Ľadový zelený čaj

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Ľadový zelený čaj je studený a osviežujúci: lahodne zdravý nápoj! Tu je návod, ako urobiť i t už za 5 minút.

Vždy je priestor pre viac zdravé nápoje v našom repertoári a tu je jeden rýchly a osviežujúci: Ľadový zelený čaj ! Tento chutný nápoj nemá prakticky žiadne kalórie, ale je mimoriadne uspokojujúci a spája bylinkovú, trávnatú chuť zeleného čaju s nádychom citrónu a cinkajúcich kociek ľadu. Je hydratačný v každom ročnom období: ideálny na leto a v chladnejších mesiacoch, keď si chcete namiešať rutinu horúceho čaju. Tu je návod, ako to urobiť!

Čo je ľadový zelený čaj?

Ľadový zelený čaj je nápoj vyrobený zo vrecúšok zeleného čaju alebo sypaného čaju, podávaný na ľade. Odlišuje sa od an ľadový zelený čaj latte , zelený nápoj vyrobený z matcha (prášok zo zeleného čaju) a mlieko. Bez sladidla má ľadový zelený čaj iba 2 kalórie! Je to skvelý nápad na zdravý nápoj: milujeme ho variť, aby sme nahradili popoludnie ľadová káva zvyk. Existujú rôzne spôsoby, ako pripraviť tento nápoj, ale my ho máme radi ako ľadový zelený čaj v Starbucks: jednoducho čaj a ľad bez sladidla. Tu sú ingrediencie, ktoré budete potrebovať:

• Vrecúška zeleného čaju (nie matcha !)
• Vriacou vodou
• Ľad
• Citrónový klin

Ako pripraviť ľadový zelený čaj

Príprava ľadového zeleného čaju trvá len 5 minút: plus čas na varenie vody! Zelený čaj má veľmi jemnú chuť, ktorá sa môže zriediť kockami ľadu. Takže tu budete chcieť použiť dve vrecká na jednu porciu. Výhodou je aj dlhší čas lúhovania: namiesto 2 minút použite 5 minút. Tu je postup:

1. Strmé 5 minút: Vložte dve čajové vrecúška do zaváracej nádoby alebo pohára so ¾ šálky vriacej vody. Nechajte 5 minút lúhovať.
2. Pridajte ľad a citrón: Pridajte 1 ½ šálky ľadu a vytlačte koliesko citróna. Užite si to!

Sladené verzus nesladené

Tento ľadový zelený čaj môžete aj osladiť. Očakávali sme, že nám to bude chutiť s trochou sladidla, ale toto chutí výborne. V skutočnosti je chuť osviežujúcejšia a čistá bez pridaného cukru. Ale ak chcete pridať nejaké sladidlo, neváhajte! Tu je niekoľko poznámok:

• Nápoj chutí skvele bez sladidla: uprednostňujeme čistú čajovú príchuť bez neho.
• Začnite s 1 lyžičkou medu, javorového sirupu, príp jednoduchý sirup , potom podľa chuti ešte primiešame.
• Získajte fantáziu s ochutenými sirupmi. Skúste mätový sirup alebo zázvorový sirup pridať ďalšie nuansy do chuti.

Ďalšie čajové recepty

Čaj je u nás obľúbený, pokiaľ ide o zdravé nápoje! Tu je niekoľko ďalších čajové recepty budete milovať:

• Skúste klasiku Ľadový čaj alebo Cold Brew Tea s čiernym čajom
• Vezmite si ovocnú Ľadový čaj s citrónom alebo Malinový ľadový čaj
• Prečítajte si o Ako pripraviť čaj alebo French Press čaj
• Choďte na domáce bylinkové čaje: Ako čaj , Oreganový čaj , Zázvorový čaj , alebo Citrónový čaj
• Vyskúšajte čaj latte: Perfektný čaj Latte , Chai Latte , Vanilkové Chai Latte alebo an Iced Chai Latte
• Choďte na zelenú Klasická Matcha , Matcha Latte alebo an Ľadové Matcha Latte

Recept na ľadový čaj

Cold Brew Tea

Ľadový čaj s citrónom

Malinový ľadový čaj

Tento recept je…

Vegetariánske, vegánske, rastlinné, bez mliečnych výrobkov a bez lepku.

Ľadový zelený čaj

• Čas prípravy: 5 minút
• Čas varenia: 0 minút
• Celkový čas: 5 minút
• Výnos: 1piť1x

Popis

Ľadový zelený čaj je studený a osviežujúci: lahodne zdravý nápoj! Tu je návod, ako to urobiť za 5 minút.

Ingrediencie

• 2vrecúška zeleného čaju (príp1 polievková lyžicasypaný čaj)
• ¾ šálkyvriacej vode
• 1 ½ šálkyľad
• 1plátok citróna

Pokyny

1. Vložte čajové vrecúška (alebo sypaný čaj v lúhovači) do sklenenej nádoby alebo veľkého pohára s vriacou vodou. Nechajte 5 minút lúhovať.
2. Pridajte ľad a vytlačte kolieska citróna. Ak chcete, pridajte 1 čajovú lyžičku alebo viac jednoduchý sirup alebo med na osladenie (preferujeme nesladený!).

• Kategória: Pite
• metóda: čaj
• Kuchyňa: čaj
• Diéta: Vegan