1 200: Počet kalórií v strednom vrecku popcornu v Regal Cinemas, podľa nezávislej laboratórnej analýzy Centra pre vedu na verejnosti a neuveriteľných 60% denných kalórií. A to je predtým, ako pridáte maslovú polevu. Bohužiaľ, áno, vedrá popcorn divadla sú rovnako zlé.
Je pravda, že nikto nechodí do filmov, ktoré očakávajú, že si kúpi čerstvé ovocie alebo vrecko vegetariánskych tyčiniek, ale divadelné koncesie sú oveľa horšie, ako si väčšina ľudí uvedomuje - a nie je to len popcorn. Tieto jumbo cukrovinky, nachos a kuracie nugety sú ťažké pre vaše zdravie a tiež vás priberajú na váhe.
Našťastie ísť do filmov nemusí vykoľajiť vaše úsilie na chudnutie. Medzi stravovacími stravami sú niektoré zdravé skryté drahokamy-stačí vedieť, čo hľadať. A ak to umožňuje vaše miestne divadlo, priniesť zabalené občerstvenie z domu môže pomôcť znížiť kalórie ešte vďaka ich menším veľkostiam porcií. Či už kupujete alebo prinášate, našli sme nejaké divadelné divadelné munky, ktoré si celá vaša rodina určite miluje.
Ak kupujete v divadle
Jesť toto!
Dobrý
| Kalórie | 106 |
| Tuk | 0 g |
| Sacharidy | 26 g |
| Vlákno | 0 g |
| Cukor | 19 g |
| Bielkovina | 1 g |
Základ v takmer každom divadle, dobré
Jesť toto!
Mäkký praclíky s horčicou, ½ preclíka
| Kalórie | 145 |
| Tuk | 0 g |
| Sodík | 425 mg |
| Sacharidy | 35 g |
| Vlákno | 2 g |
| Cukor | 2 g |
| Bielkovina | 7 g |
Pokiaľ ho neponoríte do roztaveného syra, veľký mäkký precel je rozumné kino alebo občerstvenie na ulici. Mrholenie horčice zvyšuje príchuť a nesie iba asi päť kalórií čajovú lyžičku. Navyše môže zvýšiť váš metabolizmus až o 25 percent niekoľko hodín po jedle. Ak je to možné, rozdeľte ho s priateľom na sekeru polovicu kalórií a zoškrabte niektoré soľné kryštály, aby ste ušetrili sodík.
Jesť toto!
Švédske ryby, 19 kusov
| Kalórie | 140 |
| Tuk | 0 g |
| Sodík | 30 mg |
| Sacharidy | 36 g |
| Cukor | 29 g |
| Bielkovina | 0 g |
Vo svete čistých cukrových cukroviniek má len málo kalórií a cukor ako tieto ryby zo Škandinávie. Ak si nemyslíte, že sa môžete po niekoľkých hŕstkach odrezať, uistite sa, že máte na palube priateľa, ktorý chce rozdeliť krabicu.
Jesť toto!
Kto Kat Bar
| Kalórie | 200 |
| Tuk | 11 g |
| Nasýtený tuk | 7 g |
| Sacharidy | 27 g |
| Vlákno | 1 g |
| Cukor | 20 g |
Jadro súpravy Kat je ľahké a pórovité, čo vám šetrí kalórie cez hustejšie tyče. Ak je to možné, rozbite to a rozložte kúsky svojim kolegom z filmových kamarátov. To, že v balíku sú štyria, neznamená, že ich musíte jesť sami.
Ak prinášate z domu
Jesť toto!
Popcorners Maslo, 1 občerstvenie, 1,1 oz
| Kalórie | 140 |
| Tuk | 3,5 g |
| Nasýtený tuk | 0 g |
| Sodík | 310 mg |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukor | 1 g |
| Bielkovina | 2 g |
Ľudia majú tendenciu konzumovať viac kalórií pri sledovaní filmu, pretože podľa vedcov sú rozptyľovaní. Toto vopred-združenie občerstvenia popcorn-esque vyrieši tento problém tým, že poskytne maslovú chuť, po ktorej túžite v časti a kalórie ovládaného balíka, za ktoré váš ABS vám poďakuje.
Jesť toto!
Precel m
| Kalórie | 150 |
| Tuk | 4,5 g |
| Nasýtený tuk | 3 g |
| Sodík | 120 mg |
| Sacharidy | 24 g |
| Vlákno | 1 g |
| Cukor | 17 g |
Aj keď táto rozmanitosť m
Jesť toto!
Láskavý mandľ
| Kalórie | 200 |
| Tuk | 16 g |
| Nasýtený tuk | 3 g |
| Sodík | 125 mg |
| Vlákno | 7 g |
| Cukor | 5 g |
| Bielkovina | 6 g |
Myslite na to ako na najnižšiu cukrovú tyčinku s cukrom, ktorý ste kedy mali-bez akýchkoľvek nepríjemných chemikálií alebo prísad. Poskytuje sladkosť karamelu, krízu mandlí a náznak slanej chuti. S chuťou, ktorá uspokojuje, nebudete ani obývať o tom, ako prejdete koncesný stojan.
Jesť toto!
Goldfish Cheddar Pečené sušienky, 1 občerstvenie, 1 oz
| Kalórie | 130 |
| Tuk | 4,5 g |
| Nasýtený tuk | 1 g |
| Sodík | 240 mg |
| Sacharidy | 19 g |
| Vlákno | 1 g |
| Bielkovina | 3 g |
Ak hľadáte občerstvenie, ktoré bude trvať ďaleko za náhľadmi, je to vaša najlepšia stávka. Je to nízka kaly, ľahké na sodík otáčajúci v krvi a prichádza s viac ako iba jednou alebo dvoma hrstimi potravín. Tento obľúbený obedový box je určite hitom v pokladni s celú rodinu.
