Čo je Acai Bowl?

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy; podrobnosti nájdete v našej politike zverejňovania .

Čo je acai misa a prečo by si si mal jednu miešať teraz? Tu je naberačka na tieto obľúbené misky vrátane receptu, ako si ich pripraviť doma.

Misky Acai sa rozšírili ako požiar po celom svete – a to z dobrého dôvodu! Tieto mrazivo fialové smoothie misky sú také štipľavé a osviežujúce: a existuje veľa spôsobov, ako ich doplniť o zdravé občerstvenie alebo raňajky!

írska káva káva

Sme veľkými fanúšikmi acai misiek, odkedy sa stali populárnymi, a naše deti ich milujú! Tu je náš obľúbený recept, ako si ich vyrobiť doma, a trochu viac o tom, čo je acai miska.

Čo je acai misa?

Acai bowl je smoothie miska, ktorá pochádza z Brazílie a obsahuje husté pyré vyrobené z bobúľ acai. Miska je pokrytá rôznymi prísadami, ako je nakrájané ovocie a bobule, granola, kokos. a mandľové maslo. Podávajú ich reštaurácie a food trucky po celej Amerike a dajú sa ľahko pripraviť aj doma.

Odkiaľ pochádza acai? Bobule Acai skutočne rastú na palmách a pochádzajú z Brazílie: pochádzajú z Amazónie. Misky Acai sú obľúbeným jedlom v Brazílii a teraz sa stali veľmi populárnymi tu v USA ako zdravé raňajky alebo občerstvenie. Bobule Acai sú známe ako superpotravina a sú nabité antioxidantmi a množstvom ďalších živín.

Kde kúpiť acai?

Plody Acai pochádzajú z Brazílie. Ale kvôli popularite acai misiek sú balenia mrazenej dužiny teraz široko dostupné online alebo dokonca v obchodoch. V miestnych potravinách sme našli balíčky dužiny acai. Sambazon je známa značka, ktorá predáva acai a má trvalo udržateľné postupy zberu.

Ako si ho vyrobiť?

Ak chcete pripraviť misku acai, prejdite nadol na našu Recept na misku Acai . Vezmite si to z jednej čitateľskej recenzie: Dnes si pripravil acai misku na raňajky a OH MY! Nikdy som nemal takú, ktorá by ma bavila tak, ako táto. Toto bolo tak dokonale vyvážené a môj manžel to tiež miloval!

Často kladené otázky

Bobule Acai majú jedinečnú chuť, ktorá sa často opisuje ako zmes bobúľ a čokolády so zemitými podtónmi.

Granola, čerstvé bobuľové ovocie, plátky banánov, strúhaný kokos, chia semienka, orechové maslá, med a kakaové kúsky sú obľúbené.

nápoje s curacao

Acai misky sa dajú ľahko vyrobiť vegánske a bezlepkové. Skontrolujte ingrediencie všetkých vopred pripravených balíčkov acai alebo polevy, aby ste sa uistili, že vyhovujú vašim stravovacím potrebám.

Miska Acai

• Čas prípravy: 15 minút
• Čas varenia: 0 minút
• Celkový čas: 15 minút
• Výnos: 2 1x

Popis

Čo je to miska acai a prečo by ste si ju mali teraz zmiešať? Tu je naberačka na tieto obľúbené misky vrátane receptu, ako si ich pripraviť doma.

Ingrediencie

Na polevy

• 1hrsť kokosových vločiek
• 1/2mango nakrájané na kocky (príp½ šálkymrazené nakrájané na kocky, rozmrazené)
• 4nakrájané jahody
• 1malá hrsť čučoriedok
• 1malá hrsť pepitas
• Včelí peľ, voliteľné
• Ostatné polevy: Granola, mandle, pekanové orechy, vlašské orechy, mandľové maslo, arašidové maslo, chia semienka, kvapka medu alebo javorového sirupu

Pre misku acai

nápoje s grapefruitom

• 1 šálkamrazené kúsky ananásu
• 1veľký banán
• 1/2mango (príp½ šálkymrazené nakrájané na kocky)
• 7 uncímrazená nesladená dužina acai (ako je Sambazon)*
• 1 polievková lyžicalimetkovej šťavy
• ¼ šálkystudená voda

Pokyny

1. Umiestnite misky do mrazničky: pomôže to, aby sa acai neroztopilo, kým si ho budete vychutnávať.
2. Pripravte si polevu (pred prípravou misy, opäť, aby sa minimalizovalo roztápanie): V malej panvici opekajte kokos na miernom až stredne nízkom ohni do zlatista za častého miešania. Ihneď vyberte do misky. hovorí mango a polovicu si vyhraďte na acai. Nakrájajte jahody.
3. Vo veľkom vysokorýchlostnom alebo bežnom mixéri rozmixujte ananás, banán a mango, kým sa trochu nespoja a nie sú hrubé.
4. Rozmrazte dužinu acai pod teplou vodou, kým sa nedá rozlámať na menšie kúsky, potom odstráňte obal. Pridajte acai do mixéra s limetkovou šťavou a ¼ šálky studenej vody. Miešajte do hladka, zastavte a miešajte podľa potreby. (Ak potrebujete trochu viac vody, môžete ju pridať; snažte sa nepridávať príliš veľa, aby textúra acai zostala hustá. Tu dobre poslúži vysokorýchlostný mixér; s bežným mixérom budete musieť zastaviť a viac miešať .)
5. Nalejte zmes acai do mrazených misiek. Navrch dajte ovocie, kokos, pepitas a iné polevy. Ihneď podávajte.

Poznámky

* Túto dužinu acai sme našli v mrazenej časti v niekoľkých našich miestnych obchodoch s potravinami.

• Kategória: Raňajky
• metóda: Zmrazené
• Kuchyňa: Tropické