Dunkin 'je známy svojimi šiškami, ale fanúšikovia tohto reťazca rýchleho občerstvenia vedia, že ponúkajú aj široký výber chutných nápojov. Od ľadových káv po Macchiatos až po čaj, Dunkin 'má niečo pre každý vkus. Je však potrebné poznamenať, že mnohé z týchto nápojov sú vysoký cukor , s niektorými obsahujúcimi viac ako 140 gramov - to je rovnocenné s viac ako siedmimi porciami Breyerova vanilková zmrzlina !
Aj keď nenavrhujeme, aby ste sa navždy vzdali svojich obľúbených sladkých káv, je dôležité mať na pamäti zdravotné dôsledky. Vytváranie týchto super sladkých Dunkin 'nápojov, ktoré vaša denná káva môže prispieť k rôznym zdravotné problémy spojené s nadmerným príjemom cukru vrátane kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky 2. typu a určitých rakovín. A existujú aj krátkodobé problémy, napríklad hroty v cukre v krvi , vyčerpanie energie a viac chutí cukru.
Koľko pridaného cukru je teda príliš veľa? Ten American Heart Association Odporúča ženy konzumovať menej ako 25 gramov denne a muži menej ako 36 gramov. Bohužiaľ, veľa nápojov Dunkin prevyšuje tieto pokyny, pričom niektoré nápoje tieto sumy zdvojnásobia a dokonca strojnásobia.
Môže sa zdať nemožné držať sa vašich zdravotných cieľov, keď čelíte toľkým možnostiam v Dunkin, ale sľubujeme, že to tak nie je! Aby sme vám pomohli robiť informované rozhodnutia, vytvorili sme komplexný sprievodca hodnotením každého nápoja v ponuke Dunkin podľa obsahu cukru a kategorizovali ich podľa kategórie (studená pivá, horúca káva, ľadová latte atď.).
Mnohé z nápojov v ponuke ponúkajú viac možností mlieka - zvyčajne celé, odstredené, smotany, mandle alebo ovsené a väčšina nápojov sa ponúka v malej, strednej alebo veľkej veľkosti. Aby sme si udržali náš zoznam čo najohrozenejšie naprieč doskou, predvolili sme hodnotenie stredne veľkých nápojov vyrobených z celého mlieka, ak je to možné.
Čítajte ďalej a získajte viac informácií o obsahu cukru vo vašich obľúbených nápojoch Dunkin, potom sa pozrite Najlepší
Káva studenou varením
Foto: Dunkin '. Dizajn: Jedzte to, nie to nie
Dunkin 'Cold Brew je pre tých, ktorí milujú chladenie na dúšok odvážnej, sviežej kávy. Aby sa to stalo, kávové zrná sú ponorené do studenej vody 12 hodín alebo viac, čo prináša chuť a hladkosť, ktorú nemusíte získať z bežnej ľadovej kávy.
Svoju studenú varenie si môžete objednať rôznymi spôsobmi v Dunkin ', od úplne čiernej po jednu z ich podpisových príchutí preliate sladkou studenou penou. Aby sme udržali príjem cukru na uzde, ale stále si vychutnajte sladké a krémové ošetrenie, odporúčame si objednať si niečo ako ich vanilkový krém Cold Brew alebo Nitro Cold Brew so sladkou studenou penou. Na druhej strane, najznámejšou možnosťou, ktorú majú, je ich karamelová studena s sladkou studenou penou, ktorá má v každej šálke ohromujúcich 49 gramov cukru.
| Piť | Cukor (gramy) |
|---|---|
| Káva studenou varením | 0 |
| Káva Nitro Cold Brew (iba malá veľkosť) | 0 |
| Káva studenou varením with Cream | 1 |
| Káva studenou varením with Oatmilk | 1 |
| Vanilla Cream Cold Brew | 1 |
| Nitro Cold Brew so sladkou studenou penou (iba malá veľkosť) | 11 |
| Studená varenie so sladkou studenou penou, čierna | 11 |
| Studená varenie so sladkou studenou penou a smotanou | 12 |
| Káva studenou varením with Cream and Sugar | 27 |
| Karamelová studená varenie so sladkou studenou penou | 49 |
Tu je bližší pohľad na dva studené pivnice, ktoré obsahujú najviac cukru - odradené od najmenej k väčšine.
Káva studenou varením with Cream and Sugar: 27 grams
Dunkin '
Na prvý pohľad môžete predpokladať, že jednoduchý šálka studeného varenia so smotanou a cukrom by nebola taká zlá, pokiaľ ide o výživu, ale Dunkin 'nie je len vkladaním „štipky“ cukru do ich varenia. V strednej veľkosti získate 27 gramov pridaného cukru - takmer celú dennú hodnotu.
Najvyššia studená varenie cukru je ... karamelová studená varenie so sladkou studenou penou: 49 gramov
Dunkin '
Máme radi lahodnú studenú varu so sladkou studenou penou, pretože napodobňuje nadýchhu, ktorú by ste dostali z dusenej mliečnej kávy, ale v ľadovej podobe! Bohužiaľ, výber karamelového studeného varenia so sladkou studenou penou od spoločnosti Dunkin 'zdvojnásobí vaše odporúčané denné množstvo pridaného cukru s neuveriteľnými 49 gramami.
Cookety
Foto: Dunkin '. Dizajn: Jedzte to, nie to nie.
varený ružičkový kel
Pre tých, ktorí milujú ovocnú sladkú pochúťku bez kávy, má Dunkin ' Osviežovače , ktoré sú nápoje vyrobené zo zeleného čaju na ľade a ich Cookety , ktoré sú mrazené nápoje s ovocnými príchuťami - osviežujúce možnosti, ktoré chutia skvele, ale bohužiaľ sú naložené pridanými cukrami.
| Piť | Cukor (gramy) |
|---|---|
| Strawberry Dragonfruit Dunkin 'osviežovač | 27 |
| Mangový ananásový osviežovač | 29 |
| Modrá malina cootta | 83 |
| Jahodová coolatta | 83 |
| Vanilka bean coolatta | 125 |
Tu je bližší pohľad na osviežovače a coolattas, ktoré obsahujú najviac cukru - odradené od najmenej k väčšine.
Strawberry alebo Blue Raspberry Cootta: 83 gramov
Dunkin '
Strawberry alebo modré malinové cootta je osviežujúci nápoj pre tých, ktorí chcú chladný, neko-konfétový nápoj v horúcom dni. Ale s 83 gramami pridaného cukru v strednej veľkosti je lepšie niekde chytiť smoothie. Ak chcete ovocný nápoj od spoločnosti Dunkin ', môžete si objednať ich osviežovač Strawberry Dragonfruit. Áno, stále má 27 gramov pridaného cukru, ale v porovnaní s týmito CooTattas sa výrazne zníži odpočítavanie cukru!
Najvyšší osviežovač cukru alebo coolata je ... Vanilla Bean Cootatta: 125 gramov
Dunkin '
Pokiaľ ide o tento nápoj, nemáme skvelé správy. Vanilla Bean Cootta môže byť chutnou mrazenou pochúťkou, ale so 125 gramami pridaného cukru to pravdepodobne nestojí za to. Pre toto množstvo cukru by ste mohli mať asi päť porcií vanilkovej zmrzliny z Ben .
Mrazená káva
Foto: Dunkin '. Dizajn: Jedzte to, nie to nie
Ak idete do Dunkin 'v horúcom letnom dni, budete mať na výber veľa mrazených nápojov, ktoré vám pomôžu ochladiť. Môžete si vybrať z nápojov ako ich Mrazená matcha latte , Zamrznuté chai a jeden z ich Mrazená káva Chuť ako francúzske vanilkové vírenie alebo mocha vírenie - z ktorých všetky sú plné pridaných cukrov. V skutočnosti má možnosť najnižšej cukru-mrazená matcha-stále má 81 gramov a možnosť s najvyšším cukrom-maslové pekanové vírenie mrazenej kávy, má šokujúcich 142 gramov pridaného cukru.
| Piť | Cukor (gramy) |
|---|---|
| Mrazená matcha latte with Whole Milk | 81 |
| Mrazená káva with Whole Milk | 84 |
| Mrazený chai latte | 96 |
| Mocha vírenie mrazenej kávy s celkovým mliekom | 129 |
| Francúzska vanilková víria mrazená káva s celkovým mliekom | 132 |
| Karamelové vírenie mrazenej kávy s celkovým mliekom | 134 |
| Maslové pekanové vírenie mrazenej kávy s celkovým mliekom | 142 |
Tu je bližší pohľad na dva mrazené nápoje (káva a špecializované možnosti), ktoré obsahujú najviac cukru - odradené od najmenej k väčšine.
Karamelové vírenie mrazenej kávy s celkovým mliekom: 134 grams
Dunkin '
Vynikajúci mrazený nápoj na kávu s šľahačkou a karamelovým vírením v celom svete, Dunkin 'Caramel vírenie mrazenej kávy nie je vtip. S týmto nápojom určite uspokojíte svoje sladké chute, ale 134 gramov s pridaným cukrom zvýši vašu hladinu cukru v krvi a dá vám viac ako päťnásobok toho, čo American Heart Association navrhuje mať za jeden deň.
Najvyšší cukor mrazeného nápoja je ... Maslové oživenie orezáka na maslo s celkovým mliekom: 142 gramov
Dunkin '
Ako vidíte vyššie, každý jeden z mrazených káv v Dunkinovom jedálnom lístku je zabalený plný pridaných cukrov, ale vírenie maslového pekanového oživenia má víťazný titul s katastrofálnymi 142 gramami pridaného cukru v strednej veľkosti.
Horúce cappuccino
Foto: Dunkin '. Dizajn: Jedzte to, nie to nie.
Pre možnosti horúcej kávy ponúka Dunkin hŕstku Cappuccino voľby. Vyzdvihnutie pravidelného cappuccino s mliekom v Dunkin 'je voľba s nižším cukrom s iba 9 gramami, čo je oveľa nižšie, ako keď začnete pridávať do niektorých ochutených sirupov. Ich najzladnejším cappuccino je napríklad vírenie karamelu so 47 gramami na strednú veľkosť.
náhrada čerstvého estragónu
| Piť | Cukor (gramy) |
|---|---|
| Cappuccino with Whole Milk | 9 |
| Cappuccino with Whole Milk and Sugar | 35 |
| Mocha víri horúce cappuccino s celkovým mliekom | 43 |
| Maslové pekanové vírenie horúce cappuccino s celkovým mliekom | 45 |
| Francúzske vanilkové vírenie horúce cappuccino s celkovým mliekom | 45 |
| Karamel vírenie horúce cappuccino s celkovým mliekom | 47 |
Tu je bližší pohľad na cappuccinos, ktoré obsahujú najviac cukru - odradené od najmenej k väčšine.
Kravata: Maslové pekanové vírenie alebo francúzske vanilkové vírenie horúce cappuccino s celkovým mliekom: 45 gramov
Dunkin '
Všetky ochutené sirupy majú porovnateľnú hladinu cukru, pričom francúzske vanilkové a maslové pekanové vírenie sa viaže na 45 gramov v stredne veľkom cappuccino.
Najvyšší cukor Hot Cappuccino je ... karamelové vírenie horúceho cappuccino s celkovým mliekom: 47 gramov
Dunkin '
Cappuccino s najväčším množstvom cukru je príchuť vírenia karamelu, ktorá prichádza s 47 gramami pridaného cukru. Všimnite si, že tento nápoj má na našom zozname oveľa menej cukru ako mnoho ďalších vinníkov s vysokým obsahom cukru, ale stále je dôležité poznamenať, že ak máte náladu na Dunkin 'Cappuccino, môžete ľahko znížiť príjem cukru preskočením tohto a objednania pravidelného s trochou cukru.
Horúci
Foto: Dunkin '. Dizajn: Jedzte to, nie to nie.
Milovníci čokolády sa tam budú radovať z chutných možností, ktoré majú v Dunkin '. Ak káva nie je vaša vec, môžete sa dopustiť Dunkin “ Horúci alebo Mrazená čokoláda , ale dajte si pozor na cukor, ktorý sa skrýva v každom šálke. Napríklad, dopĺňajúc ich karamelové vírenie mrazenej čokolády vám poskytne v každej šálke gigantických 126 gramov pridaného cukru.
| Piť | Cukor (gramy) |
|---|---|
| Box 'o Joe (r) horúca čokoláda | 32 |
| Horúci Chocolate with Espresso Shot | 39 |
| Originálna horúca čokoláda | 46 |
| Mrazená čokoláda | 121 |
| Maslové pekanové vírenie mrazenej čokolády | 124 |
| Francúzska vanilková víria mrazená čokoláda | 124 |
| Karamelové vírenie mrazenej čokolády | 126 |
Tu je bližší pohľad na horúce a mrazené čokolády, ktoré obsahujú najviac cukru - odradené od najmenej k väčšine.
Kravata: Maslové oretéové vírenie alebo francúzske vanilkové vírenie mrazenej čokolády: 124 gramov
Dunkin '
Maslové pekanové alebo francúzske vanilkové vírenie mrazené čokolády nie sú ničím lákavým, ale pri 124 gramoch pridaného cukru na strednú veľkosť si možno nebudete chcieť urobiť z toho pravidelnú Dunkin 'ošetrenie.
Najvyšší cukor horúci
Dunkin '
S ešte viac cukrom ako maslo pekanom a francúzskou vanilkou má karamelové vírenie najvyššiu hladinu cukru z mrazených čokolády Dunkin so 126 gramami. Ak túžite po mrazenom čokoládovom nápoji, ktorý neobsahuje kávu, úprimne by ste mali lepšie objednať si niečo ako Čokoládové koláčiky crmre crème frappuccino Z Starbucks, ktorý má „iba“ 46 gramov pridaného cukru. Navrhujeme ani jeden z týchto nápojov ako výživnú voľbu, ale rozhodnúť sa pre niečo, čo má menej ako 126 gramov cukru, je dobrým začiatkom.
fazuľa vs šošovica
Horúci Coffee
Foto: Dunkin '. Dizajn: Jedzte to, nie to nie.
Objednávať šálku horúca káva Čierna alebo s trochou mlieka je vždy vaša najbezpečnejšia stávka, pokiaľ ide o vyhýbanie sa cukru, ale priznajme si to, nie každý si takto užíva kávu, a nemá zmysel prinútiť sa piť niečo, čo vám nemá radi. Horúca káva s trochou smotany a cukru v Dunkin 'má stále 26 gramov pridaného cukru, ale je oveľa lepšia ako ich ochutené možnosti sirupu, ktoré ľahko prevrátia cukor na 40 gramov.
| Piť | Cukor (gramy) |
|---|---|
| Americký | 0 |
| Horúci Coffee | 0 |
| Horúci Coffee with Cream | 1 |
| Horúci Coffee with Oat Milk | 1 |
| Horúci Coffee with Whole Milk | 2 |
| Horúci Coffee with Almond Milk | 3 |
| Horúci Coffee with Sugar | 26 |
| Horúci Coffee with Cream and Sugar | 27 |
| Horúci Coffee with Whole Milk and Sugar | 28 |
| Mocha víri horúcu kávu | 34 |
| Mocha víri horúcu kávu with Cream | 35 |
| Maslové pekanové vírenie horúcej kávy, čierna | 36 |
| Maslové pekanové vírenie horúcej kávy so smotanou | 36 |
| Francúzska vanilka víri horúcu kávu | 37 |
| Horúca káva karamel, čierna | 38 |
| Francúzska vanilka víri horúcu kávu with Cream | 38 |
| Karamel víri horúcu kávu so smotanou | 40 |
Tu je bližší pohľad na tri horúce kávy, ktoré obsahujú najviac cukru - odradené od najmenej k väčšine.
Kravata: karamelová vírivá horúca káva, čierna: 38 gramov
Dunkin ' UAE
V ponuke Dunkin môžete vidieť čiernu kávu a predpokladať, že bude lepšia výživová, ale čierna verzia ich karamelovej vírenia horúcej kávy má stále 38 gramov pridaného cukru a je zviazaná ako druhé najvyššie množstvo cukru z možností horúcej kávy.
TIE: French Vanilla Vwirl Hot Coffee so smotanou: 38 gramov
Dunkin '
Ďalšia populárna možnosť príchuti Dunkin - French Vanilla Swirl - Brings túto pravidelnú kávu s krémom až do 38 gramov pridaného cukru.
Najvyššia horúca káva s cukrom je ... karamelová vírivá horúca káva so smotanou: 40 gramov
Dunkin '
Horúca káva s najväčším počtom cukru je karamelové vírenie so smotanou, ktorá prichádza s 40 gramami pridaného cukru v strednej veľkosti. Je ťažké nájsť Dunkinove kávy s malým množstvom cukru, ale ak chcete niečo aspoň trochu ľahšie, ale stále sladšie, skúste si objednať svoju pravidelnú horúcu kávu s krémom a cukrom, ktorá má 27 gramov cukru.
Horúci Espresso & Horúci Latte
Foto: Dunkin '. Dizajn: Jedzte to, nie to nie.
Môžete útulne až do a Hot Dunkin 'latte , ktoré sa vyrába z espressa a vášho duseného mlieka podľa výberu. Tí, ktorí milujú sladké nápoje, si môžu vybrať z bežného cukru alebo jednej zo šiestich ponúkaných chutí Latte. Výber chuti však rýchlo zvýši príjem pridaného cukru, pričom niektoré z možností naznačujú takmer 60 gramov.
| Piť | Cukor (gramy) |
|---|---|
| Horúci Espresso | 0 |
| Horúci Latte with Oatmilk | 5 |
| Horúci Latte with Whole Milk | 13 |
| Espresso s cukrom | 14 |
| Horúci Latte with AlmondMilk | 15 |
| Matcha horúca latte s celkovým mliekom | 32 |
| Káva s mliekom | 34 |
| Horúci Latte with Whole Milk and Sugar | 39 |
| Chai Hot Latte s celkovým mliekom | 40 |
| Mocha víri horúcu latte s celkovým mliekom | 47 |
| Maslo Pecan víri horúce latte s celkovým mliekom | 49 |
| Francúzska vanilková víria horúca latte s celkovým mliekom | 50 |
| Karamel vírenie horúceho latte s celkovým mliekom | 52 |
| Cocoa Mocha Signature Hot Latte s celkovým mliekom | 52 |
| Caramel Craze Signature Hot Latte s celkovým mliekom | 57 |
Tu je bližší pohľad na dva horúce latiny, ktoré obsahujú najviac cukru - odradené od najmenej k väčšine.
TIE: Caramel Vwirl Hot Latte alebo Cocoa Mocha Signature Latte s celkovým mliekom: 52 gramov
Dunkin '
Milujeme sladký, teplý kávový nápoj v chladnom zimnom dni, ale niektoré z týchto Dunkin 'lattes jednoducho nestojia za prehnané množstvo cukru. Ich Mocha Signature Latte a Caramel sa otočí latte kravata, ktorá má druhé najvyššie množstvo pridaného cukru z horúceho latte s 52 gramami.
Najvyšší cukrový horúci espresso
Dunkin '
Horúca latte s najdôležitejším cukrom je karamelová šialenka Latte, ktorá má obrovské množstvo 57 gramov pridaného cukru na veľkosť strednej veľkosti. Tento nápoj vás zahreje, ale môže tiež zvýšiť hladinu cukru v krvi, len čo si vezmete pár dúšku.
Horúci Macchiato
Foto: Dunkin '. Dizajn: Jedzte to, nie to nie.
A Dunkin ' Ho Macchiato je podobný latte alebo cappuccino, ale s trochou zvratu. Namiesto espressa najskôr a dusené mlieko druhé, proces sa obráti, s dusným mliekom na dne a na vrchole sa nalieva chutné espresso. Keď si objednáte Macchiato v Dunkin ', môžete si vybrať z jedného bez cukru, jedného s bežným cukrom alebo s ochutenému sirupu. Rovnako ako väčšina ostatných nápojov Dunkinovho nápoja, aj výber ochuteného sirupu rýchlo nafúkne obsah cukru vo vašom nápoji.
| Piť | Cukor (gramy) |
|---|---|
| Horúci Macchiato with Oat Milk | 4 |
| Horúci Macchiato with Whole Milk | 9 |
| Horúci Macchiato with Whole Milk and Sugar | 35 |
| Mocha víri horúce Macchiato s celkovým mliekom | 43 |
| Maslové pekanové vírenie horúce Macchiato s celkovým mliekom | 45 |
| Francúzska vanilka víri horúce Macchiato s celkovým mliekom | 45 |
| Karamel víri horúce Macchiato s celkovým mliekom | 47 |
Tu je bližší pohľad na dva horúce Macchiatos, ktoré obsahujú najviac cukru - odradené od najmenej k väčšine.
Kravata: Maslové pekanové vírenie alebo francúzske vanilkové vírenie horúce Macchiato s celkovým mliekom: 45 gramov
Dunkin '
Pravdepodobne ste zvyknutí vidieť rovnaké dunkinovo príchutené sirupy na našom zozname, ako napríklad vírenie maslového pekanového oživenia a francúzskeho vírenia vanilky, ktoré sa bali v obrovskom množstve pridaného cukru. Keď ich pridáte do svojho horúceho Macchiato, zostane vám nápoj plný 45 gramov cukru.
Najvyšší cukor Hot Macchiato je ... karamelové vírenie horúceho macchiato s celkovým mliekom: 47 gramov
Dunkin ' UAE
Možnosť Macchiato s ešte viac cukrom ako maslové pekanové orechy alebo francúzska vanilka.
Ľadové cappuccino
Foto: Dunkin '. Dizajn: Jedzte to, nie to nie.
Pre tých, ktorí chcú penu horúceho cappuccina, ale v studenom nápoji, Dunkin ' Ľadové cappuccinos sú skvelou voľbou. Udržujte príjem cukru minimálne objednávaním obyčajného bez cukru, ktorý má iba 9 gramov na strednú veľkosť. Hneď ako pridáte ochutený sirup, zvýšite svoj príjem na 43-47 gramov pridaného cukru.
| Piť | Cukor (gramy) |
|---|---|
| Ľadové cappuccino with Whole Milk | 9 |
| Ľadové cappuccino with Whole Milk and Sugar | 35 |
| Mocha víri ľadové cappuccino s celkovým mliekom | 43 |
| Maslové pekanové vírenie ľadové cappuccino s celkovým mliekom | 45 |
| Francúzska vanilková víriaca ľadová cappuccino s celkovým mliekom | 45 |
| Karamel víri ľadové cappuccino s celkovým mliekom | 47 |
Tu je bližší pohľad na ľadové cappuccinos, ktoré obsahujú najviac cukru - odradené od najmenej k väčšine.
broskyňové martini
Kravata: Maslové pekanové vírenie alebo francúzske vanilkové vírenie ľadové cappuccino s celkovým mliekom: 45 gramov
Dunkin '
Je lákavé objednať si spenené ľadové cappuccino, keď sa potrebujete ochladiť v teplý deň, ale ak je to možné, preskočte ochutené, ako je napríklad vírenie maslového pekanového orecha a francúzske vírenie vanilky a choďte na pravidelné ľadové cappuccino - ktoré má iba 9 gramov pridaného cukru.
Najvyššie cappuccino s cukrom je ... karamelové vírenie ľadové cappuccino s celkovým mliekom: 47 gramov
Dunkin '
So 47 gramami pridaného cukru v každej šálke odporúčame udržať tento karamelový vírivý ľadový cappuccino ako špeciálne pochúťku, ktoré si môžete čas od času dopriať, a nie denný výber kávy.
Ľadová káva
Foto: Dunkin '. Dizajn: Jedzte to, nie to nie.
Ak je studená pivnica príliš silná pre vaše vkus, objednajte si jednoduché Dunkin ' Ľadová káva , čo vám stále poskytne tú podporu kofeínu a ochladí vás v horúcom a spotenom dni. Môžete sa vyhnúť príliš veľkému množstvu cukru iba objednaním ľadovej kávy s mliekom podľa výberu, pretože akonáhle pridáte cukor, príjem cukru sa zvýši na najmenej 26 gramov na šálku.
| Piť | Cukor (gramy) |
|---|---|
| Ľadový americký | 0 |
| Ľadová káva | 0 |
| Ľadová káva with Cream | 1 |
| Ľadová káva with Oat Milk | 1 |
| Ľadová káva with Whole Milk | 2 |
| Ľadová káva with AlmondMilk | 3 |
| Ľadová kaviareň au lait s celkovým mliekom | 9 |
| Ľadová káva with Sugar | 26 |
| Ľadová káva with Cream and Sugar | 27 |
| Ľadová káva with Whole Milk and Sugar | 28 |
| Mocha víri ľadovú kávu | 34 |
| Kávový káva vírí ľadovú kávu maslo | 36 |
| Francúzska vanilka víri ľadovú kávu | 37 |
| Karamel víri ľadovú kávu | 38 |
Tu je bližší pohľad na dve ľadové kávy, ktoré obsahujú najviac cukru - odradené od najmenej k väčšine.
Francúzska vanilka víri ľadovú kávu: 37 grams
Foto: Dunkin '
Môžete sa pozrieť na menu Dunkin a predpokladať, že výber ľadovej kávy by bol zdravší výber, a ak sa vyhnete niektorým sladkým ochuteným sirupom - bolo by ste správne! Ale pridanie francúzskeho vanilkového vírenia k vašej káve prinesie cukor až 37 gramov.
Najvyššia káva na ľadovú kávu je ... karamelová víriová ľadová káva: 38 gramov
Káva s najvyššou sladovou ľadovou v Dunkin 'je ich karamelové vírenie, a ak ste si už tento vzor nevšimli, pridajte túto konkrétnu arómu do akéhokoľvek nápoja Dunkin takmer vždy z neho robí najkrajšiu partiu.
Ľadový latte
Foto: Dunkin '. Dizajn: Jedzte to, nie to nie.
Rovnako ako horúce latiny od Dunkin ', ich Ľadový lattes Poďte s množstvom variácií, z ktorých si môžete vybrať, od roviny s celkovým, odstredeným alebo rastlinným mliekom, až po jeden z ich podpisových lattov preliate šľahačkou a pokvapkaním. Možnosťou s najmenším množstvom cukru je ich ľadová latte s ovseným mliekom, ktoré má iba 5 gramov cukru, a ich najvyššou je karamelová šialenka Latte, s neuveriteľnými 57 gramami.
| Piť | Cukor (gramy) |
|---|---|
| Ľadový latte with Oatmilk | 5 |
| Ľadový latte with Whole Milk | 13 |
| Ľadový latte with AlmondMilk | 15 |
| Matcha ľadová latte s celkovým mliekom | 32 |
| Mandmilk iced matcha latte | 33 |
| Ľadový latte with Whole Milk and Sugar | 39 |
| Chai Iced Latte s celkovým mliekom | 40 |
| Mocha víri ľadové latte s celkovým mliekom | 47 |
| Maslo Pecan víri ľadové latte s celkovým mliekom | 49 |
| Pecan Vanilla Iced Latte | 49 |
| Francúzska vanilka víri ľadové latte s celkovým mliekom | 50 |
| Karamel víri ľadové latte s celkovým mliekom | 52 |
| Cocoa Mocha Signature Iced Latte s celkovým mliekom | 52 |
| Caramel Craze Signature Iced Latte s celkovým mliekom | 57 |
Tu je bližší pohľad na dva ľadové latiny, ktoré obsahujú najviac cukru - odradené od najmenej k väčšine.
Kravata: karamelové vírenie alebo Cocoa Mocha Signature Iced Latte s celkovým mliekom: 52 gramov
Dunkin '
Dunkin ' has plenty of flavalebo options falebo their iced lattes, but as with most of their sugary drinks, we recommend skipping options like the Cocoa Mocha alebo Caramel Craze Signatures when thinking of your regular coffee aleboder. Instead, keep these as a dessert alebo special treat now and then.
Najvyššia latte na ľadové cukry je ... karamelová šialenstvo Iced Latte s celkovým mliekom: 57 gramov
Dunkin '/X
Zo všetkých ľadových lattov dostupných v Dunkin 'je ten, ktorý sa zabalí do najviac cukru v každom SIP, je karamelová šialenstvo ICED Latte, ktorá má 57 gramov na strednú veľkosť.
recept na nápoj z kobylky
Macchiato ľadový
Foto: Dunkin '. Dizajn: Jedzte to, nie to nie.
Ten Dunkin ' Macchiato ľadovýs sú takmer presne ako tie horúce, s výnimkou tých, ktoré sa naliali na ľad. Najskôr mlieko, potom espresso, tieto Macchiatos sú chutnou voľbou. Svoj cukor si môžete ponechať pod 5 gramov, ak si objednáte obyčajný s ovseným mliekom, ale ak idete na jednu z ich ochutených možností, pravdepodobne sa pozeráte na viac ako 40 gramov v každej šálke.
| Piť | Cukor (gramy) |
|---|---|
| Macchiato ľadový with Oat Milk | 4 |
| Macchiato ľadový with Whole Milk | 9 |
| Mocha víri ľadové macchiato s celkovým mliekom | 34 |
| Macchiato ľadový with Whole Milk and Sugar | 35 |
| Maslové pekanové vírenie ľadové macchiato s celkovým mliekom | 45 |
| Francúzska vanilka víri ľadové macchiato s celkovým mliekom | 45 |
| Karamel víri ľadové macchiato s celkovým mliekom | 47 |
Tu je bližší pohľad na ľadové Macchiatos, ktoré obsahujú najviac cukru - odradené od najmenej k väčšine.
Kravata: Maslové pekanové vírenie alebo francúzske vanilkové vírenie ľadové macchiato s celkovým mliekom: 45 gramov
Dunkin '
Pridanie ochutených sirupov, ako je maslo pekanové orechy a francúzska vanilka, do vášho ľadového Macchiato vylepší obsah cukru viac ako požadované množstvo, takže namiesto toho vyskúšajte pravidelný ľadový macchiato s celkovým mliekom, čo vám poskytne miernejšie množstvo 9 gramov na strednú veľkosť.
Ten Highest Sugar Macchiato ľadový is…the Karamel víri ľadové macchiato s celkovým mliekom: 47 grams
Dunkin '
Ďalší karamelový vírivý Dunkin 'nápoj, ktorý sa objaví na vrchole zoznamu najvyšších cukrov, vám tento karamelový víri Iced Macchiato poskytne 47 gramov cukru v každom stredne veľkom šálke, takže môže byť čas nájsť inú dennú objednávku kávy.
Ľadový čaj
Foto: Dunkin '. Dizajn: Jedzte to, nie to nie.
Možno nebudete myslieť na čaj, keď uvažujete o Dunkinovi, ale ak hľadáte nápoj, ktorý nie je založený na káve, Dunkin ' Ľadový čajs Môže byť osviežujúcou voľbou. Len buďte opatrní, ak sledujete svoj cukor. Zatiaľ čo ich nesladené voľby dodávajú nulové gramy pridaného cukru, počet skyrocketov do približne 60 gramov, ak si objednáte jeden zo svojich sladkých čajov.
| Piť | Cukor (gramy) |
|---|---|
| Ľadový zelený čaj nesladený | 0 |
| Ľadový čaj Unsweetened | 0 |
| Ľadový čaj Unsweetened Blueberry Flavaleboed | 0 |
| Ľadový čaj Unsweetened Raspberry Flavaleboed | 0 |
| Ľadový zelený čaj sladený | 25 |
| Ľadový čaj Sweetened | 25 |
| Ľadový čaj Sweetened Blueberry Flavaleboed | 25 |
| Ľadový čaj Sweetened Raspberry Flavaleboed | 25 |
| Sladký čaj | 58 |
| Sladký čaj Blueberry Flavaleboed | 60 |
| Sladký čaj Raspberry Flavaleboed | 60 |
Tu je bližší pohľad na dva ľadové čaje, ktoré obsahujú najviac cukru - odradené od najmenej k väčšine.
Sladký čaj: 58 grams
Dunkin '
Pre každého, kto mal niekedy pohár sladkého čaju, vás neprekvapuje, keď vidíte, že tento je naložený 58 grammi cukru. V prípade podobného nápoja, ktorý má menej cukru, vyskúšajte jeden z ich nesladených čajov a pridajte svoj vlastný cukor, alebo choďte na ľadový čaj s cukrom, ktorý má 25 gramov namiesto 58, ktoré sa dostanete do tohto nápoja.
Kravata pre najvyšší čaj na ľadový čaj: sladký čaj z čučoriedky alebo maliny príchuť: 60 gramov
Ten Dunkin ' teas with the highest amount of sugar are Sladký čaj with either Blueberry alebo Raspberry flavaleboing, both coming in at 60 grams of added sugar. Do your blood sugar a favalebo and cool off with one of the unsweetened iced teas instead.
