Krémový salsa dresing

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Tento krémový salsa dresing je rýchly trik: zdravý šalátový dresing pripravíte za 2 minúty! Pripravte sa na prekvapenie.

Tu je rýchly trik, ktorý by mal vedieť každý domáci kuchár: Krémový salsa dresing ! Tento šalátový dresing trvá 2 minúty na šľahanie a má veľkú, pikantnú chuť s minimálnym zoznamom ingrediencií. Je to skvelé pre spoločné jedlo alebo veľkú veľkú taco šalát . Najlepšia časť? Je veľmi nízkokalorický vďaka tajnej zložke. Toto zdravý šalátový dresing má toho veľa a my ho radi šľaháme cez týždeň ako rýchly doplnok do šalátu alebo pokvapkanie do misy.

Ingrediencie v krémovom salsa dresingu

Tento krémový salsa dresing má len niekoľko ingrediencií pre skvelú chuť! V skutočnosti potrebujete len štyri ingrediencie a soľ. Tu je krátky zoznam zložiek (alebo skočiť na recept nižšie):

• Červená salsa, jemná alebo stredná: samozrejme môžete použiť akúkoľvek obľúbenú salsu
• grécky jogurt
• kyslá smotana (alebo 2 polievkové lyžice majonézy)
• Horúca omáčka (máme radi Cholulu)

Prečo používať grécky jogurt

Grécky jogurt je náš obľúbený do dipov a smotanových šalátových dresingov z niekoľkých dôvodov. Tu je dôvod, prečo sa oplatí chytiť tento dresing v obchode:

• grécky jogurt má krémovú textúru a pikantnú chuť. Je rovnako dobrý ako kyslá smotana, tradičná zložka používaná v krémových dresingoch.
• Grécky jogurt má oveľa menej kalórií ako kyslá smotana. Znižuje kalórie o tretinu: 1 šálka kyslej smotany má 445 kalórií v porovnaní s 1 šálkou gréckeho jogurtu má 100 kalórií.
• Tento dresing má iba 18 kalórií na polievkovú lyžicu. To je v ríši šalátových dresingov neslýchané! Tu budete stále potrebovať náznak kyslej smotany; je užitočné pridať bohatstvo a tuk.

Niektoré výmeny a variácie

Je možné, že pre tento krémový salsa dresing nebudete chcieť zásobiť grécky jogurt aj kyslú smotanu, alebo možno chcete výmenu bez mliečnych výrobkov? Tu je niekoľko nápadov:

• Vymeňte kyslú smotanu za majonézu. Namiesto ¼ šálky kyslej smotany môžete použiť 2 polievkové lyžice majonézy.
• Použite vegánsky jogurt a vegánsku majonézu. Funguje to, ak máte značky, ktoré máte radi.
• Ešte lepšie je vyskúšať polovicu salsy a polovicu kešu krému. Kešu krém je lahodne krémová domáca vegánska náhrada kyslej smotany. Oplatí sa pripraviť si várku!

Spôsoby podávania krémového salsa dresingu

Tento krémový salsa dressing sa perfektne hodí k taco šalátu, ale existuje oveľa viac spôsobov, ako ho použiť! Tu je niekoľko nápadov:

• Ako taco šalát Konečný taco šalát alebo Jednoduchý vegánsky taco šalát
• Šaláty inšpirované Mexikom Ľahký mexický šalát
• Ako zelené šaláty Jarný miešaný šalát alebo Miešaný šalát
• Miskové jedlá ako jedlo Jednoduchá miska na ryžu alebo Miska na krevety

Konečný taco šalát

Mexický nakrájaný šalát

Jednoduchá miska na ryžu

Jednoduchý jarný šalát

Krémový salsa dresing

• Čas prípravy: 2 minúty
• Čas varenia: 0 minút
• Celkový čas: 2 minúty
• Výnos: 1 šálka 1x

Ingrediencie

• ½ šálkyčervená salsa (jemná alebo stredná)
• ½ šálkygrécky jogurt*
• ¼ šálkykyslá smotana (príp2 polievkové lyžicemajonéza)
• 1 lyžičkahorúca omáčka (voliteľné; máme radi značku Cholula)
• 2štipky kóšer soľ

Pokyny

1. Všetky ingrediencie spolu zmiešame. Ochutnajte a upravte korenie podľa želania. Skladuje sa v chlade v uzavretej nádobe až 1 týždeň.

Poznámky

*Chcete vegánsku variáciu? Použite vegánsky jogurt a vegánsku majonézu ALEBO použite ½ šálky salsy a ½ šálky Kešu krém alebo Vegánska kyslá smotana .

• Kategória: Obliekanie
• metóda: Žiadny kuchár
• Kuchyňa: Šalátový dresing
• Diéta: Vegetariánska