Hilary Swank je zdravá, fit, nádherná a tehotná vo veku 48 rokov. Hovorí dvojnásobný víťaz Oscara Dobré ráno Amerika z jej tehotenstva: „Toto je niečo, čo som už dlho chcel, a moja ďalšia vec je, že budem mama!“ Rýchlo dodáva, “a nielen z jedného, ale dvoch. Nemôžem tomu uveriť. Je také pekné, že o tom dokážeme hovoriť a zdieľať. ““ Zdatné návyky a návyky starostlivosti o fitness a dieťa v hodnote milióna dolárov Jasne fungujú! Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli, čo sú.
Hilary Swank miluje zdieľanie
Klika
Dobrodruh, milenec psov, filantrop a generálna riaditeľka zdieľali žiariace video a obrovský úsmev so svojimi 1,2 m sledovateľmi na Instagrame, ktoré titulovala: „Čoskoro ... Dvojitá funkcia!“ Spoločnosť Swank tiež zdieľala fotky na grame, ktoré ukazujú jej zdravé fitness návyky. Uvidíte a
náhrada kokosového oleja na pečenie
SÚVISIACE: Cesta na chudnutie tohto šéfkuchára je tak inšpirujúca
Páči sa jej turistiku, chodí na meditatívne prechádzky a namáčanie veľkej vonku.
Mark Sagliocco / prispievateľ / Getty Images
Hilary Swank vyrastala na severozápade a považuje sa za veľmi pokojnú prírodu. „Pešia turistika je pre mňa súčasťou relaxácie Condé Nast Traveler . „Milujem prechádzku cez veľké stromy sekvoje, kde som vyrastal. A kdekoľvek som, snažím sa nájsť niekde, aby som cítil stromy a kvety, kôru, mach a dážď ... je to jedna z mojich najväčších radostí. ““
Podľa Yahoo Life's the Retwind , Swank si nemyslí, že nič skočí do svojho terénneho strážcu, doplnený všetkým potrebným pre dobrodružstvo kempingu, čerstvý vzduch, outdoorové aktivity a meditatívne prechádzky. Hovorí, že je skvelé „dostať sa vonku a namočiť sa do prírody a nechať ju absorbovať niečo z vecí, ktoré už nechcete.“ Celeb tiež vysvetľuje: „Príroda pre mňa je všetko a ja ju musím mať. Ak sa niekedy cítim trochu mimo, vrátim sa k tomu a pripomína mi to tie časy. A to vás jednoducho znovu pripojí späť k sebe, späť k dychu. “
Súvisiace: Mark Wahlberg, 51, žije podľa týchto fitness návykov
Cvičenie je dôležité pre Swank; Je fanúšikom tréningu odporu a moci Pilates.
Raymond Hall / prispievateľ / Getty Images
Cvičenie je dôležité, aby ste sa prepadli a prichádza k nej prirodzene. Vysvetľuje Repeller „Vyrastal som v športe, takže pre mňa je cvičenie ako pletenie vlasov. Bol som gymnast, plavca, hral som basketbal. Ale kúpanie bolo skutočne mojou vecou. “
nápady na večeru s tuniakom
Swank robí tréning odporu, aby mohla „zostať flexibilná“. Pri turistických chodníkoch so svojimi poochesom má tiež nejaké skvelé cvičenie a je fanúšikom Power Pilates. „Naozaj si vážim cvičenie, pretože si myslím, že je to veľká úľava na stres,“ odhaľuje, Via Ľudia . Robím túto vec nazývanú Power Pilates, ktorú milujem, milujem, lásku. Pripúšťa tiež, že mať skvelé gény pomáha a hovorí: „Snažím sa dostať von čo najviac, ale myslím si, že nakoniec sa to naozaj musím vzdať svojim génom.“
Opaľovací krém a zvlhčovač sú muštmi v rutine starostlivosti o pleť tejto celebrity.
Klika
Pokiaľ ide o make -up, Hilary Swank miluje prirodzený vzhľad - a je zrejmé, že vzhľad miluje jej chrbát! Hovorí Inštalovať „Ako vidíte, naozaj nenosím veľa make -upu. Dnes večer mám nejakú riasenku a nejakú rúž a trochu začervenanie, ale vo všeobecnosti nie som veľký make -up. Myslím si, že je to super dôležité v tento deň a vek, keď sú ženy také trivizované a objektívne, skutočne ukázať skutočné, keď je to možné. ““
zemiaková polievka bez smotany
Swank udržuje veci celkom jednoduché - ale konzistentné - keď sa to týka jej rutín starostlivosti o pleť. Podľa rozhovoru s Repeller , zdieľa, že jej ranný režim je naozaj rýchly. V skutočnosti si umýva tvár iba raz denne a je v noci. Každá som aplikuje opaľovací krém SPF 45, „aj keď prší“, spolu s očným krémom a zvlhčovačom pred tréningom v telocvični, turistikou so svojimi mláďatami alebo hraním tenisu, podľa Inštalovať (via Zdravie žien ).
Zvlhčovač je nevyhnutnosťou - najmä keď hviezda cestuje. Hovorí Kočík „Je veľmi dôležité, aby ste vždy držia hydratované. Cítim sa naozaj suchý a dehydratovaný - najmä na dlhých letoch, „dodáva:„ Neustále to fláam a potom pomocou nejakého typu spreju na ružovú vodu udržuje hydratovanú pokožku. “
Je celkom jasné, že Hilary Swank rozdrví hru z fitness a wellness a všetci si môžeme vziať viac ako niekoľko poznámok od jej zdravých návykov. Dajte si pozor na tento celebrita, keď preberá úlohu novinárov Eileen Fitzgeraldovej v novo odstránenom televíznom seriáli „Aljaška Daily“, streaming na ABC.
