoré ho robia výnimočným:

Vyznačuje sa sušeným Višňové čerešne Montmorency — ktoré prinášajú prirodzenú sladkosť.
má to kardamóm , čo mu prepožičiava jemne-kvetinovú esenciu. V kombinácii so škoricou je to dosť na to, aby to nebolo ohromujúce.
Má a vegánsky možnosť: rovnako dobré je vynechať vajíčko a použiť mandľové mlieko. (Viacerí čitatelia to vyskúšali ako vegánsku pečenú ovsenú kašu a dali palec hore!)
to je prirodzene sladká , sladené čerešňami a javorovým sirupom.
to je prirodzene bezlepkové , jednoducho dať dokopy

Všimnite si, že koláčové čerešne Montmorency sú rôzne čerešne, nie značka, ktoré majú výraznú kyslo-sladkú chuť. Líšia sa od čerstvých čerešní a najčastejšie sa vyskytujú sušené alebo v šťave, pretože sú jemné a zvyčajne idú priamo na spracovanie. (Viac s čerešňami? Prejsť na 12 chutných čerešňových receptov .)

Dietetické poznámky

Tento recept na pečenú ovsenú kašu je vegetariánsky, vegánsky, rastlinný, bezlepkový, prirodzene sladký, bez rafinovaného cukru. (V prípade vegánov postupujte podľa náhrad v recepte.)

Tlačiťhodiny hodiny ikona príbory príbory iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart srdce iconheart pevné srdce pevné ikona

Čerešňové pečené ovsené vločky

autor: pár kuchárov
Čas prípravy: 10 minút
Čas varenia: 40 minút
Celkový čas: 50 minút
Výnos: 6 1x

Popis

Táto čerešňová ovsená kaša je jedným z našich najobľúbenejších raňajkových receptov. Je to chutné, jednoduché na prípravu, prirodzene sladké, vegánske a bez lepku.

Ingrediencie

Mierka1x2x3x

1 šálkasušené čerešne Montmorency
½ šálkypekanové kúsky (alebo nasekané pekanové orechy)
2 šálkyrolovaný ovos
1 lyžičkaprášok do pečiva
1 lyžičkamletá škorica
¾ lyžičkymletý kardamón
½ lyžičky kóšer soľ
1vajce, rozšľahané (vynechať pre vegánov)
2 šálkymlieko (použite2 ½ šálkymandľové mlieko pre vegánske)*
⅓ pohárčistý javorový sirup
2 lyžičkyvanilkový extrakt
3 polievkové lyžicemaslo alebo kokosový olej, roztopené a mierne vychladnuté

Režim varenia Zabráňte tomu, aby obrazovka stmavla

Pokyny

Predhrejte rúru na 375ºF.
Ak chcete, sušené čerešne nahrubo nasekajte. Vo veľkej mise zmiešajte čerešne, pekanové orechy, ovos, prášok do pečiva, škoricu, kardamón a kóšer soľ .
Vymastite 8- alebo 9-palcovú štvorcovú panvicu a nalejte do nej zmes ovsa a čerešní.
V malej miske rozšľahajte vajíčko (ak používate). Zmiešajte mlieko, javorový sirup a vanilku. Ovos pomaly pokvapkajte mliečnou zmesou a podľa potreby premiešajte.
Vrch ovsa pokvapkáme rozpusteným maslom alebo kokosovým olejom. (Ak chcete, pridajte na vrch niekoľko ďalších čerešní na prezentáciu.)
Pečieme 35 až 45 minút, kým nie je vrch pekne zlatistý a ovsená zmes stuhne. Vyberte z rúry a nechajte vychladnúť asi 10 minút.
Na servírovanie nakrájajte na kúsky. Ak chcete, navrch pokvapkajte mliekom a extra javorovým sirupom. Zvyšky skladujte v chlade.

Poznámky

Pre vegánsku variáciu použite 2 ½ šálky mandľového mlieka; ½ šálky navyše kompenzuje vynechanie vajíčka. Pripravte si: Sušenie zmiešajte a skladujte v uzavretom plastovom vrecku alebo nádobe; premiešajte a uložte do guľôčkovej nádoby alebo uzavretej nádoby. Keď je pripravený na pečenie, pripravte panvicu, pridajte mokrý a suchý a pokvapkajte rozpusteným maslom alebo kokosovým olejom.

Kategória: Raňajky
metóda: Upečené
Kuchyňa: americký

Ďalšie recepty na raňajky

Táto ovsená kaša pečená s kardamómom je ďalším z našich obľúbených raňajkových receptov (ďalším nedávnym favoritom sú domáce raňajkové cereálie nižšie). Tu je niekoľko ďalších receptov na raňajky: