Klasický cestovinový šalát s tuniakom

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našej politike zverejňovania .

Tento recept na cestovinový šalát s tuniakom je krémový a uspokojujúci! Je to rýchla a jednoduchá večera plná bielkovín alebo si urobte obed vopred.

Existuje magická oprava jedla a my sme tu na to. Je to a konzerva tuniaka . To znie trochu ako 60-te roky, však? Existuje však dôvod, prečo bol konzervovaný tuniak taký populárny v predchádzajúcich desaťročiach. Je to lacný proteín, ktorý je super stabilný pri skladovaní. A môžete ho premeniť na skutočne chutné jedlá: ako toto nostalgické Cestovinový šalát s tuniakom ! Je krémová, ale nie príliš bohatá, s trochou bieleho vínneho octu a posypaním sušeného kôpru. Je to skutočne jednoduché jedlo zo špajze, ktoré nám dodáva útulnú nostalgickú atmosféru...a funguje aj ako predjedlo. Tu je o tom viac!

Ingrediencie v cestovinovom šaláte s tuniakom

Tento cestovinový šalát s tuniakom je recept v retro štýle s moderným nádychom! Snažili sme sa vziať všetko, čo je dobré na cestovinovom šaláte z tuniaka z minulosti, bez gýčovej, príliš bohatej majonézy. Tento recept používa asi polovicu majonézy ako verzia zo 70. rokov, takže je dostatočne krémový. Tu je to, čo budete potrebovať:

• Tuniak balený vo vode
• Cestoviny: krátke rezance akéhokoľvek druhu
• Mrazený hrášok
• Majonéza
• Červená cibuľa
• Zelená cibuľa (alebo náhradný cibuľový prášok)
• Majonéza
• Biely vínny ocot
• Sušený kôpor
• Syr feta, voliteľné

Pripraviť tento recept je tak jednoduché: doslova uvarte cestoviny a zmiešajte ingrediencie cestovinového šalátu. Je to neuveriteľne jednoduché a používa väčšinou ingrediencie zo špajze! Jedinou chladenou zložkou je zelená cibuľa, ktorá je voliteľná. Chcete ďalšiu rotáciu klasického cestovinového šalátu z morských plodov? Skúste Cestovinový šalát s krevetami .

Ak chcete, urobte to ešte krémovejšie

Milujete super krémový cestovinový šalát z tuniaka? Množstvo majonézy, ktoré sme tu použili, je asi ½ množstva tradičného super krémového cestovinového šalátu. Do tohto cestovinového šalátu môžete pridať jednu z dvoch vecí, aby ste získali ešte krémovejšiu štruktúru:

• Pridajte ¼ šálky gréckeho jogurtu. Milujeme používanie gréckeho jogurtu v kombinácii s majonézou na získanie extra krémových omáčok s menším množstvom kalórií (ako je naša Ranch Dressing ). Urobte to, ak to budete hneď jesť. Ale ak plánujete zvyšky jedla, nepoužívajte grécky jogurt! Textúra sa v chladničke lepí (pozri nižšie).
• Pridajte ¼ šálky kyslej smotany. Kyslá smotana má príjemnú bohatú textúru, ktorá nie je taká lepkavá ako grécky jogurt v chladničke. Nevýhoda? má o pár kalórií viac. Ak sa chystáte na márnotratnosť, vytvorí sa príjemná krémová textúra.

Jedzte ihneď alebo použite ako prípravu pred obedom

Tento cestovinový šalát s tuniakom je podľa nás najlepší ihneď! Zvyčajne ho jeme na večeru s niektorými prílohami (pozri nižšie). Ak chcete, môžete si pripraviť obedy počas celého týždňa! Tu je to, čo by ste mali vedieť:

• Pred podávaním osviežte textúru a chuť. Tento cestovinový šalát môže byť v chladničke suchší. Pred jedlom odporúčame zamiešať trochou majonézy alebo kyslej smotany a ak chcete, osviežiť ju niekoľkými štipkami soli. Vyššie uvedená možnosť pridanej kyslej smotany je pekná, ak chcete, aby krémovosť vydržala niekoľko dní.
• Pred podávaním ho nechajte zohriať na izbovú teplotu. Tento je najlepší pri izbovej teplote; nie je určený ako studený cestovinový šalát.

Urobte z tuniakového cestovinového šalátu jedlo!

Tento cestovinový šalát s tuniakom je perfektné jedlo zo špajze: s niekoľkými jednoduchými položkami máte večeru! Je obzvlášť ideálny pre snehové dni alebo večery, keď jednoducho nemáte energiu premýšľať. Tu je niekoľko spôsobov, ako ho môžete použiť na obed alebo večeru:

• Surová zelenina ako mrkva alebo paprika
• Dusená zelenina ako konečná dusená zelenina
• Ako mrazená zelenina pražená mrazená brokolica
• Cesnakový chlieb ako takto jednoduchý cesnakový toast
• Zelený šalát ako na smiech miešaný šalát
• Fazuľa ako ľahká biela fazuľa

Viac receptov s tuniakom

Tuniak na záchranu! Konzervovaný tuniak je skvelý na spoločné jedlá. Tu je niekoľko ďalších z našich recepty z tuniaka v konzerve :

• Vyskúšajte Najlepšia tuniaková tavenina na svete (aspoň si myslíme, že áno!)
• Choďte na obľúbené rodinné Chrumkavé koláčiky s tuniakom alebo ľahké Tuniakové hamburgery
• Choďte na a Špičkový sendvič s tuniakovým šalátom , Jednoduchý obal z tuniaka , alebo Tuniakový šalát s vajcom
• Vyskúšajte čerstvé a zdravé Avokádový tuniakový šalát

Tuniakové karbonátky (tiež známe ako torty s tuniakom!)

Špičkový sendvič s tuniakovým šalátom

Klasická tuniaková tavenina

Stredomorský tuniakový šalát

Tento recept na cestovinový šalát s tuniakom je…

Pescatarian. Pre bezlepkové použite bezlepkové alebo strukovinové cestoviny.

Klasický cestovinový šalát s tuniakom

• Čas prípravy: 10 minút
• Čas varenia: 10 minút
• Celkový čas: 20 minút
• Výnos: 8 1x

Popis

Tento recept na cestovinový šalát s tuniakom je krémový a uspokojujúci! Je to rýchla a jednoduchá večera plná bielkovín alebo si urobte obed vopred.

Ingrediencie

• 8 uncícestoviny: mušle alebo motýliky (farfalle)
• 1 šálkamrazený hrášok
• 3zelená cibuľa (príp¼ lyžičkycibuľový prášok)
• ¼ šálkymletá červená cibuľa
• 25-uncové konzervy tuniaka
• ½ šálkymajonéza*
• 1 ½ lyžicebiely vínny ocot
• ½ lyžičkysušený kôpor
• ½ lyžičky kóšer soľ
• Voliteľné: ½ šálky drobenia syra feta

Pokyny

1. Uvarte cestoviny (a hrášok): Spustite hrniec s osolenou vodou do varu. Varte cestoviny, kým nebudú al dente. Začnite ochutnávať niekoľko minút pred odporúčaním obalu: chcete, aby bol jemný, ale vo vnútri stále trochu pevný; zvyčajne okolo 7 až 8 minút. Na poslednú 1 minútu pridáme hrášok. Cestoviny a hrášok sceďte, potom prepláchnite studenou vodou.
2. Pripravte zvyšné ingrediencie: Medzitým tenko nakrájajte zelenú cibuľu . Nasekajte červenú cibuľu . Tuniaka sceďte a vidličkou ho na vločkách. Vložte ich do veľkej misy s majonézou, bielym octom, kôprom a kóšer soľ .
3. Zmiešajte: Keď sú cestoviny a hrášok uvarené, pridajte ich do misy a premiešajte. Ochutnajte a podľa potreby upravte príchute, podľa potreby pridajte čierne korenie. Ihneď podávajte. Zvyšky uchovávajte v chladničke maximálne 3 dni: pred jedlom nechajte zohriať na izbovú teplotu. Možno budete chcieť pridať vír majonézy alebo kyslej smotany a štipku soli na osvieženie textúry a chuti.

Poznámky

*Urobte super krémový cestovinový šalát pridaním ¼ šálky gréckeho jogurtu alebo kyslej smotany. Grécky jogurt používajte iba vtedy, ak neplánujete šetriť zvyšky; textúra sa môže stať v chladničke gumovitá. Pre úsporu na niekoľko dní je najlepšou voľbou kyslá smotana.

• Kategória: Hlavné jedlo
• metóda: Varná doska
• Kuchyňa: Šalát