Ako čaj

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Mätový čaj je regeneračný bylinný čaj vyrobený len z vriacej vody a čerstvej mäty! Pripravte si ho s mätou piepornou alebo mätou, aby ste získali osviežujúci nápoj.

Máte po ruke čerstvú mätu? Skúste vyrobiť ako čaj ! Je regeneračný, lahodný a zaberie vám len 5 minút, kým sa namáča do voňavého bylinkového čaju. Keď sme to s Alex vyskúšali prvýkrát, boli sme ohromení chuťou. Mätový čaj chutí sviežo a jasne. Je to skvelý spôsob, ako sa ráno zobudiť ako alternatíva kávy. Môžete si pripraviť mätový čaj alebo mätový čaj: použite akúkoľvek odrodu tejto chutnej bylinky, ktorú máte po ruke.

Ako pripraviť mätový čaj

Mätový čaj vyžaduje len dve ingrediencie: čerstvú mätu a vodu! Budete prekvapení množstvom chuti, ktorá pochádza len z dvoch ingrediencií. Na prípravu čaju môžete použiť akúkoľvek odrodu mäty: mätu piepornú, mätu piepornú alebo čokoládovú. Všetky majú trochu iné príchute! Tento recept je najlepšie robiť v lete, keď máte veľa mäta po ruke , ale môžete si ho pripraviť v zime s bylinkami z obchodu (je to ultra osviežujúce). Tu je návod, ako pripraviť mätový čaj:

1. Varenie: Varte hrniec vody. Používame rýchlovarnú kanvicu (ktorú používame aj na naše ranná káva ).
2. Zber byliniek: Pridajte 8 lístkov čerstvej mäty do hrnčeka.
3. Strmé: Nalejte do vody Na presnom množstve nezáleží: stačí naplniť hrnček! Nechajte 5 minút odstáť a potom si vychutnajte.

Výhody mätového čaju

Je známe, že mäta má liečivé účinky, ako je upokojenie podráždeného žalúdka, bolesti hlavy, zvýšenie vašej energie a tak ďalej. Je teda možné, že mätový čaj robí to isté! Nemôžeme sľúbiť, že šálka mätového čaju vylieči všetky vaše neduhy, no veľa ľudí verí v silu bylinkového čaju. Nemožno však tvrdiť, že piť šálku je pozitívne upokojujúce! Prečítajte si viac o Zdravotné výhody mäty .

Ako pestovať bylinky

Ak nepestujete bylinky v kvetináčoch alebo na záhrade: musíte začať hneď! Všetko, čo potrebujete, je niekoľko kvetináčov a slnečná rímsa. Čerstvé bylinky sú neuveriteľné pre vaše varenie a môžete ich použiť na prípravu bylinkových čajov alebo dokonca len posypať olivovým olejom ako dip. Prejsť na Ako pestovať bylinky pre viac.

Chcete viac nápadov na využitie mäty? Skúste tieto Najlepšie mätové recepty .

Viac bylinkových čajov

Môžete si pripraviť čaj so všetkými druhmi bylín! Tu je niekoľko ďalších recepty na bylinkový čaj vyskúšať:

• Tymiánový čaj
• Oreganový čaj
• Rozmarínový čaj
• Zázvorový čaj alebo Čaj s citrónovým zázvorom
• Šalviový čaj
• Levanduľový čaj
• Čaj s citrónom
• Bazalkový čaj (používa čierny čaj)

Láska čajové recepty ? Vyskúšajte aj náš Ľadový čaj , Sladký čaj a Cold Brew Tea .

Tento recept na mätový čaj je…

Vegetariánske, vegánske, rastlinné, bez mliečnych výrobkov a bez lepku.

Ľahký mätový čaj

• Čas prípravy: 5 minút
• Čas varenia: 0 minút
• Celkový čas: 5 minút
• Výnos: 1piť1x

Popis

Mätový čaj je regeneračný bylinný čaj vyrobený len z vriacej vody a čerstvej mäty! Pripravte si ho s mätou piepornou alebo mätou, aby ste získali osviežujúci nápoj.

Ingrediencie

• 8čerstvé lístky mäty, ponechané na stonke
• Vriacou vodou

Pokyny

1. Vodu priveďte do varu.
2. Mätu dôkladne umyte.
3. Vložte mätu do hrnčeka a zalejte vriacou vodou. Nechajte mätu 5 minút lúhovať. Odstráňte mätu a užívajte si. (Alternatívny spôsob: Ak chcete, môžete tiež nasekať lístky mäty a pred lúhovaním ich vložiť do čajového sitka.)

• Kategória: Pite
• metóda: čaj
• Kuchyňa: americký
• Diéta: Vegan

Viac bylinkových nápojov

Existuje toľko spôsobov, ako využiť mätu piepornú a mätu piepornú aj mimo čaju! Mäta je skvelá pre recepty s vylúhovanou vodou, ako sú:

• Ľahká mätová voda Voda napustená mätou je taká osviežujúca!
• Voda s ovocím Pridajte svoje obľúbené ovocie ako jahody a pomaranč a hrsť čerstvej mäty!
• Limetková mätová voda Limetka a mäta tvoria dokonalú osviežujúcu kombináciu.
• Voda s citrónom a uhorkou Táto citrónová bylinková voda obsahuje rozmarín, tymián a mätu.