Pokiaľ ide o výživové doplnky a bielkovinové prášky, možnosti na trhu sú nekonečné. Každá značka ponúka inú špeciálnu a produktovú radu a Orgán je jednou z najviac kompromisných značiek To ponúka všetko z proteínových práškov, hotových otrasov, proteínových tyčí a ďalších. (Majú tiež Možnosti pre deti .)
Získala si popularitu pre svoju povesť „čistej výživy“, ako takmer všetko Orgán products sú certifikované ekologické. Navyše sú všetky bez sóje, bezlepkové, bez GMO a bez všetkého umelého.
rýchly recept na chilli
Bola tiež založená na zmysluplný účel. Jeho zakladateľovi, Dr. Andrewovi Abrahámovi, bola diagnostikovaná zriedkavá forma rakoviny, keď mal 17 rokov, a kvôli chudnutiu spôsobenej jeho chemoterapiou a žiarením, jeho lekári navrhli, aby vypil výživu, aby zvýšil svoju váhu. Jeho matka ho začala starať o organické trasenie doma, čo mu pomohlo znovu získať jeho silu. Porazil rakovinu a sledoval kariéru v medicíne, ktorú prestal začať Orgain, aby ponúkol pacientom aj zákazníkom zdravé a čisté možnosti výživy.
„Páči sa mi, že Orgain má rôzne produkty, ktoré vyhovujú stravovacím potrebám takmer každého-rastlinného, bezlepkového, keto a ďalšie. Podľa môjho názoru je to jedna z najlepších bielkovinových práškových značiek na trhu, “hovorí Charlotte Martin, MS, RDN, CSOWM, CPT, registrovaná dietetitická výživa a majiteľ spoločnosti Tvar Charlotte
Ako sa porovnáva s inými porovnateľnými proteínovými značkami?
„Proteínové prášky orgánov majú malý alebo žiadny pridaný cukor, čo ich odlišuje od niektorých proteínových práškov na trhu,“ hovorí Martin. „Sú tiež vyššie na vláknine ako väčšina proteínových práškov, čo je dobrá vec, pokiaľ dobre netolerujete zdroj vlákien (t. J. Inulín). Prášky na proteíny orgánov sú tiež oveľa vyššie v celkových sacharidoch ako väčšina proteínových práškov. ““ V dôsledku toho ľudia, ktorí sledujú nízko sacharidovú alebo ketogénnu stravu, nemusia chcieť kupovať výrobky z orgánov.
Aké sú negatívy?
„Jediným potenciálnym slabým bodom sú ich použitie ďasien (t. J. Guar Gum, Acacia Gum), inulínu a nulové/nízkokalorické sladidlá,“ hovorí Martin. „Väčšina proteínových práškov používa určité množstvo sladidiel s nulovými/kalóriami, ako sú Stevia, Monk Fruit a Erytritol. Všeobecne sú uznávané ako bezpečné a väčšina ľudí ich dobre toleruje v malých množstvách; Niektorí jednotlivci však od nich zažívajú tráviace rozrušenie. To isté platí pre ďasná a inulín. Je veľmi nepravdepodobné, že spôsobia škodu, najmä v malých množstvách, ktoré sa nachádzajú v proteínových práškoch. Môžu však byť problematické pre tých, ktorí majú problémy s trávením. ““
Aj keď si myslíte, že všetky produkty proteínov orgánov sú organické, môžu byť neopodstatnené.
'Orgain chýba NSF, ConsumerLabs, USP Seal na overenie bezpečnosti produktu. Ktorý naznačuje, že všetko, čo je uvedené v produkte, je v produkte, “hovorí Jonathan Valdez, RD, MBA, CDE, registrovaný dietológ a majiteľ Výživa genki a hovorca pre Štátna akadémia výživy a dietetiky v New Yorku . „FDA nereguluje doplnky.“ (Neexistuje dôkaz, že orgán na svojich webových stránkach testovanie tretích strán pre svoje produkty.)
A sledujte ďalšie cukry.
„Niektoré výrobky obsahujú pridané cukry,“ hovorí Valdez. „Napríklad Krémová čokoládová fudge všetko v jednom výžive Má 11 g pridaných cukrov, 22 percent dennej hodnoty na porciu, čo je takmer 3 čajové lyžičky! “
Najlepšie výrobky z orgánov
1. Orgán Organic Plant-Based Protein Powder
S láskavým dovolením
koktail z upírskeho bozku
„Páči sa mi, že tento rastlinný proteínový prášok používa zmes rastlinných proteínov namiesto jedného,“ hovorí Martin. „Pomáha to urobiť z neho kompletný zdroj bielkovín. Používanie niekoľkých rastlinných bielkovín namiesto jedného pomáha zlepšovať chuť. (Podľa môjho názoru bielkoviny hrášku nechutia dobre sama). ““
2. Prášok na čokoládové arašidové maslo
S láskavým dovolením
„Milujem čokoládovú chuť a maskuje aspekt„ doplnku “typických doplnkov bielkovín,“ hovorí Valdez.
3. Orgán Organic Plant-Based Protein + Superfoods
S láskavým dovolením
„Tento produkt sa dodáva s zdĺhavým zoznamom prísad; Je to však preto, že pridali 50 „superfood“ prášky, ako sú acai, kurkuma, ľan a ďalšie. Tieto „Superfoods“ dávajú prášku pekné vlákno, vitamín a minerálnu podporu, “hovorí Martin.
vodka a
Najhoršie výrobky z orgánov
1. Orgán Keto Protein Powder
S láskavým dovolením
„Tento bielkovinový prášok je oveľa vyšší v tuku ako väčšina na trhu. Dáva to zmysel, pretože sa snažia osloviť dav Keto. Čo sa mi na tomto prášku nepáči, je to, že väčšina obsahu tuku v tomto bielkovom prášku je nasýtený tuk, ktorý prichádza predovšetkým z kokosového oleja, “hovorí Martin. „Aj keď sa ukázalo, že nasýtené tuky stredného reťazca v kokosovom oleji sú spracované v tele inak ako iné nasýtené tuky, ako sú tuky v masle, výskum je stále nepresvedčivý a príliš krátkodobý na to, aby sa vyjadril k zdravotným výhodám pravidelnej/veľkej spotreby.“
2. Organický olej
S láskavým dovolením
„V tomto produkte sa uvádza, že podporuje telo a zvyšuje váš mozog pomocou kokosového oleja. Technicky to „energizuje“ vaše telo tým, že dáva kalórie; Výskum však ukazuje, že „zvýšenie mozgu“ sa zdá, že pomáha iba s ľuďmi, ktorí majú „mozgovú hmlu“ alebo Alzheimerovu chorobu, “hovorí Valdez. „Aj keď kokosový olej a olej z palmového jadra majú najvyššie množstvo oleja z MCT, mliečne výrobky sú tiež dobrým zdrojom, ktorý by som z toho odporučil.“
3. Orgán Organic Kids Protein Nutritional Shake
S láskavým dovolením
„Druhou ingredienciou uvedenou v týchto otrasoch je trstinový cukor. Navyše, tieto kokteily majú viac cukru ako bielkoviny, “hovorí Martin.
