Ak hľadáte ľahšiu, ale uspokojujúcu bielkovinovú možnosť, grilované kurča môže byť lákavou voľbou. Sandujte medzi dvoma buchtami, podávajte ho na zelení, spárujte ho s hranolkami - možnosti sú nekonečné.
Napriek príťažlivosti tohto populárneho proteínu nie všetky reťazce rýchleho občerstvenia ponúkajú grilované kurča. Swing od McDonald's, Burger King, Sonic, White Castle alebo A na výrobu priestoru pre grilovaný kurací zábal.
môžete zmraziť guacamole
Takže ktoré reťazce s rýchlym občerstvením v skutočnosti ponúkajú najlepšie grilované kurča-či už v sendviči, šaláte alebo jemnej forme? Od kuracie hotspoty do hamburger , tu je 10 reťazcov s rýchlym občerstvením, ktoré slúžia jedným z najchutnejších a najpresornejších grilovaných kurčiat v Amerike.
Chick-fil-a
Výživa: Grilované kuracie sendviče (na objednávku): Kalórie: 390
Tuk: 12 g (nasýtený tuk: 2 g)
Sodík: 770 mg
Sacharidy: 44 g (vlákno: 3 g, cukor: 12 g)
Bielkovina: 38 g
Nie je žiadnym prekvapením, že tento milovaný kurací reťaz ponúka niekoľko rôznych možností grilovaného kuracieho mäsa. Je tu jednoduché grilovaný kurací sendvič a trochu vzrušujúcejšie Chick-fil-a Grilled Chicken Club Sandwich . Prvý z nich má citrónovú a marinovanú marinovanú vykostené prsia kuracieho šalátu so zeleným listovým šalátom a paradajkami, zatiaľ čo druhý pridáva syr Colby Jack a slaninu údenú slaninou Applewood. Obidve sa podávajú na opečenej mullitárovej buchte.
Okrem toho ponuky grilovaných kurčiat Chick-fil-A presahujú sendviče. Reťaz Chladný zábal Tento proteín obsahuje tiež, zatiaľ čo zákazníci majú pri objednávaní šalátu na výber kuracie mäso. A kto by mohol zabudnúť na reťaz grilované nugety ?
Chlieb

Chlieb
Výživa: Grilované kurčaKalórie: 910
Tuk: 56 g (nasýtený tuk: 16 g, trans -tuk: 1)
Sodík: 1 800 mg
Sacharidy: 56 g (vlákno: 6 g, cukor: 4 g)
Bielkovina: 49 g
Často spojené s jeho sendvičmi a šalátmi, Panera - ktoré nedávno nedávno prepracoval svoje menu —A je domovom niekoľkých možností grilovaného kuracieho mäsa, napríklad nové Kuracie slanina . Tento sendvič pozostáva z grilovaného kuracieho mäsa, údenej slaniny z jablkového dreva, bieleho čedaru a dresingu na ranči a prichádza na Panera's Black Pepper Focaccia.
Ak uprednostňujete studený sendvič, je tu Grilované kurča , ktorá má grilované kuracie mäso, údená slanina z jablkového dreva, starý biely čedar, zmiešané zelené, paradajky vyrezané viničmi, plátky avokádo, cesnak aioli, soľ a korenie na rustikálnom kyslom mori Panera. Pre tých, ktorí túžia po niektorých zelených, je tu veľa grilovaných kuracích šalát ako Zelená bohyňa kurací šalát a úplne nový Juhozápadný kurací ranč šalát .
Carl's Jr.

S láskavým dovolením Carl's Jr.
Výživa: Charbroiled Chicken Sandwich Club (na objednávku):Kalórie: 650
Tuk: 30 g (nasýtený tuk: 8 g)
Sodík: 1 870 mg
Sacharidy: 54 g (vlákno: 3 g, cukor: 11 g)
Bielkovina: 43 g
Carl's Jr. uses the term 'charbroiled' rather than grilled for several of its chicken sandwiches. Despite the differences in cooking methods, the resulting foods are comparable. So don't get doo caught up in the semantics, and try the chain's Sendvič z kuracieho klubu charbroiled , Kuracie sendvič alebo Kuracie sendvič (Čo je ten, ktorý naši dietológia odporúčajú, ak hľadáte zdravšiu možnosť).
recepty na koktail z vodky
Zaxby's
Výživa: Grilované kuracie sendviče (na objednávku): Kalórie: 470
Tuk: 20 g (nasýtený tuk: 3,5 g)
Sodík: 1 440 mg
Sacharidy: 35 g (vlákno: 3 g, cukor: 8 g)
Bielkovina: 38 g
Ak je známa jedna vec, ktorú je Zaxby známy (okrem svojej omáčky Zax), je to kurča. Aj keď sa tento reťazec môže pochváliť rôznymi vyprážanými možnosťami kuracieho mäsa, v ponuke má stále grilované kurča. Zaxby's ponúka a grilovaný kurací sendvič Vyrobené z marinovaného grilovaného kuracieho mäsa, paradajok a ranč na opečenom zemiakovom buchte. Naši dietológovia sú veľkými fanúšikmi tejto možnosti, ktorá má nízky obsah kalórií a s vysokým obsahom bielkovín. Ak nemáte náladu na sendvič, choďte na jeden z reťazových „Zaladsov“ a pridajte grilované kurča.
Whataburger

S láskavým dovolením Whataburger
Výživa: Grilované kuracie sendviče (na objednávku):Kalórie: 430
Tuk: 14 g (nasýtený tuk: 4 g)
Sodík: 1 030 mg
Sacharidy: 44 g (vlákno: 2 g, cukor: 11 g)
Bielkovina: 29 g
Pravdepodobne navštevujete Whataburger pre jeho nadrozmerné hamburgery a veľkorysé ponuky toastov v Texase, ale možno budete chcieť zvážiť vyskúšanie reťazca grilovaný kurací sendvič . Tento sendvič, ktorý sa podáva na brioške, pozostáva z grilovaného kuracieho filetu, plátkov paradajok, šalátu a štrbín WhatasAuce. Môžete pridať niekoľko zálievok, ako sú uhorky, nakrájaná cibuľa a grilovaná cibuľa bez ďalších nákladov. K dispozícii sú aj prémiové doplnky, ako sú slanina, syr alebo avokádo, ale budú stáť trochu navyše. Rovnako ako v prípade iných reťazcov, môžete tiež nalepiť svoj šalát grilovaným kuracím mäsom.
Breh
Výživa: Classic Smash Grilované kuracie sendviče (na objednávku): Kalórie: 460
Tuk: 24 g (nasýtený tuk: 8 g)
Sodík: 1 120 mg
Sacharidy: 35 g (vlákno: 2 g, cukor: 4 g)
Bielkovina: 33 g
Ak túžite po výbere a rozmanitosti, pokiaľ ide o grilovaný kurací sendvič, potom je Smashburger príťažlivou možnosťou. Reťaz v súčasnosti ponúka pôsobivý výber šesť grilovaných kuracích sendvičov . Medzi ne patrí klasický grilovaný kurací sendvič, kuracie sendvič s grilovaným slaninou, kuracie sendvič s slaninou, grilované kuracie sendvič s grilovaným kuracím mäsom, grilované kuracie sendvič s slaninou a hľuzovky švajčiarske grilované kuracie sendviče. Všetky sú vyrobené na objednávku.
V krabici
Výživa: Grilované kuracie sendviče (na objednávku): Kalórie: 500
Tuk: 23 g (nasýtený tuk: 4,5 g)
Sodík: 1 440 mg
Sacharidy: 40 g (vlákno: 3 g, cukor: 7 g)
Bielkovina: 33 g
Niektorí by mohli tvrdiť, že je to najlepšie na grilovaný kurací sendvič Z Jack v krabici nie je samotný grilovaný kurací filet, ale skutočnosť, že buchta pozostáva z hustých dosiek opečených kysle. Medzi uvedenými doskami je mäso spolu so šalátom, paradajkami, dobrou dobou omáčkou a ingrediencia, vďaka ktorej je tento sendvič víťazom: maslo.
Zvyk hamburger gril
Výživa: Grilované kuracie sendviče (na objednávku): Kalórie: 910
Tuk: 57 g (nasýtený tuk: 14 g)
Sodík: 2 230 mg
Sacharidy: 59 g (vlákno: 3 g, cukor: 4 g)
Bielkovina: 45 g
Iste, zvyk sa môže nazvať „hamburgerovým grilom“, ale to sa skutočne predáva, vzhľadom na mnoho ďalších položiek ponuky, ako je sendvič Filet Ahi tuniaka, kuracie klub a Grilovaný kurací sendvič . Tento posledný je superlatívny pohľad na klasický grilovaný kurací sendvič s ručne vyplneným a marinovaným kuracím prsiami, roztaveným syrom, strúhaným šalátom, paradajkami, mayo a výberom omáčky na grilovanie alebo teriyaki. Majte na pamäti, že táto možnosť je plná tuku, kalórií a sodíka, aj keď na druhej strane, zabalí aj hlavný proteínový punč .
špinavé pivo
Súvisiace:
Skúsil som 11 cheeseburgerov s rýchlym občerstvením
Hamburgerfi

S láskavým dovolením Burgerfi
Výživa information unavailable.Tento rýchly náhodný reťazec je najlepšie známy svojimi hamburgermi, ale má tiež niekoľko ponúk, ktoré stojí za zmienku, napríklad grilovaný kurací sendvič a misa. Sú k dispozícii na vybraných miestach podľa Hamburgerfi's website . Sendvič má prirodzeného grilovaného kuracieho prsníka preliaty šalátom, paradajkami a medovou horčicou. Medzitým misa obsahuje prírodné grilované kuracie prsia, paradajky, uhorky, jalapeños, cibuľu sena, šalát ľadovca, ranč a Fi omáčku.
Hamburger
Výživa: 2 grilované kuracie tendre s hranolkami (na objednávku): Kalórie: 652
Tuk: 32 g (nasýtený tuk: 6 g)
Sodík: 469 mg
Sacharidy: 64 g (vlákno: 5 g, cukor: 3 g)
Bielkovina: 26 g
Hamburgery môžu byť prvým jedlom, na ktoré si myslíte, že pri počúvaní názvu „Elevation Burger“, ale tento reťazec stále ponúka niekoľko možností kuracieho mäsa, z ktorých všetky sú vyrobené z kuracieho mäsa bez klietok. Vezmite napríklad sendvič s grilovaným kuracím mäsom. To zahŕňa ekologické grilované kuracie prsníky, syr čedar, šalát, paradajky, uhorky a vyvýšenú omáčku na zemiakovej buchte.
Ak chcete do svojho štandardného grilovaného kuracieho sendviča pridať trochu pizzazzu, reťaz ponúka grilovaný kurací sendvič s grilovaným grilovaným grilom BBQ a sendvič s grilovaným kuracím mäsom Sriracha. K dispozícii sú tiež grilované kuracie ponuky podávané s hranolkami olivového oleja a výberom omáčky.
Tento príbeh bol aktualizovaný tak, aby obsahoval ďalšie položky, aktualizované informácie, kopírovanie a kontrolu faktov.