Niektoré dni nenechávajú veľa priestoru na varenie, ale stále musíte jesť. Keď sa nechcete cítiť, že by ste chytili sústo v reštaurácii, supermarket je pohodlné a cenovo dostupné miesto na nájdenie pripravené potraviny ktoré sa dajú zahriať v mikrovlnnej rúre alebo jesť priamo z balenia.
Našťastie, obchodník Joe's Stocks Kvalitný sortiment hotových opcií-od šalát , polievka a sendviče na predsezónnu, uvarenú mäso a vstupy. Zostava na kultovom obľúbenom potravinách ST0RE je už dosť kurátorská, ale išli sme o krok ďalej, aby sme našli to najlepšie z najlepších.
Toto je 17 položiek, ktoré by ste mali pridať do svojho vozíka vždy, keď potrebujete občasné ľahké, bez problémov v TJ's.
Dusené hovädzie pečenie

Chris Shott/zjesť to, nie!
Výživa: (Na 6-oz. Podávanie):Kalórie: 270
Tuk: 18 g (nasýtený tuk: 7 g)
Sodík: 710 mg
Sacharidy: 5 g (vlákno: 0 g, cukor: 0 g)
Bielkovina: 21 g
Pre luxusné jedlo je dusené hovädzie pečenie s demi glace nálezom chladničky na ďalšej úrovni. Mnoho nakupujúcich chváli tento hotový vstup pre svoju chuť a kvalitu. „Miloval som to. Mali sme to minulé Vianoce, “ splnil jedného zákazníka V R/Traderjoes. 2-libra box je jednou z drahších predmetov v cenovo dostupnom obchode s potravinami, za 14,99 dolárov, ale tanier s ňou s niektorými zemiakovými zemiakmi a praženou zeleninou a elitná večera zachráni vašu peňaženku, ktorá prémiová reštaurácia.
Kuracie mäsové guľky

precedený ananásVýživa: (Na 4 mäsové gule):
Kalórie: 150
Tuk: 9 g (nasýtený tuk: 2 g)
Sodík: 300 mg
Sacharidy: 2 g (vlákno: 0 g, cukor: 0 g)
Bielkovina: 16 g
Nepodceňujte pohodlie štíhleho, vopred vyrobeného proteínu. Tieto kuracie gule bez antibiotík sú výživné a vysoko univerzálne. Vyskúšajte ich cez cestoviny, v sendviči alebo na špáradlo. Sú tak dobre korenené a lacné a také čisté ingrediencie, jeden používateľ Reddit Uverejnil . „Nemôžem uveriť, že som ich zmeškal, vďaka všetkým, ktorí odporučili! Meatball Subs na štyroch syrovom Texase Toast je dnes večer v ponuke! “ Horé a jedené sú prichádzajú v 12-uncovom balení, okolo štyroch porcií, za 3,99 dolárov .
Šalát

Chris Shott/zjesť to, nie!
Výživa: (Na 1/2 šálky):
Kalórie: 180
Tuk: 8 g (nasýtený tuk: 1 g)
Sodík: 580 mg
Sacharidy: 22 g (vlákno: 6 g, cukor: 4 g)
Bielkovina: 4 g
Ak ste unavení z typických listových zelených šalátových súprav, šalát Balela je prepínanie stredomorského štýlu s cícermi, paradajkami, čiernymi fazuľami, korením a citrusmi, ktoré sa dajú jesť studené alebo zahriaté. Týždenná základňa pre mňa, pretože som príliš lenivý na to, aby som si vytvoril svoj vlastný až do zimného času, napísal jeden ventilátor Z zmesi spolu s návrhmi na jesť šalát spolu s homosom, tabboulehom alebo syrmi ako feta alebo haloumi. 8-uncová vaňa ide za 3,49 dolárov.
Cheeseburger burrito

S láskavým dovolením obchodníka Joea
Výživa: (Pre 1 burrito):Kalórie: 610
Tuk: 31 g (nasýtený tuk: 10 g)
Sodík: 1 190 mg
Sacharidy: 53 g (vlákno: 4 g, cukor: 6 g)
Bielkovina: 27 g
Obchodník Joe's is a true experimental ground for novel food crossovers, and this cheeseburger burrito is possibly the most interesting invention in the fresh prepared section. It was even named „Položka potravín roka“ v roku 2022 nadšencom potravín Billa Oakley's Society Hams Society. Zistíte, že toto dobrodružné jedlo je dodávané s dlhým zoznamom ingrediencií, vrátane múkovej tortilly so skúseným mletým hovädzím mäsom, Melty Cheddar, nasekanými paradajkami, cibuľou a kôprom.
čo je trojitá sek
„Och. Môj. Boh. Cheeseburger Burritos sú také dobré ... “ napísal jeden plagát na Reddit , získava viac ako 200 upvotes. „Len to vyskúšal na rozmaru (člen posádky mi to dokonca zahrial!) A to mi vyhodilo myseľ. Tak krémové, pikantné, pikantné, hovädzie, chrumkavé a super uspokojujúce. Okamžite som sa otočil a musel som si vyzdvihnúť ďalšie 3! “ Ak ste zvedaví, že to vyskúšate, môžete si vyzdvihnúť 8-unca burrito za 4,49 dolárov .
Vinárska krajina biely kurací šalát

Chris Shott/zjesť to, nie!
Výživa: (Za 4 uncu slúžky):Kalórie: 230
Tuk: 11 g (nasýtený tuk: 2 g)
Sodík: 210 mg
Sacharidy: 11 g (vlákno: 3 g, cukor: 2 g)
Bielkovina: 21 g
Tento kurací šalát, ktorý je obľúbeným dlhoročným chladničkou, má brusnice, pekanové orechy, kuracie mäso z bieleho mäsa a zeler so sladkou a krémovou vinaigrette. Na a Reddit o tých najdôležitejších položkách Trader Joe, Jeden menovaný komentátor Toto je ako ich vinné potešenie: „Po konečnom pripustení porážky, že vinársky kurací šalát bude pre mňa vždy jediným [servírovaním], som ju každý mesiac namiesto každého týždňa rozrezal na vaňu.“ Mnohí si to užívajú ako náplň na sendvič alebo polevu na sušienky. Aj keď 12-uncová vaňa tvrdí, že má tri porcie za 4,99 dolárov, po jednom sedení sa môžete ocitnúť s prázdnym kontajnerom.
Morčacie jablkové čedar sendvič

Chris Shott/zjesť to, nie!
Výživa: (Na 1/2 sendviča):Kalórie: 250
Tuk: 12 g (nasýtený tuk: 2,5 g)
Sodík: 520 mg
Sacharidy: 23 g (vlákno: 2 g, cukor: 4 g)
Bielkovina: 12 g
S čerstvými vrstvami Turecka, sviežeho jablka, čedar, rukola a Dijon je tento sendvič obľúbený pre mnohých zákazníkov v obchode s potravinami na ostrove. „Je to 10! Skvelý kontrast a textúra, “ Jeden zverejnený fanúšik na Reddit. Ďalší Používateľ napísal „Som vegetarián, ale podvádzam s tým sendvičom.“ Výdatný vreckový počítač je ideálny na hádzanie vašej pracovnej tašky na obed a je to iba 4,99 dolárov.
recept na capuccino
Šalát Sesame miso s lososom
Výživa: (Na kontajner): Kalórie: 370
Tuk: 27 g (Saturated Tuk: 4.5 g)
Sodík: 910 mg
Sacharidy: 18 g (vlákno: 4 g, cukor: 9 g)
Bielkovina: 14 g
V Trader Joe's je šalát pre všetkých, a tento je pre Pescatariánov. Vďaka vlhkému, šupinatému lososovi na lôžku zelene, červenej kapusty a drvenej mrkvy so sezamovými miso dresingmi a chrumkavou cibuľkou, ktorá je v tejto relatívne novej listnatej miske zaujatá. Skúsil som to prvýkrát včera a neprestal o tom premýšľať, napísal jeden komentátor na Reddit. We hope this prepped lunch for 6,99 dolárov Približne 10 uncí je tu, aby som zostal.
Paradajka feta polievka

S láskavým dovolením obchodníka Joea ©2023
Výživa: (Na 1 šálku):Kalórie: 130
Tuk: 7 g (nasýtený tuk: 3,5 g)
Sodík: 800 mg
Sacharidy: 14 g (Fiber: 3 g, Sugar: 8 g)
Bielkovina: 4 g
Keď potrebujete pohodlie, málokto robí prácu ako teplá, bohatá polievka. Špeciálna paradajková polievka Trader Joe s drobivami pikantnej fety a náznakom korenia je konečným párovaním grilovaných syrov. A recenzent na Obchodný zasvätený Vymenovala to za najpreížnú polievku v tomto susedskom obchode s potravinami a zákazníci súhlasili. Paradajka feta polievka je vynikajúca! Jeden zverejnený fanúšik on Reddit . Kúpil som túto polievku prvýkrát a miloval som ju! Ďalší navrhol jeho použitie ako omáčku pre cestoviny na natiahnutie 20-uncovej nádoby na viac porcií. Túto rýchlu, ale uspokojujúcu možnosť jedla sa dá pridať do vášho košíka za 4,49 dolárov .
Kit na citrónovú rukola bazalku

S láskavým dovolením obchodníka Joea ©2023
Výživa: (Na 1 1/3 šálky):Kalórie: 150
Tuk: 13 g (nasýtený tuk: 2 g)
Sodík: 230 mg
Sacharidy: 7 g (vlákno: 2 g, cukor: 3 g)
Bielkovina: 4 g
Táto jasne ochutená šalátová súprava je ideálna na jar, ktorá obsahuje citrusové tóny nad čerstvou rukola a oholenú mrkvu, chrumkavé mandle, pikantné parmezán a basil citrónová vinaigrette. Nielen, že je ľahký a chutný sám, ale tiež slúži ako štartér pre všetky ďalšie ingrediencie, v ktorých sa chcete navrhnúť. „Toto je môj obľúbený šalát všetkých čias! Krevety, kuracie mäso, bravčové mäso, čokoľvek! Všetko je s tým dobré, “napísal jeden komentátor k Príspevok na Instagrame od @trainWithShay . Každý balík podáva asi tri a stojí 3,99 dolárov .
koktaily s použitím vodky
Tradičné karnity
Výživa: (Na 3-oz. Podávanie): Kalórie: 200
Tuk: 14 g (Saturated Tuk: 4.5 g)
Sodík: 350 mg
Sacharidy: 1 g (vlákno: 0 g, cukor: 0 g)
Bielkovina: 18 g
Ak nemáte čas na výrobu jemného, sviežeho, pomaly vareného bravčového mäsa sami, tradičné karnity môžu vstúpiť ako bezproblémový proteínový doplnok k vašim tacosu, šalátom alebo ryžovým miskám. Cítim sa ako tradičné karnity v sekcii [chladničky], o ktorej sa nikdy nehovorí, napísal jeden používateľ Reddit . Bol to spoľahlivý predmet, ktorú moja žena a ja často robíme na večeru a myslíme si, že je to absolútne chutné a veľmi ľahké používať v receptoch. Štyri porcie sa dodávajú v balíku za pouhých 5,99 dolárov, čo je celkom cenovo dostupné pre alternatívnu možnosť mäsa.
Black Bean a Jack Syr Burrito

S láskavým dovolením obchodníka Joea
Výživa: (Pre burrito):Kalórie: 600
Tuk: 15 g (nasýtený tuk: 8 g)
Sodík: 1 140 mg
Sacharidy: 43 g (vlákno: 10 g, cukor: 3 g)
Bielkovina: 21 g
Vyskúšajte túto tortillu plnenú syrom Monterey Jack a čiernymi fazuľami na jednoduchý, ale báječný obed. Zákazníci tvrdia, že tento burrito je napriek svojmu zoznamu krátkych ingrediencií vyvážený v textúre a vkusu. Podľa Skontrolujte šialenstvo Blogger Freezer „Čierne fazule majú výnimočnú kvalitu - majú skvelú chuť a jemnú konzistenciu. Syr Monterey Jack len dodáva celú vec jemnú krémovú. “ Platí to za 3,99 dolárov a nájdete ho vedľa salsov a zábalov.
Uhryznutie vajec

S láskavým dovolením obchodníka Joea
Výživa: (Na balenie):Kalórie: 150
Tuk: 8 g (nasýtený tuk: 5 g)
Sodík: 520 mg
Sacharidy: 7 g (vlákno: 0 g, cukor: 1 g)
Bielkovina: 12 g
Ak viete o uhryznutí vajíčok od spoločnosti Starbucks, budete radi, že ich nájdete za dostupnejšiu cenu v kultovom obľúbenom obchode s potravinami. S dvoma príchuťami si môžete vybrať medzi syrom, špenátom a kapustom alebo čedarovým syrom a nezastavenou slaninou na trochu viac ráno. „Dávam prednosť tým, že čedar slaniny, ale kúpim oboje. Zložky zakaždým, keď idem! Môžete ich použiť ako vajcia na raňajky, “ napísal jeden používateľ Reddit . „Áno! Závislý na špenáde a kleete. Mám to každé ráno s maslom s celozrnným chlebom a kávou, “ komentoval ďalší . Preskočte jednotku-thru a uchopte tento balík dvoch uhryznutí pre 3,49 dolárov .
Špenát tortellini
Výživa: (Na 1 šálku porcie): Kalórie: 260
Tuk: 4,5 g (nasýtený tuk: 2,5 g)
Sodík: 230 mg
Sacharidy: 43 g (vlákno: 4 g, cukor: 1 g)
Bielkovina: 11 g
Ak nemáte čas alebo zručnosti na to, aby ste vyrábali Tortelliniho - prešpinené cestoviny - od škrabance, môžete namiesto toho získať čerstvo vyrobené z chladničky Trader Joe. Tieto chutné tidbity majú pikantný roztok špenátu, ricotty, mozzarelly a parmezánu, ktorý je možné oblečiť s bielkovinami alebo slúžiť tak, ako je. „Rád vyrábam tortellini s kuracím mäsom a zeleninou (cukety, sušené paradajky, artičok) a to všetko nalepil pestom a parmezánom! také ľahké jedlo a tak báječné ' komentoval jeden používateľ Reddit . Všetko, čo potrebujete, je hrniec vriacej vody a pár minút pred tým, ako to otočíte 10-unca, balík 2,99 dolárov do vašej ďalšej večere.
jesenné vodkové nápoje
Kastról vegánskeho enchilada

S láskavým dovolením obchodníka Joea ©2023
Výživa: (Na 1 šálku porcie):Kalórie: 260
Tuk: 11 g (Saturated Tuk: 3.5 g)
Sodík: 660 mg
Sacharidy: 35 g (vlákno: 6 g, cukor: 4 g)
Bielkovina: 5 g
Príprava jedla je nekonečne ľahšie s pripravenými potravinami, ako je táto statná kastról Enchilada vyrobená zo sladkých zemiakov, cukety, cibule, pobliho papriky, korenistá červená chile a vegánska mozzarella a Cheddar. Nakupujúci tvrdia, že faux syr v tomto jedle je pôsobivou imitáciou skutočnej veci. Ak vám chýbali mrazené vegánske enchilady, alebo si to len chcete vyskúšať, je to vynikajúce! Zverejnil jeden ventilátor na Reddit . Prial by som si, aby som to vyskúšal skôr! Ďalší používateľ odpovedal: „Je to vynikajúce a všeobecne nemám rád vegánsky syr.“ Veggie Bake prichádza v a 20-uncová panvica za 5,99 dolárov a je vhodný pre približne dve jedlá bez mäsa.
Outtern Squash Ravioli

Chris Shott/zjesť to, nie!
Výživa: (Na 1 šálku porcie):Kalórie: 200
Tuk: 4 g (Saturated Tuk: 3 g)
Sodík: 470 mg
Sacharidy: 34 g (vlákno: 3 g, cukor: 6 g)
Bielkovina: 7 g
Obchodník Joe's is home to many fresh pastas, but these highly sought-after ravioli have taken shoppers by storm. Despite being full of fall flavors, the creamy, sweet, and cheesy Butternut Squash is available year-round—although you may have trouble locating them due to their popularity. A Redditer Na otázku, či boli milované vrecká na cestoviny prerušené, pretože ich prestali vidieť v obchodoch, a stretli sa s ubezpečením iných fanúšikov, že boli pravdepodobne iba vypredaní. „Skontroloval som zakaždým, keď idem na chvíľu a nevidel som to. Som tehotná a je to moja jediná túžba, “ komentoval jeden . „[H] oping to bude čoskoro a ja to chytím včas.“ Ak ho nájdete, tento balík 8,8-unca platí za 3,69 dolárov.
Pečená prielez
Výživa: (Na 2 lyžice porcie): Kalórie: 60
Tuk: 5 g (Saturated Tuk: 3.5 g)
Sodík: 150 mg
Sacharidy: 2 g (vlákno: 0 g, cukor: 1 g)
Bielkovina: 2 g
Zabudnite na syr Nacho - Tento ohnivý ponor kombinuje dymové teplo pečených poklopov s chilliou zesty Tang of Jalapeños, aby vytvorili návykový pomocník pre sušienky a hranolky. 'PSA! Beh, nechodte, aby ste dostali pečené poklopy chile Zverejnil jeden používateľ na Reddit. Ponik je fenomenálny s hrebeňovými čipmi. Na obmedzený čas môžete získať túto sezónnu stránku pre zábavné alebo sólové občerstvenie v 4,99 dolárov za 10 uncí .
Kuracie zábal v štýle byvolieho štýlu

Chris Shott/zjesť to, nie!
Výživa: (Na 1 zábal):Kalórie: 670
Tuk: 34 g (nasýtený tuk: 7 g)
Sodík: 1 170 mg
Sacharidy: 60 g (Fiber: 4 g, Sugar: 3 g)
Bielkovina: 29 g
Ak máte vo svojom živote trochu korenia, budete milovať tento zábal paradajkových tortilla s bielym kuracím mäsom s príchuťou byvolov. Nemôžete zvládnuť teplo? Žiadne starosti - prichádza tiež s dresingom modrého syra na jeho vyváženie. Ich byvolie kuracie zábal sa stal mojím obľúbeným, napísal jeden zákazník . Spárujte ho s nejakým karamelizovaným cibuľovým ponorom a čipmi na dobrý čas. Jedno z týchto zábalov je 5,49 dolárov a pre vaše rušné dni urobia ľahký obed na cestách.