Ak nemôžete dostať chrumkavé kuracie sendviče Chick-fil-A alebo slávne hranolky, keď je čas na podvádzanie, nie ste sami. Podľa Index spokojnosti amerického zákazníka (ASCI) , Chick-Fil-A získal najvyššie známky za spokojnosť zákazníkov za posledných šesť rokov a porazil desiatky ďalších reťazcov rýchleho občerstvenia pre titul. Aj keď príležitostné zhovievavosť rýchleho občerstvenia môže mať svoje miesto, ak jete príliš často Chick-fil-A, môžu by to mať vážne následky pre vaše zdravie, ak budete jesť príliš veľa Chick-fil-A naraz.
Čítajte ďalej, aby ste zistili, čo by sa mohlo stať, ak sa príliš často oddávate tejto populárnej reťaze, a pre viac noviniek rýchleho občerstvenia McDonald's robí týchto 8 hlavných vylepšení.
Môžete priberať na váhe.
Klika
prílohy k lososovým placičkám
Jesť akékoľvek prebytočné jedlo môže viesť k nárast hmotnosti, ale rýchle občerstvenie ako Chick-fil-A môže tieto libry zabaliť rýchlejšie ako jedlo, ktoré by ste doma varili.
„Ak jete veľa Chick-fil-A, môžete zažiť prírastok na váhe. Dôvodom je skutočnosť, že olej používaný na vyprážanie kuracieho mäsa a hranoliek má rovnako vysoký obsah nasýtených tukov ako každá iná reštaurácia, “hovorí Trista Best, RD, dietológ Vyvážiť jeden doplnok . V skutočnosti veľa jedál reťazca obsahuje prekvapivé množstvo kalórií - len jeden hash hnedý burrito burrito balí 700 kalórií , viac ako tretina kalórií, ktoré by väčšina ľudí mala jesť za deň.
Vaše telo môže mať zápal.
zásoba
pomarančový džús a whisky
Ak chcete zmierniť Chronický zápal vo vašom tele -Stav, ktorý môže viesť k všetkému od cukrovky po srdcové choroby až po predčasnú smrť-možno budete chcieť zmierniť príjem Chick-fil-A.
„Zažijete zápal a bolesť, ak budete jesť príliš veľa Chick-fil-A,“ hovorí Best. „Závisí to od toho, aké položky konzumujete, ale pre tie, ktoré sú vyrobené z rafinovaných sacharidov a zápalových zložiek, sa to môže vyskytnúť.“
Váš krvný tlak sa môže zvýšiť.
Klika
Ak chcete dostať krvný tlak pod kontrolu, pravdepodobne budete chcieť zvážiť, aby sa Chick-fil-A niekedy objavil skôr jedlo ako denné ošetrenie.
Wendy Hoffman , RDN, MS, Cder, hovorí, že je obzvlášť dôležité mať na pamäti omáčky s objednávkou Chick-fil-A-môžete vo svojej strave konzumovať viac soli, ako ste vyjednávali.
polevy na pizzu
„Grilovacia omáčka môže pridať denný sodík s viac ako 1500 miligramami sodíka v 8 oz. Kontajner, „Hoffman varuje.
A ak chcete dostať krvný tlak do zdravšieho rozsahu, pozrite sa na 20 najzdravších potravín, ktoré znižujú krvný tlak.
ako dlho grilovať kukuricu v šupke
Môžete konzumovať viac cukru, ako ste vyjednávali.
Klika
Aj keď si neobjednávate dezertné menu spoločnosti Chick-fil-A, môžete s jedlom získať viac cukru, ako ste očakávali. Podľa Asociácie American Heart Association by ženy mali konzumovať nie viac ako 25 gramov cukru Deň a muži by nemali konzumovať viac ako 36 gramov. Mnoho slaných jedál Chick-fil-A však vás môže dostať k tomuto číslu v žiadnom momente.
Kuracie sendviče Chick-fil-A zabalí 9 gramov cukru a pridanie strany polynézskej ponornej omáčky dodáva do vašej objednávky ďalších 12 gramov cukru. Pridajte do misky kuracieho tortilla polievky, ktorá má 4 gramy cukru, a vy ste sa mohli stretnúť so svojím RDA cukru v jednom jedle.
Ak sa chcete nabudúce rozhodnúť, že nabudúce budete mať túžbu po rýchlom občerstvení, pozrite sa na naše hodnotenie najlepších a najhorších potravín v Chick-fil-A.
