Grapefruitová šťava

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našich zásadách zverejňovania .

Tu je návod, ako vyrobiť grapefruitovú šťavu: zmes citrusovej a jablkovej šťavy vyrobená v mixéri! Je prirodzene sladený a osviežujúci.

Tu je lahodná osviežujúca šťava, ktorú si môžete pripraviť v mixéri: Grapefruitová šťava ! Iste, môžete jednoducho vytlačiť šťavu z grapefruitu a napiť sa: ale môže chutiť kyslo a horkasto sám o sebe. Pridajte niekoľko jabĺk, aby bol prirodzene sladký a len s nádychom medu, a je to neuveriteľne osviežujúci nápoj! Tu je to, čo by ste mali vedieť o príprave grapefruitovej šťavy v mixéri.

Výhody grapefruitovej šťavy: prečo ju piť?

Prečo konzumovať grapefruit vo forme šťavy? Okolo džúsov existuje množstvo nafúknutých zdravotných tvrdení zelerová šťava a zelená šťava . Tu je to, čo vieme:

• Pitie šťavy vám dáva všetky výhody ovocia: okrem vlákniny. V skutočnosti je ešte lepšie jesť celé ovocie. Takže ak uvažujete o tom, či jednoducho zjesť grapefruit: choďte do toho!
• Vyhnite sa očiste od šťavy. Výskum spája čistenie od šťavy s neusporiadaným jedením a negatívnym vzťahom k jedlu ( čítajte viac tu ).
• Grapefruit má nízky obsah kalórií, ale vysoký obsah živín, ako je vitamín C a vitamín A. Pitie šťavy vám dodá všetky vitamíny v tomto ovocí. Jeden grapefruit obsahuje 128 % denného vitamínu C a 56 % denného vitamínu A ( zdroj ).
• Grapefruitová šťava je dobrou alternatívou k sóde alebo iným sladeným nápojom. Je to lepšia voľba ako pitie prázdnych kalórií a cukru v sóde.

Ingrediencie v grapefruitovej šťave

Pitie čistej grapefruitovej šťavy vylisovanej z citrusových plodov môže chutiť intenzívne kyslo a horkasto. Takže pridaním prirodzene sladkého ovocia, ako sú jablká, chuť vynikne: rozžiari ju na osviežujúci nápoj! Máme ho radi osladený len náznakom medu: zvýrazní chuť ovocia. Tu je to, čo budete potrebovať na výrobu domácej grapefruitovej šťavy:

• Ružový grapefruit
• Jablká
• Ľad
• Studená voda
• Soľ
• Med, javorový alebo agávový sirup, voliteľné

Ako vyrobiť grapefruitovú šťavu (v mixéri)

Je ľahké pripraviť grapefruitovú šťavu v mixéri: rýchlo sa spojí! Jediná časť, ktorá zaberie trochu času, je namáhanie. Tu sú hlavné kroky:

• Zmiešajte všetky ingrediencie na vysokej úrovni, kým nebudú pyré a hladké. Ak ho rozmixujete s ľadom, pomôžete ho pred pitím trochu schladiť.
• Kmeň! Toto je dôležitá časť. Šťavu precedíme cez sitko / sitko so strednými alebo jemnými okami alebo pomocou vrecka na orechové mlieko (vrecúško na orechové mlieko je rýchlejšie). Použitím stredného sitka získate šťavu s väčším množstvom dužiny, ktorá vám dodá viac vlákniny. Jemné sito ju robí dokonale priehľadnou. Zlikvidujte túto dužinu alebo si pozrite nižšie uvedené spôsoby použitia.

Čo robiť s dužinou šťavy

Šetríte si dužinu šťavy? Úprimne povedané, zvyčajne to vyhodíme. Je zbytočné vyhadzovať všetku tú vlákninu. Ale po pravde: nie je s tým veľa geniálnych vecí. Tu je niekoľko spôsobov, ako sme to použili:

• Pridajte do smoothies. Uložte dužinu a pridajte ju do smoothies: môžete ju dokonca zmraziť, aby ste získali ľadovú textúru! Skúste to v a Grapefruitové smoothie .
• Dajte to do kompostu! Naozaj, táto organická hmota je najlepšia vo vašej kompostovej hromade. Tu je viac o kompostovaní 101.

Viac receptov na grapefruity

Existuje toľko spôsobov, ako využiť toto chutné citrusové ovocie! v skutočnosti grapefruitové koktaily sú jedným z našich obľúbených spôsobov. Tu je niekoľko nápadov:

• Zmiešajte a Grapefruitové smoothie
• Pripravte si osviežujúci grapefruitový šalát
• Namiešajte si grapefruitový koktail, napr Holub , Chrt , Grapefruit Margarita , alebo Grapefruit Shandy
• Vyskúšajte bublinkovú grapefruitovú sódu

Grapefruitové smoothie

Grapefruit Shandy

Grapefruit Margarita

Recept Paloma

Tento recept na grapefruitovú šťavu je…

Vegetariánske, vegánske, rastlinné, bez mliečnych výrobkov a bez lepku.

Grapefruitová šťava

• Čas prípravy: 10 minút
• Čas varenia: 0 minút
• Celkový čas: 10 minút
• Výnos: 1 ¾ šálky 1x

Popis

Tu je návod, ako vyrobiť grapefruitovú šťavu: zmes citrusovej a jablkovej šťavy vyrobená v mixéri! Je prirodzene sladený a osviežujúci.

Ingrediencie

• 2ružové grapefruity
• 2veľké jablká
• ½ šálkyľad
• ¼ šálkystudenej vody
• 1štipka soli
• 1 lyžičkamed, javorový alebo agávový sirup a ďalšie podľa chuti (voliteľné)

Pokyny

1. Grapefruity nakrájajte na štvrtiny a potom odrežte šupku. Nakrájajte jablká, pričom držte kožu.
2. Vložte grapefruit, jablká, ľad, vodu, med (ak používate) a štipku soli do mixéra. Miešajte na vysokej úrovni, kým sa nevytvorí šťava.
3. Šťavu prepasírujte cez jemné sitko alebo vrecúško na orechové mlieko, aby ste precedili dužinu, ktorú môžete vyhodiť. Šťavu ihneď vypite na ľade alebo ju dajte do chladničky, kým si ju nevychutnáte.

• Kategória: Šťava
• metóda: Blender
• Kuchyňa: Šťava
• Diéta: Vegan