Jednoduchá panvica na krevety a ryžu

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Tento recept na krevety a ryžu je večera z jednej panvice, ktorú si každý zamiluje! Je plný šťavnatých kreviet, jemnej ryže, citrónu, cesnaku a špenátu.

Milovať dobro krevetová večera ? Tu je jedna s vaším menom: toto recept na chutné krevety a ryžovú panvicu ! Šťavnaté, šťavnaté krevety sedia na lôžku s nadýchanou ryžou ochutenou cesnakom, kôprom a špenátom. Dajte mu dobrú posypku syrom feta a pár kúskov citrónovej šťavy a je to úplný homerun. Vždy potrebujeme dobré 30-minútové týždenné večerné jedlo a toto je na mieste mnohými spôsobmi. Naše deti boli veľkými fanúšikmi!

Ingrediencie v tomto recepte na krevety a ryžu

Tento recept na panvicu na krevety a ryžu je plný jasných, sviežich chutí. Základ ryže je podobný špenátová ryža recept so špenátom, fetou, cesnakom, cibuľou a kôprom. Je to doplnené ochutenými krevetami, ktoré položíte na vrch, keď je ryža hotová a dusíte na miernom ohni, kým nebude mäkká. Tu je to, čo budete potrebovať pre tento chuťovo nabitý recept:

• Proteín: Stredne veľké krevety, s chvostom
• Špajza:Olivový olej, dlhozrnná biela ryža
• Korenie: Cesnakový prášok, cibuľový prášok, sušený kôpor, rasca, kajenské korenie a kóšer soľ
• Čerstvé suroviny: Cesnak, citrón, špenát
• Mliečne výrobky: syr feta

Typ kreviet pre tento recept

Pokiaľ ide o nákup kreviet, v obchode je široká škála možností. Tu je to, čo považujeme za najlepšie pre tento recept na krevety a ryžu:

• Stredné krevety: Stredná je naša obľúbená veľkosť pre jedlo, ako je táto panvica na krevety a ryžu. Vyhnite sa tu veľmi malým alebo veľmi veľkým krevetám. Médium je označené ako počet 41 až 50 (počet kreviet na libru).
• Ulovené vo voľnej prírode: Ryby, ktoré sú vo vašej krajine ulovené vo voľnej prírode, sú zvyčajne udržateľnou voľbou. V dobre regulovaných farmách existujú aj možnosti kvality. Ďalšie informácie nájdete na adrese Spotrebiteľská príručka pre hodinky Seafood Watch .
• Chvost alebo olúpaný: Krevety s chvostom vyzerajú na tejto panvici esteticky najlepšie. Ale môže to byť chaotické a ťažšie jesť! Ak použijete chvostík, podávajte ho s miskou na vyradené chvostíky.
• Čerstvé alebo mrazené: Mrazené krevety môžu byť rovnako kvalitné ako čerstvé, ak sú zmrazené hneď po ulovení. Uistite sa rozmraziť krevety pred spustením receptu.

Tipy na výrobu kreviet a ryže

Tento recept na krevety a ryžu je tak jednoduchý na zostavenie! Aby bol tento recept úspešný, je potrebné poznamenať len niekoľko vecí:

• Nepoužívať hnedá ryža ako náhradník. Hnedá ryža má oveľa dlhší čas varenia a nie je tu dobrou náhradou. (Je hnedá ryža naozaj zdravšie? Prečítajte si viac tu .)
• Pred pridaním kreviet sa uistite, že ryža je úplne uvarená. Pred pridaním kreviet na vrch budete chcieť, aby sa všetka voda absorbovala.
• Ochutené krevety nechajte prikryté variť na miernom ohni do ružova a do mäkka. Krevety sa tak uvaria v pare a budú dokonale šťavnaté. Krevety najskôr zmiešate s korením, čo dodá ten správny hit pikantnej chuti.
• Ozdobte kolieskami citróna. Všetko pokvapkáme citrónovou šťavou a potom podávame s ďalšími kúskami citróna. Žiarivá žltá v kombinácii s ružovými krevetami a zeleným špenátom jedlo skutočne rozžiari!

A je to! Dajte nám vedieť, ak máte ďalšie otázky týkajúce sa tohto receptu na krevety a ryžu nižšie. Ak máte náladu na ďalšie možnosti, pozrite si nižšie!

Viac receptov na krevety a ryžu

Chcete viac nápadov na recepty na krevety a ryžu? Toto párovanie celozrnných a morských plodov je bežné v mnohých rôznych typoch kuchýň. Tu je niekoľko možností:

• Skúste toto španielska paella , tradičný španielsky recept s ryžou arborio
• Choď pre Krémové krevetové rizoto , talianska klasika
• Urobte a Miska na krevety s koriandrovou limetkovou ryžou , Mexikom inšpirovaná rotácia na miske burrito
• Vyskúšajte rýchle a jednoduché Medový cesnak Krevety a ryža
• Chytiť Vyprážaná ryža s krevetami , rýchle a jednoduché s jednodňovou ryžou
• Choďte na thajskú inšpiráciu Krevetové kari s kokosovým mliekom a červenou kari pastou
• Podávajte klasicky Krevety Scampi alebo Krevety Stir Fry a oboje podávame s ryžou

španielska paella

Krevetové rizoto

Miska na krevety s koriandrovou limetkovou ryžou

Medový cesnak Krevety a ryža

Vyprážaná ryža s krevetami

Krevetové kari

Krevety Scampi s ryžou

Krevety Stir Fry

Tento recept na krevety a ryžu je…

Bezlepkové a pescatariánske. Ak je bez mlieka, vynechajte syr feta.

Jednoduchá panvica na krevety a ryžu

• Čas prípravy: 5 minút
• Čas varenia: 25 minút
• Celkový čas: 30 minút
• Výnos: 4 1x

Popis

Tento recept na krevety a ryžu je večera z jednej panvice, ktorú si každý zamiluje! Je plný šťavnatých kreviet, jemnej ryže, citrónu, cesnaku a špenátu.

Ingrediencie

• 4strúčiky cesnaku, mleté
• 1 polievková lyžicaolivový olej
• 6 šálok(5 uncí) baby špenát (alebo nakrájaný štandardný špenát)
• 1 ½ šálkydlhozrnná biela ryža
• 1 ½ lyžičky kóšer soľ , rozdelené
• ½ lyžičkycesnakový prášok
• ½ lyžičkycibuľový prášok
• 1 lyžičkasušený kôpor
• 3/4libra stredne veľké krevety, vyrezané a na chvoste ( rozmrazené, ak sú zmrazené )
• ¼ lyžičkyrasca
• ⅛ lyžičkacayenne
• ¼ šálkysyr feta sa rozpadá
• Šťava z1/2citrón plus kolieska citróna na servírovanie

Pokyny

1. Vo veľkej panvici zohrejte olivový olej na strednom ohni. Pridajte mletý cesnak a restujte 1 minútu, kým nebude voňavý, ale nie hnedý. Pridajte špenát a varte, kým nezvädne, asi 2 minúty.
2. Pridajte 3 šálky vody a priveďte do varu, potom znížte na mierny var. Pridajte ryžu, 1 lyžičku kóšer soľ , cesnakový prášok, cibuľový prášok a sušený kôpor. Keď sa dusí, prikryte a varte 13 minút, odkryte a z času na čas kontrolujte, či teplota nie je vyššia ako dusenie.
3. Medzitým v strednej miske zmiešajte krevety s rascou, kajenským a ½ čajovej lyžičky kóšer soľ .
4. Po 13 minútach skontrolujte, či je voda úplne uvarená (ak nie, varte minútu alebo dve dlhšie). Znížte teplotu a pridajte krevety na vrch. Prikryte a varte na nízkej teplote 7 až 10 minút, kým krevety nebudú matné.
5. Na servírovanie vytlačte zvrchu citrónovú šťavu a posypte syrom feta. Pridajte posyp kóšer soľ . Ozdobte kolieskami citróna a podávajte.

• Kategória: Hlavné jedlo
• metóda: Varná doska
• Kuchyňa: Morské plody
• Diéta: Bezlepkové