„Strava Margota Robbieho“ je zrazu najlepším vyhľadávacím termínom na Googli s otázkami “prudko stúpanie o 1 364% po uvoľnení Barbie film, podľa údajov z Celkový tvar . Niet divu. Barbie je pokladňa rozbitie a kultúrny fenomén, na ceste k tomu, aby sa stala
Margot Robbie, ktorá tiež tento film vyrábala, preberá vedúcu úlohu ako „stereotypná Barbie“, prvá Barbie, ktorá kedy vytvorila, a vo filme športuje celý rad báječných oblečení, vrátane retro plavky z 50. rokov 20. storočia, ktorá opúšťa fanúšikov, ktorí sa pýtajú, ako sa A-lister formoval pre film. Pre svoje predchádzajúce úlohy je známe, že hviezda má vyváženú stravu, ktorá zahŕňa chudé bielkoviny, vlákninu a zdravé tuky. Tu je všetko, čo vieme, že 33-ročný k tomu pridal, zatiaľ čo pripravoval, natáčal a propagoval Barbie a čo odborníci na výživu myslia o jej rozhodnutiach.
jablčný mušt s alkoholom
Jedla fermentované potraviny
Klika
Londýnska spoločnosť Skince Pro Jasmina Vico spolupracovala s Robbie a ďalšími v obsadení, aby pomohla udržiavať skvelú pokožku a zdravie. V rozhovore s Harper's Bazaar, Povedala: „Margot tiež jedla fermentované potraviny ako Sauerkraut, Kimchi a Kefir, všetky druhy horkých potravín.“
Čo hovorí odborník: Podľa výživy Rania Batayneh, Mph , Autor najpredávanejšej knihy Jedna jedna diéta „Margotova strava je plná fermentovaných potravín bohatých na živiny. Prínosy pre zdravie sa pohybujú od:
- Vylepšené trávenie : Fermentované potraviny obsahujú probiotiká, ktoré sú živé prospešné baktérie, ktoré podporujú zdravý črevný mikrobióm. Tieto probiotiká môžu pomôcť zlepšiť trávenie a absorpciu živín, čo potenciálne znižuje príznaky trávenia, nadúvania a zápchy.
- Posilnený imunitný systém : Významná časť imunitného systému spočíva v čreve a konzumácia fermentovaných potravín môže pomôcť vyvážiť črevnú mikrobiotu. Rozmanitý a vyvážený mikrobióm je spojený so silnejšou imunitnou reakciou a zníženým rizikom infekcií.
- Zvýšená absorpcia živín : Fermentácia môže rozobrať zložité živiny, čo uľahčí absorbovanie tela. Napríklad fermentácia môže zvýšiť dostupnosť určitých vitamínov a minerálov, ako sú vitamíny B, folát a určité antioxidanty. ““
Jedla bobule
Klika
Podľa Vico ďalším jedlom, ktoré Robbie jedol dôsledne, boli bobule.
Klasické ingrediencie mai tai
Čo hovorí odborník: Batayneh vysvetľuje: „Bobule poskytujú draslík, horčík, vitamíny C a K a vlákninu. Sú tiež bohaté na antioxidanty, ktoré môžu pomôcť chrániť pokožku pred poškodením spôsobenými UV lúčmi a znečistením. Antioxidanty v bobúľ majú protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal v tele a znížiť riziko chronických chorôb spojených so zápalom. ““
Pila čaj bodliaceho organického mlieka
Klika
Vico tiež odhalil, že Robbie a ďalší, ktorí hrali Barbiesa, pili čaj s organickým mliekom, ktorý sa týka mnohých zdravotných výhod.
Čo hovorí odborník: Batayneh hovorí: „Teleso organického mlieka, čaj, ktorý môže ponúknuť niekoľko potenciálnych zdravotných výhod. Je však dôležité poznamenať, že vedecký výskum čaju s mliekom je stále obmedzený a na presvedčivé potvrdenie jeho účinkov je potrebných viac štúdií. Tu sú niektoré z potenciálnych zdravotných výhod spojených s čajom s organickým mliekom:
- Podpora pečene : Mliečne bodliak je najznámejší pre svoj potenciál na podporu zdravia pečene. Predpokladá sa, že aktívna zlúčenina v bodliaci mlieka, silymarín, má hepatoprotektívne vlastnosti, ktoré pomáhajú chrániť pečeňové bunky pred poškodením spôsobenými toxínmi a podporovať regeneráciu pečene. Pravidelná konzumácia čaju s mliekom môže pomôcť pri udržiavaní zdravej funkcie pečene.
- Antioxidačné vlastnosti : Mliečne bodliak obsahuje silné antioxidanty, ktoré môžu pomôcť bojovať proti oxidačnému stresu v tele. Antioxidanty chránia bunky pred poškodením spôsobenými voľnými radikálmi, čo potenciálne znižujú riziko chronických chorôb a podporujú celkové zdravie.
- Protizápalové účinky : Silymarín v bodliakom mlieku môže mať protizápalové vlastnosti, čo by mohlo pomôcť znížiť zápal v tele a zmierniť určité zápalové podmienky.
- Podpora trávenia : Čaj na organické mlieko môže pomôcť pri trávení podporou úlohy pečene pri detoxikácii a rozkladaní odpadových produktov. Zdravá pečeň prispieva k lepšiemu tráveniu a absorpcii živín. “
Mala avokádo toast s grilovaným syrom Halloumi a slaninou v austrálskom štýle
Klika
V nedávnom rozhovore s Publica , austrálska hviezda si užívala avokádo toastu , grilovaný syr Halloumi a austrálsky štýl slanina na raňajky.
Čo hovorí odborník: Športový výkon dietológ Náladové osudy, RD, CSSD, LD , hovorí nám: „Pre nezasvätenú austrálsku slaninu sa veľmi podobá tomu, čo by sme my Američania nazvali kanadskou slaninou. Zatiaľ čo americká slanina je vyrobená z bravčového brucha, austrálska slanina je odrezaná z štíhlejšej časti ošípaných, čo znamená, že obsahuje menej nasýteného tuku, druh tuku, ktorý nie je pre vaše srdce skvelý. Avokádo tiež obsahujú mononenasýtený tuk, ktorý sa preukázalo, že znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Takže povedzme, že Margot pravdepodobne nepotrebuje jej srdce, ktoré sa v dohľadnej dobe skontroluje. “
Čakala v rade na Udon Carbonara
Klika
smrť v popoludňajšom kokteile
Pri prestávke od Barbie Land sa Robbie zamieril do Japonsko a stál v rade viac ako tri hodiny, aby vyskúšal Udon Carbonaru, čo bolo podľa nej „najväčšia vec, ktorá sa jej kedy stala“ Publica . „Rezance boli silné a hodvábne a prišli s popraskaným korením, kusom masla, kopom parmezánu, surovým vajcom a škôlkou,“ uvádza sa v predaji.
Čo hovorí odborník: „Japonsko je nepochybne známe, že má niektoré z najlepších rezancov na svete, takže za čakanie neobviňujem Margot,“ uvádza Moody. Ale výživa jedlo nie je niečo, čo by ste chceli jesť každý deň. „Nemôžem povedať, že schvaľujem príliš veľa„ kusu “masla, čo nie je najzdravšia vec na svete. Najhoršie však je kúsok slaniny Tempura. Už vieme, že slanina má vysoký obsah tuku; Tempura je však kódové slovo pre „vyprážané“. Takže, vyprážanie niečoho, čo už má vysoký obsah tuku, zatiaľ čo som si istý, že je dosť chutné, nie je niečo, čo by som odporučil pravidelne sa oddávať. ““
Miluje domáce jedlá
Klika
rezanie zemiakových koliesok
Zatiaľ čo Robbie miluje dobré domáce jedlo, nie je jedno, aby bola v kuchyni a spálila tri vianočné šunky. Povedala Publica „V našej priateľskej skupine v LA a Londýne všetci chlapci varí a milujú varenie a sú v tom naozaj dobrí,“ hovorí. A žiadna z dievčat varí a my radi pijeme a sme v tom naozaj dobrí. Robbie zdieľa, že varenie je stresujúce a že sa ľahko rozptyľuje. „Všetko sa v kuchyni zapáli. Nie som si ani srandu. “
Čo hovorí odborník: Podľa Moodyho. „Domáce varenie je vynikajúcou zručnosťou, aby ste si museli udržiavať zdravý životný štýl. Bohužiaľ, jedlo z reštaurácií a inak majú tendenciu zabaliť si jedlo sodíkom, soľou, nasýtenými tukmi a cukrom, aby ich chutili úžasne a aby ste sa vracali. Varenie väčšiny jedál vám poskytne väčšiu kontrolu nad výživou a môže vám ušetriť peknú cent. Pokiaľ však ide o Margot, mohla by si len chcieť udržať jej varenie v Barbie Playhouse pre svoju bezpečnosť. ““
Jedla zmrzlinu
Klika
Robbie si užil soľ zmrzlina kužeľ, podľa Publica , zatiaľ čo kolieskové bremená na benátskej pláži.
Čo hovorí odborník: Moody zdôrazňuje, že „Barbie si zaslúži občas liečiť sa chladnou liečbou. Ako dietológ povzbudzujem ľudí, ktorých som radil, aby si oddávali svoje obľúbené jedlá a dezerty najmenej raz týždenne, aj keď diéta. Jedna inštancia nevyfukuje všetok váš pokrok, ani vás núti priberať, ak už ste štíhly. Život je krátky ... užite si svoju obľúbenú zmrzlinu občas! “
