6 lahodných vylúhovaných vôd

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Tu sú všetky najlepšie recepty na lúhovanú vodu, ktoré vytvárajú zdravé, hydratačné nápoje! Použite citrusy, uhorky, bylinky a ďalšie.

Jeden z najlepších spôsobov, ako urobiť hydratáciu zábavou? Napustená voda! Infúzna voda je voda, ktorá je chladená bylinkami, ovocím alebo zeleninou, aby získala jemné chute. Voda tiež vyzerá lákavejšie s farebnými ozdobami v pohári! Je to ideálna zdravá nízkokalorická náhrada sódy a je skvelá na zábavu. Alebo môžete pridať perlivú vodu ako make-up!

Možno si myslíte, že by ste mohli lúhovať takmer akékoľvek ovocie alebo zeleninu, ale existujú niektoré, ktoré fungujú lepšie ako iné. Tu je niekoľko tipov na vylúhovanú vodu, keď si ju pripravíte doma:

• Na lúhovanie sa najlepšie hodí uhorka, citrusové plody a čerstvé bylinky. Dobre držia v priebehu času a rýchlo naplnia chuť. Citrusové kôry môžu mať horkú príchuť po 1 dni, takže možno budete chcieť šupky odstrániť.
• Ostatné ovocie, ako sú bobule, broskyne a jablká, nemajú takú chuť. Ešte horšie je, že sa po niekoľkých hodinách začnú rozpadať, čo spôsobí, že sa vám vo vode vznáša (fuj!).
• Vodu lúhujte 1 hodinu a vychutnajte si najlepšiu chuť do 1 dňa. Niektoré vody, ako napríklad voda z uhoriek, môžu trvať až 3 dni. Ste pripravení na nejaké recepty?

A teraz...najlepšie recepty s infúznou vodou, ktoré môžete vyskúšať!

Uhorková voda

Chcete, aby bola vaša hydratácia zábavnejšia? Vyskúšajte Uhorkovú vodu! Uhorka je jednou z najlepších zelenín na lúhovanie do vody: účinkuje rýchlo a po čase drží. Botanická chuť chutí ako relax pri bazéne jedným dúškom!

Variácie: Skúste Uhorka citrónová voda alebo Voda s citrónom a uhorkou

Voda s mätou

Chcete recept na zdravý nápoj, ktorý okorení váš repertoár? Tento recept na mätovú vodu je skutočne osviežujúci: a zároveň neobsahuje žiadne kalórie ani cukor! Na našľahanie veľkého džbánu trvá len pár minút rúk: a chuť je intenzívne mätová.

najlepšie letné recepty

Citrónová voda

Citrónová voda berie svet útokom: stala sa trendom kvôli údajným zdravotným prínosom. Ale čo primárny dôvod, prečo ho piť? Chutí tak dobre . Ak hľadáte osviežujúci, zdravý nápoj, ktorý sa ľahko pripravuje, tento recept je to pravé.

Lime voda

Hľadáte zdravý nápoj, ktorý chutí úžasne? Predstavujeme vám našu novú obľúbenú vylúhovanú vodu: limetkovú vodu! Limetková voda chutí fantasticky a pôsobí luxusne, aj keď na to potrebujete len 5 minút rúk.

Voda s ovocím

Hľadáte krásnu vylúhovanú vodu na zábavu? Alebo len zdravý nápoj, ktorý je alternatívou sladkej sódy? Tento recept na vodu s ovocnou infúziou je za oboch! To, čo na tomto recepte milujeme, je to, že vyzerá tak úžasne – a chutí rovnako zábavne –, ale zaberie vám to len pár minút času.

Jahodová voda

Táto jahodová voda je skôr ako agua fresca než vylúhovaná voda, ale toto je najlepší spôsob, ako ochutiť vodu týmito bobuľami! Táto lahodná ochutená voda má bobuľovú esenciu a je mimoriadne osviežujúca. Urobte si veľký džbán a môžete z neho popíjať celé dni: alebo je ideálny zábavné .

Viac zdravých nápojov

Vylúhovaná voda je jedným z našich obľúbených spôsobov hydratácie: a je to skvelá zdravá alternatíva k sóde alebo iným sladeným nápojom. Tu je niekoľko ďalších zdravé nápoje :

• Popíjajte a zelená šťava (alebo viac recepty na šťavy )
• Presakovať domáce bylinkové čaje ako ako čaj
• Vyrobte si domáce kombucha (zábavný vedecký experiment!)
• Užite si to ľadový čaj alebo studený čaj

Zelená šťava

Ako čaj

Recept na Kombucha

Recept na ľadový čaj

6 lahodných vylúhovaných vôd

• Čas prípravy: 5 minút
• Čas varenia: 0 minút
• Celkový čas: 5 minút
• Výnos: 8 šálok 1x

Popis

Tu sú všetky najlepšie recepty na lúhovanú vodu, ktoré vytvárajú zdravé, hydratačné nápoje! Použite citrusy, uhorky, bylinky a ďalšie.

Ingrediencie

Na uhorkovú vodu

• 1/2uhorka
• 8 šálokstudenej vody

Na citrónovú vodu

recept na pečené krevety

• 1citrón
• 8 šálokstudenej vody

Na vápennú vodu

• 1vápno
• 1hrsť čerstvých lístkov mäty
• 8 šálok(64 uncí) studená voda

Na vodu s ovocím

• 1oranžová
• 6jahody
• 1hrsť lístkov mäty alebo bazalky
• 8 šálok(64 uncí) studená voda

Pre mätovú vodu

• ¼ šálkyčerstvé lístky mäty, voľne zabalené, plus ďalšie vetvičky na ozdobu
• 1 šálkavriacej vode
• 7 šálok(64 uncí) studená voda

Na jahodovú vodu

• Choďte na toto Recept na jahodovú vodu .

Pokyny

1. Pre prvé štyri vylúhované vody: Zeleninu alebo ovocie umyte a nakrájajte na tenké plátky. Pridajte plátky (a všetky čerstvé bylinky) na dno džbánu. Drevenou vareškou ich niekoľkokrát zľahka premiešajte, aby pustili šťavu. Prejdite na krok 3.
2. ALEBO len pre mätovú vodu: Do tepelne odolnej misky alebo tekutej odmerky pridajte ¼ šálky lístkov mäty a vriacu vodu. Nechajte 15 minút postáť, potom vmiešajte 2 kocky ľadu. Vyhoďte mätu a vložte mätovú vodu do džbánu. Prejdite na krok 3.
3. Pre všetkých: Pridajte studenú vodu. Pred podávaním dajte do chladničky aspoň na 1 hodinu. Chuť je najlepšia do 1 dňa. Uhorková voda funguje v chlade až 3 dni.

• Kategória: Pite
• metóda: Infúzia
• Kuchyňa: Nápoje
• Diéta: Vegan