Rising Star Rachel Zegler bola práve obsadená ako viesť Hladová hra predbehnúť a fanúšikovia nemohli byť viac nadšení. 21-ročná herečka bola úplne ohromujúca Príbeh , ale niečo, čo ste si možno neuvedomili, je, že je drobná 5'2!
Správne, povedal Zegler Ľudia To, že mala na sebe topánky na päty, aby maskovala jej výšku: „Mám tieto štvorpalcové čierne čerešňové topánky Doc Martin Príbeh Pretože môj vedúci muž je 6 stôp 4 a mám 5 stôp 2. '
Zegler je zdravá, aby si udržala svoju drobnú, tenkú postavu, ale musí tiež udržať svoju úroveň energie pre všetky spevy a tanec, ktorý robí počas celého dňa. Tak čo stravovacie návyky robí čoskoro Hladová hra Star nasledovať, aby nás oslnil na obrazovke?
Čítajte ďalej, aby ste to zistili, a potom sa pozrite Toto sú presné raňajky, obed Ariana Grande .
Obmedzuje kofeín.
Klika
Zegler má speváčku aj herečka, má niekoľko tajných trikov na ochranu svojho hlasu. Jej zavedenie za poskytovanie epických predstavení? Preskočí jej Starbucks. Vystrihla som veľa kofeínu, pretože kofeín môže vyschnúť vaše vokálne akordy, povedala Publica o Príbeh . To však neznamená, že celebrity sa vzdala kávy úplne: „Odkedy som sa zabalil Príbeh , Som veľmi rád, že teraz môžem ráno začleniť šálku kávy, takže to bol dar z nebies, “povedala Publica . Aj keď nepoznáme Zeglerovu presnú objednávku kávy, vieme, že je fanúšikom Starbucks (ako väčšina z nás). Herečka zverejnila fotografiu Instagram držanie pohára Starbucks na scéne Dobré ráno Amerika .
Prestala jesť mlieko.
Klika
Ďalším z speváckych hackerov Zeglera je diéta bez mlieka. „Keď som robil Príbeh , Cítil som veľký tlak, aby som bol neustále v mojej hre. To sa väčšinou prejavuje hlasne. A keď ste veľmi vystresovaní, môže to ovplyvniť vaše vokálne akordy. Ale z mojej stravy som vyrezal mliečne výrobky, “povedala Publica . Vzdanie sa mlieka má viac výhod, ako len zachovanie vášho spevového hlasu - Jedzte to, nie to! podávanie správ odhalilo, že bez mliečnych stravy môže znížiť nadúvanie, zlepšiť trávenie a vyčistiť pokožku.
Je to zdravé občerstvenie.
Klika
Občerstvenie je nevyhnutnosťou celé dni, ktoré sú nabité ako Zegler. Ten Popoluška Herečka sa snaží udržať jej občerstvenie zdravé, aj keď sú porcie o niečo väčšie ako veľkosť občerstvenia. „Stačí stres v celej vani homosu. Nerobím sa mi dobre, 'Zegler tweetovaný . Hummus sa určite zdá byť jednou z jej obľúbených, prinajmenšom, ale našťastie má veľa zdravotných výhod. Jedzte to, nie to! podávanie správ ukázali, že hummus môže zlepšiť trávenie, budovať zdravé kosti, znížiť zápal a znížiť riziko srdcových chorôb.
Nenechajte si ujsť 8 najlepších zdravých občerstvení celebrity láska.
Spája sa so svojou kultúrou.
Klika
Hviezda Latina zje kolumbijské jedlo, kedykoľvek je to možné, pretože nielenže existujú zdravé možnosti, ale rada sa spája so svojou kultúrou. Milujem byť Kolumbijský - milujem jedlo a hudbu a tance a kultúru, povedala Ľudia . „Bolo to niečo, čomu som úplne nerozumel, kým som nepracoval Príbeh A bol som obklopený najväčším množstvom Latinos, aké som kedy bol obklopený. ““ Jedným z jej obľúbených jedál je miska na morské plody Volal sa Paella. Zegler zverejnil fotografiu lahodnej paelly na Instagram - Yum!
Zaobchádza sa občas.
Klika
Zegler je na začiatku dvadsiatych rokov, takže si určite môže dovoliť liečiť sa dezerty . Hviezda zverejnila fotografiu krabice koláčikov Instagram S titulom: „Doteraz pochod“. Veľa celebrít ponecháva priestor pre sladkosti vo svojej strave, vrátane slávnych podvádzaných jedál Rock.
Chcete sa dozvedieť viac o celebritách? Pozrieť sa 7 zdravých návykov Lily Tomlin prisahá, že bude vyzerať úžasne na 82 .
