Jednoduché instantné ovsené vločky

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Ovsené vločky v tlakovom hrnci sú jednoduché raňajky! Najlepšia ovsená kaša Instant Pot je vyrobená z ovsených vločiek, ktoré sa opečú, kým nebudú voňavé, a potom sa varia len 3 minúty.

pomarančový džús a tequila

Tu je jednoduchý, zdravý recept na raňajky pre všedné dni alebo zábavných hostí: Ovsené vločky Instant Pot ! Jeme tu dosť ovsených vločiek: je to jedna z našich obľúbených celozrnných obilnín. A ak máte tlakový hrniec, ovsené vločky sa pripravujú ešte jednoduchšie. Ovos sa opečie na masle, kým nebude voňavý, potom sa zmieša s mliekom a varí sa len 3 minúty. Čo vyjde, je najkrémovejšia, najchutnejšia a najjednoduchšia ovsená kaša v tlakovom hrnci, akú nájdete!

Ako pripraviť ovsené vločky Instant Pot (návod)

Toto je skutočne jedna z najjednoduchších Recepty Instant Pot tam vonku! Je to také rýchle a pomocou rolovaných ovsených vločiek je to najkrémovejší hrniec ovsených vločiek. Pomocou a tlakový hrniec pripraviť ovsené vločky je ideálne na prípravu raňajok, keď bavíte hostí. Práve sme mali cez víkend mojich rodičov v meste a boli to perfektné raňajky na zábavu, pretože sú väčšinou ruky preč.

Krok 1: Použite režim Sauté na opekanie ovsa na 3 minúty.

Prvým krokom k príprave tej najlepšej instantnej ovsenej kaše je opekanie ovsa. Zistili sme, že opekaním ovsa na masle alebo kokosovom oleji pred varením chutí exponenciálne lepšie! (Robíme to v našom Opekané ovsené vločky & Najlepšie ovsené vločky recepty.) Vedľajší bonus: Vonia vám božsky do kuchyne. Na opekanie ovsa:

• Zapnite režim Sauté na svojom Instant Pot.
• Roztopte 2 lyžice masla alebo kokosového oleja, potom pridajte 2 šálky ovsených vločiek a často miešajte asi 3 minúty.

Krok 2: Varte pri vysokej teplote 3 minúty.

Všetko, čo potrebujete na dokonalú ovsenú kašu Instant Pot, sú 3 minúty! Pridajte 1 ½ šálky mlieka (alebo mandľového mlieka), 1 šálku vody a ¼ lyžičky každej škorice a kóšer soľ . Varte pri vysokom tlaku 3 minúty.

Krok 3: Rýchlo uvoľnite a premiešajte!

To je všetko! Odstráňte paru z hrnca vykonaním rýchleho uvoľnenia (pokyny nájdete v recepte nižšie, ak ste nováčikom v Instant Pot). Potom to zamiešajte a môžete ísť!

Ovsené vločky Instant Pot

Tento recept vyžaduje 2 šálky ovsených vločiek, čo predstavuje 2 veľké alebo 3 mierne porcie. Ovsené vločky Instant Pot sú ideálne na zábavu, takže si ich môžete jednoducho zväčšiť. Skúste tento recept zdvojnásobiť alebo strojnásobiť, aby ste ho mali dosť pre mnohých jedákov.

Treba poznamenať jednu vec: zdvojnásobenie a strojnásobenie mierne predlžuje čas prípravy! Instantný hrniec si vyžaduje čas na predhriatie a dosiahnutie tlaku, kým sa uvarí. Tento čas trvá dlhšie, čím viac ingrediencií máte v hrnci. Samozrejme, varenie bude trvať stále rovnako dlho: iba 3 minúty! Len sa uistite, že ste tomu prispôsobili očakávania času prípravy.

• Predhriatie zdvojeného receptu trvá asi 10 minút.
• Trojitý recept trvá asi 15 minút.

Nápady na polevy z ovsených vločiek!

Zábava ovsených vločiek nie je ani tak samotná ovsená kaša: je v zálievke! Tu sú naše najlepšie nápady, ako doplniť ovsené vločky Instant Pot:

1. Banánový orech: Plátky banánu, pražené vlašské orechy a javorový sirup
2. PB&J: Arašidové maslo a zdravé jahodové želé.
3. Čučoriedkový citrón: Čerstvé čučoriedky, javorový sirup a citrónová kôra.
4. Škoricová mandľa: Mandľové maslo , škorica a pražené tekvicové semienka (pepitas).
5. Višňový jogurt: Sušené čerešne, med, pražené mandle a kopček gréckeho jogurtu.

Aké sú vaše obľúbené polevy z ovsených vločiek? Dajte nám vedieť v komentároch nižšie! (Moje je číslo 2, ak vás to zaujíma!)

Aký typ instantného hrnca použiť?

Všetky značky tlakových hrncov sa líšia! Značka, ktorú používame, je Instant Pot 6 Qt programovateľný tlakový hrniec . Tento recept je prispôsobený pre 6-litrový tlakový hrniec. Nemôžeme hovoriť ani s inými značkami a typmi tlakových hrncov. Napríklad Instant Pot Mini funguje inak, takže ho používajte na vlastné riziko.

sub pre estragón

Tento recept na instantné ovsené vločky je…

Vegetariánske, bezlepkové, rastlinné, bez mliečnych výrobkov a vegánske.

Jednoduché instantné ovsené vločky

• Čas prípravy: 0 minút
• Čas varenia: 10 minút
• Celkový čas: 10 minút
• Výnos: 2do 31x

Popis

Ovsené vločky v tlakovom hrnci sú jednoduché raňajky! Najlepšia ovsená kaša Instant Pot je vyrobená z ovsených vločiek, ktoré sa opečú, kým nebudú voňavé, a potom sa varia len 3 minúty.

Ingrediencie

• 2 polievkové lyžicenesolené maslo alebo kokosový olej*
• 2 šálkyrolovaný ovos
• 1 ½ šálky2% mlieka alebo mandľového mlieka
• 1 šálkavoda
• ¼ lyžičky kóšer soľ
• ¼ lyžičkyškorica
• Polevy: Mlieko, javorový sirup, banán, pražené vlašské orechy atď.

Pokyny

1. Otočte sa skočíme do módy a pridajte maslo do Instant Pot. Keď sa zohreje, pridajte ovos a opekajte 3 minúty za častého miešania, kým nezavonia. Pridajte mlieko, vodu, soľ a škoricu.
2. Varte pri vysokom tlaku 3 minúty: Stlačte tlačidlo tlakového varenia, uistite sa, že je zvolené nastavenie Vysoký tlak, a nastavte čas. Všimnite si, že trvá asi 4 minúty (alebo 10 minút, ak je recept zdvojnásobený), kým sa hrniec predhreje a dosiahne tlak, kým sa začne variť. Počas varenia sa nedotýkajte kovovej časti pokrievky.
3. Rýchle uvoľnenie: Vypustite zvyšnú paru z Instant Pot posunutím rukoväte na uvoľnenie tlaku do polohy Odvzdušňovanie, pričom si ruku prikryjete uterákom alebo horúcou podložkou. Pri vypúšťaní pary nikdy nedávajte ruky ani tvár do blízkosti vetracieho otvoru. Otvorte veko tlakového hrnca a zamiešajte ovsené vločky. Ihneď podávajte s požadovanými zálievkami.

Poznámky

*Tento recept je ľahké zdvojnásobiť alebo strojnásobiť, aby ste nakŕmili dav! Majte na pamäti, že čas predhrievania sa zvyšuje s väčším množstvom prísad. Predhriatie zdvojeného receptu trvá asi 10 minút a trojnásobného asi 15 minút.

• Kategória: Raňajky
• metóda: Tlakový hrniec
• Kuchyňa: americký

Viac receptov na zdravé raňajky

Tu je niekoľko ďalších zdravých raňajkové recepty milujeme:

• Každodenné pečené ovsené vločky , Pečené jablkové ovsené vločky , príp Ovsené vločky zapečené s banánom Budete ohromení chuťou! Je to tak jednoduché a nekonečne všestranné: skutočný recept.
• Jednoduché ovsené tyčinky alebo Ovsené tyčinky s arašidovým maslom Lahodne jednoduchý spôsob, ako začať deň: len so 4 ingredienciami!
• Perfektná ovsená kaša alebo Oceľový rezaný ovos Tieto chutné recepty z ovsených vločiek sú najlepší spôsob, ako začať deň.
• Pikantné ovsené vločky Vyberte si radšej slané polevy!
• Palacinky z ovsených vločiek Jedzte ovos vo forme flapjack: neuveriteľne nadýchaný a chutný.
• Nočný ovos Nemusíte ani variť! Večer vopred zmiešajte ovos a dajte do chladničky.
• Najlepší recept na instantné ovsené vločky Najjednoduchšie raňajky vôbec! Pripravte si túto zmes a hoďte ju do mikrovlnnej rúry počas rušných rán.

Každodenné pečené ovsené vločky

Nočný ovos

Pikantné ovsené vločky

Najlepšie palacinky z ovsených vločiek vôbec