Ten

Starbucks je útočisko pre milovníkov kávy, ktorí milujú možnosti a zákazníci, ktorí túžia po konzistencii vo svojich výrobkoch. Kávový reťazec sa môže pochváliť rozsiahlym menu, ktoré je prakticky rovnaké bez ohľadu na to, v ktorej lokalite navštevujete, vďaka čomu je ideálnym miestom na chytenie nápoja, kdekoľvek ste na svete. Starbucks je tiež vynikajúci pre zákazníkov, ktorí chcú zdravšie možnosti kávy, pretože vám ponúkajú jednoduché spôsoby, ako si prispôsobiť vašu objednávku. To však neznamená, že táto kaviareň je bez Položky ponuky na cukrovinky .

Od zhovievavej mäty piepornej moka latte po milovanú PSL (tekvica korenia latte) je veľa ponúk Starbucks naložených cukrom, niekedy sa zabalí do ohromujúcich 70 gramov sladkých vecí v jednom šálke. Správanie sa k sladkému nápoju teraz a potom je úplne v poriadku, ale konzumácia týchto masívne sladkých nápojov môže viesť k množstvu zdravotné problémy ako je zvýšené riziko zápalu, vysoký krvný tlak a srdcové choroby.

Ako sme už spomenuli, spoločnosť Starbucks má veľa sladkých položiek, o ktorých si myslíme, že sú najlepšie ponechané ako „raz za čas“ ošetrenie, ale čo sú niektoré z najhorších v ponuke? Aby sme to zistili, hovorili sme s Mary Sabat MS, RDN, LD Ak chcete získať výber pre najmladších nápojov Starbucks.

Čítajte ďalej a zistite, čo hovorí Sabat, a dozvedieť sa o niekoľkých zdravších alternatívach nápojov, ktoré si môžete objednať nabudúce. Potom sa pozrite Najzdravšie položky s raňajkami Starbucks Raňajky .

Najmladší nápoj na kávu v Starbucks je ... pieporná biela čokoláda Mocha frappuccino

Starbucks

Ten Starbucks Peppermint White Chocolate Mocha Frappuccino je obľúbeným medzi mnohými milovníkmi Frappuccino, pričom jeho slávnostné pumpermint Twist z neho robí sezónnu radosť, ktorú si môžete vychutnať celoročne. Tento nápoj môže byť delikátny, ale pokiaľ ide o výživu, je to zďaleka jedna z najhorších možností v ponuke Starbucks.

„Balená ľadom, mliekom, kávou a množstvom sirupov vrátane kávového frappuccino sirupu, vanilkového sirupu, bielej čokoládovej moka omáčky a mäty piepornej, tento nápoj je bomba cukru a kalórií, ktorá sa môže pochváliť ohromujúcimi 470 telórmi a ohromujúcimi 73 gramami cukru,“ hovorí Sabat.

Aby som to uviedol do perspektívy, zvážte, že American Heart Association Odporúča ženy konzumovať menej ako 25 gramov pridaného cukru za deň a mužov menej ako 36 gramov. Peppermintová biela čokoláda Mocha Frappuccino tieto limity prekoná dvakrát až trikrát, takže vidíte, prečo tento nápoj nemusí byť najlepšou voľbou na dôsledné.

Nielenže je tento nápoj s vysokým obsahom kalórií, tuku a cukru, ale tiež obsahuje niektoré nežiaduce prísady. „Zoznam prísad tohto nápoja obsahuje prísady ako karagén , sorbát draselného a mono a diglyceridy , ktoré boli spojené s potenciálnymi zdravotnými rizikami, “hovorí.

„Aj keď to môže ponúknuť nádherný príchuť,“ hovorí Sabat, „množstvo cukrov, umelých chutí a potenciálne škodlivých prísad z neho robí obzvlášť zlý výber pre tých, ktorí sa zaujímajú o ich zdravie a zdravie.“

Vypite to namiesto toho: ľadová caffè latte

Starbucks

Jednou z veľkých vecí na Starbucks je, aké ľahké je prispôsobiť si ich nápoje. Bohužiaľ, ich frappuccinos predstavuje výzvu, pretože každý z nich potrebuje ako svoju základňu frappuccino sirup Starbucks, ktorý automaticky pridáva značné množstvo cukru skôr, ako sa začleňujú akékoľvek ochutené sirupy. Našťastie, kávy Starbucks, studené výrobky a lattes sa dajú ľahko prispôsobiť tak, aby sa zhodovali s vašimi zdravotnými cieľmi a preferenciami vkusu.

Keď máte náladu na sladký, studený kávový nápoj bez preťaženia cukru, zvážte zvolanie pre Starbucks Ľadový caffè latte . Tento nápoj prichádza s espressom, mliekom a ľadom, ktorý dodáva iba 11 gramov cukru a 130 kalórií. Ak máte náladu na nejakú príchuť, môžete pridať niektoré zo svojich obľúbených sirupu, ale požiadajte iba o jedno čerpadlo - štandardné množstvo čerpadiel pre akýkoľvek sirup v Grande Drink je štyri, čo určite pošle váš obsah obsahu cukru na limit.

Ďalšou možnosťou, ak túžite po osviežujúcom sladkom kávovom nápoji Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew . Aj keď obsahuje 14 gramov pridaného cukru a zdieľa niektoré prísady s Frappuccinos, nie je to najlepšia voľba pre váš „každodenný“ nápoj, ale je to skvelá alternatíva pre tých, ktorí hľadajú sladké liečenie bez toho, aby prekročili svoj denný limit cukru trojnásobne!