Jednoduchý recept na mätovú vodu

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Hľadáte osviežujúci nápoj bez kalórií a cukru? Tento jednoduchý recept na mätovú vodu je čerstvý a vyrobený za pár minút.

Hľadáte recept na zdravý nápoj, ktorý by okorenil váš repertoár? Tento recept na mätovú vodu je skutočne osviežujúci: a zároveň neobsahuje žiadne kalórie ani cukor! (Čo je lepšie ako to?) Alex a ja sme hľadali zaujímavé nápoje, aby bolo pitie veľkého množstva vody zábavnejšie. A toto vylúhovaná voda je tam, kde je! Na našľahanie veľkého džbánu trvá len pár minút rúk. Pokračujte v čítaní nášho jednoduchého receptu na mätovú vodu!

Ako vyrobiť mätovú vodu

Tento recept na mätovú vodu si vyžaduje len trochu času: vyžaduje si len trochu času navyše na namočenie lístkov mäty a ich vychladenie. Urobte to večer alebo v týždni, keď máte pár minút navyše.

Mätu v tomto recepte použijete dvoma spôsobmi: najprv ju namočíte na 15 minút do horúcej vody, aby sa skoncentrovala chuť. Potom použijete ďalšiu čerstvú mätu ako ozdobu. Tu je návod, ako pripraviť mätovú vodu:

• Vložte ¼ šálky lístkov mäty do 1 šálky vriacej vody a nechajte 15 minút lúhovať.
• Vmiešajte 2 kocky ľadu a nechajte vodu zohriať.
• Nalejte vodu do džbánu a pridajte 7 šálok studenej vody. Dajte do chladničky aspoň na 1 hodinu.

Tip podvodníka: Táto mätová voda chutí hneď celkom dobre: ​​takže ak sa ponáhľate, môžete ihneď podávať. Stačí použiť veľmi studenú vodu; nechceli by ste ho riediť kockami ľadu.

Ako pestovať čerstvé bylinky

Táto mätová voda využíva veľa čerstvej mäty: a je oveľa zábavnejšie pestovať si ju sami! Bylinky pestujeme celé leto a jedna z najuspokojivejších vecí je vybehnúť do záhrady a nazbierať si pár byliniek. Nepotrebujete ani záhradný priestor: bylinky môžete pestovať v kvetináčoch, ak máte slnečnú rímsu! A pridanie byliniek do vášho varenia je zdravý príchuť bez pridania kalórií. Všetky naše tipy nájdete na Ako pestovať bylinky .

Chcete viac nápadov na využitie mäty? Skúste tieto Najlepšie mätové recepty .

Prečo piť mätovú vodu?

Po prvé: je to neuveriteľne osviežujúce! Aromatická chuť tejto mätovej vody je jediným dôvodom. Ale piť veľa vody je vždy dobrá vec! Je to fantastické pre vaše zdravie. Mätová voda sa javí ako niečo oveľa výnimočnejšie než len voda z vodovodu, čo z nej robí skvelú náhradu za sódu alebo iné sladené nápoje. Neobsahuje vôbec žiadny cukor: sú to len bylinky a voda!

Tiež, ak radi pijete citrónová voda alebo vápenná voda ale máte obavy z erózie skloviny vašich zubov, mätová voda je skvelou alternatívou.

Ako dlho vydrží mätová voda?

Mätová voda vydrží v chladničke cca 1 deň. Chuť sa zlepšuje a zintenzívňuje počas 1 hodiny chladenia a dokonca aj niekoľko hodín po ňom. Chuť je najlepšia do 1 dňa, takže je ideálna na podávanie na párty. Ak ju pijete len pre seba, je to dobrý spôsob, ako sa motivovať, aby ste vypili celých 8 šálok vody denne! Alebo môžete urobiť menšiu dávku.

Hľadáte ďalšie recepty na vodu?

Ak sa vám páči tento recept na mätovú vodu, tu je niekoľko ďalších receptov na vodu, ktoré by sa vám mohli páčiť!

• Lime voda
• Ovocný recept na vodu
• Uhorka citrónová voda
• Recept na citrónovú vodu
• Recept na vodu s citrónom a uhorkou
• Šumivá rozmarínová voda z krvavého pomaranča

Recept na limetkovú vodu s mätou

Ovocný recept na vodu

Recept na vodu s uhorkou a citrónom

Recept na citrónovú vodu

Súvisiace: Koľko vody skutočne potrebujem vypiť?

Tento recept na mätovú vodu je…

Vegetariánske, vegánske, rastlinné, bez mliečnych výrobkov, bez lepku, prirodzene sladké a bez rafinovaného cukru.

Jednoduchý recept na mätovú vodu

• Čas prípravy: 1 hodina 15 minút
• Čas varenia: 0 minút
• Celkový čas: 1 hodina 15 minút
• Výnos: 8 šálok 1x

Popis

Hľadáte osviežujúci nápoj bez kalórií a cukru? Tento jednoduchý recept na mätovú vodu je čerstvý a vyrobený za pár minút.

Ingrediencie

• ¼ šálkyčerstvé lístky mäty, voľne zabalené, plus ďalšie vetvičky na ozdobu
• 1 šálkavriacej vode
• 7 šálok(64 uncí) studená voda

Pokyny

1. Do tepelne odolnej misky alebo tekutej odmerky pridajte lístky mäty a vriacu vodu. Nechajte 15 minút postáť, potom vmiešajte 2 kocky ľadu.
2. Vyhoďte mätu a vložte mätovú vodu do džbánu. Pridajte studenú vodu a ďalšie vetvičky mäty.
3. Pred podávaním dajte do chladničky aspoň na 1 hodinu, podľa času aj viac. Chuť je najlepšia do 1 dňa.

• Kategória: Pite
• metóda: Surový
• Kuchyňa: americký