<
Hlavná Recepty 60 najlepších receptov na zdravý pamätný deň

60 najlepších receptov na zdravý pamätný deň

Či už hosťujete varenie s priateľmi v parku alebo na záhrade v tomto pamätnom dni, budete sa chcieť uistiť, že máte menu, ktoré je plné pôsobivých jedál a nápojov s dobrými, pre vás. Je celkom ľahké skončiť nadmerne a vykoľajiť akékoľvek ciele chudnutia, ktoré môžete mať počas dovolenky, ale vyzbrojení správnymi receptami, môžete zostať priamo na kurze.

Samantha cassetty , MS, RD a Expert v oblasti výživy a wellness, dokonca ponúka lepšie tipy na dezerty, ktoré môžete použiť tento nadchádzajúci sviatočný víkend. Jedným jednoduchým spôsobom, ako sa ubezpečiť, že vy a vaši hostia nechodíte cez palubu na sladkosti, je pripraviť mini porcie vašich obľúbených pochúťok. Napríklad Cassetty odporúča pripraviť mini košíčky koláčikov namiesto toho, aby si vyrobila hrubé bary bohaté na kalórie.



„Stačí používať mini muffinové vložky a pečte, až kým špáradlo nevyjde čisto. Keď sú koláčiky pripravené, zamrznite ich a potom položte nakrájanú jahodu na vrch, “hovorí. „Aby sa tieto mini zaobchádzalo zdravšie, použite zmesi koláčikov s mandľovými a kokosovými múkami, ktoré majú viac bielkovín a vlákniny ako typická zmes vyrobená z bežnej múky.“

Od malých uhryznutí až po hamburgery, koktaily a dokonca aj dezert, tu je 60 zdravých receptov, ktoré môžete použiť pri varení tento víkend pamätníka.

Malé sústo

Summer Roll z kreviet a manga

Healthy summer rolls

Mitch Mandel a Thomas MacDonald



Kombinácia kreviet, perfektného chudého proteínu, s pikantnou sladkou mangom a niekoľkými chrumkavými prúžkami červeného korenia vytvára predjedlo deliš! Prispôsobiteľné a chutné, akonáhle zvládnete túto jednoduchú techniku baliarenského systému, neváhajte sa pohnúť s náplňou a nájsť svoju obľúbenú kombináciu lahodnosti.

Získajte náš recept na krevety a letné rolky.

Teriyaki lastúry zabalené do slaniny

scallop wrapped bacon

Klika



ananásové miešané nápoje

Tento recept tiež len niekoľko ingrediencií - nie je uvedené, tie, ktoré by ste si možno nemysleli dobre - ale jemné mušle sú perfektným proteínom na spárovanie s komplexným uhryznutím teriyaki. Buďme skutoční: Čo nechutí skvele zabalené do slaniny?

Získajte náš recept na lastúry Teriyaki zabalené do slaniny.

Korenené zemiakové kože

Low-calorie spicy potato skins

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Tieto pikantné zemiakové kože, ktoré sú naplnené najrôznejšími druhmi chutnej dobroty, súperia s tými, ktoré by ste našli v akejkoľvek reštaurácii. Sú to perfektné predjedlá, ktoré sa majú zdieľať pred varením Memorial Day.

Získajte náš recept na korenené zemiakové kože.

Spinochový artičokový dip

Vegetarian artichoke dip

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Pre toto predjedlo používame na zníženie kalórií a zvýšenie výživy a zvýšenie výživy a zvýšenie výživy. Chile prinášajú do rovnice nejaké ďalšie teplo, zatiaľ čo opečené pšeničné pitas pracujú ako super kopnuky namiesto mastných triesok, na ktoré by ste mohli byť zvyknutí.

Získajte náš recept na špenátový artičokový dip.

Roztopený brie so zeleninou

Vegetarian melted brie vegetables

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Ak je zameraný na syr, obklopte ho silným podporným obsadením. Brie je tu bezpochyby hviezdou, ale dusená zelenina pridáva k nášmu zavretému Brie dostatok látky.

Získajte náš recept na roztavenú briu so zeleninou.

Kokteil s krevetami peratými rúrami

Healthy shrimp cocktail

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

V našej verzii sme znížili soľ tým, že sme vytvorili ohnivú domácu koktailovú omáčku a vylepšovali záležitosti preskakovaním vopred uvarených kreviet kúpených obchodom (väčšina z nich je dosť sklamaním!) V prospech rýchleho čerstvého pečenia v peci, ktoré sa hodia do starej zálivu. Jediné, čo tento recept chýba, je napenené pivo, ale máme pocit, že by ste na vás mohli čakať v chladničke.

Získajte náš recept na kokteil kreviet pečených v rúre.

7-vrstvový ponor

Healthy 7-layer dip

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Môžete to slúžiť v jednom obrovskom jedle, ale budovanie vrstvených porcií v jednotlivých okuliaroch (pre efektný efekt, chyťte nejaké martini alebo okuliare na víno!) Prisahá dramatickú prezentáciu, ktorá umožňuje všetky dvojité ponorenie, ktoré by ste mohli chcieť.

Získajte náš recept na 7-vrstvový ponor.

Syr a chorizo vypchaté jalapeños

Healthy stuffed jalapenos

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

V tomto zdravom plnenom recepte Jalapeños sa odtiahneme späť k množstvu a pridávame kvalitné ingrediencie, ktoré zabalia svieži úder a využije teplo jalapeños, než aby sme ich zabalili v zbytočných tukoch a kalóriách.

Získajte náš recept na syr a chorizo vypchaté jalapeños.

Dátumy plnené slaninou a modrým syrom

healthy stuffed dates

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Sladké, slané, dymové, krémové: V jednom uhryznutí vás tieto malé balíčky prevedú najvyššími vrcholmi príchuti krajiny. Každé sústo obsahuje jediný, prirodzený dátum, zabalený do chutnej slaniny a modrého syra.

Získajte náš recept na dátumy plnené slaninou a modrým syrom.

Hlavná sieť

Tuniak hamburger s Wasabi Mayo

Asian tuna burgers with wasabi mayo

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Keď sa zakončí s pikantným Wasabi Mayo, dostanete hamburger, ktorý prináša teplo pri každom uhryznutí. To nie je ani zďaleka základný hamburger, na ktorý by ste mohli byť zvyknutí!

Získajte náš recept na hamburger tuniaka s Wasabi Mayo.

Turecko nedbalý Joe

Healthy turkey sloppy joes

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Najlepšia časť o nedbalí Joes je, že všetko, čo potrebujete, je už pravdepodobne vo vašej skrinke špajze a korenia, zhromažďuje prach a čaká na šancu na žiarenie. Otvorte plechovku, zmerajte niekoľko korenín a budete mať na stole približne 15 minút večeru príjemnú davu.

Získajte náš recept na morčacie nedbalé Joes.

A1 Švajčiarsky hamburger

A1 swiss burger

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Američania milujú nepredvídateľné regionálne hamburgery-od maslových hamburgerov vo Wisconsine až po hamburgery v Utahu. Naším obľúbeným je stredozápadný hamburger, ktorý spočíva v použití špachtle na to, aby sa guľa s mletým hovädzím mäsom do tenkej patty, zatiaľ čo varí v liatinovej panvici.

Získajte náš recept na švajčiarske hamburgery A1.

Krídla byvolov

Healthy fiery buffalo wings

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Grilovanie alebo pečenie rúry vaše kuracie krídla výrazne znižuje obsah tuku. Je to tiež jednoduchšie, lacnejšie (žiadny kvart oleja na vyprážanie!) A chutnejšie (najmä na grile!).

Získajte náš recept na krídla Buffalo.

Kuracie sendvič

copycat chicken sandwich kfc

S láskavým dovolením myproteínu

Túžite po kuracích sendvičoch KFC práve teraz? Nerobte si starosti, tento recept uspokojí tú túžbu v okamihu. Áno, máme recept na kurací sendvič s kópiou KFC, ktorý vám absolútne zrazí ponožky.

Získajte náš recept na kuracie sendviče Kopykat KFC.

Sendvič s bravčovým mäsom

Paleo pulled pork sandwich

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Tradičné bravčové mäso v Severnej Karolíne je oblečené ničím iným ako trochu pikantným octom jablčného muštu, ktorý sa používa na zvýraznenie chuti mäsa - bez maskovania. Vrátime sa k pokornému ošetreniu ošípaným a ukážeme sendvič s príchuťou, ale svetlo na kalóriách.

Získajte náš recept na vytiahnuté bravčové sendviče.

Gai Tod Thai Chicken Marináda

thai chicken marinade

S láskavým dovolením Shayn Prapaisilp

Táto marináda pracuje v podstate pre všetko, čo chcete grilovať toto leto! Je to tiež skvelé pre vzduchové mäso, grilovanie zeleniny a ešte oveľa viac.

Získajte náš recept pre Gai Tod Thai Chicken Marináde.

Hamburger na juhozápadné morčacie mäso

Low-calorie southwest turkey burger

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Ak hľadáte štíhlejší hamburger, ktorý uspokojí akúkoľvek túžbu, tento juhozápadný morčací hamburger urobí trik! Tento hamburger je zakončený domácim syrom Chipotle Mayo a Pepper Jack.

Získajte náš recept na juhozápadné morčacie hamburgery.

Chicago Hot Dog

Low-calorie chicago dog

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Vychutnajte si klasického chicagského psa doma s naším ľahko vyrábateľným receptom. Pamätajte, nie kečup!

Získajte náš recept na párky v rožku v Chicagu.

Posúvače

Low-calorie sliders 2 ways

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Tieto chutné hamburgerové uhryznutia dodávajú obrovskú príchuť pre skutočne mini kalorickú cenu. Sú skvelé pre predjedlá, občerstvenie alebo dokonca ako hlavná udalosť!

Získajte náš recept na posúvače.

Balenie na mori

Paleo sea bass packet

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Prečo viac ľudí nevarí jedlo v balíčkoch, je jedným z mnohých tajomstiev kulinárskeho sveta. Nielenže je to jeden z najzdravších a najjednoduchších spôsobov, ako variť kuracie mäso, ryby a zeleninu, ale množstvo chutnej pary uväznenej vo vnútri balíka znamená, že vaše jedlo bude stále vynikajúce - aj keď ho overíte. Navyše, nie sú k dispozícii žiadne hrnce ani panvice na čistenie - fóliu v koši a choďte ďalej.

Získajte náš recept na balíčky na morské vlky.

Grilovaný kurací sendvič s chimichurri omáčkou

Healthy grilled chicken sandwich with chimichurri

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Tento grilovaný kurací sendvičový recept požaduje Chimichurri, argentínsku bylinkovú omáčku, ktorá spôsobí, že kožená topánka chutí ako jemné stravovanie, spolu s pevným oporným odliatím sladkej papriky, ostrými surovými cibuľami a korenistými greenmi.

Získajte náš recept na grilovaný kurací sendvič s chimichurri omáčkou.

Kuracie špajle Garam Masala s ohňom pečeným jalapeño dip

garam masala chicken skewers with dip on wood serving board

Waterbury Publications, Inc.

Keď sa tieto kúsky kuracieho prsníka varí k dokonalosti, s mierne chrumkavým vonkajším vonkajším povrchom, nebude možné odolať. Pridajte to k pikantnému Jalapeño Dip a máte predjedlo, ktoré by mohlo len ukradnúť show od zvyšku jedla.

Získajte náš recept na kuracie špajle Garam Masala s ohňom pečeným jalapeño Dip.

Strany

Mac a syr

Healthy mac and cheese

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

V priebehu rokov sme testovali desiatky iterácií klasiky-pokryté chilesmi, zakončené slaninou, zostrelených nestukovým syrom. K tomuto vzorcu sa však stále vraciame: základňa béchamel s extra ostrým syrom čedar a trochou jogurtu, aby sme dali omáčku tak dokonalú textúru.

Získajte náš recept na Mac a syr.

Kiwi, Cucumber a Mango Salsa

summer salsa

S láskavým dovolením zdravotníctva Kombucha

Hľadáte recept na salsu, ktorý sa chystá dav? Potom to urobí táto kivi, uhorka a mango salsa. Prečo? Je to všetko kvôli tejto tajnej ingrediencii salsy: Kombucha!

Získajte náš recept na kiwi, uhorky a mango salsa.

Pečené sladké zemiakové hranolky

Vegan sweet potato fries

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Sladké zemiaky majú dva veľké výživové výživy, ktoré nemajú pravidelné zemiaky: veľké dávky vlákniny a vitamínu posilnenia zraku A. Plus, prírodné cukry, ktoré sa v nich nachádzajú v nich, sa po pečení alebo pražení zosilnia a posilňujú a spárujú rovnako dokonale s ohnivým kajenom. Tieto hranolky sú 100% každé trochu príjemné ako druh, ktorý sa kúpal v oleji.

Získajte náš recept na pečené sladké zemiakové hranolky.

Šalát

biltong salad

S láskavým dovolením Kalahari Biltong

Či už potrebujete bočný šalát, aby ste si mohli pridať k stolu na varenie pamätného dňa, alebo potrebujete niečo pripravené na obedy, tento sušený hovädzí šalát je pre obidve ideálny.

Získajte náš recept na šalát Biltong.

Francúzske hranolky pečené v peci

Vegan crispy oven-baked fries

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Kľúčom je umývanie povrchového škrobu z zemiakov pred pečením, čo pomáha podporovať povrchové hnednutie a krízanie. Rozmarín a parmezán sú pekné dotyky, ale skutočnou hviezdou tejto show je samotná Spud. Táto príloha je skvelá s steakom a stranou špenátu; šťavnaté hamburger; Alebo ešte lepšie, morčacie hamburger!

Získajte náš recept na francúzske hranolky pečené v rúre.

Sušienky v južnom štýle

Low-calorie flaky southern biscuits

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Aby sme udržali sušienku čo najzdravšie a zároveň vyrábali originálny, šupinatý poklad v južnom štýle, prerušili sme skrátenie, ukázali určité zdržanlivé maslo a používali nízkotučný cmar, aby sme do zmesi priniesli vlhkosť a tank.

Získajte náš recept na sušienky v južnom štýle.

Šalát

Vegetarian caprese tomato towers

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Urobte tento šalát Caprese jedným z vašich letných šalátov. Začnite s varením pamätného dňa, kde by to fungovalo skvele ako predjedlo alebo šalát.

Získajte náš recept na šalát Caprese.

Otočenie šalátu

Healthy spinach & goat cheese salad with apples & warm bacon dressing

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Skvelý šalát by mal byť veľa vecí: sladké a slané, chrumkavé a jemné. Stručne povedané: Úplné skúmanie vkusu a textúry, ale nie za cenu kalórií v hodnote celého jedla. S pridaním karamelizovaných jabĺk, krémového kozieho syra a opečených pekanových orechov tento retro špenátový šalát konečne dosiahne dokonalú harmóniu.

Získajte náš recept na špenátový šalát.

Ružičkový kel so slaninou a mandľami

Healthy brussels and bacon

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Nerobte si starosti, sľubujeme, že dym slaniny, kríza mandlí a teplo vločiek červeného korenia zvíťazí aj nad najodolnejším „vegetariánskym fóbom“.

Získajte náš recept na ružičkový kel so slaninou a mandľami.

Smoky „pečené“ fazuľa so slaninou

Baked beans

Klika

lososový šalátový sendvič

Aby sme zachovali zdravotný stav pečených fazúľ a súčasne maximalizoval ich lahodnosť, zmierňujeme nárast cukru a namiesto toho budujeme chuť s niekoľkými z našich najobľúbenejších potravín a korenia: Cayenne, pivo a slanina. Vidíte, čo máme na mysli pri maximalizácii lahodnosti? Áno, tieto dymové pečené fazule budú zdravé a návykové. Vykopajte sa!

Získajte náš recept na dymové „pečené“ fazule so slaninou.

Zemiakový šalát

Potato salad

Klika

Táto verzia je asi taká klasická, ako sa dá zemiakový šalát, s výnimkou skutočnosti, že odolávame nutkaniu utopiť zeleninu vo viskóznom mori Mayo. Namiesto toho je mayo posilnené Dijonom a pikantným záberom octu. Výsledok? Zdravší zemiakový šalát, ktorý prerezáva takmer polovicu tuku z rovnice a stále chutí ako pikniková klasika, ktorú všetci zbožňujeme.

Získajte náš recept na zemiakový šalát.

Údené zemiakové lupienky z papriky

smoked paprika potato chips on black plate with dipping sauce

Klika

Tieto čipy nie sú pre vás iba podstatne lepšie ako štandardná odroda vyprážanej supermarkety. Sú tiež asi trikrát chutné, a to vďaka čerstvej príchute zemiakov a dymovým dotykom z papriky. Jedzte ich ako občerstvenie alebo im podávajte vedľa hamburgera alebo grilovaného steak.

Získajte náš recept na údené zemiakové lupienky z papriky.

Nakladaný šalát

pickled cucumber onion salad

Klika

Tento recept sa nachádza v tomto malom, ale šťastnom priestore medzi prílohou a vkusnou ozdobou. Je dosť dobré na to, aby sa jedol sám, ale je to tiež typ pútavého, asertívneho šalátu, ktorý sa dá podávať na kúsku grilovaného kuracieho mäsa, grilovaného lososa alebo dokonca steak. Môžete ho dokonca zastrčiť do svojho obľúbeného zábalu alebo sendviča.

Získajte náš recept na nakladaný šalát z uhoriek.

Nápoje

Sauvignon blanc

cupcake sauvignon blanc margarita

S láskavým dovolením vinice Cupcake

Použite túto zvyšnú fľašu bielej v chladničke a pripravte si Sauvignon Blanc margarita pre svoj pamätný deň varenia.

Získajte náš recept na Sauvignon Blanc Margarita.

Sangria

Copycat Carrabbas Blackberry Sangria in two glasses with a pitcher

Kiersten Hickman/zjesť to, nie!

Zatiaľ čo Sangria je zábavný kokteil, ktorý si môžete vychutnať v Happy Hour, dá sa načítať niektorými skrytými cukrami. Medzi šťavou, jednoduchým sirupom a dokonca aj ovocím má Sangria tendenciu mať vyšší obsah cukru v porovnaní s inými koktailmi alebo pohárom vína. Našťastie sme našli spôsob, ako vyrobiť zdravší džbán Sangrie pre váš pamätný deň varenia, aby ste si mohli tento cukor uložiť neskôr dezert!

Získajte náš recept na Sangria .

Melón vodka

S láskavým dovolením slaných jednoduchých

Watermelon je skutočne milované letné ovocie a vodka je jednou z najpopulárnejších duchov. Takže spojenie týchto chutí má zmysel iba! Tento recept v skutočnosti prechádza celý kokteil cez mixér, takže budete popíjať hodvábne, mrazené pochúťky.

Recept z Slané jednoduché .

Kokteil ružovej palomy

cupcake rose paloma

S láskavým dovolením vinice Cupcakes

S týmto receptom na kokteil dostávate to najlepšie z oboch svetov. Tento koktail Rosé Paloma je perfektným nápojom, ktorý máte v horúcom letnom dni.

Získajte náš recept na Rose Koktail Paloma.

Ananásová margarita

Avocado margarita

Zjedzte to, nie to.

Tu je návod, ako vyrobiť túto vynikajúcu margaritu so všetkými mexickými svorkami, ktoré máte radi - acocado, chilli prášok, vápno, ananás a samozrejme tequila!

Získajte náš recept na Ananásová margarita .

Pimm's Cup

pimms cup cocktails

S láskavým dovolením Taylor Arnold

Použite tieto zvyšné jahody a plechovku zázvorového piva, aby sa Pimm's Cup dal. Bonusové body, ak dokážete ozdobiť svoje krásne ako tento!

Získajte náš recept na Pimm's Cups .

Ďatelina

the clover club cocktails

S láskavým dovolením Taylor Arnold

Ak hľadáte kokteil na zapôsobenie, Clover Club by mal byť vaším go-to. Tento kokteilový recept vyžaduje vaječnú bielu a domáci malinový sirup!

Získajte náš recept na Ďatelina .

Moskovská mulica

moscow mule

S láskavým dovolením Taylor Arnold

Či už sa podáva v pohári alebo v hrnčeku medi, moskovské mule sú skvelým prístupným nápojom, ktorý si môžu všetci vychutnať pri varení Memorial Day.

Získajte náš recept na Moskovská mulica .

77 St.

the 77 st mark cocktails

S láskavým dovolením Taylor Arnold

Originálny kokteil vyrobený barmanom v New Yorku, 77 St. Mark je vyrobený z tequily, Aperolu a Green Chartreuse.

Získajte náš recept na 77 St. .

Lucien Gaudin

the lucien gaudin cocktails

S láskavým dovolením Taylor Arnold

Ak niekto tvrdí, že nemá rád gin, skúste im to slúžiť. Jedná sa o klasický gin kokteil z nejakého dôvodu.

Získajte náš recept na Lucien Gaudins .

Uhorka a jalapeño margarita

cucumber jalapeno margarita

S láskavým dovolením Purecane

Hľadáte kokteil, ktorý je osviežujúci, ale stále má kop? Toto je nápoj, ktorý skutočne okorení váš BBQ!

Získajte náš recept na a Uhorka a jalapeño margarita .

Jalapeño v Jalisco

jalapeno cocktail don julio

S láskavým dovolením zdravotníctva Kombucha

Tento kokteil je vyrobený z tequily, zmes pikantných a sladkých a Mezcal. Je to perfektný osviežujúci kokteil na varenie pamätného dňa.

Získajte náš recept na Jalapeño v Jaliscos .

Sladké dobroty

Jablko

Apple crumble

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Ovos a mandle nielen dodávajú tomuto jedlu záber zdravého tuku, vlákniny a antioxidantov, ktoré by ste nenašli v štandardnom rozpadnutí múky, ale chrumkavú textúru zálievky umožňuje odmeňujúci kontrast k mäkkým vareným jablkám.

Získajte náš recept na Jablko .

Kombucha ananás Popsicil ananás

kombucha pina colada popsicles

S láskavým dovolením zdravotníctva Kombucha

Iste, mohli by ste bežať k nákladnému automobilu na zmrzlinu a získať svoju obľúbenú liečbu, ale prečo si nevyrábať nejaké nanuky doma? Najmä ak ich dokážete vyrobiť s trochou svojej obľúbenej kombuchy!

Získajte náš recept na Kombucha Pina Colada Popsicles .

Vanilkový grilovaný ananás a rumová omáčka Sundae

Sundae with grilled pineapple and rum sauce

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Do tohto receptu na grilovaný ananásový ananás pridajte vírenie rumovej omáčky a nejaký opečený kokos. Je to ako mať piña colada, mínus dovolenku aka na tanieri.

Získajte náš recept na Vanilkový grilovaný ananás a rumová omáčka Sundae .

Fudgy koláčiky

Low-calorie fudgy brownies

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

S obmedzeným množstvom masla a cukru a dávkou dobrých, tmavej čokolády bohatej na antioxidant, budete mať lahodné štvorec na zožomenie, a nie sladké ošetrenie, ktoré vás zanechá sklamané. Táto sušienka môže byť nízka kalória, ale je to 100% skutočná dohoda.

Získajte náš recept na Fudgy koláčiky .

Ovsené vločky čokoládových sušienky

Healthy oatmeal–chocolate chip cookies

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Zázrak ovsených čokoládových čipov sušienky leží v textúre: dokonale žuvacia súhra múky zmätenej maslom a pečené ovos, s prekvapujúcou čokoládou dobroty. Ovsená vločka poskytuje skvelú príležitosť na to, aby sa na dezert priniesol zdravú prísadu.

Získajte náš recept na Ovsené vločky čokoládových sušienky .

Grilované marhule

Vegetarian grilled apricots

Mitch Mandel a Thomas MacDonald

Tento malý kruh z ovocia's jamy prakticky kričí na malú kopu jogurtu alebo zmrzliny, ktorá do nej vstúpila! Tento grilovaný broskyňový recept plný bielkovín, zdravého tuku a vlákniny - je asi rovnako dobrý, ako sa dezert niekedy dostane.

Získajte náš recept na Grilované marhule .

Apple-Cranberry Crisp

Apple-Cranberry Crisp

Kombináciou chutnej chuti jabĺk s brusnicami, ovosmi a vlašskými orechmi je tento dezert rovnako klasický ako americký koláč. Navyše, môžete ho vyrobiť v tlakovom hrnci, takže nie je potrebné veľa lakťa (a špinavých riadov). Je to určite jeden z vašich doteraz obľúbených receptov na pamätný deň.

Získajte náš recept na Apple-Cranberry Crisp .

Trojitý kokosový krémový koláč

triple coconut cream pie on a white table with a slice missing

Waterbury Publications, Inc.

Hľadáte spôsob, ako využiť, že môže ľahké kokosové mlieko? Vyskúšajte tento kokosový krémový koláč! Tento dezertný recept uspokojí akýkoľvek sladký zub a bude mať každý ventilátor kokosu, ktorý si vychutná každé chutné sústo.

Získajte náš recept na Trojitý kokosový krémový koláč .

Domáca zmrzlina

Kiersten Hickman/zjesť to, nie!

Ak hľadáte ľahký dezert, ktorý bude ohromiť dav, tento domáci recept na zmrzlinu urobí iba trik. Vyjadrite postrekovanie, omáčky a zálievky na cukrovinky a môžete si mať dokonalú zmrzlinu Sundae Extravaganza!

Získajte náš recept na Domáca zmrzlina .

Kokteily

finished milkshakes with straws

Kiersten Hickman/zjesť to, nie!

Kokteily on Memorial Day sound like the most American thing to indulge in! The trick to making thick milkshakes is your ice cream to milk ratio. In order for the milkshake to be thick a creamy, you actually want to have more ice cream than milk. It's kind of an art, but once you get used to it, making it at home is a breeze (a rather addicting if we're being honest here)!

najlepšie koktaily na prípravu doma

Získajte náš recept na Kokteily .

Ovocná pizza

Fruit pizza recipe slice ready to serve for dessert

Kiersten Hickman/zjesť to, nie!

Vedeli ste, že základňa ovocnej pizze je obrovský cukor cookie? Áno, je to tak! Keď si pripravíte ovocnú pizzu, je to vlastne jeden veľký cukrovinky, ktorý je zakončený polevou a ovocím. Výroba ovocnej pizze je v skutočnosti jednoduchšia ako výroba cesta z pizze od nuly - jednoducho preto, že „kôra“ je ľahšie dať dohromady. Je to perfektný, farebný dezert, ktorý sa môžete podeliť počas varenia pamätného dňa.

Získajte náš recept na Ovocná pizza .

Fudgy čokoládové jahodové keto koláčiky

stasha brownies

S láskavým dovolením Stasha Rosen

Volám všetkým sledovateľom diéty Keto! Tento dezert bol vyrobený len pre vás. Vychutnajte si všetku čokoládovú dobrotu, ktorú by ste mali s normálnymi koláčmi, mínus všetok cukor a sacharidy.

Recept z Breza .

Paleo jahodový koláč

paleo strawberry shortcake

S láskavým dovolením Birch Benders

Stavíme sa, že ste nikdy nemali dezert jahodového koláča bez obilia, však? Pôsobte na svojich hostí tento deň pamätníka týmto ľahko vybavením, paleo-priateľským dezertom!

Recept z Breza .

Ak hľadáte viac inšpirácie, zaregistrujte sa do nášho bulletinu, aby ste dostali denné recepty a správy o potravinách, ktoré sú doručené priamo do svojej doručenej pošty!

0/5 (0 recenzií)