Baskin-Robbins bol Spoločnosť Burt Baskin a IRV Robbins , ktorý pred viac ako 70 rokmi mal myšlienku ponúknuť 31 príchutí zmrzliny, keď všetci ostatní jednoducho predávali iba vanilku, čokoládu a jahodu. Keďže Baskin-Robbins sa otvoril pre podnikanie v roku 1945, šľahal viac 1 300 príchutí. Takže ktorú lopatku by ste si mali zvoliť, keď hľadáte opravu zmrzliny?
Tu je zrútenie najlepších a najhorších príchutí a dezertov, ktoré môžete získať v Baskin-Robbins. Pozrite sa na zdravšie možnosti-ako aj nie tak zdravé voľby-v ponuke Baskin-Robbins.
Príchute zmrzliny
Najlepšie: Vanilkový mrazený jogurt bez tuku
S láskavým dovolením Baskin Robbins
kokosový krém na kokosové mliekoPre 2,5 oz lopatky: 80 kalórií, 0 g tuku (0 g nasýteného tuku), 65 mg sodíka, 16 g sacharidov (0 g vlákniny, 12 g cukru), 3 g bielkov
Uspokojte svoj sladký zub jednoduchým fro-yo bez všetkých ozdôb. Vanilka bez tukov má menej kalórií ako akákoľvek chuť zmrzliny a navyše získate zdravú dávku živých aktívnych kultúr, čo môže byť užitočné pre zdravie čriev.
Najlepšie: Daiquiri Ice
S láskavým dovolením Baskin Robbins
Pre 2,5 oz lopatky: 60 kalórií, 0 g tuku (0 g nasýteného tuku), 0 mg sodíka, 16 g sacharidov (0 g vlákniny, 12 g cukru), 0 g bielkovín
Tento limetkový ľad s rumom príchuťou rumy má zlomok kalórií v porovnaní s väčšinou ostatných možností, s podobným množstvom cukru. Je tiež vyrobený bez akýchkoľvek ingrediencií obsahujúcich lepok, takže tí, ktorí sú bezlepkovými, si môžu vychutnať aj sladkú liečbu.
Najhoršie: Čerešnička na zmrzline Cake®
S láskavým dovolením Baskin Robbins
Na 4 oz lopatky: 320 kalórií, 18 g tuku (9 g nasýtených tukov), 100 mg sodíka, 35 g sacharidov (0 g vlákniny, 28 g cukru), 4 g bielkovínTáto zmrzlina s príchuťou koláča je naplnená kúskami koláča, polevami a stuhami konfetov cukroviniek. Kalórie sú vyššie ako akákoľvek iná voľba príchuti zmrzliny a je tiež plná 7 čajových lyžičiek cukru. Nie, vďaka!
Slnečníky
Najlepšie: Dva Scoop Sundae
S láskavým dovolením Baskin Robbins
1 podávanie (216 g): 570 kalórií, 33 g tuku (21 g nasýtených tukov), 200 mg sodíka, 63 g sacharidov (2 g vlákniny, 52 g cukru), 9 g bielkovínDve lopatky vašej obľúbenej zmrzliny sú preliaty karamelom, horúcou fondánmi alebo jahodovou polevou a šľahačkou, orechmi a čerešňou. Kalórie sa budú líšiť v závislosti od toho, aké príchute zmrzliny si objednáte. Ak chcete udržiavať kalórie a pridať cukor na uzde, rozhodnite sa pre mrazenú jogurt vanilky alebo čistejšie príchute bez pridania orechov, čokolády a ďalších dobrôt. Držanie sa klasickej vanilky, čokolády alebo jahody je vaša najlepšia stávka. Môžete tiež požiadať o držanie niektorých zálievok, ako je šľahačka, aby ste sa viac znížili na kalórie.
Najhoršie: Reese's® arašidové maslo poháriky Sundae
S láskavým dovolením Baskin Robbins
1 porcia (354 g): 1 250 kalórií, 85 g tuku (33 g nasýteného tuku), 740 mg sodíka, 106 g sacharidov (7 g vlákniny, 87 g cukru), 28 g bielkovínTáto kalória a tučná bomba pohárikov obsahuje tri kopčeky Reeseho arašidového masla, pohár zmrzliny s vrstvami Reeseho arašidového masla omáčky, nasekaných šálok arašidového masla Reese, horúceho fondánu a šľahačky. Celé poháriky obsahujú dve tretiny kalórií, ktoré by priemerný Američan mal jesť za celý deň a takmer 22 čajových lyžičiek cukru.
Nápoje
Najlepšie: jahodový banánový smoothie
S láskavým dovolením Baskin Robbins
Na malé (16 fl oz): 350 kalórií, 0,5 g tuku (0 g nasýteného tuku), 75 mg sodíka, 87 g sacharidov (4 g vlákniny, 69 g cukru), 5 g bielkovínTento smoothie kombinuje mrazenú jogurt a banán vanilky a banány. Je vyrobený zo skutočného ovocia a Fro-Yo poskytuje živé a aktívne kultúry. Aj keď je to najlepšia voľba v tejto kategórii, najlepšie ste ju rozdelili s priateľom, aby ste pomohli znížiť niektoré z týchto kalórií a cukor.
Najlepšie: Originálny cappuccino BLAST®
S láskavým dovolením Baskin Robbins
Na malé (16 fl oz): 310 kalórií, 15 g tuku (9 g nasýteného tuku), 90 mg sodíka, 40 g sacharidov (0 g vlákniny, 38 g cukru), 6 g bielkovínTento nápoj je kombináciou 100 % kávových zŕn Arabica a vanilkovej zmrzliny, zmiešanej ľadom a preliate šľahačkou a škoricou. Zrežte kalórie a nasýtený tuk však ešte viac preskočením šľahačky.
s panna kávou
Najhoršie: arašidové maslo 'n čokoládový kokteil
S láskavým dovolením Baskin Robbins
Veľké (32 fl oz): 1 580 kalórií, 91 g tuku (42 g nasýteného tuku), 790 mg sodíka, 164 g sacharidov (9 g vlákniny, 132 g cukru), 39 g bielkovínTáto kombinácia arašidového masla a zmrzliny s príchuťou čokolády zmiešanej s mliekom je príliš nad vrcholom. Ak znižujete celé 32 tekutých uncí, znížite 79 percent z celkových denných kalórií a štyrikrát a pol krátkeho násobku odporúčaného denného maximálneho maximálneho maximálneho maximálneho maximálneho maximálneho maximálneho maximálneho maximálneho upchávania sa nasýteného tuku.
Najhoršie: Cookie Cookie Cookie na čokoládové lupienky
S láskavým dovolením Baskin Robbins
Veľké (32 fl oz): 1 520 kalórií, 71 g tuku (47 g nasýteného tuku), 590 mg sodíka, 191 g sacharidov (21 g vlákniny, 155 g cukru), 28 g bielkovínOdhýbajte sa kalórie, nasýtených koktailov s obsahom tukov a cukru s vanilkovou zmrzlinou na čokoládovú štiepku s kúskami z čokoládového štiepky. Množstvo cukru u tohto zlého chlapca je viac ako tri štvrtiny šálky!
Teplé dezerty
Najlepšie: teplý sendvič s cookie- Single Scoop
S láskavým dovolením Baskin Robbins
Za 1 porciu: 520 kalórií, 24 g tuku (14 g nasýtených tukov), 320 mg sodíka, 71 g sacharidov (2 g vlákniny, 41 g cukru), 7 g bielkovínKaždý si môže vychutnať zhovievavý dezert raz za čas, len sa rozhodnúť pre najjednoduchšie možnosti, ako je táto jediná kopček zmrzliny medzi dvoma teplými sušienkami preliaty dúhovými postrekovačmi, postrekovačmi čokolády alebo nasekanými mandľami. Ak chcete znížiť kalórie, choďte na beztukovú vanilkovú fro-yo alebo jednoduchú vanilkovú alebo čokoládovú zmrzlinu. Môžete sa tiež odhlásiť z ďalšej polevy.
Najhoršie: teplé koláčiky Sundae, dvojitá kopček
S láskavým dovolením Baskin Robbins
Za 1 porciu: 1 150 kalórií, 59 g tuku (31 g nasýteného tuku), 610 mg sodíka, 144 g ARB (6 g vlákniny, 94 g cukru), 17 g bielkovínTento dvojposchodový cookie Sundae má dve kopčeky zmrzliny medzi tromi teplými sušienkami zakončenými podľa vášho výberu mokrých zálievok, šľahačky, čerešní a nasekaných mandlí. Informácie o výžive sa líšia v závislosti od vybranej zmrzliny a polevy, ale vzhľadom na to, že v priemere budete jesť takmer 60 percent vašich denných kalórií a takmer 300 percent denného odporúčaného maxima nasýteného tuku na jednom sedení - dôrazne odporúčam preskočiť.
Pekáreň
Najlepšie: Double Fudge Cookie
S láskavým dovolením Baskin Robbins
Na cookie: 160 kalórií, 6 g tuku (3 g nasýteného tuku), 105 mg sodíka, 25 g sacharidov (1 g vlákniny, 15 g cukru), 2 g bielkovínTento 3-palcový cookie s príchuťou fudge je naplnený kúskami tmavej čokolády. Určite môžete uspokojiť svoj sladký zub pri regulácii počtu kalórií, nasýtených tukov a cukru.
Najhoršie: Brownie
S láskavým dovolením Baskin Robbins
Per Brownie (65 g): 240 kalórií, 9 g tuku (2,5 g nasýteného tuku), 150 mg sodíka, 36 g sacharidov (2 g vlákniny, 23 g cukru), 4 g bielkovínTáto sušienka je naložená nielen čokoládovými lupienkami, ale aj kalóriami a cukor. Brownie má viac kalórií ako štandardný čokoládový bar Hershey a približne rovnaké množstvo cukru. V tejto kategórii je lepšie vybrať cookie.
