Papa Johna sa skvele môže pochváliť svojimi lepšími ingredienciami a lepšou pizzou, ale s množstvom možností menu môže byť ťažké preosievať dobro zo zlého. Zatiaľ čo menu Papa Johna je prešpikované pizzovými koláčmi, ktoré sa môžu pochváliť viac tukom ako a McDonald's Big Mac , má tiež veľa zdravších možností na výber. Tam prichádzame. Parzovali sme cez celé menu Papa Johna, aby sme našli najlepšie a najhoršie objednávky v reštaurácii. Od špeciálnych koláčov po boky, dezerty a namáčanie omáčok máme možnosti, ako si vybrať a tie, ktoré si môžete preskočiť nižšie. Nezabudnite sa obrátiť na nášho sprievodcu skôr, ako zasiahne PJ's na pizzu!
Teraz sú tu najlepšie a najhoršie položky z ponuky Papa Johna.
Špecializované pizzy
Najlepšie: syrová pizza
S láskavým dovolením Papa Johna
na stredný plátok, originálna kôra: 210 kalórií, 7 g tuku (3,5 g nasýteného tuku), 520 mg sodíka, 27 g sacharidov (1 g vlákniny, 3 g cukru), 8 g bielkovínUdržujte ju klasickú s pôvodnou pizzou PJ. Zlatohnedá kôra sa stretáva s mozzarellou a čerstvou pizzovou omáčkou pre jednoduchú, ale nadčasovú voľbu. Jeden plátok má iba 210 kalórií a úctyhodných 8 gramov bielkovín, takže zvolenie na sekundy nebude príliš poškodené.
nápoje s brandy
Najlepšie: záhradná čerstvá pizza
na stredný plátok, originálna kôra: 200 kalórií, 7 g tuku (3 g nasýteného tuku), 480 mg sodíka, 27 g sacharidov (1 g vlákniny, 4 g cukru), 7 g bielkovín
Zo všetkých podpisových koláčov v Papa John's milujeme záhradnú čerstvú pizzu, pretože je naložená sviežej zelenej papriky, cibule, húb zločincov a zrelých čiernych olív pre člnom chuti bez brušného množstva kalórií. Milujeme tiež stredomorskú vegetariánsku pizzu, ktorá sa môže pochváliť 180 kalóriami na plátok, a to vďaka menšej časti syra.
Najlepšie: kuracie mäso
S láskavým dovolením Papa Johna
na stredný plátok, originálna kôra: 180 kalórií, 5 g tuku (2 g nasýteného tuku), 430 mg sodíka, 27 g sacharidov (1 g vlákniny, 4 g cukru), 7 g bielkovínPapa John's je hrdý na „orezávanie kalórií, nie chuť“ týmto koláčom. Má svetlejšiu časť syra, ako aj grilované kurča a záhradu zeleniny, ako sú cibuľa, rómske paradajky, zelené papriky, huby zločincov a čierne olivy. Zatiaľ čo obsah vlákniny chýba, má z vegetariánov a chudé bielkoviny z bieleho kuracieho prsníka.
Najlepšie: Tropická Luau Pizza
S láskavým dovolením Papa Johna
na stredný plátok, originálna kôra: 180 kalórií, 4,5 g tuku (2 g nasýteného tuku), 470 mg sodíka, 27 g sacharidov (1 g vlákniny, 4 g cukru), 7 g bielkovínHavajská pizza je celkom rozdeľujúci koláč, ale my tu Jedzte to, nie to! Považujem to za jednu z najzdravších rozhodnutí v Papa John's. Toto vydanie zabalí kanadskú slaninu, šťavnaté kusy ananásu, zelené papriky a ľahšiu časť mozzarelly, ktorá vám šetrí nejaký tuk a kalórie.
Najhoršie: pikantná talianska pizza
S láskavým dovolením Papa Johna
na stredný plátok, originálna kôra: 270 kalórií, 13 g tuku (5 g nasýtených tukov), 660 mg sodíka, 27 g sacharidov (1 g vlákniny, 3 g cukru), 10 g bielkovínPizza inšpirovaná talianskym mäsom spoločnosti PJ drží pepperoni a dvojitú časť pikantnej talianskej klobásy, ktorá vysvetľuje vysoký obsah sodíka a tuku. Hltajte plátok a získate tuk ekvivalent asi štyroch plátkov hrubej slaniny!
Najhoršie: Pepperoni, klobása
S láskavým dovolením Papa Johna
na stredný plátok, originálna kôra: 280 kalórií, 14 g tuku (6 g nasýtených tukov), 650 mg sodíka, 25 g sacharidov (1 g vlákniny, 2 g cukru), 11 g bielkovínTento koláč, ktorý je naložený pepperoni, klobásou, parmezánom, Romanom, Asiago, Fontina, provolone a mozzarellou, prechádza sodíkmi a nasýteným tukom. Ak chcete na svojom koláči ďalší bielkovina, choďte na kurča
Najhoršie: Slanina Cheddarburger Pizza
Pizza Papa John's Pizza/Facebook
na stredný plátok, originálna kôra: 270 kalórií, 14 g tuku (5 g nasýtených tukov), 650 mg sodíka, 27 g sacharidov (1 g vlákniny, 3 g cukru), 10 g bielkovínTento koláč kombinuje mleté hovädzie mäso, slaninu fajčené hikory, plátky na moru, rómske paradajky, mozzarella, čedar a omáčku s hamburgermi na kalórii. Jedzte dva plátky a budete sa brať do kalórií a tukového ekvivalentu McDonald's Big Mac.
Strany
Najlepšie: Bruschetta Cheesesticks
S láskavým dovolením Papa Johna
1 10-palcová palica: 100 kalórií, 5 g tuku (2 g nasýteného tuku), 260 mg sodíka, 11 g sacharidov (1 g vlákniny, 1 cukor), 4 g bielkovínTieto cheesesticks sú korenené s polevou zabalenou rómskymi paradajkami, mozzarellou a špeciálnymi omáčkami z cesnaku a bazalky. S iba 100 kalóriami a 2 gramami nasýteného tuku na palicu je to v Papa John's možnosťou prílohy.
Najlepšie: záhradný šalát Papa
S láskavým dovolením Papa Johna
120 kalórií, 7 g tuku (3 g nasýteného tuku), 340 mg sodíka, 10 g sacharidov (2 g vlákniny, 3 g cukru), 6 g bielkovínS bočným šalátom sa nemôžete pokaziť a misa Greens Papa John podáva 2 gramy satiatu vlákniny a 6 gramov plnenia bielkovín iba pre 120 kalórií. Predlžte sa na šalát pred tým, ako chytíte plátok, takže ste menej schopní ísť na druhý alebo tretí kúsok pizze.
Najhoršie: Slanina čedar plnená cheesesticks
S láskavým dovolením Papa Johna
1 10-palcová palica: 210 kalórií, 9 g tuku (3,5 g nasýteného tuku), 460 mg sodíka, 24 g sacharidov (1 g vlákniny, 2 g cukru), 8 g bielkovínSo soľným ekvivalentom asi 50 Rold Gold Pracking Sticks budete chcieť preskočiť cheesesticks slaniny slaniny čedar pre váš pás.
Najhoršie: cesnakové parmezánové tyčinky
S láskavým dovolením Papa Johna
1 12-palcová palica: 160 kalórií, 5 g tuku (1 g nasýteného tuku), 340 mg sodíka, 24 g sacharidov (1 g vlákniny, 2 g cukru), 4 g proteínuNielenže dostávate množstvo prázdnych sacharidov, ale špeciálna cesnaková omáčka a parmezánový syr pridávajú do pôvodných pečených ríše 30 kalórií a 3 gramy tuku.
Dezerty
Najlepšie: Cookie z čokolády
S láskavým dovolením Papa Johna
1 plátok: 190 kalórií, 9 g tuku (4,5 g nasýteného tuku), 105 mg sodíka, 26 g sacharidov (1 g vlákniny, 18 g cukru), 2 g proteínuPapa John's robí priemernú cookie čokolády s veľkosťou rodiny, ktorý je nakrájaný na osem kusov, takže sa môžete podeliť o celú svoju posádku. Ak skutočne túžite po niečo sladkej post-pizze, tento čerstvý pečený cookie je spôsob, ako ísť. Balí sa v 50 menej kalóriách a 5 menej gramov cukru ako dvojitá čokoládová škriatok s dvoma čokoládami.
Najhoršie: Cinnamon Pullaparts
S láskavým dovolením Papa Johna
1 podnos: 1 960 kalórií, 94 g tuku (36 g nasýteného tuku, 1 g trans -tuk), 1 660 mg sodíka, 264 g sacharidov (8 g vlákniny, 150 g cukru), 19 g bielkovínPapa John's nešpecifikuje, koľko ľudí slúži celý podnos, ale ak by sme išli podľa zvyšku veľkosti dezertu v kĺbe (čo je 8 až 9 porcií na objednávku), tento dezert by stále urobil najhorší zoznam. Aj keď ho rozdelíte s 9 ľuďmi, každý hosť večere požije asi 217 kalórií a 10 gramov tuku. Radšej skončíte večeru s čokoládovými čipovými sušienkami.
Namáčanie omáčok
Najlepšie: Pizza omáčka
na šálku: 20 kalórií, 1 g tuku (0 g nasýteného tuku), 230 mg sodíka, 3 g sacharidov (0 g vlákniny, 1 g cukru), 0 g proteínu Ak hľadáte omáčku, aby ste si ponorili svoje nárazy, nehľadajte nič viac ako pôvodná pizza omáčka. Má iba 20 kalórií na šálku a má o 670 menej miligramov sodíka ako najnižší kalorický ponor, Buffalo omáčku.
Najhoršie: modrý syr
S láskavým dovolením Papa Johna
bezlepkové recepty bez mliečnych výrobkovna šálku: 160 kalórií, 16 g tuku (3,5 g nasýteného tuku), 250 mg sodíka, 1 g sacharidov (0 g vlákniny, 1 g cukru), 1 g proteínu
Prečo pridať do vášho jedla ďalších 160 kalórií a tukového ekvivalentu stredného poradia hranoliek McDonald's? Omáčka s modrým syrom určite nestojí za pokles.
