Emily v Paríži hviezda Lily Collins je známa svojou veľmi štíhou postavou a môžeme pridať ikonické oblečenie zo série Hit Netflix. Ale Lily má v skutočnosti komplikovaný vzťah s jej telom.
čo je čaj latte
Lily, ktorá bojovala s poruchou stravovania roky, je konečne na dobrom mieste, pokiaľ ide o jej stravovacie návyky a duševné zdravie. „Robila som terapiu roky a mám pocit, že sa dostávam na cestu, prečo som dovolil tým temnejším myšlienkam diktovať, ako som prežil svoj život, čo som robil alebo nejedol a obmedzenia, ktoré som si dal,“ zdieľala Vládka podcastu Josha Smitha .
Čo teda teraz jesť tento celeb, aby si udržal zdravú a vyváženú stravu, ktorá jej udržuje pocit skvelej? Podľa rozhovoru v roku 2017 pre Forma , Lily zostáva mimo červeného mäsa a od všetkých spracovaných potravín, namiesto toho, aby uprednostňovala ingrediencie farmy. Súčasťou navigácie poruchy príjmu potravy pre Lily bolo naučiť sa synchronizovať myseľ a telo: „Denne chcem dať svojmu telu, čo potrebuje, aby bola najlepšia verzia seba,“ povedala Forma .
Čítajte ďalej, aby ste zistili, čo Lily zje na raňajky, obed a večeru, a potom sa pozrite na ľahký a zdravý šalátový recept Chrissy Teigen.
Raňajky
TASOS katopodis / Getty Images
Lily začína každé ráno pohárom vody a citrónu, podľa jej rozhovoru „Deň v živote“ Harperov bazár . Mnoho celebrít prisahá na dnes ranné nápoje a nie sú mýlené. Predchádzajúci Jedzte to, nie to! Podávanie správ ukazuje, že citrónová voda môže znížiť nadúvanie, zlepšiť trávenie a zvýšiť váš imunitný systém. Potom na raňajky šľahá ovsené vločky a ovocie. To ma naozaj energizuje a naplní ma, povedala Harperov bazár .
Súvisiace: Prihláste sa do nášho denného bulletinu, kde nájdete ďalšie správy o celebritách!
Obed
Klika
Typickým obedom pre Lily je losos alebo kuracie mäso, šalát a quinoa. Rád si berie čas s obedom, aby nechala svoje jedlo stráviť a oddýchnuť si od svojich rušných dní. „To všetko nejem naraz; Snažím sa to vydržať, “povedala Harperov bazár . Lily nie je bezlepkový, vegánsky alebo vegetariánsky, ale vo svojom rozhovore pre Harper's Bazaar sa nazýva „čistým jedlom“. Snaží sa držať čerstvých a zdravých potravín. Lily tiež obchodovala s kávou na čaj: „Teraz sa obmedzujem na dva šálky čaju za kofeín denne, pretože pre váš systém môže byť rovnako zlé ako pitie kávy, ak ju máte stále. Skutočne sa mi však veľmi ľahko zchladnem Harperov bazár .
Večera
Lily, pekár, ale nie šéfkuchár, sa naozaj nechce variť, takže zvyčajne zje na večeru. „Snažil som sa dostať z mojej zóny pohodlia a ísť s priateľmi z potravín na miesta, o ktorých neviem. Môžem byť dosť babička-ish o tom, že budem mať skutočne skorú večeru, takže mám priateľov, ktorí budú posádkou 6:30, “povedala Harperov bazár . Lily sa tiež občas lieči na drink, ak sa na nasledujúci deň nebude veľa deje. Jej nápoj podľa výberu? Tequila. „Býval som dievča s vodkou, ale nedávno som bol v mexickej reštaurácii a objednal som si pikantnú margaritu len preto, že názov znel cool a zrazu som bol závislý. Vyštudoval som - teraz som tequila, “povedala časopisu.
Súvisiace: Čo sa stane s vašim telom, keď pijete tequilu
Občerstvenie
Stefanie Keenan / Getty Images
Zdravé občerstvenie je v skutočnosti súčasťou každodennej rutiny Lily. Občerstvenie na vegetariánoch a džúsoch po celý deň, aby som sa udržal v chode, povedala Harperov bazár . Zdá sa, že Lily si tiež užíva občerstvenie na ovocí. Zverejnila fotografiu seba oranžovej oranžovej Instagram S titulom: „Oranžová ste radi, že je piatok? (Prepáč, musel som!) ... “. A zatiaľ čo Lily nie je občerstvenie na sladkých dobrotách každý deň, niekedy sa baví a lieči sa niekedy. „Robím všetko od šišiek po narodeninové koláče a chlieb z banánov. Boli časy, keď by som sa nenechal ochutnať tieto druhy jedál, nieto ich vyrobiť. Pečiem zo srdca. Dal som tam lásku a to sa vracia späť, “povedala Forma . Nezabúdajme na makaróny v tomto zozname, pretože Lily Zverejnil sériu fotografií makarónov pečenia s ňou Emily v Paríži hviezda Park Ashley na Instagrame.
Chcete sa dozvedieť viac o celebritách? Pozrite sa na Kate Hudson odhaľuje jej jedlo a kondíciu.
