Sústa z mrazeného jogurtu

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Hľadáte zdravé maškrty? Tieto mrazené jogurtové sústa sú zdravou pochúťkou a určite sa stanú hitom u detí všetkých vekových kategórií – a tiež u dospelých! Jednoducho sa šľahajú a zmrazujú len 1 hodinu: perfektná mrazivá sladkosť!

Prečo milujeme tento recept

Ste pripravení na to najlepšie občerstvenie, ktoré vás ochladí po celé leto? Sústa z mrazeného jogurtu. Je to jednoduchý nápad na zdravé občerstvenie pre deti – aj dospelých! Pretože Alex a ja sme ich veľkými fanúšikmi. Samozrejme, deti sa z týchto froyo občerstvenia zbláznia. A áno, myslím šialený .

Samozrejme, radi im doprajeme sústa z mrazeného jogurtu, pretože sú vyrobené z bio jogurtu a neobsahujú rafinovaný cukor. Ako by sme mohli povedať nie? Pokračujte v čítaní, ako ich vyrobiť!

Tipy na prípravu kúskov z mrazeného jogurtu

Tieto mrazené jogurty s arašidovým maslom sú jednou z našich najlepších letných pochúťok! Sú vhodné ako zdravé občerstvenie pre deti a zdravé dezerty pre deti! Tu je niekoľko tipov na prípravu tejto jednoduchej pochúťky:

• Plech vyložte papierom na pečenie alebo fóliou. Takto jogurt na plech neprimrzne.
• Na lemovanie použite vrecko na pečivo. Vrecúško na pečivo uľahčuje vytvorenie špirálovitého tvaru. Ak ho nemáte, môžete použiť lyžicu a sploštiť kúsok jogurtu do tvaru sústa.
• Zmrazte na 1 hodinu. To je všetko, čo potrebujete! Potom odlúpnite sústa z jogurtu a preneste ich do mraziaceho vrecka.

Chuťové variácie

Tento recept na mrazené jogurtové kúsky používa arašidové maslo na vytvorenie lahodnej chuti! Ale môžete pripraviť veľa iných chutí. Tu je niekoľko nápadov:

• Jahoda: Podľa chuti použite jahodový jogurt alebo rozšľahajte v jahodovom džeme
• Čučoriedka: Vmiešajte čučoriedkový džem alebo domáci čučoriedková omáčka
• Banán s arašidovým maslom: Pred zmrazením zmiešajte jogurt s arašidovým maslom s banánom!

Viac zdravých pochutín

Tu sú niektoré ďalšie nápady na zdravé občerstvenie ktoré milujeme:

• Jogurtová kôra
• Grécky jogurtový ranč Dip
• Apple Nachos
• Energetické guľôčky z arašidového masla
• Ľahký ovocný dip
• Ovsené tyčinky s arašidovým maslom

Apple Nachos

Ľahké energetické gule

Ľahký ovocný dip

Ľahká jogurtová kôra

Dietetické poznámky

Tento recept na mrazené jogurtové kúsky s arašidovým maslom je vegetariánsky, bez lepku, bez rafinovaného cukru a prirodzene sladký.

Často kladené otázky

Mrazené jogurtové kúsky sú zdravé a osviežujúce občerstvenie vyrobené zmrazením jogurtu v malých porciách, často s pridaným ovocím, granolou alebo inými polevami.

Môžete použiť akýkoľvek typ jogurtu, ktorý uprednostňujete, napríklad grécky jogurt, bežný jogurt alebo jogurt bez mliečnych výrobkov. Vyberte si príchuť a úroveň sladkosti, ktorá vyhovuje vašej chuti.

S polevami môžete byť kreatívni! Niektoré obľúbené možnosti zahŕňajú čerstvé alebo mrazené ovocie (ako bobule, mango alebo banán), granola, nasekané orechy, semienka, strúhaný kokos alebo dokonca mrholenie medu alebo čokolády.

Sústa z mrazeného jogurtu môžu v mrazničke zvyčajne vydržať až 2-3 týždne, ak sú skladované vo vzduchotesnej nádobe.

kokos piť alkohol

Sústa z mrazeného jogurtu

• Čas prípravy: 1 hodina 15 minút
• Čas varenia: 0 minút
• Celkový čas: 1 hodina 15 minút
• Výnos: O241x

Popis

Hľadáte zdravé maškrty? Tieto mrazené jogurtové kúsky sú zdravou pochúťkou a zaručene zasiahnu deti všetkých vekových kategórií – dokonca aj dospelých!

Ingrediencie

• ¾ šálky organický čistý plnotučný grécky jogurt Stonyfield alebo z obyčajné nádoby YoBaby
• ¼ šálkykrémové nesladené arašidové maslo
• ½ lyžičkyvanilkový extrakt
• 2 polievkové lyžicejavorový sirup

Pokyny

1. V miske zmiešame všetky ingrediencie dokopy.
2. Plech vystelieme papierom na pečenie. Zmes vložte do cukrárskeho vrecka (alebo ho vložte do plastového vrecka so zipsom a potom odrežte hrot). Na pergamenový papier naneste malé krúžky jogurtovej zmesi. Tip lenivej mamy: Jogurt môžete použiť aj na položenie jogurtu na pergamenový papier v tvare tenkého kruhu!
3. Zmrazte na 1 hodinu, potom odlúpnite jogurtové kúsky a preneste ich do mraziaceho vrecka.

• Kategória: Dezert, občerstvenie
• metóda: Zmrazené
• Kuchyňa: americký