Pomer quinoa k vode

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našej politike zverejňovania .

Chcete uvariť nadýchanú, dokonalú quinou bez receptu? Všetko, čo potrebujete, je pomer quinoa k vode, ktorý funguje zakaždým.

Pýtate sa, ako pripraviť quinou bez receptu? Všetko, čo potrebujete, je pomer quinoa k vode, ktorý funguje vždy. Tu je:

Pomer quinoa k vode:
1 šálka quinoa na 1 ¾ šálky vody

Väčšina receptov na quinou navrhuje pomer 1 šálka quinoa k 2 šálkam vody. Po rozsiahlom testovaní sme zistili, že pomocou tejto metódy je ľahké získať mokré zrná. Preto sme vyvinuli nový pomer quinoa k vode: 1 šálka quinoa na 1 ¾ šálky vody . Tento pomer quinoa funguje zakaždým! Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré treba mať na pamäti pri varení quinoa:

• Mali by ste quinou pred varením opláchnuť? Názory sú zmiešané, ale my hovoríme Áno, opláchnite! Zistíme, že sa quinoa uvarí rovnomernejšie.
• Musíte najprv prevariť vodu? Nie! Quinou a vodu spolu dáme do hrnca a privedieme do varu, potom prikryjeme a dusíme.
• Ako dlho varíte quinou? 15 až 20 minút, keď sa všetka voda uvarí. (Počas varenia môžete skontrolovať vidličkou.)

Chcete recept? Prejsť na celý recept nižšie!

Veľkosti porcií quinoa

Koľko quinoi uvariť? Je to všetko v matematike. Tu je niekoľko užitočných vzorcov, ktoré si treba zapamätať:

krevety piecť

• Koľko zarobí 1 šálka suchej quinoi? Quinoa pri varení zväčší objem asi 3-krát. Jedna šálka suchej quinoa sa rovná približne 3 šálkam uvarenej quinoa.
• Koľko stojí 1 porcia quinoi? Ak quinou podávate ako prílohu, naplánujte si ¾ až 1 šálku na osobu.
• Koľko suchej quinoy potrebujem na 2 uvarené šálky? Keďže sa quinoa pri varení 3-krát zväčší, uvarený objem vydeľte tromi. 2/3 šálky suchej quinoa = 2 šálky uvarenej quinoa.

Quinoa recepty

Teraz, keď poznáte pomer quinoa k vode, existuje toľko spôsobov, ako využiť túto silnú obilninu! Tu je niekoľko nápadov:

• Šaláty ako Jednoduchý quinoa šalát , mexická Quinoa , príp Kel quinoa šalát
• Prílohy ako Pesto Quinoa alebo Okorenená Quinoa
• Polievky ako Quinoa Vegan Chili
• Ako tacos Naložené Quinoa Tacos
• Plnená zelenina ako Quinoa plnené papriky alebo quinoa plnená tekvica
• Hlavné jedlá ako Mango Quinoa Bowl, Quinoa Enchiladas , Quinoa vyprážaná ryža

Go-To Quinoa šalát

Ako variť Quinoa

Dokonale ochutená Quinoa

Recept na plnené papriky z quinoy

Máte tlakový hrniec alebo instantný hrniec?

Quinou si môžete pripraviť aj v instantnom hrnci! To má iný pomer quinoa k vode; tu je náš recept! Instantný hrniec Quinoa

ako robíte vajcia cez médium

Chcete vidieť pomer quinoy a vody v akcii?

Pozrite si video pod receptom! Ukážeme vám, ako si vyrobiť quinou, a potom pripravíme náš obľúbený recept na quinoa tacos.

Pomer quinoa k vode

• Čas prípravy: 5 minút
• Čas varenia: 15 minút
• Celkový čas: 20 minút
• Výnos: 4 1x

Popis

Chcete uvariť nadýchanú, dokonalú quinou bez receptu? Všetko, čo potrebujete, je pomer quinoa k vode, ktorý funguje zakaždým.

Ingrediencie

• 1 šálkaquinoa (biela, červená alebo zmiešaná)
• 1 ¾ šálkyvoda
• Kóšer soľ

Pokyny

1. Quinou prepláchnite v studenej vode pomocou jemného sitka, potom ju sceďte a zvyšnú vodu vytraste. Vložte ju do hrnca s vodou a kóšer soľ . Priveďte do varu a potom znížte teplotu na minimum, kde voda len bublala.
2. Hrniec prikryjeme a na mieste, kde voda len tak prebubláva, dusíme asi 15 až 18 minút*, kým sa voda úplne nevstrebe. Skontrolujte tak, že quinou potiahnete vidličkou, či v nej nezostane voda.
3. Vypnite oheň a nechajte 5 minút dusiť s pokrievkou, potom quinou načechrajte vidličkou. Ochutnajte a pridajte soľ alebo iné korenie (viď Ako okoreniť Quinoa ).

Poznámky

*Ak zvýšite množstvo receptu na 1,5- alebo 2-násobok, čas varenia bude na dlhšej strane.

• Kategória: Side
• metóda: Varná doska
• Kuchyňa: Vegan
• Diéta: Vegan