Najmladšie fľaškové ľadové čaje na planéte

Nechápte nás zle. Vedci zhromaždili objem výskumu, ktorý ukazuje, že čajy majú značné zdravotné prínosy. Uvarené čaje obsahujú antioxidanty, ako sú polyfenoly, epigalokatechínový gallát (EGCG) a katechíny, ktoré sa zistili, že pomáhajú otočiť váš metabolizmus, blokujú tvorbu nových tukových buniek, boj proti chorobám a dokonca minimalizujú poškodenie buniek, starnutie a riziko mozgovej príhody. Ale nenechajte tieto fakty odôvodniť váš nákup čaju s fľašom - pretože nie všetky čajy sú vytvorené rovnocenné. Preto sme zaokrúhlili najmladšie ľadové čaje na planéte.

V skutočnosti, Zistila sa jedna štúdia Že by ste museli piť 20 fliaš čaju kúpeného na obchody, aby ste dostali rovnaké množstvo antioxidantov v jednom poháriku s domácimi varením. Aj keď verzie balené s kyselinou ako citrónová šťava alebo kyselina citrónová môžu pomôcť stabilizovať tieto hladiny antioxidantov, nezávislý laboratórny test spoločnosti Chromadex zistil, že viac ako polovica živín zmizla z príchutí s kyselinou v priebehu troch mesiacov po trvanlivosti.

Navyše, pretože spoločnosti vedia, že polyfenoly bojujúce proti chorobám majú mierne horkú, adstringentnú chuť, majú tendenciu pridávať viac vody-namiesto skutočného čaju s varením-do svojich výrobkov. Pridajte to ku všetkému cukru, ktorý sa vstrekuje do týchto veľkoryso združených fliaš, a akékoľvek zdravie, ktoré ste si raz predstavovali, ste si raz predstavili, že zmiznete do tenkého vzduchu.

Aj keď dôrazne odporúčame, aby ste si doma ponorili svoje vlastné, aby ste získali výhody boja proti tuku, ak sa rozhodnete chytiť fľašu z poličky, uistite sa, že to nie je jedna z týchto možností, ktoré držiak na stravu-niektoré z nich sú horšie ako plechovka sódy. Aby sme boli považovaní za miesto na našom najhoršom zozname, nasledujúce čaje museli slúžiť viac ako 35 gramov cukru. Čítajte ďalej a zistite, ktoré značky sa treba vyhnúť každej z vašich obľúbených príchutí, a pre viac nápojov, ktorým sa treba vyhnúť, tu je zoznam najobľúbenejšie sódy, ktoré sme zaradili podľa toho, aké toxické sú .

Najhoršie citrónové príchute

Čistý čaj z citróna s citrónom

Pozrite sa bližšie na tento zoznam prísad! Pri výrobe tohto čaju sa nepoužili žiadne skutočné citróny. Namiesto toho, prečo si nevyberiete jedného z týchto 22 najlepších čajov, ktoré by ste mali piť na chudnutie.

Čaj s príchuťou citróna zlata

S láskavým dovolením zlatých špičkových nápojov

názvy kokteilov

Gold Peak Chuť získava najvyššie vyznamenania za to, že je najhoršou ľadovou čajovou značkou. Používajú varený koncentrát čaju, posilňujú vzhľad čaju s karamelovou farbou a najhoršie zo všetkého, že svoje fľaše zabalia s pridanými cukrami. V tejto fľaši nájdete iba 5 gramov od celého celého dňa odporúčaného príjmu. Yikes!

Namiesto toho, prečo si nevariť svoj vlastný čaj? Tu sa stane s vašim telom, ak pijete čaj každý deň

Srámový ľadový čaj citrónovej príchute

Keby ste museli uhádnuť, koľko ingrediencií je v citrónovom čaji, čo by ste uhádli? Citrón, čaj, voda, cukor ... Takže, uh, štyri? No, tento má 14 rokov. Len nie.

Navyše ste vedeli, že cukor môže zhoršiť príznaky tejto choroby, štúdia zistila?

Najhoršia polovica čaju

Snapple Half 'n Half

S láskavým dovolením Snapple

Tento nápoj je známy ako „Arnold Palmer“ po golfovej legende, je kombináciou ľadového čaju a limonády. Teraz sa nápoj na ochranné známky predáva spoločnosťou Arizona, ale spoločnosti ako Snapple upokojujú svojich zákazníkov milujúcich limonádu predajom podobného receptu pod názvom „Half a Halp“. Radšej vyzdvihnete Arizona One, ktorá má nižší cukor; Tento Snapple One slúži na dennú hodnotu pridaných cukrov.

Gold Peak Lemonade Tea

S láskavým dovolením zlatých špičkových nápojov

Tesne predtým, ako ste si mysleli, že sa to nemôže zhoršiť, Gold Peak sa dostal do hry. Tento nápoj má viac cukru ako 15 čipov ahoy čokoládových sušienok. Namiesto toho pije jedného z týchto 6 zdravých nápojov chudých ľudí.

Najhoršie sladké čaje v južnom štýle

Zlatý vrchol sladkého čaju

S láskavým dovolením zlatých špičkových nápojov

Máme víťaza! Zlatý vrchol je horná časť balenia, pokiaľ ide o nalievanie cukru do svojich sladkých čajov. Iba 18 uncí tekutiny prichádza s 12 čajovými lyžičkami sladkých vecí - to je viac ako notoricky sladká horská rosa!

Arizonský sladký čaj

Arizona

Keď Southerners prvýkrát vynašiel sladký čaj, pravdepodobne použili skutočné citróny, skutočný cukor a skutočný čaj; Nie kyselina citrónová, kyselina askorbová, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy a prírodné príchute. Preto je pre vás zlý kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy.

Stry sladký rovno hore po čaji

Ospravedlňujeme sa, ale je to príliš ľahké: tento čaj je “ nahor „Cukor.

Najhoršia broskyňa

Čistý list broskyňa

Nie sme si istí, prečo výrobcovia majú radi skládku množstva cukru do broskyňových čajov. Broskyne nie sú ani v top 10, pokiaľ ide o to ovocie s najviac cukrom . Navyše, žiadny z cukru napriek tomu nepochádza ani zo skutočných broskýň; Čistý list iba používa „prírodnú broskyňovú chuť“ na replikáciu chuti letného kamenného ovocia.

repa varí ako dlho

Broskyňový čaj

S láskavým dovolením Snapple

Ak by ste chceli zhasnúť 78 percent vášho denného odporúčaného pridaného príjmu cukru iba v 16 unci, ako by povedal Snapple, P. každý ich vlastné. Takže vyhýbajte a vyhnite sa im 50 najmladších nápojov na planéte .

Zlatý vrchol broskyňového čaju

S láskavým dovolením zlatých špičkových nápojov

Gold Peak tvrdí, že v našej komore si nepamätáme, že máme prírodné príchute a farbu karamelu.

Najhorší organický produkt

Čestný čaj bobule hisbiscus

Môže to byť certifikované ekologické a mať certifikovaný hibiscus certifikovaný, ale len preto, že trstinový cukor je ekologický, neznamená, že tento ľadový čaj môžete bez starostlivosti oklamať. Aj keď má menej cukru ako niektoré iné nápoje na tomto zozname, stále má viac ako pol dňa pridané cukry - nie skvelé. Ako už bolo povedané, nie všetky čestné výrobky sú zlé. V skutočnosti má ich medový zelený čaj najvyššie množstvo katechínov voľne radikálnych bojovníkov z akéhokoľvek produktu fľaškového zeleného čaju.

Najhorší páchatelia cukru

Zelený čaj Sobe Elixir

Namiesto varenia čaju, Sobe len dodáva tento varenie extrakt zeleného čaju. Čo stačí na zavádzanie zákazníkov, aby si mysleli, že ich produkt môže poskytnúť rovnaké výhody na spaľovanie tukov ako skutočné veci. Bohužiaľ, tento nápoj je v podstate iba karamelová farba, prírodná chuť a celý denný cukor - dodávaný s extra sladkosťou z extraktu zo Stevia.

Ak chcete získať viac tipov na zdravé stravovanie, nezabudnite sa prihlásiť do nášho bulletinu.

Arizona Iced Tea With Pkaždý Flavor

S láskavým dovolením Arizony

Nemusíte byť ani vyzvaní, aby ste boli „extra sladký“, aby ste zabalili ohromujúcich 34 gramov cukru iba v jednej malej plechovke. Oh and those peaches you see on the can? Sú to len prírodná príchuť.

Čistý list extra sladký čaj

Jeden trik, ktorý si skutočne zaslúži miesto v našich 10 najlepších pravidlách, ktoré musíte nasledovať, aby ste stratili 10 libier? Drž sa ďalej od všetkého so slovami „extra“ a „sladké“.

Arizona Extra Sweet Green Tea

Nenechajte sa zmiasť a myslieť si, že všetky výrobky zo zeleného čaju majú chudobné antioxidanty, ktoré vám pomôžu udržať fit. Tento prémiový varený zelený čaj je všetko, ale premrhaný arizonským použitím kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy - a málo „medu“, ktoré tvrdia na štítku.

Namiesto toho popíjajte zelený čaj, ktorý ste varíte! Tu je to, čo sa stane s vaším telom, keď pijete zelený čaj.

Najhoršie pre chudnutie

Arizona Lemon Iced Tea With Lemon Flavor

Či už sa rozhodnete pre malú fľašu alebo vysokú plechovku, tento čaj je zlá správa pre vaše ciele tela kvôli jej neprimerane vysokokalorickému obsahu. A keďže čaj má prirodzene nízky obsah kalórií, môžete obviňovať vysoký počet energie takmer výlučne z pridania kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy.

ďakovné nápoje

Najviac zavádzajúce označovanie

Arnold Palmer 'Lite'

Arizona claims this beverage has '1/3 less calories' but this lite version is still full of waist-widening sugar—even though it is lower in calories compared to some of Arizona's other brews. Unfortunately, the lower calories, but same sweetness you love, comes from adding artificial sweeteners like sucralose and acesulfame potassium, which has been found to cause tumors in rats during studies.

Arnold Palmer „Skutočný cukor“

Môže sa vyrobiť so skutočným cukrom (a má menej vecí, ako odroda arizonskej s vysokým obsahom fruktózy-sýrnu), ale v týchto nápojoch je stále viac ako tri štvrtiny denného limitu pridaných cukrov. Dobrá vec je, že cukor má menšiu fruktózu ako HFC, takže tieto nápoje „vyrobené zo skutočného cukru“ budú mať menej jednoduchých sacharidov, čo priamo prispieva k mastným ochoreniam pečene a inzulínovej rezistencii.

Najhorší dúšok pre milovníkov zeleného čaju

Zlatý zelený čaj zlata

S láskavým dovolením zlatých špičkových nápojov

Zelený čaj je jedným z našich Obľúbené čaje na chudnutie Kvôli svojim antioxidantom bojujúcim s tukovým bojom. Bohužiaľ, nebudete mať veľa z týchto výhod vypitím tohto naplneného, ochuteného a cukrového nápoja. Namiesto toho uvarte svoj vlastný doma, aby ste získali výhody pri odvrátení pásu.

Najhoršie použitie ovocia

Horúčka Temoberry

Ceníme si, že Tazo používa skutočný čierny čaj (namiesto prášku alebo extraktu), ale pridanie šťavy z koncentrátu jabĺk a maliny skutočne iba pridáva do čaju viac cukru - a je to zlý druh. Koncentráty ovocnej šťavy majú vysokú koncentráciu cukru známeho ako fruktóza, s ktorou sa naše telo menia na tuky a zápalové zlúčeniny ľahšie ako s ostatnými bežným cukrom, glukózou. Odborníci sa domnievajú, že fruktóza je zodpovedná za zvýšenie miery metabolických porúch a mastných chorôb pečene.

Ak máte radi šťavu, možno budete chcieť poradiť sa s našou zoznamom 7 najlepších značiek „zdravých“ džúsov

Čistý čaj z maliny

Keď hovoríme najhoršie použitie ovocia, v tomto prípade máme na mysli názov. Tento čaj v skutočnosti nemá v sebe žiadnu malinu. Maskovanie sa poskytuje pridaním „prírodnej chuti“.

Teraz, keď viete, na čom sa čaje nepokrší, tu sú Najmladší hamburgery v Amerike - boli odradení!