O hollywoodskom zlatom chlapcovi je niečo trochu mýtické Channing tatum . Už desaťročia jeho kariéra zachytáva pokladňu a robí celú Ameriku Swoon. Od Zintenzívniť do Stratené mesto do the Kúzlo franšíza, ktorá dnes vydáva svoj tretí film v divadlách, Kúzlo's Last Dance , nie je nedostatok fyzickosti pre úlohy, ktoré hrá. A v štýle podpisu Tatum ich často hrá bez košele. Srdce, ktoré sa však nenarodia - sú vyrobené. Channing Tatum sa už roky objavuje na striebornej obrazovke, ale jeho cesta k fyzickému stelesneniu postáv, ktoré hral, nebola vôbec ľahká. V skutočnosti sa Tatum minulý rok otvoril o tom, ako nezdravá jeho strava a cvičebná rutina musela byť, aby dosiahla jeho sekáč Kúzlo postava.
pekné alkoholické nápoje
Vo februári 2022 Tatum pokračoval Kelly Clarkson Show do promote his new movie at the time, Psa . Na výstave to Tatum potvrdil Kúzlo 3 bol v dielach. Tiež však odhalil, že nebol príliš nadšený z toho, že musel robiť ďalší film ako Kúzlo's Hlavná postava, Mike Lane. Ako sa objavil na show Set Show, ktorý sa objavil bez košele bez košele, Clarkson vyjadril, ako by tento obraz dal všade, ak by vypracovala a vyzerala takto.
Hračka
„Ver mi. To by mohol byť dôvod, prečo som nechcel urobiť tretí, je to, že musím vyzerať takto, “odpovedal Tatum. „Aj keď robíte tréning, byť taký tvar nie je prirodzený,“ pokračoval.
Na otázku, či musí alebo nie je dobre, “ Kúzlo Star odkazoval na svoju stravu a cvičebnú rutinu pre túto filmovú franšízu.
„To nie je ani zdravé - musíte sa hladovať,“ povedal Tatum úprimne Clarksonovi.
Tatum naďalej jasne objasnil, že sa neobhajuje za kroky, ktoré urobil na dosiahnutie tela pripraveného na Mike Lane. Neviem, ako ľudia, ktorí pracujú v 9 až 5, skutočne zostávajú vo forme, pretože je to moja práca na plný úväzok a sotva to dokážem, povedal Tatum. „Cvičíte dvakrát denne. Musíte jesť úplne v určitom čase. “
Tento odhaľujúci rozhovor s Kelly Clarksonovou odhalil šokujúcu (ale relatívnu) pravdu o tomto vyrezanom celebrite: hoci Tatum je veľmi atraktívny podľa konvenčných štandardov, je to hviezda, ktorá nebola prirodzene požehnaná dobrým vzhľadom a fit telom. V skutočnosti sa Tatum musel trochu obetovať, aby si udržal svoj vzhľad.
Je zrejmé, že odhodlanie Tatum k zdravému stravovaniu a fitnes sa nezačalo iba na Kúzlo's Last Dance . A pre všetku diétu a úspech v oblasti fitnes Tatum dosiahli počas svojej kariéry, ktorá prispela k jeho zdravému a združenému dobrému vzhľadu - rovnako ako výzvy, s ktorými sa stretol na ceste - sú cenné veci, z ktorých sa všetci môžeme učiť. Aby sme lepšie porozumeli tomu, ako sa Tatumov prístup k diéte a cvičeniu v priebehu času vyvíjal, bližšie sme sa pozreli na jeho stravovacie návyky a záväzok k fyzickej zdatnosti počas celej svojej kariéry.
Channing tatum's dieting experiences
Getty Images
Podľa článku z roku 2021 uverejneného v Zdravie austrálskych mužov , Tatum bude často jesť každé dve hodiny, aby sa palivo potrebovalo na oplárenie a budovanie svalov.
Vymenili sme nezdravé ingrediencie v potravinách, ktoré channing majú radi za zdravé - dali sme mu skôr štíhlu morku ako hovädzie mäso a vymenili sme pizzy so sebou za domácu celú pšenicu, ktorá bola zakončená organickými zeleninami, povedal William J. Harris, povedal William J. Harris, povedal William J. Harris, povedal William J. Harris. Zdravie mužov au. ' Spracované a mrazené potraviny, soľ, cukor a alkohol neboli všetky. “
Channing tatum's strict diet expectations date back almost a decade do when he was preparing for the first Kúzlo film. Ako článok z roku 2012 v Ľudia Poznámky, herec išiel úplne bez mlieka a bezlepkových a bezlepkových, aby sa pripravil na úlohu Mike Lane v prvej splátke franšízy filmu. Ale jeho obmedzenia sa tam určite nezastavili.
Za vydanie v decembri 2014 Esquire , Tom Chiarella sa posadil na intímne jedlo s Tatum, aby prediskutoval svoj nový film v tom čase, Líška - Film 2014, v ktorom Tatum hrá olympijského zápasníka. Obaja jedli na krabie chatrč v Gruzínsku - ale namiesto objednávania kraba Tatum šlo na kuracie prsia bez kože. Vysvetlil Esquire to natáčanie pre Kúzlo XXL mal začať nasledujúci týždeň, čo naznačuje, že tento poriadok uvedomený na zdraví mal byť spôsobený obavami z toho, že je fyzicky pripravený opäť vstúpiť do úlohy Mike Lane.
Chcel by som sa k vám pripojiť, povedal Tatum údajne Chiarella. „Chcel by som pivo. Chcel by som mať nejaký krab. Milujem jesť. Ale to je to, čo robím práve teraz. “
„A tak, bez komentára alebo sťažnosti, začína vyberať na zadnej strane kuracieho prsníka,“ informovala Chiarella v Esquire vystaviť.
Na jeho prísnom tréningu
Getty Images
rum pomarančový džús
Tatumova prísna odhodlanie jeho filmovým rolám a získanie jeho pozoruhodnej postavy však nezahŕňa iba jeho stravu. Herec tiež prešiel nesnesiteľným cvičením a fitness postupmi, aby sa pripravil aj na jeho filmy. Podľa dlhoročného osobného trénera spoločnosti Tatum Arin Babain boli cvičebné rutiny potrebné pre Tatumove filmy občas vyčerpávajúce. Podľa vyššie uvedeného článku v Ľudia , herec by cvičil asi tri hodiny denne po obsadení v origináli Kúzlo .
Tréning bol pravdepodobne najťažší, aký sme kedy urobili, pretože to bol zápas a stal sa tiež touto postavou, ktorá bola trochu ogre, povedal Babain Zdravie mužov au V súvislosti s Tatumovou kondíciou v rámci prípravy na jeho úlohu Líška . ' Bolo to veľmi emocionálne vyčerpávajúce. “
pomer šošovice k vode
Babain tiež diskutoval o množstve zranení, ktoré zažilo na tomto intenzívnom tréningu s Zdravie mužov au novinári.
„Channing mal tiež veľa zranení, ktoré sme sa snažili vyriešiť,“ povedal Babain. „Dokonca Kúzlo Každý bol zranený problémami s chrbtom a podobnými vecami. Úplne sme zmenili tréning na bezpečnosť a inteligentný. ““
Tatum a Babain sa neobmedzovali na cvičenie v telocvični. V skutočnosti sa títo dvaja ujali horských bicyklov, zatiaľ čo trávili čas v Tatumovom dome v Ojai v Kalifornii na začiatku pandémie Covid-19.
Bicyklovali sme asi 2 000 - 2 500 stôp po boku hory, vysvetlil Babaian Zdravie mužov au . 'It was only about 15 miles but it was uphill and it would not let you out until you were at the dop. Everything is a competition between he and I so we would pretty much race do the dop of this mountain.'
Babain tiež ocenil svojho priateľa a klienta a rozprával Men'shelltthe Au „Channing je plný športovec. Mám veľa priateľov, ktorí sú kaskadérskymi umelcami, a všetci povedali, že by určite mohol byť kaskadérom, keby to bola profesia, ktorú si vybral. Ak má dovolené, vždy sa pokúsi o svoje kúsky. “
Je nemožné poprieť, že tento hladný srdcový jav je venovaný vôle, atleticizmu a odhodlaniu, ktorý sa od neho vyžaduje, pokiaľ ide o každú úlohu, ktorú hrá. A priznajme si to, my ako publikum sa nesťažujeme na výsledky jeho tvrdej práce. Ak chcete osláviť Galitínsky deň skoro s niektorými kusmi bez košele, sexy tanečnými rutinami a zaparenou romantikou medzi Tatum a na obrazovke Láska záujmu Salma Hayek, môžete chytiť Kúzlo's Last Dance, debutovanie v divadlách všade v piatok 10. februára 2023.
Predchádzajúca verzia tohto príbehu bola uverejnená 22. marca 2022. Bola aktualizovaná tak, aby obsahovala ďalšie revízie kópií a korektúry, ďalší výskum, nové médiá a aktualizované kontextové odkazy.
