JOGURTOVÝ OVOCNÝ DIP

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našej politike zverejňovania .

Prirodzene sladké a ochutené vanilkou a škoricou, toto jednoduché jogurtový ovocný dip recept je pripravený za menej ako 5 minút a je to zdravá desiata.

náhrada korenia old bay

Tu je neuveriteľne jednoduchý recept, o ktorom sme si mysleli, že sa oň podelíme, keďže ho s Alexom veľa robíme, ale ešte sa nedostal na blog. Namiesto toho, aby ste si kúpili ovocný dip, jednoducho zmiešajte jogurt, med alebo javorový sirup a škoricu. Je to vynikajúci spôsob, ako vytvoriť uspokojivé občerstvenie alebo zdravé predjedlo .

Použili sme to na párty pri mnohých príležitostiach s veľkým úspechom. Neobsahuje rafinovaný cukor a je prirodzene sladká. Je to jednoduché, zdravé a ekonomické a dobre by sa k tomu hodilo domáca granola tiež.

Tipy na prípravu jogurtového ovocného dipu

Tento recept na jogurtový ovocný dip je smiešne jednoduchý, ale každý, kto ho vyskúšal, hovorí, že je úžasný! Ak chcete pripraviť tento jogurtový ovocný dip, musíte jednoducho skombinovať obyčajný jogurt, med, škoricu a trochu vanilkového extraktu.

recept na varenú kapustu

Poriadne premiešajte a podávajte s obľúbeným ovocím – nám najviac chutia jablká, ale banánové plátky, jahody, hrozno, ananás , a hrušky sú tiež chutné.

Ak máte radšej hustejší dip, namiesto bežného jogurtu použite obyčajný grécky jogurt. Pokojne sa pohrajte s použitím skyru alebo iného typu jogurtu (a dajte nám vedieť, ako to dopadlo!).

Môžete to urobiť aj s jogurtom s vanilkovou príchuťou; ak pôjdete touto cestou, na vašom mieste by som vynechal med a vanilkový extrakt, pretože väčšina vanilkových jogurtov už obsahuje cukor.

Ukladanie zvyškov a robte si tipy dopredu

Tento jogurtový dip vydrží v chladničke až päť dní v tesne uzavretej nádobe. Ak plánujete pripraviť veľkú dávku tohto dipu, odporúčam vám pripraviť si len toľko ovocného dipu, koľko zjete na jedno posedenie. Týmto spôsobom nebudete dvakrát namáčať veľkú dávku dipu!

Aj váš jogurtový ovocný dip sa môže v chladničke trochu oddeliť – to je normálne! Pred podávaním ho len dobre premiešajte.

Viac receptov na zdravé občerstvenie

Ešte zopár nápady na zdravé občerstvenie :

ako používať parný kôš

Skúste Naložený Hummus Dip
Choď pre Apple Nachos alebo Jogurtová kôra
Make Hummus z čiernej fazule
Choďte na to jednoducho Ovocný dip alebo Dip z arašidového masla namiesto toho

Apple Nachos

Ľahká jogurtová kôra

Naložený Hummus Dip

Ľahký ovocný dip

Dietetické poznámky

Tento recept na jogurtový ovocný dip je vegetariánsky a bezlepkový.

Často kladené otázky

Aký druh jogurtu je najlepší na ovocný dip?

Grécky jogurt je obľúbenou voľbou do ovocného dipu vďaka svojej hustej a krémovej textúre. Môžete však použiť aj bežný jogurt alebo alternatívy jogurtu bez mlieka, ako je kokosový jogurt alebo mandľový jogurt.

Ako osladiť jogurtový ovocný dip?

Na osladenie jogurtového ovocného dipu môžete použiť med, javorový sirup, agávový nektár alebo náhradu cukru, ako je stévia. Množstvo upravte podľa seba.

Aké sú variácie chutí pre jogurtový ovocný dip?

Ovocný dip z jogurtu si môžete prispôsobiť rôznymi príchuťami. Skúste pridať vanilkový extrakt, škoricu, citrónovú kôru alebo zarobiť Dip z arašidového masla .

2-zložkové miešané nápoje s vodkou

Tlačiťhodiny hodiny ikona príbory príbory iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart srdce iconheart pevné srdce pevné ikona