Ak ste videli „stratené mesto“ alebo dokonca len príves Za to potom viete: Sandra Bullock vyzerá nádherne. Niečo o spôsobe, akým šprintuje cez obrazovku nepopierateľne atletickým spôsobom, všetko pri nosení fialových flitrov, je jednoducho pôsobivé.
V niektorých ohľadoch nie je žiadnym prekvapením. Od „slečna vrodnosti“ po „návrh“ po „slepú stranu“ sa Bullock vždy javí leštený a v perfektnom stave. V „Ocean's ôsmich“, keď hrala ako lúpežský vodca, sme dokonca mali trochu pocit jej fyzickosti. Ale jej najnovší trhák, ktorý Bullock hovorí, že je jej posledným na chvíľu , zdá sa, že požadoval novú úroveň kondície.
Popri srdcový channing tatum , Bullock vypukol všetky zastávky v tréningu, aby si zahral svoju autorskú postavu adventurátorky. V čase, keď zasiahli tlačové turné filmu, začala jej Washboard Abs Získanie veľkej pozornosti . Ako zostala v takej dobrej kondícii? Zaokrúhlili sme niekoľko kultových stravovacích a cvičebných hackerov Bullocka.
recepty z konzervovaného cíceru
Vycvičuje kontrolu porcie.
Klika
Bullock v minulosti využil služby na dodávku jedla, aby pomohol udržať sa na ceste. Uprednostňuje denne Služba dodávky čerstvých potravín založená na LA To poskytuje potravu bez lepku a bez cukru, pomáha pri kontrole porcií pri jedle a obsahuje možnosti ako morčacie mäso a kuracie mäso bez hormónov.
Stále však nie je lepokom a bez cukru.
Klika
V q
Začnem v piatok večer a končím v sobotu v noci, povedala Inštalovať . To jej umožňuje dopriať sa, čo chce 24 hodín, vrátane napríklad „tmavej čokolády so slaninou“.
nápoj midori
Vypracuje čo najviac.
Klika
Jeden podvádzaný deň v týždni by ťažko záležal, keď uvažujete o tom, ako často je Bullock v telocvični.
Ak dokážem cvičiť každý deň, budem, povedala.
Jej aerobik výberu ? Pilates, kickbox, beh alebo cyklistika. A samozrejme váži vlaky v pravidelnom rozvrhu.
She loves a very specific dance class.
Klika
Bullock nie je len cvičenie-holic; Zabaví sa so svojou fitness rutinou. Okrem pilates, kickboxov, behu a cyklistiky je tiež zrejme pravidelnou v slávnej celebrity trénera Simone de la Rue Telo Simone Tréningový tréning.
Nápoje inšpirované hallowenom
Dáva hodinu denne, šesťkrát týždenne, povedal De la Rue Radar . Je mimoriadne motivovaná a riadená.
A miluje zelený čaj.
Klika
Na konci dňa sú niekedy jednoduché návyky to, čo môžu upevniť stravu a cvičebnú rutinu. Pre Bullocka sa to vracia zelený čaj . „Miluje“ nápoj, dokonca ho pomenuje ako ona ísť cez kávu . Všetky výhody zeleného čaju nájdete v našom výskume zázračnej látky.
