Teraz ste si dobre vedomí toho, že sóda je, no, nebezpečná. Je to jeden nápoj, ktorý by ste mali jednoducho zdržať poprskal, kedykoľvek je to možné. V skutočnosti by to mohlo prispievať k vášmu sodnému bruchu.
V a štúdium Z asi 1 000 dospelých v priebehu šiestich rokov si ľudia, ktorí pili sódu alebo iné nápoje sladené cukrom, získali ďalších 1,8 libier viscerálneho tuku-tuk, ktorý sedí vo vašom čreve, poškodzuje vaše vnútorné orgány a vytlačí brucho. Ukázalo sa, že viscerálny tuk zvyšuje riziko srdcových chorôb, mozgovej príhody a cukrovky, okrem iných chorôb. Yikes.
Tak prečo je sóda taká dobrá v tom, aby sme vyzerali zle? Je to cukor. Americká asociácia srdca Odporúča ženy konzumovať viac ako 25 gramov alebo 6 čajových lyžičiek denne na cukre a muži nie viac ako 36 gramov alebo 9 čajových lyžičiek denne.
Toto množstvo je asi o 20 gramov menej ako obvykle 45 gramov cukru, ktoré sa nachádzajú v veľa sódy a ďalšie sladené nápoje . A ak to nie je cukor, potom je to umelé sladidlo, ktoré je 180 -krát sladšie ako cukor a škodlivejšie pre váš pás.
Aby sme vám pomohli robiť lepšie rozhodnutia, zaradili sme viac ako 100 najobľúbenejších sódy. Pozreli sme sa na kalórie, sodík, sacharidy, cukor a skúmali sme prísady každej plechovky a dali sme demerity sódam s viacerými chemikáliami a prísadami ako tie, ktoré boli výživovo podobné.
Pozrite sa, kde vaše obľúbené šumivé nápoje spadajú do nášho najlepšieho a najhoršieho zoznamu sódy, od najhoršieho po najlepšie. (Aj keď „najlepšie“ stále neznamená zdravé!) A ak hľadáte to, čo môžete namiesto toho pridať do svojej stravy, tu je 100 najzdravších potravín na planéte.
Fanta Peach
S láskavým dovolením značky
Za 20 fl oz fľaša: 250 kalórií, 80 mg sodíka, 68 g sacharidov (67 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, prírodné príchute, kyselina citrónová, benzoát sodný (na ochranu chuti), žltá 6, červená 40Prichádza s takmer 70 gramami cukru, jesť skutočnú broskyňu je pre vaše zdravie oveľa čistejšie ako tento nápoj!
Coca-Cola Cinnamon
S láskavým dovolením Coca Cola
Za 20 fl oz fľaša: 240 kalórií, 55 mg sodíka, 65 g sacharidov (65 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, farba karamelu, kyselina fosforečná, prírodné príchute, kofeínCoca-Cola vylomí túto škoricu Počas prázdninovej sezóny , takže by ste mohli byť v pokušení zásobovať sa na niektorých fľašiach, keď ich uvidíte konečne na obchodných policiach. To, že je to chuť s obmedzeným časom, ju neospravedlňuje z nášho zoznamu! Skutočnosť, že jedna fľaša balenie 240 kalórií a toľko cukru ako päť šišiek s čokoládou od spoločnosti Dunkin ', je dosť dôvodov na to, aby ju nechala na pokoji.
Fanta Piña Colada
Za 20 fl oz fľaša: 230 kalórií, 65 mg sodíka, 61 g sacharidov (61 g cukru), 0 g proteínu Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, prírodné príchute, kyselina malá, modifikovaný potravinový škrob, sorbát draselného a benzoát sodný (na ochranu chuti), sacharózový oct Fanta debutovala v roku 2020 táto príchuť sódy To bolo opísané ako nápoj, ktorý chutí ako dovolenka. Počas roka, keď cestovanie na tropický ostrov bolo mimo obmedzenia, sa táto sóda javila ako pekná pochúťka. Cukor je tu práve cez strechu, pretože si ho môžete kúpiť iba vo veľkosti fľaše s 20 fl oz. (Aj keď máme veľmi silný pocit, že plechovka týchto vecí by nebola lepšia ...)
Namiesto toho pridajte do vody nejaké skutočné ovocie a pozrite sa späť na fotografie, kedy ste boli schopní voľne cestovať, aby ste uspokojili svrbenie dovolenky.
Náraz
S láskavým dovolením značky
Na 16 fl oz môže: 230 kalórií, 50 mg sodíka, 62 g sacharidov (56 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, maltodextrín, kyselina citrónová, prírodné príchute, koncentrát pomarančovej šťavy, benzoát draselného (na ochranu chuti), citrát draselného, kofeín, EDTA s vápnikom Disodia (na ochranu chuti)Nie je to neobvyklé, že do niektorých nealkoholických nápojov a ovocných nápojov sodíka a draselného benzoátu sa pridávajú, “hovorí nám Leslie Bonci, Rd. Bohužiaľ - najmä preto, že prepätie obsahuje OJ - “môžu tvoriť benzén, čo je karcinogén v kombinácii s vitamínom C, kyselinou askorbovou v šťavy alebo sóde,“ hovorí.
Rozdrviť
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 190 kalórií, 65 mg sodíka, 52 g sacharidov (51 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, prírodné a umelé príchute, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), akácia guma, žltá 5, brominovaná, sójový olej, žltá 6Ak si myslíte, že výber sódy na báze ovocia je lepšou voľbou pre vaše zdravie, jednoducho to nie je pravda. S 51 gramami cukru v jednej plechovke je akákoľvek variácia rozdrvenej sódy iba skládkou cukru. Navyše, ananásová príchuť obsahuje sójový olej, ktorý súvisí s prírastkom hmotnosti.
Pustový ananás
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 190 kalórií, 60 mg sodíka, 51 g sacharidov (51 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), akáka guma, prírodné a umelé príchute, ester gum, žltá 5, žltá 6Žltá farba tejto sódy nepochádza zo skutočného ananásu. To je všetko vďaka Additíve žlté
Rozdrviť
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 190 kalórií, 65 mg sodíka, 50 g sacharidov (49 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), akácia guma, prírodné a umelé príchute, ester gum, červená 40, žltá 5Ak ste jedli 12 čokoládových zasklených munchkins od Dunkin ', stále by ste konzumovali menej cukru ako na sódu Crush Peach Soda. Jesť skutočnú broskyňu? To prináša len asi 13 gramov prírodného cukru - žiadne HFC v dohľade.
Stewart's Cherries 'n Cream Soda
Zety Akhzar/Shutterstock
Za 12 fl oz fľaša: 190 kalórií, 70 mg sodíka, 46 g sacharidov (46 g cukru) Prísady: Sýtená voda, trstinový cukor, prírodné a umelé príchute, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), červená 40, modrá 1Zatiaľ čo jasný odtieň tejto sódy môže nalákať pijanov, so 46 gramami cukru, je najlepšie premýšľať dvakrát pred tým, ako sa dížku. Namiesto toho sa rozhodnite pre skutočné jahody s nejakou šľahačkou.
Ovocný úder
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 180 kalórií, 60 mg sodíka, 49 g sacharidov (48 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), prírodná a umelá príchuť, ester gum, červená 40Ovocný punč je vždy dosť riskantným výberom nápojov, pretože cukor má tendenciu byť vysoký, takže nie je prekvapením, že táto ovocná punčová sóda nie je nevyhnutne najlepšia voľba.
Ananás Fanta
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 180 kalórií, 50 mg sodíka, 48 g sacharidov (48 g cukru) Prísady (Pineapple): Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, prírodné príchute, modifikovaný potravinový škrob, sorbát draselného a benzoát sodný (na ochranu chuti), citrát sodný, kokosový olej, soľ, sacharózový acetát izobutyrát, žltý 5, žltý 6 6, žltý 6S týmto dlhým zoznamom ingrediencií je zaujímavé poznamenať, že ananás nie je očividne uvedený ako hlavná súčasť tohto nealkoholického nápoja, ale je tu veľa rôznych druhov cukru.
Sóda s krémom
S láskavým dovolením spoločnosti Pepsi Co.
Na 12 fl oz môže: 180 kalórií, 60 mg sodíka, 47 g sacharidov (47 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, prírodné a umelé príchute, benzoát sodný (konzervácia čerstvosť), kyselina citrónová, karamelová farba, EDTA dezodia (na ochranu chuti)Museli by ste dole 12 porcií Reddi-WIP, aby ste sa rovnali počtu kalórií krémovej sódy s krémou-a stále by na to muselo jesť 12 bozkov Hershey, aby sa rovnal počtu cukru.
MTN rosa živý drôt
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 180 kalórií, 65 mg sodíka, 46 g sacharidov (46 g cukru) Prísady: Carbonated Water, High Fructose Corn Syrup, Concentrated Orange Juice, Natural and Artificial Flavor, Citric Acid, Sodium Benzoate (Preserves Freshness), Caffeine, Sodium Citrate, Gum Arabic, Yellow 6, Calcium Disodium EDTA (To Protect Flavor), Yellow 5, Red 40Táto verzia rosy je „vyvolaná oranžovou,“ prírodnou aj umelou pomarančovou chuťou, to znamená.
MTN rosný kód červený
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 105 mg sodíka, 46 g sacharidov (46 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, koncentrát pomarančovej šťavy, kyselina citrónová, hexametafosfát sodný (na ochranu chuti), benzoát sodný (konzervovanie čerstvosti), červená príchuť), červená príchuť), červená 40, červená 40, brominovaný vegetačný olej, žltý 5, modrý 1, 1, modrý 1, 1, modrý 1, 1, modrý 1 1Ako sme už uviedli, Európa a Japonsko už zakázali z ich temperamentných nápojov brominujúci rastlinný olej Brominovaného brominovaného oleja (BVO). Ak sa skutočne snažíte získať šesť balení, nerobte rosu v žiadnej variácii a namiesto toho prejdite tento komplexný zoznam potravín, ktoré odhaľujú vaše ABS.
Mtn rosa
Pepsico
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 60 mg sodíka, 46 g sacharidov (46 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, koncentrovaná pomarančová šťava, kyselina citrónová, prírodná príchuť, benzoát sodný (konzervácia čerstvosť), kofeín, citrát sodný, gumová arabčina, kyselina erythorbová (zachováva čerstvosť), EDTA dezodia), žltá 5Vápenozelená farba tejto sódy stačí na to, aby ste sa zastavili v stopách. Je tiež naložená so 46 gramami cukru v jednej plechovke. Ak skončíte sami sami 20 oz fľaše (čo je veľmi ľahké!), Pozeráte sa na 77 gramov cukru. Yikes.
Mtn rosa White Out
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 60 mg sodíka, 46 g sacharidov (46 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, prírodná príchuť, benzoát sodný (zachováva čerstvosť), arabčina ďasien, kofeín, citrát sodný, glycerolový ester rosínu, EDTA deformácie vápenatého (na ochranu chuti)Túto verziu rosy si vlastne vybrali fanúšikovia klasického nápoja, takže chuť je určite niečo zvláštne. Čo presne je biela sóda? Je to opísané ako „biely výbuch hladkých citrusových príchuť Mountain Dew“ a má hmlovú bielu farbu. Z tohto zoznamu rozpadu výživy a ingrediencie dostávame iba to, že by ste sa mali vyhnúť pitiu!
Mtn rosa Voltage
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 60 mg sodíka, 46 g sacharidov, (46 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, prírodná príchuť, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervácia čerstvosť), kofeín, citrát sodný, arabčina guma, sukralóza, EDTA DESODICKÉTáto rosná príchuť sa hovorí, že je „obvinená z malinovej citrusovej príchute a ženšenom“. Opäť nenechajte tu oklamať zmienku o ovocia a ženšenu. Tých 46 gramov cukru nerobí váš pás.
A
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 70 mg sodíka, 46 g sacharidov (46 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, benzoát sodný (konzervačný), karamelová farba, kyselina citrónová, extrakt Yucca, prírodné a umelé príchute, kofeín A
A
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 80 mg sodíka, 47 g sacharidov (46 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, karamelová farba, benzoát sodný (konzervačný), prírodné a umelé príchute, extrakt z QuillaiaMusíte sa mi páčiť toto vydavateľstvo: Táto americká klasika tvrdí, že je „vyrobená zo veku vanilky“, ale v zozname ingrediencií nevidíme žiadnu zmienku o „vanilkovom extrakte“. Vrhnite dve kopčeky vanilkovej zmrzliny, aby ste vytvorili plavák z koreňového piva, a máte viac ako dvojdňový cukor v jednom chladenom hrnčeku.
Rozdrviť čerešňu
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 70 mg sodíka, 46 g sacharidov (46 g cukru) Prísady: Sýtené voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, prírodné a umelé chute, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), karamelová farba, červená 40, akácia guma, modrá 1Och, karamelová farba. Je to veľmi bežná prísadka, ktorú nájdete v mnohých sódach, kávových nápojoch, šalátových dresingoch a polievke, ale je to tiež potenciálny karcinogén .
Rozdrvená jahoda
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 70 mg sodíka, 46 g sacharidov (46 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), akácia guma, karamelová farba, červená 40, prírodná a umelá príchuťZdá sa, že v tomto zozname prísad sa nespomína žiadne skutočné jahody, pričom „prírodné“ príchute prichádzajú posledné za HFCS, karamelová farba a červená spôsobiť plynatosť a nepohodlie žalúdka u niektorých ľudí, keď boli požití vo vysokom množstve, ale podľa Slovník spotrebiteľa potravinových prísad , môže tiež spôsobiť alergické reakcie, ako je kožná vyrážka alebo astmatický útok.
Mello sello
S láskavým dovolením Mello Yello
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 50 mg sodíka, 47 g sacharidov (46 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, koncentrovaná pomarančová šťava, kyselina citrónová, prírodné príchute, benzoát sodný a vápnikový dezodium EDTA (na ochranu chuti), citrát draselného, kofeín, žltý 5, gumy z karobu Bean GumaTáto sóda - rovnako ako mnoho iných na tomto zozname - je sladená pomocou HFC, čo vytvára šokujúci počet cukru. Je tiež zafarbený tým otravným potravinovým farbivom, žlté štúdium sú spojené s hyperaktivitou u detí.
Stewart's Orange 'n Cream Soda
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 180 kalórií, 80 mg sodíka, 45 g sacharidov (45 g cukru) Prísady: Sýtená voda, trstinový cukor, benzoát sodný (konzervačný), kyselina citrónová, koncentrát pomarančového džúsu, prírodné a umelé príchute, modifikovaný kukuričný škrob, ester gum, žltá 6Ak hľadáte osviežujúcu letnú pochúťku s týmto klasickým príchuťou kombo, radšej jete jesť klasickú tyčinku zmrzliny na krémovú krém, ktorá má iba 100 kalórií a 12 gramov cukru.
Stewartova hrozna sóda
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 180 kalórií, 70 mg sodíka, 45 g sacharidov (45 g cukru) Prísady: Sýtená voda, trstinový cukor, kyselina z tartarovej, benzoát sodný (konzervačný), kyselina citrónová, umelé príchute, červená 40, acacia guma, modrá 1Táto sóda určite nebude chutiť ako skutočné hrozno a obsahuje modrú farbu Centrum pre vedu vo verejnom záujme Odporúčaní spotrebiteľov sú opatrní.
Potuchový hroznový
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 60 mg sodíka, 46 g sacharidov (45 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), prírodné a umelé príchute, červená 40, modrá 1Skutočná otázka - sóda hrozna niekedy chutí ako skutočné hrozno?
Brown's Cream Soda
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 180 kalórií, 25 mg sodíka, 44 g sacharidov (44 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, prírodné a umelé príchute, benzoát sodný (konzervačný), kyselina citrónová, karamelová farbaTáto sóda má viac kalórií ako horská rosa (aj keď s menej umelými farbami, tým lepšie hodnotenie).
Limonáda opnúča
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 60 mg sodíka, 44 g sacharidov (43 g cukru) Prísady: Sýtené voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), akácia guma, prírodné príchute, ester gum, modrá 1Soda s príchuťou bobule Lemany by mohla znieť osviežujúco. Ale prichádzate s väčším cukrom, ako by ste dostali od 14 tenkých cookie Oreo, len sa pozeráte na preťaženie cukru.
Norka Cherry Strawberry
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 15 mg sodíka, 44 g sacharidov (43 g cukru) Prísady: Sýtená voda, trstinový cukor, prírodná príchuť, kyselina citrónová, sorbát draselný, benzoát sodný, ďasná acacia, FDToto je ďalší príklad toho, že vás nenechajte oklamať farebné obaly. Táto sóda s tak sladkou sódou je plná cukru a toxických prísad.
Koreňové pivo Dr. Browna
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 30 mg sodíka, 42 g sacharidov (42 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, karamelová farba, prírodné a umelé príchute, benzoát sodný (konzervačný), ďasná akácia, kyselina citrónováViete, keď pridáte nejaké mentá do dvojlitrového diétneho koksu a celá vec exploduje? (Neskúšajte to doma.) To je vďaka ďasnovej acacii v cukrovinkách, ktorá je uvedená v zozname Slovník spotrebiteľa potravinových prísad Ako prírodný emulgátor a je tiež v sóde. Napriek svojmu čudnému menu je to pravdepodobne najprirodzenejšia prísada v tejto cukrovej šťavy.
A-Treat Blue Razz
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 165 kalórií, 41 g sacharidov, 30 mg sodíka (41 g cukru) Triple-filtrovanej sýtenej vody, kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy, prírodné a umelé arómy, kyselina citrónová, gumová akácia, ester gum, FDTento nápoj s príchuťou maliny má viac cukru ako tri šišky Dunkin Donuts Glazed Donuts. Ak to nie je červená vlajka, nevieme, čo je.
Lepidlo RC
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 40 mg sodíka, 43 g sacharidov (42 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, farba karamelu, kyselina fosforečná, kofeín, prírodné príchute, akácia žuvačkaJeho názov sa vzťahuje na „Royal Crown Cola“ a bol vyvinutý farmaceut. S HFC, karamelovou farbou a 42 gramami cukru v jednej plechovke je pre vás oveľa lepšia sóda.
Jarritos mandarínka sóda
Štrbina
Na 12,5 fl oz fľašu: 181 kalórií, 45 g sacharidov (45 g cukru) Prísady: Sýtená voda, cukor, prírodné príchute, kyselina citrónová, benzoát sodný (ako konzervačný), žltá 6, červená 40Zdá sa, že žltá 6 a červená 40 sa zdá byť páchateľom opakovaného kombo. A pre 45 gramov cukru, priekopujte šumivé veci a namiesto toho choďte na čerstvú mandarínsku oranžovú.
Stewartova kľúčová vápno sóda
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 180 kalórií, 65 mg sodíka, 44 g sacharidov (44 g cukru) Prísady: Sýtená voda, trstinový cukor, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), akádová guma, prírodné a umelé príchute, ester gum, brómovaný rastlinný olej, žltý 5, modrá 1S týmto zoznamom ingrediencií ste oveľa lepšie pripraviť si kľúčový limetkový koláč a namiesto toho jesť!
Slnko kvapka kofeínu zadarmo
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 180 kalórií, 55 mg sodíka, 46 g sacharidov (45 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, obsahuje menej ako 2%: kyselina citrónová, koncentrát pomarančového džúsu, benzoát sodný (konzervačný), prírodné príchute, akáka guma, žltá 5, ester gum, brómovaný rastlinný olejVerzia tohto citrusového popku bez kofeínu bola vytvorená z dôvodu žiadostí spotrebiteľov o jeden v roku 2002, ale prichádza s väčším počtom kalórií ako pôvodná chuť.
Kvapka slnečného žiarenia
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 170 kalórií, 55 mg sodíka, 46 g sacharidov (45 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, obsahuje menej ako 2%: kyselina citrónová, koncentrát pomarančového džúsu, benzoát sodný (konzervačný), kofeín, prírodné príchute, akácia ďasná, žltá 5, ester guma, brómový rastlinný olejNapriek svojmu názvu a chuti táto sóda nie je oranžový odtieň, ako by ste očakávali. Napriek tomu obsahuje žltú 5, ktorá jej dodáva túto zreteľnú farbu.
Kvapka slnečného žiarenia Cherry Lemon Citrus
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 55 mg sodíka, 46 g sacharidov (45 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, obsahuje menej ako 2%: kyselina citrónová, koncentrát pomarančového džúsu, benzoát sodný (konzervačný), kofeín, prírodný a umelý príchuť, karamelová farba, akácia guma, červená 40, žltá 5, žltá guma, brómovaný rastlinný olejCherry citrónová príchuť sa skutočne balene, pokiaľ ide o ingrediencie - farbu karamelu, červená 40 a žltá 5. Nie vďaka.
koktaily s pomarančovými bittermi
Mountain Rosw Pitch Black
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 55 mg sodíka, 45 g sacharidov (45 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, prírodná príchuť, benzoát sodný (konzervácia čerstvosť), kofeín, arabčina guma, citrát sodný, červená 40, EDTA dezodia (na ochranu chuti), sarózový acetát izobutyrát, modrý 1 1Táto sóda berie Classic Mountain Dew a rampa s krútiacim sa príchuťou citrusov a tmavých ovocia, ale tu nevidíme žiadne skutočné ovocie!
Fanta Berry
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 150 kalórií, 65 mg sodíka, 41 g sacharidov (40 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, prírodné príchute, kyselina citrónová, citrát sodný, kyselina matná, sorbát draselný a benzoát sodný (na ochranu chuti), modrá 1Ak ste práve jedli nejaké skutočné čučoriedky, nekonzumovali by ste žiadne modré 1, ako by ste dostali z tejto sódy.
Brown's Black Cherry
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 180 kalórií, 25 mg sodíka, 45 g sacharidov (45 g cukru) Prísady: Sýtené voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, čerešňa a iné prírodné príchute, kyselina citrónová, karamelová farba, benzoát sodný (konzervačný) a umelá farba (červená 40)Brown's Black Cherry would horrify most doctors—and not just because of the sweet stuff. Like Stewart's cherry flavor—and many of the colored sodas here—this one has the artificial color Red 40.
Rozdrviť vodný melón
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 65 mg sodíka, 45 g sacharidov (45 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), prírodné a umelé príchute, červená 40Prejdite si na sódu melónu, nemôže byť také zlé, však? Ospravedlňujem sa za sklamanie, ale ste oveľa lepšie, keď jednoducho jete melón alebo pridáte ovocie do vody, ako popíjanie tejto sódy naplnenej cukrom.
Barqovo koreňové pivo
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 70 mg sodíka, 45 g sacharidov (45 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, karamelová farba, benzoát sodný (na ochranu chuti), kyselina citrónová, kofeín, umelé a prírodné príchute, akáciaBarqovo koreňové pivo overall has a slightly less horrifying chemical profile than its competition.
Barq's Soda Cream
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 65 mg sodíka, 45 g sacharidov (45 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, prírodné a umelé príchute, benzoát sodný (na ochranu chuti), karamelová farba, kyselina citrónováVeľtrhy Creme Soda Barq's Soda sa znižujú lepšie ako jeho koreňové pivo, vďaka čomu je o 5 miligramov menej v sodíku.
Krém Barq's Red Soda Cream
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 60 mg sodíka, 45 g sacharidov (45 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, benzoát sodný (na ochranu chuti), kyselina citrónová, prírodná a umelá príchuť, červená 40Vie niekto dokonca, čo je chuť červeného krémov? Je to určite prirodzená kombinácia!
Fanta hrozno
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 40 mg sodíka, 44 g sacharidov (44 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, prírodné príchute, kyselina z tartarovej, sorbát draselného a benzoát sodný (na ochranu chuti), kyselina citrónová, červená 40, modrá 1 1Skvapalnené vrece koliek, aby sa rovnalo sladkosti tejto plechovky kukuričného sirupu, kyseliny citrónovej a umelých farieb. V skutočnosti má táto vrecká koliek podobné ingrediencie vrátane červenej 40.
Fanta ongee
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 55 mg sodíka, 44 g sacharidov (44 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, benzoát sodný (na ochranu chuti), prírodné príchute, modifikovaný potravinový škrob, polyfosfáty sodného, glycerolový ester rosínu, žltý 6, červená 40Po dlhom dni tvrdej práce a hrania sa radi posadíte a relaxujte a relaxujú a otvorite plechovku glycerolského esteru ROSIN? Drevená živica je Pridané do ovocných sódov Aby sa pomohli olejom s príchuťou ovocia, lepšie sa miešajú s vodou. Aj keď to nie je nevyhnutne škodlivé, opakujme: pijete olej a vodu.
Mtn rosa Major Melon
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 50 mg sodíka, 44 g sacharidov (44 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, prírodná príchuť, arabčina ďasien, benzoát sodný (zachováva čerstvosť), kofeín, citrát sodný, glycerolový ester kože, vápnikovej Disodia EDTA (na ochranu chuti), červená 40Najnovší prírastok do zostavy rosy je pútavý a víta zákazníkov, aby „zažili nekonečný funhouse v Major Melon Land prostredníctvom výbuchu príchuti vodnej melónu“. Zaujímavé, ako melón nie je uvedený kdekoľvek na zozname prísad…
Fanta Strawberry
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 45 mg sodíka, 45 g sacharidov (44 g cukru) sýtkovanou vodou, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, prírodné príchute, kyselina citrónová, benzoát sodný (na ochranu chuti), červená 40Nie sme si istí, čo sú 100% prírodné príchute, ktoré sa môžu pochváliť na plechovke, ale musí tu byť nejaká jahoda, potom uprostred všetkých ostatných prísad.
Stewart's Wishniak Black Cherry
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 180 kalórií, 70 mg sodíka, 44 g sacharidov (43 g cukru) Prísady: Sýtená voda, trstinový cukor, kyselina citrónová, prírodná a umelá chuť, benzoát sodný, karamelová farba, červená 40, modrá 1S viac cukrom ako siedmimi žuvacími chipsmi ahoy cookies by Stewartova čierna čerešňa bola „nie!“ Kvôli iba sladkosti - je to jeden z najviac kalorických v tomto zozname. A rovnako ako mnohé z tuhých sódy, obsahuje aj aditívne karamelové sfarbenie.
Chrám Boylan Shirley
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 180 kalórií, 30 mg sodíka, 43 g sacharidov (43 g cukru) sýtkovanou vodou, trstinovým cukrom, prírodnými príchuťami, kyselinou citrónovou, ovocnou a zeleninovou šťavou na farbu, benzoát sodný (Časťová čerstvosť)Tento obľúbený detstvo je ešte múdrejší vo fľaši, a hoci má vysoký obsah kalórií a cukor, skóre nižšie na zozname pre menej ingrediencií a jeho použitie ovocia a zeleninovej šťavy na sfarbenie, a nie umelé farbivá.
Stewartova krémová sóda
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 170 kalórií, 65 mg sodíka, 43 g sacharidov (43 g cukru) Prísady: Sýtená voda, trstinový cukor, benzoát sodný (konzervačný), karamelová farba, kyselina citrónová, umelé príchute, extrakt z Quillaia43 gramov cukru v jednej sóde je veľa, aj keď je to Stewart. Tento obľúbený detstvo môže zostať na poličke.
Oranžový
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 70 mg sodíka, 43 g sacharidov (43 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), prírodné príchute, modifikovaný kukuričný škrob, ester gum, žltá 6, soľ, červená 40 Oranžová je pôvodná príchuť drvených sódov, ale množstvo cukru, žltá 6 a červená 40? Všetko, dobre, drvivé veci.
Rozdrviť
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 65 mg sodíka, 43 g sacharidov (43 g cukru) s uhličobenou vodou, kukuričným sirupom s vysokým obsahom fruktózy, kyseliny z tartarovej, kyseliny citrónovej, benzoátu sodného (konzervačný), prírodné a umelé príchute, akádová guma, červená 40, modrá 1 1 1S HFC, červenou 40 a modrou 1 v tejto sóde si myslíme, že by ste mali lepšie získať skutočnú hroznovú príchuť z hrozna.
RC Cherry Cola
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 40 mg sodíka, 45 g sacharidov (43 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, farba karamelu, kyselina fosforečná, kofeín, prírodné príchute, akácia žuvačkaPri 160 kalóriách sa tieto nápoje RC vážia na kalórii náročnejšej strany bežných možností sódy. V skutočnosti, za iba 30 kalórií viac by ste v tomto procese mohli mať celú originálnu glazovanú šišku Krispy Kreme a ušetrte 33 gramov cukru.
Vanilka Coca-Cola
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 150 kalórií, 35 mg sodíka, 42 g sacharidov (42 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, farba karamelu, kyselina fosforečná, prírodné príchute, kofeínPravdepodobne je dobré odovzdať tento vanilkový koks, ak sme tu úprimní!
Čerešňa
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 150 kalórií, 35 mg sodíka, 42 g sacharidov (42 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, farba karamelu, kyselina fosforečná, prírodné príchute, kofeínTeraz by ste mohli začať vidieť niektoré z najpopulárnejších sódy pre to, čo skutočne sú: sýtená voda, HFC, niektoré kyseliny a málo iného. Táto klasika - Once vyrobená zo skutočnej čerešňovej šťavy - je, bohužiaľ, variácia spoločnej zmesi.
Zapaľovač
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 170 kalórií, 70 mg sodíka, 44 g sacharidov (43 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), modifikovaný kukuričný škrob, prírodné príchute, kofeín, ester gum, žltá 6, červená 40Čo získate, keď skombinujete karbonickú vodu s kukuričným sirupom s vysokým obsahom fruktózy a množstvom ťažko vyvolaných chemikálií? Tento dúšok inšpirovaný citrusom. Získa svoju lákavú oranžovú farbu zo žltej 5 a červenej 40.
Koreňové pivo hrnčeka
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 65 mg sodíka, 43 g sacharidov (43 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, karamelová farba, benzoát sodný (zachováva čerstvosť), kyselina citrónová, prírodná a umelá príchuť, modifikovaný potravinový škrob, EDTA DESODICKÉExtrakt z Quillaia? Najlepšia (a najhoršia) časť výskumu týchto sodov sa stretáva s mnohými ingredienciami výrobcov sódy, ktoré zvyšujú svoje zmesi. Quillaia je ďalšia kôra stromu a pomáha vašej koreňovej pive penu, ako Slovník spotrebiteľa potravinových prísad poukazuje na to. Boj sa tu viac z cukru-v podstate pijete päť Dum Dums s príchuťou koreňového piva zmiešaného s prísadami.
Divoký pepsi
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 30 mg sodíka, 42 g sacharidov (42 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, karamelová farba, cukor, kyselina fosforečná, prírodná chuť, kofeín, kyselina citrónováNič divoké - len rovnaké prísady ako väčšina sódy a toľko cukru ako viac ako tri šálky čerešní (bez toho, aby obsahovali čerešne).
Rozveseliť
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 150 kalórií, 25 mg sodíka, 42 g sacharidov (42 g cukru) Prísady (can): Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, karamelová farba, kyselina fosforečná, prírodné a umelé príchute, umelá čerešňa, kofeín, kyselina citrónová, benzoát sodný (na ochranu chuti), červená 40Ale áno, v konzervovanej verzii zasiahne HFCS.
Ručne vyrábané koreňové pivo Virgil
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 160 kalórií, 5 mg sodíka, 42 g sacharidov (42 g cukru) Prísady: Šumivú filtrovanú vodu, trstinový cukor, prírodná karamelová farba, prírodné príchute, kyselina citrónová pre chuťKoreňové pivo je pôvodnou príchuťou tejto značky a v skutočnosti sa varí ručne v malých dávkach.
Virgilova ručne vyrábaná vanilková krémová sóda
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 160 kalórií, 5 mg sodíka, 42 g sacharidov (42 g cukru) Prísady: Šumivá filtrovaná voda, trstinový cukor, prírodná farba karamelu, prírodné príchutePrírodná bourbonová vanilka sa hovorí, že na mieste sódy je tajomstvom odlišnej chuti tejto krémovej sódy.
Virgilova ručne vyrábaná oranžová sóda
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 160 kalórií, 5 mg sodíka, 42 g sacharidov (42 g cukru) Prísady: Šumivú filtrovanú vodu, trstinový cukor, prírodné príchuteTáto webová stránka tvrdí: „Iba tie najlepšie španielske pomaranče vytvárajú dostatočne sladkú šťavu s tou správnou citrusovou klepou, aby ochutnali túto krémovú, odvážnu klasiku,“ as minimálnymi ingredienciami by sme tomu mohli uveriť.
Virgilova ručne vyrábaná čierna čerešňa
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 150 kalórií, 5 mg sodíka, 42 g sacharidov (42 g cukru) Prísady: Šumivú filtrovanú vodu, trstinový cukor, prírodné príchuteČierne čerešne tu pridávajú do tejto sódy koláč a pikantnú chuť.
Dr Pepper Cherry
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 60 mg sodíka, 43 g sacharidov (41 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, obsahuje menej ako 2%: karamelová farba, prírodné a umelé príchute, benzoát sodný (konzervačný), kyselina citrónová, kyselina fosforečná, kofeín, kyselina malá, fosfát sodný, červená 40 40Nachádza sa tu kyselina malá a podľa Slovník spotrebiteľa potravinových prísad, Používa sa ako spôsob, ako kompenzovať nedostatok ovocia v umelo sladenom ovocia, takže v tomto nápoji v skutočnosti nie je veľa čerešní.
Rozdrviťfruit
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 60 mg sodíka, 42 g sacharidov (41 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, prírodné príchute, benzoát sodný (konzervačný), akacia guma, ester gum, vápniková dezodium EDTA (ochranný príchuť)Naša detská nostalgia je rozdrvená: táto značka obľúbená pre deti nemá skutočný grapefruit. Z jasnej strany nemá BVO.
Hansenovo koreňové pivo
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 0 mg sodíka, 41 g sacharidov (41 g cukru) Prísady: Sýtené filtrovaná voda, trstinový cukor, karamelová farba, prírodné príchute, kyselina citrónová Aj keď tento zoznam ingrediencií nie je taký dlhý, pokiaľ ostatné, stále obsahuje karamelovú farbu a vysoké množstvo cukru. Prejdite!
Pepsi-cola
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 150 kalórií, 30 mg sodíka, 41 g sacharidov (41 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, karamelová farba, cukor, kyselina fosforečná, kofeín, kyselina citrónová, prírodná príchuťTrvalka chudnutie smoothie !
Pepsi vanilka
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 150 kalórií, 30 mg sodíka, 41 g sacharidov (41 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, karamelová farba, prírodná a umelá príchuť, kyselina fosforečná, sorbát draselný (konzervácia čerstvosť), citrát draselného, kyselina citrónová, kofeínPridanie zvratu vanilky do Pepsi nič nemení a zrazu to pre vás zlepší.
Pepsi skutočný cukor
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 150 kalórií, 30 mg sodíka, 40 g sacharidov (40 g cukru) Prísady: Sýtená voda, cukor, karamelová farba, fosforerácia, kyselina, kofeín, prírodná príchuťCukor je majstrom maskovania. Maltodextrín, hnedý ryžový sirup, dextróza, sacharóza - zoznam pokračuje. Ale jeho najznámejším kostýmom, ako viete, po prečítaní tak ďaleko, je kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy. Pepsi dúfa, že zabudnete, že je to všetko rovnaké sladké veci, ktoré silne uvádzajú na trh, že táto verzia je formulovaná s cukrom a bez HFC. Ale v a Preskúmanie piatich štúdií Pri porovnaní účinkov cukru a HFC sa nezistil žiadny rozdiel v zmenách hladín glukózy v krvi, hladinách lipidov alebo chuti do jedla medzi spotrebou cukru a spotrebou HFCS. Inými slovami, vaše telo nedokáže jedného od druhého povedať - sú to len cukor.
Korenie
Klika
Na 12 fl oz môže: 150 kalórií, 55 mg sodíka, 40 g sacharidov (40 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, karamelová farba, kyselina fosforečná, prírodné a umelé príchute, benzoát sodný (konzervačný), kofeínNie, skutočný lekár túto sódu nevytvoril, ale ak by to tak bolo, radi by sme si mysleli, že by bolo oveľa menej cukru a viac prírodných prísad.
Hansenova pôvodná Cola
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 0 mg sodíka, 41 g sacharidov (40 g cukru) Prísady: Sýtená voda, trstinový cukor, prírodná karamelová farba, kyselina citrónová, kyselina z hmôt, prírodná príchuť s extraktmi kola orechovOrechy Kola sú bonusom, ale všetky tie kyseliny a karamelová farba zrazujú túto sódu.
Koreňové pivo IBC
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 160 kalórií, 60 mg sodíka, 40 g sacharidov (40 g cukru) Prísady: Sýtená voda, trstinový cukor, karamelová farba, benzoát sodný (konzervačný), prírodné a umelé príchute, modifikovaný potravinový škrob, kyselina citrónová, extrakt z QuillaiaTáto sóda je teraz vo vlastníctve skupiny Dr Pepper/Snapple Group a hovorí sa, že má „uspokojivú bohatosť“ v chuti.
Stewart's Birch Piving Soda
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 160 kalórií, 70 mg sodíka, 40 g sacharidov (40 g cukru) Prísady: Sýtená voda, trstinový cukor, karamelová farba, benzoát sodný (konzervačný), prírodné a umelé príchute, kyselina citrónová, extrakt Yucca, akáciaExtrakt z Yucca je niečo iné v porovnaní s inými sódami na tomto zozname, ale napriek tomu je to plné typických nezdravých zložiek sódy.
Zajtra koreň. Mexická cola
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 165 kalórií, 35 mg sodíka, 40 g sacharidov (40 g cukru) Prísady: Sýtená čistá voda, ekologický trstinový cukor, korenie, kofeín, kyselina fosforečnica, kyselina fosforečnáVidieť organickú cukrovú trstinu je peknou zmenou od HFC, ale kyselina fosforečná je vyrobená z fosfátovej horniny, takže je to len niečo, čo treba pamätať.
Maine Root. Koreňové pivo
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 165 kalórií, 35 mg sodíka, 40 g sacharidov (40 g cukru) Prísady: Sýtená čistá voda, certifikovaný ekologický trstinový cukor, korenieTáto sóda je v podstate rovnaká výživa ako tá, ktorá je nad ňou, ale vďaka trochu čistejšieho zoznamu prísad vychádza na lepšom mieste.
Korenie and Cream Soda
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 150 kalórií, 55 mg sodíka, 40 g sacharidov (39 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, karamelová farba, prírodné a umelé príchute, benzoát sodný (konzervačný), kyselina fosforečná, kofeín, fosforečnan sodnýKombinácia Dr. Pepper a bohatej krémovej sódy vás môže dostať späť do vášho detstva iba s jedným dúškom, ale to je všetko, čo by ste mali mať. Jeden môže prichádzať balenie s takmer 40 gramami cukru, čím sa vytvorí kombinácia, z ktorej sa budete chcieť zostať ďalej.
Fanta Fruit Punch
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 150 kalórií, 35 mg sodíka, 40 g sacharidov (39 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, prírodné príchute, sorbát draselného a benzoát sodný (na ochranu chuti), Acacia červená 40Pri pohľade na tento zoznam ingrediencií nevidíme veľa, ktoré naznačujú, že tu existuje nejaké legitímne ovocie.
Coca-Cola Orange Vanilla
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 35 mg sodíka, 39 g sacharidov (39 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, karamelová farba, prírodné príchute, kyselina fosforečná, kofeínOranžová a vanilka a koks? Nie najlepšia kombinácia.
Coca-Cola Cherry Vanilla
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 30 mg sodíka, 39 g sacharidov (39 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, karamelová farba, prírodné príchute, kyselina fosforečná, kofeínA ani čerešňová vanilková príchuť.
Fanta Green Apple
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 35 mg sodíka, 38 g sacharidov (38 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, prírodné príchute, kyselina malá, kyselina citrónová sorbát draselného a benzoát sodný (na ochranu chuti), žltá 5, akácia guma, modrá 138 gramov cukru je dosť veľa, zatiaľ čo jesť šálku zelených plátkov jabĺk prichádza iba na 11 gramov prírodného cukru.
Stewartovo koreňové pivo
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 150 kalórií, 70 mg sodíka, 38 g sacharidov (38 g cukru) Prísady: Sýtená voda, trstinový cukor, karamelová farba, benzoát sodný (konzervačný), prírodné a umelé príchute, kyselina citrónová, extrakt z Quillaia, akácia guma, extrakt z yuccaAj keď bola táto sóda vyvinutá ako „najlepšie chutné koreňové pivo“, určite vám to nerobí v zdraví. Ak by ste nejedli tri a pol misiek jablkových zdvihákov, mali by ste sa držať ďalej od tohto koreňového piva. To je ekvivalent cukru toho, čo je v 12-uncovej plechovke.
Pibb xtra
Klika
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 40 mg sodíka, 38 g sacharidov (38 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, karamelová farba, kyselina fosforečná, sorbát draselný a benzoát draselný (na ochranu chuti), umelé a prírodné príchute, kofeín, fosforečnan monosodia, kyselina mliečna, polyetylénglykol„Pikantná“ čerešňa sóda, ktorá sa nachádza väčšinou na juhu - alebo v strojoch Coke Freestyle - Pibb Xtra obsahuje propylénglykol, konzervačný, zahusťovací činidlo a stabilizátor, ktorý sa nachádza v nemrznúcej zmesi a kozmetike. Sóda sa radí dobre kvôli počtu kalórií, ale nemôžeme vám odporučiť piť!
7up čerešňa
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 40 mg sodíka, 39 g sacharidov (38 g cukru) Prísady: Filtrovaná sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, benzoát draselného (konzervačný), prírodné príchute, červená 40Žiadna karamelová farba - Radenie stúpa! Červená 40 - Radenie klesá.
Originál Coca-Cola
Klika
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 45 mg sodíka, 39 g sacharidov (39 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, farba karamelu, kyselina fosforečná, prírodné príchute, kofeínVlajkový nápoj Coca-Cola je v skutočnosti menej škodlivý ako väčšina sódy na tomto zozname. To však neznamená, že by ste ho mali piť každý deň.
7.
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 45 mg sodíka, 39 g sacharidov (38 g cukru) Prísady: Filtrovaná sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, citrát draselného, prírodné príchute, EDTA disodia (na ochranu chuti)Najlepšia časť čistých sodov: bez karamelovej farby. Najhoršia časť: Stále sú sódy a inak obsahujú rovnaké prísady ako ostatné. Táto klasika, ktorú teraz distribuuje skupina Dr. Pepper Snapple Group, stratila podiel na trhu od svojho rozkvetu 80. rokov, ale zostáva sviežim nápojom, ktorý nie je o nič lepší ako koks.
Dr Pepper Cherry Vanilla
Klika
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 60 mg sodíka, 39 g sacharidov (38 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, obsahuje menej ako 2%: karamelová farba, prírodné a umelé príchute, benzoát sodný (konzervačný), kyselina citrónová, kyselina fosforečná, kofeín, kyselina malá, červená 40Nevidíme žiadnu čerešňu ani vanilku, ktorá je uvedená na zozname ingrediencií v tejto sóde. Každý lekár by vám s najväčšou pravdepodobnosťou povedal, že vynecháte Dr. Peppera.
Verors Ginger Soda
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 55 mg sodíka, 39 g sacharidov (38 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), karamelová farba, prírodné a umelé príchuteTáto sóda tvrdí, že má „autentickú odvážnu chuť“, ale želáme si, aby sa tu objavilo viac zázvoru.
Striekanie grapefruitovej sódy
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 50 mg sodíka, 39 g sacharidov (38 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, obsahuje menej ako 2%: koncentrát grapefruitovej šťavy, prírodné príchute, kyselina citrónová, modifikovaný kukuričný škrob, ester gum, benzoát sodný (konzervačný), EDTA deformácie vápenatého (na ochranu chuti)Squirt Soda vynašiel v roku 1938 Herb biskup vo Phoenixe v Arizone, takže už nejaký čas už existuje! A zatiaľ čo stále existujú HFC, je to nižšie percento.
Jones Cream Soda
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 160 kalórií, 35 mg sodíka, 38 g sacharidov (38 g cukru) Prísady: Sýtené voda, invertovaný trstinový cukor, prírodné a umelé príchute, kyselina fosforečná, benzoát sodný a sorbát draselného (ako konzervačné látky), EDTA deformácie vápenatého (na ochranu chuti.)Aj keď je o niečo vyššia v kalóriách, táto krémová sóda je vyrobená z čistej cukor a nie HFC, čo je pre vás lepšou možnosťou, ak je vaša obľúbená chuť krémová sóda.
Schweppes Raspberry Ginger Ale
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 60 mg sodíka, 38 g sacharidov (38 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), prírodné príchute, červená 40Keby iba v tejto sóde bola skutočná malina a neznamenáme iba v „prírodných príchutiach“.
Sierra Mist Natural Citron-Lemmet Soda, vyrobená zo skutočného cukru
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 35 mg sodíka, 37 g sacharidov (37 g cukru) Prísady: Sýtená voda, cukor, prírodná príchuť, kyselina citrónová, benzoát draselného (zachováva čerstvosť), citrát draselný, EDTA dezodia (na ochranu chuti)Tento nápoj bez kofeínu je späť v pôvodnej sláve! V júli 2018 sa Sierra Mist vrátila do svojho prirodzeného vzorca od roku 2010, vyrobená zo skutočného cukru a bez Stevie.
Kanada suché brusnicové zázvorové pivo
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 50 mg sodíka, 37 g sacharidov (36 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, prírodné a umelé príchute, benzoát sodný (konzervačný), červená 40, modrá 1Nevidel som tu žiadne známky brusnice, ale je tu červená 40, ktorá vytvára červený odtieň.
Kanada suché zázvorové pivo a limonáda
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 50 mg sodíka, 36 g sacharidov (36 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, vyčistená, koncentrát citrónovej šťavy, benzoát sodný a sorbát draselný (konzervačné látky), prírodné príchute, akácia ďasná, ester gum, žltá 5Štítok ponúka, že je vyrobený zo skutočného zázvoru
Kanada suchý čierny zázvor pivo
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 50 mg sodíka, 36 g sacharidov (36 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, prírodné príchute, benzoát sodný (konzervačný), karamelová farba, červená 40, modrá 1Čeldarsty majú vysoký obsah vitamínu K a sú jedným z najlepších potravín s vysokým obsahom vlákniny, ktoré môžete jesť, aby ste pomohli vašim cieľom na chudnutie. Ale pitie vám to neposkytne rovnaké výhody!
Kanada suchý zelený čaj zázvorové pivo
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 65 mg sodíka, 36 g sacharidov (35 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, prírodné príchute, zelený čaj, benzoát sodný (konzervačný), kyselina askorbová (vitamín C), EDTA deformácie vápenatého (na ochranu chuti)Je pekné vidieť, že zelený čaj je skutočne uvedený ako prísada pomerne vysoko na rozpadu výživy tejto sódy. Ale znova, nenechajte sa tým podvádzať, aby ste si mysleli, že je to „zdravý“ voľba nápoja!
Kanada Dry Ginger Ale
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 50 mg sodíka, 36 g sacharidov (35 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), prírodné príchute, karamelová farbaNaše mamičky nám to dali, keď sme mali bolesť brucha. Teraz ako dospelí dostávame bolesť brucha. Slogan je „skutočný zázvor, skutočná chuť“, ale hlavnými zložkami sú sýtené voda a HFC. Ale s nižšími kalóriami ako ostatné sa na tomto zozname radšej radí.
nápoje s klubovou sódou
Cel Ray od Dr. Browna
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 10 mg sodíka, 34 g sacharidov (34 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, extrakt z zeleru s inými prírodnými príchuťami, benzoát sodný (konzervačný) a karamelová farbaSoda najzdravšia znejúca na tomto zozname je takmer. Ale pre fanúšikov tohto, bohužiaľ, Cel Ray spája skutočný extrakt z zeleru s HFC.
Hansen's Key Lime Twist
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 0 mg sodíka, 35 g sacharidov (34 g cukru) Prísady: Sýtená voda, trstinový cukor, kyselina citrónová, prírodné ovocné príchute s extraktmi z citrónov a limetTáto sóda nemá zoznam prísad bielizne, čo je osviežujúce vidieť, ale napriek tomu vám vráti slušné množstvo cukru.
Reedovo zázvorové pivo
Trstina
Na 12 fl oz môže: 140 kalórií, 40 mg sodíka, 35 g sacharidov (33 g cukru) Prísady: Šumivú filtrovanú vodu (sladenú zmesou surového trstinového cukru, ananásovej šťavy z koncentrátu a medu), čerstvý zázvorový koreň, citrón a limetkové šťavy z koncentrátu a koreniaAj keď cukor v tejto sóde nie je najnižší, zoznam ingrediencií je celkovo celkom čistý, čo z neho robí lepšiu voľbu.
Zázvorové pivo Seagram
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 130 kalórií, 40 mg sodíka, 33 g sacharidov (33 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, prírodné príchute, sorbát draselného (na ochranu chuti), karamelová farba, benzoát sodný (na ochranu chuti), zázvorTáto sóda sa nezdá, že by bola taká zlá, ale stále má jednu veľkú výzvu: Lisa Moskovitz, RD, zakladateľka NY Nutrition Group, hovorí „… kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, ktorý sa ukázal, že zvyšuje chuť do jedla a v priebehu času vedie k zdravotným problémom, ako je obezita a diabetes.“ Áno, áno, vedeli ste, že to bolo zlé, ale znova nás počuť: HFCS je zlý! Napriek tomu má zázvorové pivo Seagrama nižší počet kalórií ako väčšina.
Koreňové pivo modrej oblohy
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 130 kalórií, 0 mg sodíka, 32 g sacharidov (32 g cukru) Prísady: Filtrovaná sýtená voda, inverzná trstina cukor, príchuť prírodného koreňového piva, karamelová farba, kyselina citrónováBlue Sky sa pýši tým, že je jednoduchou sódou, ktorá je „vytvorená pre skutočnú“, ako uvádza jej webová stránka.
Tonická voda z morského
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 120 kalórií, 30 mg sodíka, 33 g sacharidov (32 g cukru) Prísady: Sýtené voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, chinín a prírodné príchute, sorbáty draselného (na ochranu chuti)Táto sóda nemá takmer taká vysoká v kalóriách ako iné na tomto zozname, ale sú tu HFC a stále 32 gramov cukru, takže pri praskaní jednej z týchto plechoviek majte na pamäti.
Niektoré gingser ale
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 120 kalórií, 60 mg sodíka, 33 g sacharidov (32 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačný), prírodné príchute, prírodné farbyTáto sóda má toľko cukru odvodených od HFC ako 10 croissantov a bohužiaľ na skutočnom zozname nevidíme zázvor.
Modrá obloha cola
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 130 kalórií, 0 mg sodíka, 31 g sacharidov (31 g cukru) Prísady: Sýtené filtrovaná voda, inverzná trstinová cukor, karamelová farba, kyselina citrónová, prírodné príchute, kyselina z tatárovejToto je skutočne klasická cola. No, tak klasické, ako sa môže dostať sóda, pretože stále existuje karamelová farba, ale žiadne HFC!
Ale 8 Cherry
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 120 kalórií 30 mg sodíka, 30 g sacharidov, (30 g cukru) Prísady: Sýtené voda, cukor, rastlinný glycerín, prírodná čerešňa, ovocná a zeleninová šťava (farba), prírodné príchute, kyselina citrónová, benzoát sodný (konzervačné látky), zázvor, kyselina fosforečná, kofeín.Rekvizity pre pivo 8 za to, že tu je jediná čerešňová sóda, ktorá nepoužíva červené farbivo 40, aby dala svojmu pop a odvážny odtieň. Táto značka založená na Kentucky vymení červené farbivo s prírodnými farbami z ovocných a zeleninových džúsov a na rozdiel od mnohých zázvorových alelov v zozname v skutočnosti obsahuje čerstvý zázvor v ich varení.
Blue Sky Lemon Lime
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 110 kalórií, 0 mg sodíka, 28 g sacharidov (28 g cukru) Prísady: Sýtená filtrovaná voda, inverzná trstinová cukor, kyselina citrónová, prírodné príchuteKrátky zoznam prísad a trstinového cukru? Ak skutočne potrebujete popíjať sódu citrónovej limetiny, je to najlepší.
Sprite
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 100 kalórií, 45 mg sodíka, 27 g sacharidov (27 g cukru) Prísady: Sýtená voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, kyselina citrónová, prírodné príchute, citrát sodný, benzoát sodný (na ochranu chuti)Aj keď je Sprite na dolnom konci kalórií a cukru v jednej plechovke, stále má dlhý zoznam prísad vrátane HFC. Je to sóda, ktorú športovci často propagujú, ale nevieme si predstaviť, že LeBron a priatelia, ktorí pred hrou…
Blue Sky Black Cherry
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 110 kalórií, 0 mg sodíka, 27 g sacharidov (26 g cukru) Prísady: Sýtená filtrovaná voda, inverzná trstinová cukor, kyselina citrónová, prírodné príchuteAk chcete popíjať niečo, čo chváli, je to sóda, ktorú idete, pretože je to najmenej urážlivé z ďalších možností v tomto zozname.
Moxie
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 100 kalórií, 25 mg sodíka, 25 g sacharidov, (25 g cukru) Prísady: Sýtené voda, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy a/alebo cukor, prírodné a umelé príchute, karamelová farba, benzoát sodný (konzervačný prúd), extraktivá koreňových koreňov, kyselina fosforečná, kofeín a kyselina citrónová.Táto sóda, ktorá bola známa svojou významnou horkou chuťou, bola jednou z prvých, ktorá bola v USA vyrobená, či sa vám páči jedinečná chuť tejto staromódnej coly, nie je to najhoršia vec, ktorú by ste mohli piť pre svoje zdravie. V skutočnosti sa extraktivy proti koreňom Gentiana, prísady, ktorá jej dodáva svoju horkú chuť, v skutočnosti používa na liečivé vlastnosti a ukázalo sa, že upokojuje žalúdok.
Orangina
S láskavým dovolením času
Na 11,2 fl oz môže: 100 kalórií, 10 mg sodíka, 24 g sacharidov (24 g cukru) Prísady: Sýtená voda, koncentrát pomarančovej šťavy, cukor, koncentrát citrónovej šťavy, pomarančová buničina, mandarínska buničina, koncentrát šťavy z mandarínky, koncentrát šťavy z grapefruitov, extrakt z pomarančovej kôry, prírodné pomarančové príchuteÁno, je tu nejaká oranžová a mandarínska dužina a je skvelé vidieť neprítomnosť HCFS. S 24 gramami cukru - z ktorých 21 sú pridané cukry - nie je to nápoj, ktorý by sme vám odporúčali každý deň. Ale raz za čas choďte na to!
Šumivý zázvor
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 65 kalórií, 0 mg sodíka, 16 g sacharidov (16 g cukru) Prísady: Purifikovaná karbonovaná voda, trstinový cukor, prírodná chuť, kyselina fosforečnáMalý zoznam ingrediencií je niečo, čo sa môžeme dostať za sebou. Príchuť zázvoru sa sľubuje, že bude tiež „odvážny a korenený“.
Suchú šumivú vanilku
S láskavým dovolením značky
Za 12 fl oz fľaša: 60 kalórií, 0 mg sodíka, 16 g sacharidov (16 g cukru) Prísady: Purifikovaná karbonovaná voda, trstinový cukor, prírodná chuť, kyselina fosforečnáVanilková variácia tejto sódy sa vkĺzla pred jeho zázvorovou sesterskou chuťou, pretože je menej kalórií menej. Považujte tento nápoj ako na lepšiu krémovú sódu.
Život Coca-Cola
S láskavým dovolením značky
Na 12 fl oz môže: 90 kalórií, 35 mg sodíka, 24 g sacharidov (24 g cukru) Prísady: Sýtená voda, trstinový cukor, karamelová farba, prírodné príchute, kyselina fosforečná, benzoát draselného (na ochranu chuti), kofeín, *extrakt z listu Stevia (Steviol glykozidy spracované z listu Stevia)Aj keď je koksový život osladený Steviam, určite to nie je nápoj „diéta“. Plechovka z toho stále obsahuje 24 gramov cukru a je 90 kalórií. Stále je to oveľa menej ako iné tradičné kola na trhu. A ingrediencie sú tiež celkom jednoduché - oblečené trstinovým cukrom a Stevia, neexistujú žiadne HFC, čo je bonus. Na menej ako 100 kalórií A plechovka je to určite to najlepšie z bežných sódy (aj keď to stále nerobí zdravé!)
