<
Hlavná Potraviny Vyskúšal som 10 populárnych súprav na šaláty Trader Joe

Vyskúšal som 10 populárnych súprav na šaláty Trader Joe

Zákazníci spoločnosti Smart Trader Joe vedia, že v obchode sú skryté drahokamy. Mnohé z nich sú viac v kategória liečby skôr ako zdravá výživa. Našťastie, fanatici zdravého stravovania môžu v TJ's nájsť obrovskú škálu šalátových súprav, ktoré uľahčujú výber výživného obeda alebo večere.

Tieto podpisové šalátové súpravy - o ktorých je veľa - sú viazané so zeleným, šalátovým dresingom a chutným príslušenstvom, ktoré zvyšujú záujem, ako sú orechy, semená a sušené ovocie. Je to jednoduchý spôsob, ako získať gurmánsky šalát bez toho, aby ste museli nakupovať samostatné ingrediencie. A približne za 4 doláre je to lacnejšie, ako zasiahnuť šalátový reťazec!



Ďalšou vecou, ktorú fanúšikovia milujú na šalátových súpravách, je, aké obrovské sú. Iste, môžete jesť celý, ak máte super hlad, ale väčšinu času môžete z jedného z jedného z nich získať - alebo slúžiť ako prvý kurz na rodinnú večeru. Všetko, čo musíte urobiť, aby sa tieto súpravy urobili z úplného jedla, je pridať bielkoviny-grilované kuracie mäso, vajíčko s ťažkým varením alebo kúsok lososa.

Nedávno som si kúpil 10 šalátových súprav, ktoré boli k dispozícii u môjho miestneho obchodníka Joe, aby som zistil, ktoré z nich boli najlepšie. Každú súpravu som testoval pomocou všetkých poskytnutých ingrediencií a nepridal som nič navyše. Bol som prekvapený, že niektorí z nich boli naozaj dobré, zatiaľ čo som sa nestaral o ostatných. Čítajte ďalej, aby ste videli šalátové súpravy Trader Joe, od najhoršieho po najlepšie a šťastné, zdravé stravovanie!

Sezamová crunch nasekaná šalátová súprava

trader joe

Foto: Ronnie Koenig, zjedzte to, nie to! / Umenie: Jené Sena



jablčný mušt s whisky
Výživa (na 1 šálku porcie):
Kalórie: 130
Tuk: 9 g (nasýtený tuk: 1,5 g)
Sodík: 260 mg
Sacharidy: 11 g (vlákno: 2 g, cukor: 4 g)
Bielkovina: 3 g

Táto súprava obsahujúca Bok Choy, Savoy Cabbage, Red Cabbage, Mrkva, sezamové palice, kešu a vločky morských rias Nori s opečeným sezamovým vinaigrette, nie je to, že by som sa normálne vybral, ale ja som sa hral.

Vzhľad: Tento šalát vyzeral ako Coleslaw s malými palicami a kúskami morských rias na vrchu. Váhal som sa zahryznúť, ale bolo to všetko v dennej práci.

Chuť: Tento šalát chutil ako morské riasy a rybia omáčka - a nie dobrým spôsobom. Túto šalátovú súpravu by som mohol začleniť do rybej misky, ale bol to ako samostatný šalát. Išlo to priamo do koša.



Hodnotenie: 0/10

Kit na citrónovú rukola bazalku

trader joe

Foto: Ronnie Koenig, zjedzte to, nie to! / Umenie: Jené Sena

Výživa (na 4 šálku porcie):
Kalórie: 150
Tuk: 13 g (nasýtený tuk: 2 g)
Sodík: 230 mg
Sacharidy: 7 g (vlákno: 2 g, cukor: 4 g)
Bielkovina: 4 g

Peppery rukola môže byť polarizujúcou zeleňou - niektorí ju milujú, iní ho nenávidia. Ale spárujte ho so správnymi ingredienciami a môže byť chutná a neprekonateľná. Táto súprava Má mrkvu, mandle, parmezánový syr a bazalkovú citrónovú vinaigrette.

Vzhľad: Neexistuje pekný spôsob, ako to povedať: Šalát vyzeral ako obrovská hromada výstrižkov z trávnika. Niektoré kúsky mrkvy boli biele a dresing (jeho ingrediencie znejú úžasne) vyzerali ako zelený goo.

Chuť: Bol to horký šalát. Mrkva nepomohla, syr bol nedetegovateľný a dresing - namiesto vyváženia šalátu - to vyvolalo horšie. Bol by to projekt na jedenie a bol by to taký, ktorého som sa nechcel uskutočniť.

Hodnotenie: 0/10

limetkový vinaigrett

Brokolica

trader joe

Foto: Ronnie Koenig, zjedzte to, nie to! / Umenie: Jené Sena

Výživa (na 1 šálku porcie):
Kalórie: 200
Tuk: 13 g (nasýtený tuk: 2 g)
Sodík: 150 mg
Sacharidy: 20 g (vlákno: 3 g, cukor: 14 g)
Bielkovina: 4 g

Od tej doby som nečakal veľkú listovú misku táto súprava bol fakturovaný ako slama, nie ako šalát. Bol som nadšený zoznamom prísad, ktorý zahŕňal slnečnicové semená, sušené čerešne, sušené čučoriedky a mandle so sladkým krémovým dresingom.

Vzhľad: Kale a brokolica vyzerali zdravo a žiarivo. Milujem sušené ovocie v šaláte a začlenenie malých sušených čučoriedok bolo zaujímavé. Semená a mandle sa dostali do centra pozornosti tejto slamy.

Chuť: Kale ochutnal horkú a zatiaľ čo sladkosť čerešní pomohla, stále to bolo neplatiteľné. Obliekanie bolo nevýrazné, čo skóre a značne znížilo skóre.

Hodnotenie: 1/10

Juhozápadný nasekaný šalát

trader joe

Foto: Ronnie Koenig, zjedzte to, nie to! / Umenie: Jené Sena

Výživa (na 1 šálku porcie):
Kalórie: 150
Tuk: 12 g (nasýtený tuk: 3 g)
Sodík: 270 mg
Sacharidy: 8 g (vlákno: 2 g, cukor: 3 g)
Bielkovina: 4 g

Trader Joe's Pravidlá môžu uznať Táto šalátová súprava Vďaka kovbojskej topánke na balení. Prostredníctvom toho môžete vidieť zdravé ingrediencie, vrátane zelenej kapusty, rímskeho syra, syra cotija, pečených pepitas, tortilla prúžkov, zelenej cibule, koriandra a pikantného juhozápadného avokádového dresingu.

Vzhľad: Tento šalát bol účtovaný ako pocta juhozápadnému regiónu USA, v mojej miske vyzeral nevýrazne. Drvivá zelená a biela mi nedala veľa, aby som sa nadchla, a dresing vyzeral tmavozelene a kaluálne vychádzajúci z plastového vrecka.

Chuť: Bohužiaľ, ocelový dresing pre mňa zničil tento šalát. Syr bol taký malý a mierny, že som ho nemohol ochutnať. Tekvicové semená boli divným doplnkom.

Hodnotenie: 2/10

Avokádo ranč šalát

trader joe

Foto: Ronnie Koenig, zjedzte to, nie to! / Umenie: Jené Sena

Výživa (na 1 ½ šálky porcie):
Kalórie: 140
Tuk: 11 g (nasýtený tuk: 2,5 g)
Sodík: 240 mg
Sacharidy: 8 g (vlákno: 2 g, cukor: 3 g)
Bielkovina: 3 g

Toto zábavne vyzerajúce šalátová súprava Dodáva sa so zelenou kapustou, šalátom zeleného listu, mrkvou, červenou kapustou, kapustou a zelenou cibuľou a je doplnený kukuričnými lupienkami, syrom čedar a dresingom avokádo ranč.

Vzhľad: Kombinácia krémového dresingu a syra čedar vyzerala príťažlivo a ja som bol nadšený, že som sa zahryzol. Nie som fanúšikom hranoliek v šaláte, ale zvyšok vyzeral sľubne.

Chuť: Bol to ďalší šalát TJ, ktorý chutil skôr ako slama kvôli tomu, ako je nasekaný. Schopnosť ochutnať syr bolo pekné. Miloval som dresing, ktorý pekne pritiahol tento šalát, ale jedol som okolo čipov.

Hodnotenie: 4/10

Bbq

trader joe

Foto: Ronnie Koenig, zjedzte to, nie to! / Umenie: Jené Sena

Výživa (na 1 šálku porcie):
Kalórie: 140
Tuk: 9 g (nasýtený tuk: 3 g)
Sodík: 200 mg
Sacharidy: 15 g (vlákno: 2 g, cukor: 8 g)
Bielkovina: 4 g

Tento nasekaný šalát Vzoruje červenú kapustu, mrkvu, stonky brokolice a kapusta. Môžete ho obliecť s kukuričnými chrtormi, syrom čierneho korenia Toscano a sladkým cibuľovým dresingom na grilovanie.

Vzhľad: Tento šalát vyzeral v miske pekne a žiarivo. Pretože nie som fanúšikom príliš nasekaných šalátov, bol som pokazený, že všetko bolo tak jemne nasekané, ale bol som ochotný mu dať šancu.

Chuť: Tento šalát chutil skôr ako slama. Všetky prísady boli veľmi oddelené a sotva som mohol ochutnať syr (čo je zvyčajne najlepšia časť!). Barbecue dresing mal pekný nádych sladkosti a páčila sa mi pridaná chrumka z krutónov kukurice. Tento šalát by som mohol priniesť ako prílohu na grilovanie, ale ja by som ho odovzdal ako jedlo sám.

Hodnotenie: 4/10

Súprava na šalát zo stredomorského štýlu

trader joe

Foto: Ronnie Koenig, zjedzte to, nie to! / Umenie: Jené Sena

Výživa (na 1 šálku porcie):
Kalórie: 110
Tuk: 7 g (nasýtený tuk: 1,5 g)
Sodík: 290 mg
Sacharidy: 9 g (vlákno: 2 g, cukor: 3 g)
Bielkovina: 2 g

Stredomorský šalát je vo všeobecnosti zdravou a chutnou voľbou a táto organická súprava Vzoruje rímsky šalát, stonky brokolice, radicchio, zeler, korenené prúžky s chliebom, syr feta, paradajky sušené na slnku, pražené cícer a dresing vinaigrette červeného vína.

Vzhľad: Stredomorský šalát mal peknú, jasne zelenú farbu a kúsky Feta boli príťažlivé. Paradajky sušené na slnku pridali úder farby. Flatbread prúžky vyzerali z miesta.

Chuť: Bohužiaľ, šalát vinaigrette z červeného vína ohromil šalát. Páčilo sa mi feta, ale toho toho nebolo dosť. Cícer pridal príjemnú, prekvapivú chuť, ale paradajky sušené na slnku a prúžky s plochým chliebom boli zbytočné. Jedol by som tento šalát s kúskom kuracieho mäsa alebo rýb a namiesto toho pridal svoj vlastný dresing.

Hodnotenie: 5/10

letné bourbonové koktaily

Súprava štýlu Caesar

trader joe

Foto: Ronnie Koenig, zjedzte to, nie to! / Umenie: Jené Sena

Výživa (na 1 ½ šálky porcie):
Kalórie: 130
Tuk: 7 g (nasýtený tuk: 2,5 g)
Sodík: 320 mg
Sacharidy: 13 g (vlákno: 2 g, cukor: 1 g)
Bielkovina: 6 g

Nebol som si istý, prečo sa táto súprava volala „Caesar Style“, pretože sa zdá, že ide o šalát Caesar. Vyzeralo to veľmi podobne ako organická šalátová súprava Caesar, ktorú som mal tiež vo svojom košíku, takže som bol zvedavý, aby som zistil rozdiely.

Vzhľad: Tento šalát Caesar vyzeral dobre. Zelení neboli také svieže alebo jasné ako v organickom šaláte (viac o tom neskôr), ale syr bol hojný. Jedna vec, ktorú som si hneď všimol, bolo to, že dresing Caesar mal tmavú farbu a tenká v konzistencii.

Chuť: Hryzol som, bol som sklamaný touto šalátovou súpravou. Ingrediencie sa nezmiešali dobre, čo viním z obliekania, ktoré nie sú na par. Na rozdiel od obväzu v organickej súprave bola táto vodnatá a mala malú chuť. Bolo to v poriadku, ale ja by som sa neponáhľal, aby som si ho znova kúpil.

Hodnotenie: 5/10

neutrálne oleje na varenie

Zelenina

trader joe

Foto: Ronnie Koenig, zjedzte to, nie to! / Umenie: Jené Sena

Výživa (na 1 šálku porcie):
Kalórie: 120
Tuk: 6 g (Saturated Tuk: 1 g)
Sodík: 200 mg
Sacharidy: 14 g (vlákno: 3 g, cukor: 9 g)
Bielkovina: 3 g

Táto pekná súprava Obsahuje karfiol a ružičkový kel s Radicchio, kapusta, sušené hrušky, pistácie a medový zázvorový dresing.

Vzhľad: Vyzeralo to ako zaujímavá kombinácia ingrediencií v mojej miske. Zatiaľ čo hnedá farba dresingu nebola najpríťažlivejšia, miloval som vzhľad rozpadnutých hruškov, ktoré vyzerali kandizované - malá sladkosť v šaláte nikdy nikomu neublížila.

Chuť: Zázvorový dresing dal tomuto šalátu ázijskú chuť a pistácie pridali dobrú krízu. Hrušky boli sladké a zvýšili záujem. Myslel som, že základňa tohto šalátu vyzerala podobne ako niektoré ďalšie súpravy Trader Joe, ktoré som odobral vzorkovaný. Tento šalát sa podarilo dobre chutiť bez pridania syra, ktorý nie je malý.

Hodnotenie: 6/10

Organic Caesar Salad Sit Trader Joe

trader joe

Foto: Ronnie Koenig, zjedzte to, nie to! / Umenie: Jené Sena

Výživa (na 1 1/2 šálky porcie):
Kalórie: 170
Tuk: 14 g (nasýtený tuk: 3 g)
Sodík: 260 mg
Sacharidy: 8 g (vlákno: 2 g, cukor: 1 g)
Bielkovina: 4 g

Dobrý šalát Caesar je veľmi dobrá vec. Tento je klasika a je to šalát, ktorý by som rád jedol na obed alebo večeru v ktorýkoľvek daný deň, najmä s nejakým grilovaným kuracím mäsom hodeným. Zvyčajne nekupujem organické šaláty, ale tento vyzeral chutný v modrom a zelenom balení.

Vzhľad: Hneď ako som vložil tento šalát do svojej misky, bol som nadšený, že som sa mohol kopať. Šalát bol svieži a mal žiarivú, jasne zelenú farbu. Krutóny boli veľké, zlaté a toastové a syr, často skromný v vopred zabalených šalátoch, vyzeral hojne. Najlepšie zo všetkého je, že dresing sa javil ako hrubý a krémový.

Chuť: Tento šalát mal veľkú krízu, syr bol slaný a krutóny boli vynikajúcim doplnkom, ale nie ohromujúcim ako v niektorých šalátoch Caesar. Najlepšie na tom bolo krémové, pikantné chutné dresingy, ktoré nebolo ničím návykovým. Tento šalát určite ide do mojej pravidelnej rotácie.

Hodnotenie: 9/10