Jednoduchý Hummus z čiernej fazule

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Tento recept na hummus s čiernymi fazuľkami je zábavná rotácia klasického dipu! Je pikantná s limetkovým nádychom a neodolateľne krémová.

Tu je chutný dip, ktorý nás prekvapil svojou neodolateľne krémovou chuťou: Hummus z čiernej fazule ! Táto rotácia na tradičnom stredomorskom cícerovom dipe môže znieť zábavne, ale tu je vec. Chutí rovnomerne lepšie než to znie! Áno, tento sme vyleštili extrémne rýchlo, pretože je taký dobrý. Čierna fazuľa, limetka, tahini a trocha údenej papriky robia krémový dip kúzlom. Hneď ako sme ho ochutnali, vedeli sme, že sa oň musíme s vami podeliť.

Ingrediencie pre hummus z čiernej fazule

Black fazuľový hummus je fusion spin, ktorý v klasike nahrádza čierne fazule za cícer Stredomorský ponor . Môžete to urobiť rôznymi spôsobmi a použiť príchute v štýle Latinskej Ameriky, aby to bolo ako kríženec hummusu a salsy. Tu sme si vzali svoje Klasický hummus recept a urobil dve zámeny: čiernu fazuľu za cícer a limetku za citrón. To je všetko! Tu je to, čo budete potrebovať na domáci hummus z čiernej fazule:

• Cesnak
• Čierna fazuľa
• Limetková šťava
• Tahini
• Olivový olej
• Paprika údená
• Kóšer soľ

Ako to urobiť? V podstate všetky ingrediencie rozmixujte v kuchynskom robote, kým sa nevytvorí krémový dip. Všetky podrobnosti nájdete v recepte nižšie! Je to fantastické bezlepkové a recept na vegánske predjedlo pre zábavu hostí všetkých rôznych diét.

Chuťové doplnky

Tento hummus z čiernej fazule je taký krémový a lahodný, s mimoriadne všestrannou chuťou. Nezaťažuje mexickou alebo latinskoamerickou príchuťou, takže ak chcete, môžete si ju takto prispôsobiť. Tu je niekoľko nápadov, ako pridať svoj vlastný vkus (alebo sa pokojne pustite do tvorivosti):

• 1 hrsť koriandra
• Kmín alebo čili prášok (začnite s ¼ čajovej lyžičky)
• Paprika Jalapeno na trochu tepla

Ako podávať hummus z čiernej fazule

Keď ste si vyšľahali ten nebeský dip, poďme na polevy a naberačky! Jediná požiadavka: pridať pico de gallo alebo čerstvá omáčka na vrchole! Je ľahké ho nájsť v chladiarenskej časti vo väčšine obchodov s potravinami a nielenže vyzerá krásne, ale dodáva mu šmrnc. Tu je niekoľko nápadov na čo namáčať do hummusu :

• Domáce tortilla chipsy , horúce zo sporáka (alebo zakúpené čipsy!)
• Plantain chips
• Mrkva, zeler, paprika, kaleráb alebo jicama pásiky
• Pita chlieb
• pita čipsy
• Krekry

Čo si plánujete namáčať do hummusu z čiernej fazule? Dajte nám vedieť v komentároch nižšie! Sme tým posadnutí jednoduchý recept na predjedlo , a dúfame, že budete aj vy.

Ukladanie zvyškov

Zvyšný hummus z čiernej fazule sa uchováva v chladničke až 4 dni.

Ďalšie recepty na čierne fazule

Čierna fazuľa je jednou z top základných potravín v našej špajzi! Tu je niekoľko ďalších chutných spôsobov, ako ich použiť v chutných jedlách:

• Skúste toto Jednoduchá čierna fazuľová polievka
• Choďte na hrniec Čierna fazuľa Chili
• Dopiecť Sladké zemiaky Enchiladas z čiernej fazule
• Skúste rýchlo zosvetliť Rýchly šalát z čiernej fazule a kukurice
• Chytiť Jednoduché čierne fazuľové tacos

Jednoduchá čierna fazuľová polievka

Jednoduché čili z čiernej fazule

Sladké zemiaky Enchiladas z čiernej fazule

Šalát z čiernej fazule a kukurice

Dietetické poznámky

Tento recept na hummus z čiernej fazule je vegetariánsky, vegánsky, rastlinný, bez mliečnych výrobkov a bez lepku.

Jednoduchý Hummus z čiernej fazule

• Čas prípravy: 10 minút
• Čas varenia: 0 minút
• Celkový čas: 10 minút
• Výnos: 1 ½ šálky 1x

Popis

Tento recept na hummus s čiernymi fazuľkami je zábavná rotácia klasického dipu! Je pikantná s limetkovým nádychom a neodolateľne krémová.

Ingrediencie

• 1malý strúčik cesnaku
• 115-uncová plechovka čiernej fazule
• 2 polievkové lyžicečerstvá limetková šťava
• ¼ šálkytahini
• 1 polievková lyžicaolivový olej
• ¼ lyžičkyúdená paprika
• ½ lyžičky kóšer soľ

Pokyny

1. Cesnak ošúpeme. Čierne fazule sceďte, ale nepreplachujte. Limetku odšťavte.
2. Pridajte cesnak do misky kuchynského robota a spracujte, kým nie je nakrájaný na drobno. Pridáme čiernu fazuľu, limetkovú šťavu, tahini, údenú papriku a kóšer soľ . Pyré 15 sekúnd, potom zoškrabte misku. Ochutnáme a ak je príliš husté, pridáme ešte kvapku olivového oleja. Pyré ďalšiu minútu, kým nebude krémová. Skladuje sa v chlade až 4 dni.

• Kategória: Predjedlo
• metóda: Kuchynský robot
• Kuchyňa: Stredomoria
• Diéta: Vegan