Nepopulárne stanovisko: Náplňová ulička je jedným z najzaujímavejších miest v celom obchode s potravinami. Farby, príchute, nekonečné možnosti, ktoré je možné pridať ako chutné vybaviť K vašim obľúbeným jedlám ... mmmm, sme smädní, len o tom premýšľame.
A napriek tomu sa tam opýtajte akéhokoľvek dietológa alebo lekára a oni vás varujú, že ulička nápojov je do značnej miery mimo obmedzenia, ak chcete zdravé. Voda, ten magický elixír, je do značnej miery všetko, čo potrebujete. Čaj a káva sú tiež skvelé, ale nie príliš veľa. A nech robíte čokoľvek, za každú cenu sa vyhnite sóde naplnenej cukrom.
Napriek tomu, rok čo rok, nové nápoje zasiahli police a sami seba ako najhorúcejšia nová vec v kategórii nápojov. Dovoľte nám, aby sme sa stali sudcom toho. Zhromaždili sme všetky prvotriedne nové výrobky na fľašu, ktoré boli uvedené na celoštátnej úrovni od 1. januára 2020 do 30. júna 2021, aby sme sa rozhodli, ktoré si zaslúži náš rok 2022 Jedzte to, nie to! Odznak schválenia potravín.
Nakoniec 9 výrobkov vynikalo od zvyšku s ich pôsobivou výživou a skvelou chuťou. Jedzte to, nie to! Člen správnej rady lekárskych odborníkov a registrovaný dietológ, Laura Burak, MS, RD, CDN , pomohol hodnotiť produkty a vybrať si víťazov, potom sme každý z nich testovali. Čítajte ďalej pre naše čestné recenzie - a zistite, kde si môžete kúpiť víťazov!
Najlepšie zdravé nápoje v roku 2022:
Ako sa zaradili podľa chuti:
Pozrite si naše testovacie video vkusu a pozrite sa, ako sa každý víťaz umiestnil nižšie.
Najlepší zdravý energetický nápoj: Bai
Keňský vodný melón a jahodová chuť sa v tomto kofeínovom odľahlých nápojoch z kofeinovaného z tea pridávajú na pridanie rastlinného PEP do vášho kroku (do melódy 110 mg kofeínu, ktorý sa rovná plnej šálke kávy). S 13,5 mg vitamínu C a 120 gramov draslíka dostávate zdravú dávku posilňovacia sila Tiež - čo nie je niečo, o čom sa môžu chváliť iné populárne energetické nápoje.
Odborník na to: „Bai je mojím výberom v tejto kategórii, pretože chuť je, tento nápoj je tam hore a zvyčajne sa mi nepáči nápoje vyrobené z cukrových alkoholov a stevia. Ovocie a zeleninové šťavy vyzerajú, že poskytujú farbu a chuť namiesto farbív, “hovorí Burak.
Naše ochutnávky : „Z samotného obalu som si myslel, že to bude super sladký dúšok, ale v skutočnosti má skutočne príjemnú a nie príliš silnú ovocnú chuť. Určite získate viac melónu ako jahoda, ale to je so mnou v poriadku. A milujem skutočnosť, že ich prírodné ovocné šťavy majú iba 1 gram cukru, “hovorí Jedzte to, nie to! Šéfredaktor Faye Brennan.
1,99 dolárov v bai KupovaťSúvisiace: Najlepší
Najlepšia zdravá káva: Strmú kávu
Skutočnosť: Čerstvo mletá káva bude vždy chutiť lepšie ako čokoľvek, čo pochádza z plechovky. Ponotá káva využíva tento koncept tým, že si vezme čerstvé areály kolumbijských kávových zŕn a nitro utesnením (vysunutím všetkého kyslíka) do tašiek s jedným serverom, ktoré môžete strčiť priamo v šálke kávy. Veľmi cool časť? Tieto malé vrecká sú úplne kompostovateľné a vyrobené z obnoviteľných materiálov, takže pre životné prostredie sú oveľa lepšie ako vaše typické kávové struky.
Odborník na to: „Toto je iba priama káva pomocou udržateľnejšieho obalu, takže bez všetkých ozdobných prísad a sladidiel je táto značka mojím výberom. Vždy uprednostňujem pridávanie vlastného mlieka alebo doplnkov do kávy, aby som sa predišlo prebytočnému cukru, “hovorí Burak.
Naše ochutnávky : „Nie som znalca kávy, ale ráno mám šálku je pravdepodobne najlepšou časťou môjho dňa. Takže je pre mňa dôležité, aby káva, ktorú pijem, chutí dobre. Nemohol som nevyhnutne rozlišovať čokoládu, opečený kokos alebo príchute, ktoré kalifornská mieša médium, hovorí, že má mať, ale chutilo to hladko a nebolo horké. Bolo tiež zábavné prepínať veci a po chvíli mojej kávy! “ hovorí Brennanová.
17,95 dolárov Pri ponorenej káve KupovaťNajlepší zdravý probiotický nápoj: Lifeway Organic Grassfed Kefir, obyčajný
Tento bohatý a krémový nápoj sa vyrába z certifikovaného organického plne tukového mlieka a je plný probiotík a prebiotík. Pre tých, ktorí majú intoleranciu lepku alebo laktózy, je to úžasný poskytovateľ vápnika (390 mg) a vitamínu D (3,8 mcg). Môžete to naliať do ranného smoothie alebo zdravé obilninyalebo ho vypite samostatne pre dávku 12 živých a aktívnych probiotických kultúr vhodných pre čriev.
Odborník na to: „Opäť, probiotický Kefir Lifeway dostane môj hlas. V tomto nápoji sa v tomto nápoji nepridáva žiadny cukor, “hovorí Burak.
Naše ochutnávky : „Je to veľmi koláč a pikantné a pravdepodobne lepšie ako mnoho iných kefirov, ktoré som vyskúšal. Napriek tomu nie som veľký kefir-faan vkus a textúra. Ale ak ste, mali by ste to vyskúšať, “hovorí Brennan.
5,99 dolárov v živote KupovaťNajlepší zdravý nápoj elektrolytu: Neškodná zber kokosová voda s príchuťou melónu
Po tom, čo sa rozbil na ruky na ruky svojou organickou kokosovou vodou, neškodná úroda zvýšila ante pridaním lahodnej príchuti melónu do svojho receptu na jedno storočie. Áno, je to iba voda z certifikovaných organických kokosových orechov pestovaných v Thajsku plus organická melónová šťava. Každá fľaša má 686 mg draslíka.
Odborník na to: „Akýkoľvek nápoj, ktorý používa iba kokosovú vodu a čistú ovocnú šťavu, je jasným víťazom. Táto značka nemá absolútne žiadne umelé farby, sladidlá alebo prísady, “hovorí Burak.
Naše ochutnávky : „Niekedy pre mňa môže byť kokosová voda príliš silná, ale táto príchuť je perfektnou rovnováhou tropických, čistých kokosových príchutí s trávnatým sladkým melónom, vďaka ktorému táto fľaša osviežuje návykovú,“ hovorí Tarantino.
kokosový krém vs kokosový krém4,59 dolárov v Instacart Kupovať
Súvisiace: What Happens to Your Body When You Drink Coconut Water
Najlepší zdravý funkčný nápoj: Lifeway Funkčné zábery, zmiešané bobule
Získajte výstrel z živín a choďte s týmito fľašami Kefir priateľský k cestovaniu. Tento život, ktorý je k dispozícii v jahodovej, jahodovej banáne a zmiešanom bobule.
Odborník na to: „Tieto chutia naozaj dobre a hoci obsahujú cukor, uprednostňujem trochu skutočného cukru vo svojich potravinách a nápojoch, na rozdiel od umelých a nonutritívnych sladidiel, ktoré nám nepomáhajú ako celého zdravia. Probiotiká z Kefir sú skvelé pre vaše tráviace zdravie a ja by som sa cítil pohodlne, keď som ich dal svojim deťom, zatiaľ čo ďalšie možnosti majú pochybné prísady a sladidlá, “hovorí Burak.
Naše ochutnávky : „Dobre, možno prichádzam na Kefir, alebo možno v tom je to jahodové, čučoriedkové, malinové a vanilkové príchute, ale záber to tak, že záber chutil skvele. Ešte lepšie: Bolo to lepšie rozhodnutie pre moje telo ako mnoho iných záberov, ktoré som mal, “hovorí Brennan.
4,99 dolárov za 6-balenie v živote KupovaťNajlepší zdravý alkohol: Ranch Rider Spirits, ranč voda
Konzervované koktaily boli všetky zlosťou v roku 2020 a 2021, keďže boli super priaznivých voči pandémickej životnému štýlu, ktoré vynakladajú najmenšie úsilie z pohodlia vášho vlastného gauču. Zadajte Ranch Rider Spirits Co., tvrdá značka Seltzer založená v Texase, ktorá sa môže pochváliť: „Premium liehoviny. Skutočné citrusy. Šumivá voda. Nič iné. “ Ich rančová voda obsahuje reposado tequilu, šumivú vodu a skutočnú limetkovú šťavu a má 5,99% ABV. Je to tiež bezlepkový a nízky obsah sacharidov, ale nízky obsah cukru je z tohto skutočného víťaza konzervovaného koktailu.
Čo musia odborníci povedať: „Tento nápoj nemá pridaný cukor a je to v podstate nápoj, ktorý by som pre seba miešal alebo odporučil klientovi iba tequilou, klubom a vápnom. Navyše žiadny pridaný cukor a ďalšie prísady vám s najväčšou pravdepodobnosťou pomôžu vyhnúť sa obávanej kocovine, ako vám dáva väčšina vín, “hovorí Burak.
Naše ochutnávky : „Prírodné príchute“ v tvrdých seltzeroch sú moja nemesis. Nie je o nich nič prirodzené a často sťažujú, že je to ľahký nápoj alkoholu s nízkym obsahom kalórií. Ak ste ako ja, budete milovať túto plechovku od duchov jazdcov Ranch. Destilovanie v Texase používa iba skutočnú limetkovú šťavu na chuť (áno, To je všetko ), tak to chutí, akoby ste pili niečo, čo barman práve šľahal. Len varovanie: Možno budete mať problémy s návratom k týmto prirodzene ochuteným plechovkám po dúšku tohto, “hovorí Tarantino.
13,99 dolárov za 4 balenia v Ranch Rider Spirits Co. KupovaťSúvisiace: We Tasted 10 Popular Canned Cocktails a This Is the Best
Najlepší zdravý nápoj čaju: Minna Peach Yuzu Green Tea
1 môže: 0 kalórií, 0 g tuku, 0 mg sodíka, 0 g sacharidov, 0 g proteínu Organický zelený čaj na spravodlivom obchode sa rozjasňuje príchuťami sladkej organickej broskyne a koláča organického Yuzu. Jedným slovom? Yum. Existuje 40 mg prírodného kofeínu pre tento náraz zeleného čaju, s ktorým ste oboznámení (rovná sa pol šálke kávy), ale osviežujúci zvrat leží v šumivej textúre ... a ten reťazec nuly v výživových informáciách. Toto je aj lepok, keto- a tiež priateľské k celé 30.
Čo musia odborníci povedať: „V tomto čaji nie je pridaný cukor, ale s náznakom broskyne pre miernu sladkosť z toho robí víťaz,“ hovorí Burak.
Naše ochutnávky : „Sladká broskyňa, koláč Yuzu a Grassy Green Tea je príchuť trio, o ktorom sme nevedeli, že doteraz potrebujeme. Aj keď sú chute jemné, tento šumivý čaj je stále zložitý a necháva vás túžiť po ďalšej plechovke! “ hovorí Tarantino.
34,99 dolárov v Amazone KupovaťSúvisiace: We Tasted 10 Green Tea Bras a This Is the Best
Najlepšia zdravá sóda: Olipop Grape Soda
Ak vy pravidelný Nemôžem ukončiť sódu, aspoň skúsiť prejsť na zdravšiu alternatívu. Videli ste Olipop všade, ale z dobrého dôvodu je explodovaný v popularite. Tento sodný disruptor je šumivý tonikum vyrobený z rastlinných vlákien a prebiotík, ale napodobňuje tradičné príchute, ktoré poznáte a milujete. Classic Grape je nedávny doplnok k zostave spoločnosti Olipop, ktorá obsahuje prírodné príchute hrozna a má oveľa menej cukru ako priemerná sóda.
Čo musia odborníci povedať: „Aj keď je tento nápoj vo svete ovplyvňovateľov módny, chutí dobre,“ hovorí Burak.
Naše ochutnávky : „Od detstva som nemal hroznovú sódu a nikdy som si nemyslel, že by som sa znova dozvedel, že 12-uncová môže mať 44 gramov cukru (väčšinou z kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy). Potom Olipop priateľský k črevám spustil svoju najnovšiu chuť, hrozno a ja som sa okamžite prepravil späť. Iba so 4 gramami cukru na plechovku nie je táto príchuť príliš sladká, ale zasiahne všetky správne bankovky v hrozne, ktoré hľadáte v sóde, “hovorí Tarantino.
35,99 dolárov za 12-balenie KupovaťNajlepšie zdravé bielkoviny: Imunita rebbla, imunita vanilkových rastlinných proteínov Elixir
Sme veľkými fanúšikmi smoothies z mnohých dôvodov: Sú to skvelý spôsob, ako získať svoju dennú dávku ovocia, zeleniny, bielkovín, zdravých tukov a vlákniny, ak si vyberiete správne časti prísad celého občerstvenia. Inými slovami, je ľahké mať Smoothie recept Do ničivej bomby kalórií, ale táto nová fľašková ponuka vám vyberie všetky odhady. Recept na rast rastlín vpred obsahuje organické kokosové mlieko, organický alkalizovaný kakaový prášok, organický hrachový proteín, prebiotické vlákno a zmes Ashwagandha (práve teraz horúco!), MACA a Reishi.
Čo musia odborníci povedať: „Tento nápoj pre mňa vyhráva kvôli vyššiemu pomeru bielkovín k cukru a pridávania adaptogénov,“ hovorí Burak.
Naše ochutnávky : „Každé ráno si vyrábam vlastný bielkovinový smoothie pomocou prášku hrachu, polovica banánu, mandľového mlieka, arašidového masla, ovsa a škorice, ale vyskočenie tohto otvoreného a Zistenie, že chutí lepšie a Má ďalšie zdravé ingrediencie, ktoré nikdy nebudem mať vo svojej kuchyni? Predané. Vysoké skóre všade okolo bohatej vanilkovej chuti, textúry a efektu plnenia, “hovorí Brennan.
5,25 dolárov na lano KupovaťPre viac, Prihláste sa do Jedzte to, nie to! bulletin Ak chcete získať najnovšie správy o potravinách doručené priamo do vašej doručenej pošty!
Odporúčaná
Zaujímavé Články
